養生堂白鮮皮視頻降血糖

① 養生堂天然維生素C真的可以美白嗎

維生素C可以美白。

由於維生素C具有抗氧化的功效，因此的確會帶來一定的美容效果，但效果有限，遠遠沒有網路上流傳那麼神奇。

而且維生素C在美容產品中的使用遠不及維生素E，但從護膚品效果來看，添加維生素C的效果比只用維生素E要好一點。

(1)養生堂白鮮皮視頻降血糖擴展閱讀：

如果女性想達到食療美容的效果，建議可以多吃新鮮蔬果，這比直接補充維生素C效果要好。

新鮮蔬果中除了維生素C還含有其他對皮膚有好處的物質，這樣也可以在一定程度上美容淡斑。不過，通過食療祛斑的效果並不是太明顯。

因為從實驗來看，讓已生成的斑點淡化遠比預防斑點生成要困難。

② 我買了養生堂維E今年才20歲 臉上長有遺傳性的斑點 吃了會淡化嗎

科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 祛斑美白第一招：維C維E補起來
   長期服用維生素C能減少皮膚色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。
2. 祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
   所要准備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可根除。
3. 祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
   取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
4. 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
   需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上准備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。

③ 北京衛視養生堂祛斑中葯面面膜 我記得不是這個，好像是以白字打頭的6-8位中葯

紅景天 茯苓 當歸 川芎 醫用石膏 北京中醫院做客養生堂給的方子 去葯店買中葯 打成粉 也可以在網上買現成的粉

④ 北京電視台養生堂

睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下：

(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。

(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：放鬆功，已在民間流傳，可以藉助。此外，再介紹兩種簡而易行之法：

①閉目入靜法。上床之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。

②鳴天鼓法。上床後，仰卧閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。停止彈擊後，頭慢慢靠近睡枕，兩後自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。

(4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。

(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。

(6)合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側卧為佳，養生家曹慈山在《睡訣》中指出：「左側卧屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。右側卧位反是。」這種睡眠姿勢有利於全身放鬆，睡得安穩。

(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。

(8)若因出差在外，不適應環境而致失眠時，應先有思想准備，主動調適，有備無患，不致因緊張擔心睡不好。同時還可採用以上助眠之法，則可避免失眠。

採用上述諸法，做到寢時不言談，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不過度用腦，上床後排除一切雜念，保持安靜；另外，注意卧室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量。睡得好，起床後精力自然充

⑤ 養生堂大夫說苦瓜含鉀非常高，最好不吃苦瓜，請問三高病人能吃嗎

在目前的三高中主要是血糖，血脂以及血壓，目前尿酸已經加入第四位，屬於四高。
苦瓜
清熱解毒：苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒後油的含量比較高，人們食用後會攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。
養顏嫩膚：常吃苦瓜能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品；取鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡；夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊癒；苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。
降血糖：蚌肉苦瓜湯是降血糖上品。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏於胃陰虛有熱者。
養血滋肝：苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟食養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。但吃苦瓜也應注意不要損傷脾肺之氣。盡管夏天天氣炎熱，但人們也不可吃太多苦味食物，並且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、蔥、蒜），這樣可避免苦味入心，有助於補益肺氣。
其次，苦瓜是蔬菜類，也是屬於膳食纖維，糖尿病患者是很需要膳食纖維的，你不要被騙了。

⑥ 最近北京衛視的養生堂經常說的那個石斛真的有很好的樣子，在哪裡購買比較可靠呢

養生堂提到的是鐵皮石斛，屬石斛的一個種類，是我國傳統名貴中葯村，具有益胃生津、滋陰清熱等獨特的功效。現代葯理研究證明：鐵皮石斛具有增強免疫力、消除腫瘤、抑制癌症等作用，對咽喉疾病、腸胃疾病、白內障、心血管疾病、糖尿病、腫瘤均具有顯著療效特別是對人體肺癌細胞胞具有極大的抑製作用，抑制率達74.7%~97.2%。
鐵皮石斛有鮮吃、干條、粉劑三種食用劑型。目前市場上銷售的全部是人工栽培的，但價格差別很大，有些甚至只需50-100元/500g,主要是假冒鐵皮石斛，實際上是雜交品或黃草等石斛，根本就不是鐵皮石斛，所以消費者一定要學會辨別。正品的鐵皮石斛含有豐富的石斛多糖，吃起來膠質飽滿，黏黏的，價格貴的可以達到1萬左右。干條製成後就是葯店賣的鐵皮楓斗，是鮮條經過炒制、纏繞、烘乾而成。由於鮮條食用有季節性限制，干條食用起來不方便，所以有人就利用生物技術，將鮮條通過冷萃技術直接打成粉，既保持石斛的口感，又不失葯性，更重要的是方便攜帶，隨時隨地都可以食用，適合於男女老少，可以說是將鐵皮石斛的推廣達到了極致。

鐵皮石斛粉由於革命性的技術變革，磨成粉後更利於人體的吸收，大幅度提高吸收率，從而明顯提高生物利用度。如果想購買鐵皮石斛，建議購買粉劑，無論是泡水、蒸煮、煲湯等均相當省力省時。目前市場上有斛緣牌鐵皮石斛超細粉、斛潤天年鐵皮石斛粉、永生源鐵皮石斛粉、久麗康源鐵皮石斛超細粉等。前段時間從網上買過以上品牌，說實在的經過對比，從色澤、口感、價格性價比等綜合考慮，斛潤天年性價比最高，其次是斛源牌、永生源，久麗康源最差不建議購買。希望以上能幫到你，祝您健康！！

⑦ 吃養生堂的天然維E維C能去斑嗎多久見效

1、維C維E可以祛斑的，斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。要長版期才有效權果，根據個人情況時間不一樣。
2、 建議可以口服維生素E，維生素C，逍遙丸，外用迪維霜，注意防曬，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢。
3、用維生素要用天然的比較好。如富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山葯。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素E，含量最為豐富的是小麥胚芽。

⑧ 北京衛視養生堂 可以吃的染發劑

可以吃的天然染發劑
在美國明尼蘇達州，有研究小組做過一次調查，當地染發者發生白血病的幾率是非染者的14倍。國內也有人做過相關調查，染發者得白血病的幾率是非染者的3.8倍。北京就有一位女性，從16歲開始，每三個月到美發店染一次，十多年了一直如此。去年被查出白血病，才知屬染發相關性白血病。
眾所周知，化學染發劑不僅傷害發質，誘發哮喘、過敏，而且還誘發與染發相關的惡性腫瘤，發生在血液系統的就是白血病，還容易誘發腺體腫瘤，如乳腺癌、淋巴癌、膀胱癌……
看化學染發劑如何損健康
北京朝陽醫院皮膚科主任曹梅在接受電視台訪問時指出，化學性染發劑主要是以物質與物質之間所產生的化學反應來進行染發的。在這個化學變化過程中必須用到多種元素——
首先要有對苯二胺或者是苯二胺，它是一種中間耦合劑，對蛋白的吸附能力強（頭發90%的成分是角蛋白），是染發劑必需的成分之一，被公認為是有毒的化學成分，可能誘發血液系統，尤其是造血幹細胞的基因突變，可能產生腫瘤問題。
其次是顯色敷用劑，含過氧化氫。過氧化氫俗稱雙氧水，在醫學上適用於消毒，鹼性比較強，對頭發起蓬鬆作用，蓬鬆後頭發的細胞與細胞的空隙就大了，更易使其他的著色劑浸入。而頭皮受到這種鹼性物質的過強刺激，易引發干癢等問題。
在一號和二號化學制劑的混合過程中，還有一種是芳香胺類的化合物，除了可以導致血液系統疾病之外，還會使頭皮乾燥，使頭發失去原有硫的成分（脫硫），以利於下一步的化學反應，這樣卻使頭發變輕、變脆、斷脫……
用海娜粉做天然染發劑
曹教授提醒，國內現有的染發劑分為化學性染發劑和植物性染發劑，前者成分更復雜。後者雖只是含有植物成分，主要成分仍具有化學性質，但卻能滋養頭皮，減少化學制劑對頭皮的刺激。因此，主張消費者最好選擇含植物成分的染發劑。如果有時間的話，還可以選用一種天然染發產品——海娜花染發。
曹梅主任介紹說，作為天然色素，海娜粉性狀穩定，根據發質的不同和時間的長短，染出來的顏色不一樣。染在黑頭發上仍是黑色，但染在白發上呈紅色或紅棕色。專家的同事用此粉染過，凡以前是白發的部分顯得鮮亮柔和，整個看上去就像是時尚挑染。不足是染色較慢，需要用熱毛巾敷4~6個小時。
如果是花粉過敏者可先做皮膚測試，染時最好用開水或溫水（加桑椹水或熱紅茶或熱咖啡更佳），將100%純植物海娜粉攪勻，調成泥漿狀。加入適量蜂蜜，會使頭發更加順滑。加紅茶是為了顏色偏紅（可以不加）；加咖啡為了顏色偏深棕色，不那麼紅（可以不加）；加檸檬汁5～9滴，可以固色。染發後不要立即使用洗發水洗頭，以免影響染發效果，使用護發素即可。此粉出售點在染發店、化妝品店和新疆的特產商店，價格約為20元以上不等。
五種中葯粉讓白發變黑
青黛：可以起到上色的作用，一般磨成粉用，其內5%～8%的成分為靛藍，可做衣物的染料和繪畫的顏料。
生薑：在皮膚科可治鬼剃頭（斑禿），有溫補和生發作用，能祛風散寒，促進血液循環。方法是將生薑切片，直接塗擦患處，每日三次，嚴重者可酌情增加。
何首烏：分生首烏和制首烏，其中生首烏的主要作用是潤腸通便，方法是將生首烏、火麻仁和黑芝麻各等量碾磨成粉，每次服10克，每日三次，這其實就是麻仁潤腸丸的主方。制首烏本身可以烏須發，外加可增加造血功能——氣血通暢了，才能更好地養發護發。
甘松：祛風散寒，在染發中起到芳香的作用。這個中葯染發劑的味道主要是它的味道。
白芨：一種植物的根莖，含豐富的胺基酸和蛋白質，所含膠質有一定的黏稠性，能起固色的作用，使染發劑更容易附著於頭發上。
這些染發葯材在葯店容易獲取，且可根據頭發的長短選取。短發者，可以5種材料各10克、長發者則各20克即可。將5種材料（乾的）一起放入打磨機里進行打磨（要打細膩），再加上一升的水，之後用鐵鍋（可為頭發增加鐵質、銅等）熬制，最後熬製成黏稠狀為止，每隔一會兒要攪一下，以免黏附在鍋里。之後熱敷在頭發上半小時以上，時間長點效果會更好，會使頭發變得烏黑亮麗。以10克計算，五種中葯材加起來，也就十幾元。價格不高，但效果甚好。用後，不會有發癢、過敏等反應。
我用過兩次，效果不錯。第一次熬制稀了，黑色汁液流到臉上和後背上，一洗便掉了。第二次熬得稠了，剛好夠用。用電帽捂住得一個小時多。結果：頭發黑很自然。

⑨ 南瓜吃起來是甜的，那它到底是升血糖還是降血糖

南瓜是降血糖的。但是要選擇嫩南瓜才有這樣的降血糖的功能，要是吃老的南瓜，那可是沒有有的哦，一定要注意哦。

關鍵是有糖尿病的同學要知道，南瓜是含糖食物，適量吃有益於保健，但是不是說吃它就可以不用吃葯了，還是要吃降血糖的葯物，這樣才可以保持身體健康了。

⑩ 北京衛視養生堂1月9日高血脂偏方是什麼

降血脂：紫蘇子10克、萊菔子10克、白芥子10克煮水代茶飲化濕降脂、行氣、化痰、平喘，氣虛者不能飲正常人不宜常飲。