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砭石療法與養生美容
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本文為提交中國針灸學會砭石與刮痧專委會2006.12.08-10全國砭石研討會論文！
砭石療法
「砭，以石刺病也。」「刺」：「扎」也、「殺」也。正確解釋應該是：用石制工具，殺死身體里的疾病（使身體里的疾病消失）的方法，統稱做「砭」，因「砭」的起源為石製品，故稱為「砭石」，當其成為一門獨立的醫療技術時，又稱為砭術，砭術療法，砭石療法。
砭石療法是中醫外治五術（砭、針、灸、葯、導引按摩）之首，主要作用於經絡俞穴，有著「非針非灸，不必刺體灼膚之痛而其病立除」之效。產於山東泗水的」泗濱浮石」灰黃灰褐色玉質趕感的真品砭石更因其天然的物理特性成為最佳的砭術石材：
1.微晶結構：保證了石質的細潤，用泗濱浮石摩擦人體非常溫潤、舒適；
2.遠紅外和超聲波：使用泗濱浮石製作砭具對人體進行治療時，除對人體經絡、穴位、反射點有力學刺激外，還有超聲作用與遠紅外效應。其中超聲波有較深的穿透性，起到了疏通經絡，改善微循環的作用；
3.多種微量元素：富含對人體有益的多種微量元素，而不含對人體有害物質；
4.音樂聲學特徵：應用砭石音樂療法達到保健、養生、治療和美容的目的。
二、養生美容
養生是中醫學的一部分，所謂養，既保養，調養，培養，補養，護養之意，所謂生，既生命，生成，生長之意，養生就是保養生命。美容，是人們用來美化容顏的方式、方法。狹義的美容，僅指顏面五官的美化和修飾；廣義的美容則包括對顏面、須發、軀體、四肢等全身心的美化，包括容顏美、肌膚美、毛發美、形體美、姿態美、風度美等，也就是中醫美容強調的神形俱美的美容觀。養生美容是通過疏通經絡、榮養氣血、調理臟腑、平衡陰陽來達到美顏及延緩衰老目的的美容方法。
臟腑是生命活動的核心，面容及形體是臟腑的一面鏡子，臟腑氣血的盛衰及功能正常與否直接關繫到面容的榮枯、形體的健美。臟腑通過氣化功能，以先天之精結合水谷之精，化生氣血津液，通過經絡溝通表裡上下，外榮於皮毛，內養於臟腑，使臟腑功能調達，容顏肢體康澤，達到內府安泰，形貌俱佳之完美境地。
三、磬樂療法與養生美容
樂、葯同源，音樂做為一種治療和保健手段，在我國有著悠久的歷史，【史記.樂書】中記載「音樂者，所以動盪血脈，通流精神而和正心也。」用極簡略的語句描述了音樂的生理和心理作用，清代醫家吳尚先則明確指出「七情之為病也，看花解悶，聽曲消愁，有勝於服葯者也。」 「磬」起源於我國古代，是「音樂療法」的起源，而泗濱浮磬在【尚書. 禹貢】中即為貢品，其磬音（包括超聲波）具有極強的穿透性，能激發經絡氣血運行，無論是聞磬還是親自擊磬都有益於身心健康。古時候，曾有人問孔子："何為盡善盡美？"孔子曰："依我磬聲，天地祥瑞"，也就是說："磬聲能使天地祥和福瑞"。而孔子之活73歲，類似今人活200歲，其原因之一是每日擊磬養生。
1.五行磬樂養生法
中國古代有「五音療疾」的記載。五音，即角、徵、宮、商、羽，對應五行，即木、火、土、金、水，與人體五臟（肝、心、脾、肺、腎）的功能活動，人的五志（怒、喜、思、憂、恐）相連。角調，為春音，以角音（3-Mi）為主音，屬木，主生，通於肝，能促進體內氣機的上升、宣發和展放。具有通肝解怒、養陽保肝、補心利脾、瀉腎火的作用。用於治療，可防治肝氣郁結、肋脹胸悶、月經不調、心情郁悶、精神不快、煩躁易怒等證。徵調，為夏音，以徵音（5-So）為主音，屬火，主長，通於心，能促進全身氣機上炎。具有養陽助心、補脾利肺、瀉肝火的作用。用於治療，可防治神疲力衰、神思恍惚、胸悶氣短、情緒低落等病證。宮調，為長夏音，以宮音（1-Do）為主音，屬土，主化，通於脾，能促進全身氣機穩定，調節脾胃之氣的升降。具有養脾健胃、補肺利腎、瀉心火的作用。用於治療，適用於脾胃虛弱，升降紊亂、消瘦乏力、神衰失眠、肺虛氣短等病證。商調，為秋音，以商音（2-Re）為主音，屬金，主收，通於肺，能促進全身氣機的內收，調節肺氣的宣發和肅降。具有養陰保肺、補腎利肝、瀉脾胃虛火之功效。用於治療，適用於肺氣虛衰、氣血耗散、心煩易怒、頭暈目眩、悲傷不能自控等病證。羽調，為冬音，以羽音（6-La）為主音，屬水，主藏，通於腎，能促進全身氣機的潛降。具有養陰、保腎藏精、補肝利心、瀉肺火的作用。用於治療，適用於虛火上炎、心煩意躁、頭痛失眠、夜寐多夢等病證。
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