養生堂專題

『壹』 晚上睡眠不好怎麼辦，三九養生堂睡眠專題

1.堅持有規律抄的作息時間，在周末不襲要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。

2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。

3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。

4.選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。

5.保持室溫稍涼。卧室溫度稍低有助於睡眠。

『貳』 北京衛視養生堂播出時間

首 播：每天17:25，重 播：每天05:03

2017年2月20日，《養生堂》 欄目製片人田天，獲得第十一屆電視製片業「十佳欄目製片人」獎。

養生堂一般請來的都是醫學專家，往往是比較有名氣的教授，或者是在某醫院進行實際診療的醫師，介紹的也都是一些日常生活中和人們息息相關的養生知識，健康知識。

雖然養生需要因人而異，但是廣泛的獲取一些養生的小知識，根據自身情況，合理的進行運用，一樣可以起到防病治病，自己給自己瞧病的目的。

(2)養生堂專題擴展閱讀：

養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。

保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；

養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、佛學、道學、儒學等等。《養生堂》能更好的介紹這方面知識。

《養生堂》本著"服務市民,以人為本"的宗旨,在內容的廣度、深度、關聯度上下功夫,充分體現"貼近實際、貼近生活、貼近群眾"的原則和本土化的特色,成為城市市民的"信息超市"。

《養生堂》節目採用演播室訪談結合專題片的方式，以「傳播養生之道、傳授養生之術」為宗旨，秉承傳統醫學理論，根據中國傳統養生學「天人合一」的指導思想，系統介紹中國傳統養生文化、同時有針對性的介紹實用養生方法。

參考資料：網路：養生堂

『叄』 養生堂里的一個葯方

到北京電視台的網站里可以查到。

你這種病是很簡單的常見病，不一定非要找這個葯方，即使內找到了容，葯方的使用也是因人而異的，不一定你吃了就有效果。因為每個人的年齡，體質，病情，以及病程的長短不同。根據中醫的治療原則，是需要辨證施治的。不存在一個良方，對誰都有效的。

僅供參考，希望對你有所幫助。

『肆』 要閱讀健康之路和養生堂的每期內容怎麼辦

中國中央電視台《中華醫葯》 央視國際 2003年11月10日 10:09 《中華醫葯》欄目於1998年6月1日在中央電視台國際頻道正式開播，每周播出，每期節目時長30分鍾。2002年9月2日，《中華醫葯》進行了全面改版，欄目擴版為每期節目時長50分鍾，欄目的品牌效應和影響力得到了進一步擴大，成為中央電視台國際頻道深受海內外觀眾歡迎的品牌欄目之一。 《中華醫葯》致力於向海內外觀眾傳播中華傳統醫葯文化，提供權威健康服務，以鮮明的民族特色、深厚的文化內涵、實效的服務內容、親切的節目風格、精良的製作品質贏得了海內外觀眾的深情厚愛，以及海內外醫葯界的推崇與關注，成為中醫葯走向世界的窗口和向海內外觀眾提供健康服務的橋梁。 作為中央電視台惟一向海內外傳播中醫葯文化的大型健康欄目，《中華醫葯》以「播撒傳統醫葯文化，潤澤四海生命健康」為欄目宗旨，以高品位的文化氣質和獨特的人文關懷，致力於中國傳統醫葯文化和權威健康資訊的傳播，關注生命健康，服務全球華人。《中華醫葯》欄目的理念:惟有不懈努力，才會有持久的生命力。 還有 健康早班車 生活早參考 明明白白保健 (2008年6月29日中國保健協會響應衛生部號召，在衛生部報告廳隆重舉行了保健行業「全民健康生活方式行動」啟動儀式，並宣布拍攝「明明白白保健」電視專題節目，切實把健康生活方式送到百姓身邊。) 健康有約 心理訪談 等等， 還有其他相關欄目。網路全說《養生》等。

『伍』 北京衛視養生堂重播時間是幾點

去北京衛視官網就能看到
電視機頂盒有回看功能的也能看

『陸』 哪一期《養生堂》有主持人脫鞋揉腳的鏡頭

是在2013年5月6日那期。

主持人劉婧，1984年出生於黑龍江省齊齊哈爾市，畢業於中國專傳媒大學（原北京屬廣播學院）。

(6)養生堂專題擴展閱讀：

《養生堂》開播於2009年，在BTV北京衛視頻道播出，主持人是劉洪悅和劉婧。節目採用演播室訪談結合專題片的方式，以「傳播養生之道、傳授養生之術」為宗旨，秉承傳統醫學理論，根據中國傳統養生學「天人合一」的指導思想，系統介紹中國傳統養生文化、同時有針對性的介紹實用養生方法。

2017年2月20日，《養生堂》 欄目製片人田天，獲得第十一屆電視製片業「十佳欄目製片人」獎。

『柒』 《養生堂》是個怎樣的一個節目

《養生堂》是抄一檔養生節目，它開播襲於2009年，在BTV北京衛視頻道播出，首 播：每天17:25，重 播：每天05:03，主持人是劉洪悅和劉婧。

《養生堂》節目採用演播室訪談結合專題片的方式，以「傳播養生之道、傳授養生之術」為宗旨，秉承傳統醫學理論，根據中國傳統養生學「天人合一」的指導思想，系統介紹中國傳統養生文化、同時有針對性的介紹實用養生方法。

『捌』 養生堂女營養師有哪些

趙吉平：2010年4月22日，北京中醫葯大學附屬東直門醫院針灸科主任趙吉平將推出新版的專題：減法健康一刮通。共權2集。 趙吉平擅長運用針灸，拔罐，艾灸等純正的中醫外治，治療各種疾病。
范志紅光臨《養生廚房》，為您製作一款養生健康美食。事，中國烹飪協會美食營養委員會專家委員，中國食品科技協會高級會員，中央文明辦、衛生部開展的全國相約健康社區行巡講專家。從3月22日開始，范博士光臨《養生廚房》，每天為您製作一款養生健康美食。
陳明：2010年開年重磅推出《經典里的中醫智慧》。 陳明，醫學博士，教授。中醫臨床基礎專業博士研究生導師，中華中醫葯學會委員，中華中醫葯學會仲景學說分會委員、秘書，北京聯合大學特殊教育學院教學指導委員會委員。研究《傷寒論》三十餘載，發表了「《傷寒論》治略與兵法三十六計」、「《傷寒論》課程教學法探討」等學術論文60餘篇，主編出版《中醫四大經典臨證指要》系列著作、《劉渡舟傷寒臨證指要》、《劉渡舟臨證驗案精選》等學術專著9部。

『玖』 除了「養生堂」跟「健康之路」還有哪些比較好的養生節目

快樂大本營里的網路全說

『拾』 北京衛視養生堂的重播時間是什麼時候

首 播：北京衛視每天17:23（57分鍾） 重 播：北京衛視每天05:03（57分鍾） 精編版：北京衛視周一至周五06:20（35分鍾）