A. 我一直在為身高而煩惱，我好想長高幫幫我，求你們了
就不給你黏貼復制了，太復雜了說了沒用，也沒人做得到。簡單說一些，希望專幫到你。屬
首先，要有充足的營養跟睡眠。這個營養不是說非得大魚大肉，主要是合理膳食，什麼都吃吃，別挑食。睡覺的，盡量每天睡夠，因為讓你長高的腦垂體激素都是在夜裡分泌，睡眠充足也有助於長高。
其次，要適量運動。現在學生要麼懶，要麼宅，所以，要經常被保持運動，不必很激烈，天天堅持些跳繩，仰卧起坐，爬樓梯，都能幫助長高。打球什麼的太劇烈的運動不推薦，容易受傷，而且也太累。
第三呢，很簡單的一點，但是真的很重要：杜絕任何碳酸飲料！！！盡量別喝或少喝，不利於骨質生長。
最後呢，需要你注意的，跟你父母的身高比較，如果你現在已經過了青春期，而身高相對你父母而言矮很多，那麼可能是你腦垂體分泌有問題，要及時就醫，醫生有辦法用醫療手段幫你長高。我一朋友就是這樣子，父母身高正常，而他都上大學了還很矮小，後來去醫院一看，說是晚了，治不了了，早來兩年還好多長一些。。。
B. 楊毅養生堂知足常樂失眠多夢怎麼辦
一切煩惱抄，失眠，空虛，郁悶，無襲聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點，
4.知足常樂多點 ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ，
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的情.
C. 身高問題
你才16歲，還在生長期，教你一方法，就怕你堅持不下來。
每天早晚按壓兩個大腳拇指中間部位，各200下。每十天測量一次，看看效果如何。
依據是養生堂，楊毅老師講過。
另外，正常補鈣不可缺少。
D. 怎麼長高個子啊真的好累，為什麼一個人要有那麼多的煩惱啊！
額 這個問題無非就是補充營養 啥的
有個小秘密 到外地生活會變高襖
我在外地上學 個子就長高了。。。現在貌似還有長的趨勢= =