養生堂百病皆有脾胃生

Ⅰ _脾胃弱則百病生，為什麼會出現脾胃虛弱

章虛谷：「胃為戊土屬陽脾為己土屬陰，濕土之氣，同類相如。故濕熱之邪，始雖外受，終歸脾胃也。」所以防治濕熱還要注意健脾胃。

《黃帝內經》裡面講「食飲有節」是很重要的一條養生原則，對健養脾胃很有益，平時少吃多餐飯只吃七分飽；保證各種營養素的均衡供給；早上要吃好，中午要吃飽，下午要吃少；忌暴飲暴食；注意飲食衛生，保證飲食的清潔、新鮮，合理選擇烹飪方式，避免過食煎炸食品，不吃肥甘厚味，對有刺激性的食物要少吃，如此才能保證吃得好，更養生。

必要時斷食，吳鞠通在《溫病條辯》中指出：「陽明溫病，下後熱退，不可即食，食者必復。周十二時後，緩緩與食，先取清者，勿令飽，飽者必復，復必重也。」這就是說發生熱病（濕熱傷脾也算）時，要「斷不可食」，熱退後亦「必須少食」。

Ⅱ 百病皆生於氣,而止於音百病皆生於氣，而止於音是什麼意思

所有的病都因身體里郁結的氣而起，當通過音樂疏散後，這病也快痊癒了。中醫經典古籍《素問·舉痛論》中說「百病皆生於氣也」，《靈樞·五音五味》又詳細論述了宮、商、角、徵、羽等5種音階調治疾病的理論，最後被歸納為「百病生於氣而止於音」的音樂治病理論。

中醫陰陽學說認為，熱烈活潑明快的音樂屬陽，輕緩柔和安靜的音樂屬陰。選用陰陽屬性不同的音樂能調節人體之陰陽，使之恢復平衡，達到「陰平陽秘、精神乃治」的治療效果。

從西醫的角度來說，聽音樂時通過有規律的聲波振動，可與人體的呼吸、心率、胃腸蠕動等生理振動相吻合，產生共振和共鳴效果，從而發揮頤養身心、防治疾病的作用。此外，音樂還可以調節植物神經系統的功能活動，調節激素釋放等。

如促進內啡肽釋放，產生鎮痛、鎮靜效應；調節應激激素的水平，使血壓下降、心率減慢、緩解肌緊張，減輕焦慮、緊張等情緒反應。

需要提醒的是，用音樂來治病防病，一定要「量身定製」，找到適合自己的「音樂處方」。

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1、脾臟喜聽宮調式樂曲

脾臟是人體重要的能量來源。暴飲暴食、思慮過度等都會使脾胃負擔過重而產生腹脹、便稀、口唇潰瘍、肥胖、面黃、月經量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂等不適。

適宜音樂：宮調式樂曲，這類樂曲風格悠揚沉靜，猶如「土」般寬厚結實，可入脾。代表曲《十面埋伏》。

建議：欣賞該樂曲適宜在進餐期間，或餐後一小時內，在樂曲的刺激下，能有節奏地對事物進行消化和吸收。並配一杯黃茶，有助於溫和地調節脾胃功能。

2、肺臟喜聽商調式樂曲

肺臟主管對外氣體交換，然後再輸送全身各處。由於肺和外界接觸頻繁，污染的空氣和各種致病菌很容易在身體免疫力降低的一剎那，襲擊肺臟，產生咽喉部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、感冒等症狀。

適宜音樂：商調式樂曲，這類樂曲風格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有「金」之特性，可入肺。代表曲《陽春白雪》。

建議：下午3點~晚上7點是體內肺氣較為旺盛的時段，隨著曲子的旋律，一呼一吸，有利於通過音樂將肺從里到外梳理一遍。再准備一杯白茶，能起到生補肺氣、清除肺中雜質之效。

3、肝臟喜聽角調式樂曲

如果長期被一些煩惱的事情所困擾，肝臟就會使體內本該流動的氣處於停滯狀態。久之，就會逐漸消耗肝臟能量，產生抑鬱、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇等現象。

適宜樂曲：角調式樂曲，這類樂曲親切爽朗，有「木」之特性，可入肝。代表曲《胡笳十八拍》。

建議：不妨泡上一杯綠茶，在一天中陰氣最重的晚上7點~11點時段欣賞該曲，有利於克服旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火。並利用陰氣來滋養肝，起到梳理肝氣的作用。能緩解胸脅疼痛、脘腹脹滿、脾氣暴躁等。

4、心臟喜聽徵調式樂曲

心臟掌控著精神狀態和血液循環。如果生活和工作壓力大、睡眠減少以及少運動等不良因素不斷傷害心臟，很容易引起心慌、胸悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍等症狀。

適宜音樂：徵調式樂曲，這類樂曲活潑輕松，具有「火」之特性，可入心。代表曲《紫竹調》。

建議：中醫最講究睡子午覺，所以在晚上9點~11點前要盡量讓心氣平和下來，泡上一杯紅茶，聽上一段《紫竹調》，對補益心臟、使心臟功能正常運轉有較好效果。

5、腎臟喜聽羽調式樂曲

腎是人體的儲蓄機構。當身體內的其他器官缺少足夠能量時，通常會從腎中抽調。久而久之，腎的能量就會處於匱乏的狀態，從而產生面色暗淡、尿頻、腰酸、性慾低、黎明時分腹瀉等現象。

適宜音樂：羽調式樂曲，樂曲風格清純、凄切哀怨，如天垂晶幕，行雲流水，具有「水」之特性，可入腎。代表曲《梅花三弄》。

建議：上午7點~11點是一天中氣溫持續走高的時段，在這個時段里，體內的腎氣也會蠢蠢欲動地受外界的感召，在樂曲的刺激下，可以促使腎中精氣隆盛。如果能再配上一杯黑茶，就能起到五行相生的效果。

Ⅲ 脾虛百病生，脾虛有什麼現象

身體有什麼症狀，代表脾臟功能開始下降？

身體一旦變得肥胖，就容易出現各種問題，而肥胖的人，多數都有脾虛的症狀。脾臟健康的人，身材一般都比較勻稱，而現在之所以一些人覺得減肥十分的困難，和脾虛有很大的關系。脾虛的人，腸胃的消化能力會比較弱，新陳代謝速度慢，身體無法很好地吸收食物中的營養成分，就容易出現營養不良的情況。脾虛的人，體內濕氣也會比較重，消耗脂肪速度慢，人就會變得越來越胖。

想要知道自己有沒有脾虛的現象，早上起床的時候也可以觀察一下，看看自己的眼睛是否有水腫。脾虛的人，腎功能也會比較差，而人體的代謝是需要通過腎臟的，腎臟功能下降，代謝出現異常，就容易水腫。若是本身還有腎虛，那麼脾臟功能就會更差，這就會造成一個惡性循環。

其實，脾虛的症狀是比較明顯的，也比較容易被發現。當發現脾臟虛弱的時候，那麼就要注意飲食要健康，多喝水，經常運動。通過運動的方式，可以提高身體抵抗力和免疫力，促進腸胃蠕動，改善脾虛症狀。所以大家一定要平時注意細心觀察，如果有脾虛症狀，就要立刻進行調理，這樣才能保證身體的健康。

Ⅳ 脾虛「盛行」百病由生，脾胃虛弱，哪幾個毛病可能「緊隨其後」

夏天天氣很炎熱，很多人平時有吃冷飲以及吹空調的習慣，其實這也造成了很多人的脾胃其實是處於一個非常虛寒的地步。有句話這么說的「內傷脾胃，百病由生」，意思就是，不健康的脾胃會引起身體的很多問題，從中可以看出來，脾胃的重要性。

脾虛的人的月經還會不調，因為脾虛虛寒，人體的氣血就會發生虧損，自然經血就會變少。所以當你的月經出現推遲或者延長，要考慮是不是自己的脾胃不好導致的。

脾虛的人，其實平時比較容易出現發冷的情況，並且在冬天比較的常見，而且假如吃了冰冷的東西的話，胃痛的感覺會更加的明顯。所以脾虛的人平時一定不能吃冰冷的東西，要不然胃痛會加重。

一些身體虛弱的人在夜間容易出現出汗很多的現象，睡眠問題也會受到影響。當然引起夜間出汗的原因有很多，不僅僅是脾虛導致的，這個時候就需要找對原因。

脾虛，如何調理？脾胃不好的人快看看

脾虛虛寒，可以多吃大棗，大棗是補脾胃的好東西，並且還可以補氣血，女性常吃紅棗對身體的好處非常的多，所以脾胃不好的人，可以平時多吃大棗，當零食，或者煲湯其實都是比較有效果的，假如堅持一段時間，你會發現，自己的脾胃比之前健康了很多。

另外平時的飲食要清淡，避免吃一些高脂肪高熱量的食物，多吃新鮮的水果或者是新鮮的蔬菜。還有就是很多的年輕人，平時沒有吃早飯的習慣，或者是時間來不及，就不吃飯了，其實是不利於身體健康的。因為這樣時間一長，就會引起脾胃得不調，不利於身體的健康。

Ⅳ 出句:萬病皆有脾胃生,調養是關鍵 對句：

出句：萬病皆有脾胃生，調養是關鍵 ；

對句：百禍俱因口舌起。修為保平安。

Ⅵ 俗話說「脾虛生百病」，身體有哪些表現說明，你需要趕緊補脾通氣血了

脾虛是一種亞健康的表現，雖然暫時看不出會給身體帶來什麼大的傷害，但是時間長了，就會影響消化功能，導致氣血不足，身體裡面水運運行受阻，那麼身體就會有失血，營養不良，痰濕等表現。

所以脾虛對於身體健康還是有著很大危害的，輕則會讓你疾病纏身，重則還會讓你提前衰老，壽命受損。正可謂脾虛生百病，大家一定要重視。

那麼如何才可以知道自己是否脾虛呢？如果身體有了這幾種表現，那麼就是說明你的脾臟運化能力虛弱了，應該及時補脾了。

最後是要多運動，運動可以加快新陳代謝速度，促進血液循環，出汗排毒，有利於改善脾虛現象。