養生堂的酸性體質視頻

A. 人分為酸鹼體質，酸性體質是百病之源，這種說法是真的嗎

人分為酸鹼體質，酸性體質是百病之源這種說法並不一定是真的。

大家會聽過這個說法多數來源於朋友圈，很多人平時也會說酸性體質的人經常會患有疾病，應該多吃鹼性的食物，其實這種說法只能說是謠傳，雖然很多人都說人體血液呈酸鹼性，而我們的血液PH指，反應了人體偏鹼性，這是存在變化的因素，畢竟我們的人體太過復雜，經過一代人的研究，如今對於人體我們只能說是有了大概的了解。

總結來講，關於什麼人分為酸鹼體質，這是錯誤的觀念，而關於酸性體質是百病之源更是一種偽科學。同時提醒大家食用食物的時候，不要在意什麼酸鹼之分，更多的要在意身體的補充營養均衡，無需考慮食物存在酸鹼之分。

B. 酸性體質真的就是「百病之源」嗎

我覺得並不是這樣的，凡事都沒有絕對這一說，酸性體質也不會如此。

C. 酸性體質有什麼害處

國內70%的人具有酸性體質，酸性體質罹患慢性疾病的機率很高，因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受影響。要找出問題的根源，去改變你的體質，才會更健康。
熬夜！體質變酸
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會改由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12：00以前睡覺，不要常熬夜！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
吃宵夜！體質變酸
凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子里會變酸、發酵，而產生毒素傷害身體。
不吃早餐！體質會變酸
台灣人普遍不吃早餐，這是非常不正確的飲食習慣。早餐一定要豐富，而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
精緻食物缺乏纖維素導致腸子功能變差
少運動、整天坐在辦公室的上班族，最容易犯這種錯誤，因為吃的少，而刻意選擇很精緻的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的、而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。

D. 酸性體質能吃養生堂天然維生素c

怎麼不吃安利的

E. 怎麼把酸性體質調理成鹼性體質

答題測試酸鹼性 1. 你是否經常食慾不振？ 2. 你是否經常夜裡睡眠不好？ 3. 你是否經常早晨起床時精神不佳？ 4. 你是否每天都感到很疲勞？ 5. 你是否不能長時間專注工作？ 6. 你是否經常情緒不穩定，容易發怒？ 7. 你是否老是手腳發涼，四肢發麻？ 8. 你是否經常神經衰弱、記憶力下降？ 9.... 你是否免疫力低下，容易生病？ 10. 你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？ 11. 你是否經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸？ 12. 你是否經常得皮膚病？ 測試結果分析： 如果上述的12道問題中，你有5道以上的答案為「是」，那麼你很可能就是酸性體質。除根據上面列舉的酸性體質的特徵進行自我檢查外，還可以去葯店買PH精密試紙自己測試。人體尿液中的PH值一般為5.5～6，建議在早晨用試紙檢查自己的尿液，如果多次發現PH值低於5，那同樣說明你可能屬於酸性體質。如果有必要的話，還可以到醫院做進一步檢查確認，以便對症醫治。 預防和改善酸性體質 酸性體質的產生是體內鹼性物質不足所造成，自我預防和改善酸性體質可先從飲食下手。首先調整飲食結構，保持營養攝入的平衡。可以多吃些偏鹼性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅乾等。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純凈水、可樂等。其次，必須保證適量的運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良習慣。最後，情緒對體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。 健康小資料—常見食物的酸鹼性 強酸性 蛋黃、乳酪、白糖做的點心或柿子、烏魚子、柴魚等 中酸性 火腿、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等 弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鰍 弱鹼性 紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等 中鹼性 大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、檸檬、菠菜等 強鹼性 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶等