蒲養生堂

1. 我想知道，養生堂的天然維生素E和健麗天然維生素C和B（都是保健葯品）能一起口服嗎

我覺得吧還是蒲芮坦的好
養生堂廣告做的不小
都是廣告費了
應該可以的 都是營養素
不過我就是擔心她們是不是全天然的
孫紅雷代言的都靠不住
我選的美國蒲芮坦 中國有寄售站
看實物就知道 是天然的 表面有麥皮的感覺

2. 請問吃維生素片對緩解痛經有好處嗎養生堂的維生素怎麼樣

維生素是人體必須元素，正常飲食中即可獲得。如果沒有缺乏維生素症狀，飲食得當的話沒有必要補充維生素。過量補充維生素對人體並沒有任何好處，反而會增加肝臟、腎臟負擔。。緩解痛經可以喝點紅糖水，少吃零食

3. 如何給北京衛視養生堂留言

你搜一下他的名字，有博客，裡面有電郵地址
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這是他的博客
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4. 中葯滋補養生堂的目錄

第一篇 滋補中葯，要講究科學使用
第一章 什麼是滋補中葯
第二章 滋補中葯的分類
第三章 煎葯服葯的方法
第四章 四季滋補中葯
第五章 使用滋補中葯的注意事項
第二篇 不同體質，滋補中葯養生長壽
第一章 氣虛體質 培元益氣
人參——大補元氣，固脫生津
黃芪——止汗脫毒，眾葯之王
白術——健脾益氣，止汗安胎
山葯——健脾補腎，葯之上品
靈芝——補益氣血，延年神仙
白扁豆——和中下氣，葯食合一
刺五加——補氣之王，效比人參
太子參——補脾益氣，生津潤燥
第二章 陽虛體質 溫陽固本
鹿茸——補腎壯陽，強筋壯骨
鹿鞭——壯陽益精，補腎活血
覆盆子——助陽固精，令發不白
蛤蚧——補腎助陽，潤肺止咳
八角茴香——溫陽散寒，理氣止痛
牛膝——滋補肝腎，強筋壯骨
鱉甲——滋陰潛陽，軟堅散結
海狗腎——益精填髓，溫腎補陽
海馬——散結消腫，溫補腎陽
胡椒——溫中止痛，祛除積氣
芡實——健脾止瀉，益腎固精
肉蓯蓉——補腎助陽，潤腸通便
鎖陽——滋潤腸道，養血強精
雪蓮花——百草之王，葯中極品
淫羊藿——祛風除濕，溫腎壯陽
補骨脂——補腎助陽，納氣平喘
益智仁——溫脾止瀉，固精助陽
第三章 陰虛體質 滋陰降火
枸杞——滋補肝腎，益精明目
白果——健脾益肺，滋腎益陽
龜板——滋陰補腎，固精止血
黃精——補氣養陰，健脾益腎
明黨參——養陰和胃，潤肺化痰
南沙參——化痰益氣，潤肺和胃
女貞子——滋陰補腎，養肝明目
蒲公英——清熱解毒，消癰散結
桑葉——祛風清熱，涼血明目
石斛——清熱養陰，養胃益腎
天冬——冷而能補，保定肺氣
烏梅——生津止渴，澀腸止瀉
白芍——斂陰止汗，養血平肝
第四章 血虛體質 調氣養血
當歸——補血活血，調經止痛
大棗——養血安神，補中益氣
赤芍——清熱涼血，散淤止痛
雞血藤——補血活血，疏通經絡
龍眼肉——補益心脾，養血安神
生地黃——清熱生津，養陰養血
熟地黃——滋陰補血，明目益精
紫河車——補腎益精，益氣養血
益母草——活血調經，利尿消腫
第五章 血淤體質 活血化瘀
丹參——活血通絡，清心除煩
田七——化淤止血，消腫止痛
酸棗仁——斂氣安神，和胃運脾
白茅根——涼血止血，清熱利尿
陳皮——燥濕化痰，理氣健脾
川芎——活血行氣，祛風止痛
桂花——化痰止咳，生津散淤
藿香——發表解暑，芳香化濁
蘆根——清熱生津，除煩止嘔
薤白——通陽散結，行氣導滯
第六章 痰濕體質 理氣化痰
白芷——祛風散寒，燥濕止帶
冬蟲夏草——滋補肺氣，止咳化痰
胡桃仁——溫肺定喘，固精強腰
桔梗——宣肺利咽，益氣健脾
韭菜子——祛除濕邪，壯陽固精
昆布——潤下消痰，消腫利水
蛇床子——祛風燥濕，溫腎壯陽
第七章 氣郁體質 行氣解郁
淡豆豉——解表除煩，宣發預熱
淡竹葉——清熱除煩，利尿解渴
佛手——芳香理氣，健胃止嘔
金銀花——清心祛火，活血行氣
橘紅——理氣寬中，健脾消食
羅漢果——清心潤肺，清涼解渴
青果——清熱解煩，開胃降氣
砂仁——寬中理氣，健胃消食
梔子——瀉火除煩，涼血解毒
第三篇 不同功效，強身祛病全家健康
第一章 發汗解表類
紫蘇葉——發表散寒，行氣和營
香薷——發汗解表，行水散濕
牛蒡子——疏散風熱，消腫解毒
牛蒡根——消腫解毒，祛除風熱
葛根——退熱生津，升陽止瀉
桑葉——清熱涼血，清肝明目
第二章 潤燥清熱類
魚腥草——清熱消腫，消癰排毒
野菊花——清熱明目，殺菌消炎
牡丹皮——活血化淤，清熱涼血
玄參——涼血滋陰，清熱解毒
玉竹——養陰潤燥，除煩止渴
第三章 潤腸通便類
馬齒莧——健脾養胃，涼血止血
大黃——通經散淤，通腸瀉熱
火麻仁——補血養虛，潤腸通便
郁李仁——利水下氣，潤燥滑腸
榧子——殺蟲消積，潤燥補虛
第四章 祛濕止痛類
五加皮——補肝益腎，強筋健骨
桑寄生——安胎催乳，滋養補虛
千年健——補濕止痛，強筋健骨
第五章 化濕散淤類
厚撲——行氣除滿，化痰燥濕
厚撲花——化濕理氣，散淤止痛
蒼術——祛風散寒，健脾燥濕
砂仁——開胃化濕，溫脾止瀉
第六章 利水滲濕類
土茯苓——祛濕解讀，通利關節
澤瀉——消腫補虛，祛除濕氣
車前子——祛痰明目，利尿滲濕
車前草——涼血利尿，祛痰解暑
第七章 暖胃驅寒類
吳茱萸——止瀉助陽，降逆止嘔
丁香——暖胃驅寒，溫中降逆
小茴香——散寒止痛，理氣和中
肉桂——助陽補火，活血通經
刀豆——溫中下氣，益腎補元
第八章 理氣解郁類
香附——調經止痛，行氣解郁
木香——健脾養胃，行氣止痛
枳殼——消脹行滯，寬中理氣
枳實——散痞化痰，破氣消積
第九章 健胃消食類
山楂——行氣散淤，健胃消食
麥芽——健脾養胃，通乳消脹
雞內金——消食化積，補血補虛
萊菔子——化痰降氣，消食除脹
橘皮——理氣健脾，益血健體
第十章 涼血止血類
蒲黃——止血化淤，生津止渴
茜草——涼血活血，通經祛淤
小薊——解毒消癰，清熱止血
大薊——涼血止血，散淤消腫
槐花——清肝瀉火，抗癌止血
鮮白茅根——生津止渴，清熱利尿
白及——收斂止血，消腫生肌
仙鶴草——解毒抗癌，養傷消腫
紫珠——清熱解毒，涼血止血
第十一章 收澀固脫類
肉豆蔻——溫中行氣，澀腸止瀉
五味子——斂肺止渴，生津益氣
山茱萸——補益肝腎，澀精固脫
第十二章 清肺止咳類
桔梗——潤肺利咽，祛痰排膿
杏仁——祛痰止咳，平喘潤肺
胖大海——清熱潤肺，利咽解毒
紫蘇子——化痰平喘，潤腸降氣
第十三章 寧神養心類
遠志——安神益智，散痰消腫
百合——養陰潤肺，清心安神
柏子仁——安心寧神，止汗潤腸
薄荷——疏風散熱，辟穢解毒
第十四章 明目平肝類
天麻——活血行氣，健脾和胃
石決明——平肝潛陽，明目養肝
第四篇 美容時尚，永葆年輕與活力
第一章 排毒養顏
蜂蜜——止痛解毒，強志輕身
阿膠——補血止血，滋陰潤腸
玫瑰花——行氣解郁，安心寧神
菊花——疏散風熱，美容明目
茉莉花——解郁抗衰，強體排毒
蘆薈——清熱通便，排毒養顏
紅花——活血通絡，祛斑悅顏
桃仁——活血化瘀，美白養顏
第二章 美發烏發
黑芝麻——補肝益腎，潤燥生精
何首烏——養血補肝，補氣益精
桑葚——補血養顏，生津潤腸
側柏葉——涼血止血，生發烏發
杜仲——補中益精，輕身耐老
第三章 瘦身美體
荷葉——化淤止血，清熱解暑
麥冬——久服輕身，不老不飢
決明子——清肝明目，通便潤腸
第四章 增強免疫力
茯苓——健脾化痰，養血補氣
薏苡仁——健脾滲濕，除痹止瀉
蓮子——稼穡之味，百病可祛
紅景天——扶正固本，通神不老

5. 求北京衛視養生堂20140123期的一個葯方

人參，五味子，棗仁，這三味是標准葯。
九節菖蒲，遠志，龜板，龍骨，這四味葯是專孔聖枕中丹（聰屬明湯，健腦）。不宜多吃。
健腦方：核桃仁60克，枸杞30克，九節菖蒲10克，天麻10克，三七10克，煎水服用，三天服用一次。

自己認真記錄辛苦打的，希望採納:-D

6. 芹溪蘭草圖的相關信息

引子
開辟鴻蒙，誰為情種？都只為風月情濃。奈何天，傷懷日，寂寥時，試遣愚衷。因此上演出這悲金悼玉的紅樓夢。
注釋：
這是《紅樓夢》十二支曲的一首序曲，它引出十二支曲子，同時也是這十二支曲的總括和提示。這首序曲交代了《紅樓夢》的起緣。在這里，作者曹雪芹是以警幻仙子的口氣，借風月之情來抒發他的愚衷。 都道是金玉良緣，俺只念木石前盟。空對著山中高士晶瑩雪，終不忘世外仙姝寂寞林。嘆人間美中不足今方信。縱然是齊眉舉案，到底意難平。
注釋：
這支曲子是以賈寶玉的口氣寫的，它明確地抒發了對釵、黛的不同思想感情。賈寶玉和林黛玉雖不得結合為夫妻，卻終生互相懷念，說明他們有共同的思想基礎，這就是反對封建禮教，鄙棄功名利祿；賈寶玉和薛寶釵同床異夢，冷漠無情，說明他們之間沒有共同的志趣。賈寶玉敢於反對封建統治階級給他們安排的金玉良緣，而永遠忠於木石前盟，說明他具有強烈的反對封建禮教的民主自由思想。他不滿意命運的擺布，盡管賈母給他安排了錦衣玉食，盡管薛寶釵對他齊眉舉案，百般順從，但他仍然抑制不住內心的憤懣，到底意難平！他認為，金玉良緣，不僅是美中不足，而簡直是毀滅性的打擊，他悲痛地感嘆人生，控訴社會，恨不能把積郁在內心的深沉感情統統發泄出來！ 一個是閬苑仙葩，一個是美玉無瑕。若說沒奇緣，今生偏又遇著他；若說有奇緣，如何心事終虛話？一個枉子嗟呀，一個空勞牽掛。一個是水中月，一個是鏡中花。想眼中能有多少淚珠兒，怎禁得秋流到冬，春流到夏！
注釋
作者在這支曲子中，進一步抒寫了賈寶玉與林黛玉之間的真摯的愛情。他們一個是閬苑仙葩，一個是美玉無瑕，都是心地純潔，聰明善良的青年。這樣一對有情人，能不能結合呢？作者用兩個設問，懷著含蓄而又誠摯的感情，把人們帶到現實世界裡來。現實就是這樣殘酷，在封建宗法制度的統治迫害下，有情人難成眷屬，只能空自嗟，枉牽掛。接著應用水中月、鏡中花這兩個形象化的比喻，對造成這種可望而不可及的愛情悲劇的現實提出了質問，最後用眼淚的控訴作結。整個曲子婉轉深沉，發人深思。 喜榮華正好，恨無常又到，眼睜睜把萬事全拋，盪悠悠芳魂銷耗。望家鄉路遠山高。故向爹娘夢里相尋告：兒命已入黃泉，天倫呵，須要退步抽身早！
注釋： 賈元春被封為賢德貴妃，似乎是享受著榮華富貴，但一個喜字，卻表明了她實在是強顏歡笑，她把宮廷看作是終無意趣的不得見人的去處，內心滿懷著寂寞凄涼的痛苦。她恨無常又到，不是留戀宮闈生活，而是牽掛著她那個家族的命運。賈元春生活在皇宮多年，她深深感到最高統治階級內部的斗爭風雲，她的榮辱沉浮，關系著寧、榮二府的生死存亡，她的死就是賈府衰亡的前兆。所以她從自身的突變，預感到了家族的末日，不惜芳魂銷耗，也要向爹娘托夢：及早退步抽身，以避免覆巢之難。不難看出，賈家衰亡，盡管元春絞盡腦汁、費盡心機，直至死後，魂魄仍念念不忘，也挽救不了賈府的敗落，以及整個封建大廈的必然崩潰倒坍的局面。 一帆風雨路三千，把骨肉家園，齊來拋閃。恐哭損殘年，告爹娘休把兒懸念。自古窮通皆有定，離合豈無緣？從今分兩地，各自保平安。奴去也，莫牽連!
注釋：
探春在賈家諸姊妹中是比較頭腦清醒、眼光銳敏的一個。《紅樓夢》中許多很有分量的話都是從探春口說出來的，她所說的恨不得你吃了我，我吃了你的話，把封建統治階級家庭內部雞爭鴨斗的丑態表露無遺。她早就預料，這樣的人家是定要一敗塗地的。探春的遠嫁不是偶然的。這一方面說明封建貴族家庭的分崩離析，另一方面也是這個精明志高的三姑娘理家失敗後的必然結局。從這支曲子中，我們可以看到探春遠嫁的矛盾心情。她捨不得拋開至親骨肉，捨不得遠離自己的家庭，所以有悲痛的哭泣；但她也預料到家勢必敗，懷著覆巢之下無完卵的憂慮，所以有離合豈無緣的自慰。字里行間不難看出，探春有遠嫁避禍的意思。 襁褓中，父母嘆雙亡。縱居那綺羅叢中誰知嬌養？幸生來英豪闊大寬宏量，從未將兒女私情，略縈心上。好一似霽月光風耀玉堂。廝配得才貌仙郎，博得個地久天長，准折得幼年時坎坷形狀。終久是雲散高唐，水涸湘江。這是塵寰中消長數應當，何必枉悲傷?
注釋：
史湘雲是既不同於薛寶釵，也不同於林黛玉的另一種封建貴族小姐。她出身名門，身居綺羅叢中，但幼年孤苦，無人嬌養。她沒有林黛玉那種見風落淚，賞月傷懷的愁腸；也沒有薛寶釵那種溫柔敦厚，幽嫻貞靜的女德。她豪放開朗，在姐妹群中堪稱豁達大度，不拘小節的女丈夫。她胸懷坦盪，光明磊落，好似霽月光風耀玉堂。她心直口快，不像薛寶釵那樣口是心非。隨著現實生活中各種矛盾斗爭的發展，她的思想性格也在發展變化，她由贊助寶釵轉為同情黛玉。她以樂觀的精神與命運搏鬥，希望廝配得才貌仙郎，博得個地久天長。但這樣的心願在封建末世也難實現。作者把史小姐的命運納入四大家族之中描寫，通過她個人的生活遭遇和變化，從側面描寫了四大家族之一的史家的衰敗過程。曲子最後把史湘雲的不幸際遇說成是塵寰中消長數應當，顯然是唯心主義的宿命論思想的流露。 氣質美如蘭，才華馥比仙。天生成孤僻人皆罕。你道是啖肉食腥膻，視綺羅俗厭；卻不知好高人愈妒，過潔世同嫌。可嘆這青燈古殿人將老，辜負了紅粉朱樓春色闌，到頭來依舊是風塵骯臟違心願。好一似無瑕白玉遭泥陷，又何須王孫公子嘆無緣？
注釋：
在《紅樓夢》中，妙玉是一個有著特殊身份的人物。她出身於讀書仕宦之家，從小便舍給寺院，由小姐變成了尼姑；但她並不與一般女尼為伍，過的還是小姐生活，擺的還是小姐派頭，是尼姑式的小姐。她的這種生活道路以及這種生活形成的那種孤僻嬌情的性格，是封建末世貴族統治階級崩潰瓦解的一種產物。像妙玉這樣的貴族小姐，由於家勢衰落，在統治階級隊伍里喪失了立足之地，但從小嬌生慣養，又不能在社會上自立。於是遁入空門便成了他們最後的一條道路。但社會上並不存在著真空地帶，到頭來依舊是風塵骯臟違心願。空門並沒有能夠保護她清身靜心，出家也沒有割斷她與塵世上的聯系。她不甘心投靠權貴，卻又不得不依附權門。，受賈府的供養，她的命運也是隨著賈府大樹的摧倒，同這個階級一起沒落。可嘆這，青燈古殿人將老，孤負了，紅粉朱樓春色闌。作者通過妙玉這個特殊的人物，表現了他對出世哲學的否定，對禁慾主義的批判。同時，也說明封建階級這個大廈的崩潰，必然要波及到所有的角落，出家遁世，迴避現實是不可能的。 中山狼，無情獸，全不念當日根由。一味的嬌奢淫盪貪歡媾。覷著那侯門艷質同蒲柳，作賤的公府千金似下流。嘆芳魂艷魄，一載盪悠悠。
注釋：
這首曲子寫賈迎春的不幸遭遇和悲慘命運。從字面上看，迎春是被丈夫折磨摧殘而死的，實際上作者是給我們揭開了統治階級內部幃幕的一角。透過賈、孫兩家的婚姻關系，我們可以看到封建統治階級內部財產和權力的斗爭情況以及人與人之間的關系的轉變，從而進一步認識迎春悲劇的社會意義。在孫紹祖考獲官職前，他曾經拜倒在賈府門下。但是，在他考獲官職，而賈府家勢衰敗時，他卻恩將仇報，把兩家的關系倒轉過來，成了債戶和債主的關系了。正是由於這種整個家庭社會地位的變化，才帶來了迎春個人地位的變化，由昔日的侯門艷質、公府千金變成了今日的蒲柳、下流，而孫紹祖也才敢於露出中山狼的真面目去作踐她，凌辱她。所以說迎春的悲劇命運並不單純是她個人的問題，與其說迎春是被中山狼，無情獸吃掉，不如說是被封建的宗法制度和人吃人的社會所吞噬。 將那三春勘破，桃紅柳綠待如何？把這韶華打滅，覓那清淡天和。說什麼天上夭桃盛，雲中杏蕊多，到頭來誰見把秋捱過？則看那白楊村裡人嗚咽，青楓林下鬼吟哦，更兼著連天衰草遮墳墓。這的是昨貧今富人勞碌，春榮秋謝花折磨。似這般生關死劫誰能躲？聞說道西方寶樹喚婆娑，上結著長生果。
注釋：
虛花悟實際上就是惜春悟。她從三個姐姐的遭遇中，看透了人世間的榮華富貴，意識到自己的未來。她認為人就如花一樣。花不論是滿園的夭桃，或遍山的杏蕊最終都捱不過秋霜；人不管貧窮或富貴，都逃不脫生關死劫，又何必空自忙碌受折磨？因此，她年紀輕輕，就產生了棄世的念頭，撲滅了自己青春的火焰，去覓那清淡天和的生活，出家當尼姑去了。 機關算盡太聰明，反算了卿卿性命。生前心已碎，死後性空靈。家富人寧，終有個家亡人散各奔騰。枉費了意懸懸半世心，好一似盪悠悠三更夢。急喇喇似大廈傾，昏慘慘似燈將盡。呀！一場歡喜忽悲辛，嘆人世終難定!
注釋：
王熙鳳是賈府的實際統治者，在她身上滲著剝削階級的權欲和貪欲。她有心機，有權術，可以說是完全能夠勝任的管家婆。她為支撐賈府這一座封建大廈，也確實煞費了心機，使盡了氣力，可謂機關算盡，心已碎。但結果仍然免不了忽喇喇似大廈傾，昏慘慘似燈將盡，果真是枉費了意懸懸半世心。這說明封建社會的沒落與衰敗是必然的，它的這種危機是不能克服的，更不是一兩個志士能人所能支撐得起的。王熙鳳的失敗，賈府的崩潰，也就預示著整個封建社會的末日來臨。 留餘慶，留餘慶，忽遇恩人；幸娘親，幸娘親，積得陰功。勸人生濟困扶窮，休以俺那愛銀錢忘骨肉的狠舅奸兄。正是乘除加減，上有蒼穹!
注釋：
這首曲子寫巧姐。巧姐是《紅樓夢》中，眾多的貴族子女中，唯一走向自食其力的人。作者並沒有把巧姐的這條生活道路，當作悲劇來寫，而是以慶幸的口吻予以肯定。作者在寫賈府衰敗之後，一方面寫統治階級內部骨肉相殘，一方面又寫農村勞動婦女---劉姥姥把巧姐從火坑裡救出來，既是對虛偽的封建道德的揭露，也是作者勸人生，濟困扶窮的思想表現。 鏡里恩情，更那堪夢里功名！那美韶華去之何迅，再休提綉帳鴛衾。這戴朱冠披鳳襖，也抵不了無常性命。雖說是人生莫受老來貧，也須要陰騭積兒孫。氣昂昂頭戴簪纓，光燦燦胸懸金印，威赫赫爵祿高登，昏慘慘黃泉路近！問古來將相可還存？也只是虛名兒後人欽敬。
注釋：
這支曲子，寫李紈的遭遇和命運。在李紈的一生中，她遇到的兩次幸福都是很短暫的，而漫長的歲月是在寂寞空虛苦悶中度過的。美妙青春年華，去之何迅，留下的只是鏡里恩情和綉帳鴛衾的回憶；後半世望子成龍，剛剛氣昂昂，頭戴簪纓，光燦燦，胸懸金印，威赫赫爵祿高登之際，卻突然一轉，昏慘慘，黃泉路近！希望全然破滅。李紈的這條生活道路，在封建末世年輕的寡婦中是很有代表性的，有多少寡婦懷著同樣的希望，遭到了同樣的結局。盡管她們都博得了貞節、賢淑的美名，但又有什麼用呢？ 畫梁春盡落香塵。擅風情，秉月貌，便是敗家的根本。箕裘頹墮皆從敬，家事消亡首罪寧。宿孽總因情！
注釋：
這支曲子寫秦可卿。秦可卿原來是養生堂中的孤兒，出身低下，養父也只是個營繕司的郎中。她雖然在賈府時間不長，卻看得比較深刻，她托夢給王熙鳳，讓她早想辦法，留條後路：將祖塋附近多置田莊、房舍、地畝，便敗落下來，子孫回家讀書務農，也有個退步，祭祀又可永繼。可見她早就預料到家勢要敗落。可惜賈府的統治者是不會接受這種勸告的。 為官的家業凋零，富貴的金銀散盡。有恩的死裡逃生，無情的分明報應。欠命的命已還，欠淚的淚已盡：冤冤相報自非輕，分離聚合皆前定。欲知命短問前生，老來富貴也真僥幸。看破的遁入空門，痴迷的枉送了性命。好一似食盡鳥投林，落了片白茫茫大地真干凈！
注釋：
這支曲子是《紅樓夢十二曲》的總結，也是大觀園里眾多女子悲劇命運的概括。它宣告了四大家族的徹底崩潰，預示了封建社會必然走向滅亡的歷史命運。
這里寫到了十二個女子的各種生活遭遇、各種性格、各種結局。史湘雲是貴族之家的千金小姐，但家業已經衰敗；薛寶釵家資巨富，但已揮霍殆盡；巧姐臨難遇恩人，得以死裡逃生；妙玉冷眼看人世，落得身陷泥淖中；賈迎春抵債嫁給孫紹祖，被活活折磨而死；林黛玉叛逆封建禮教，為寶玉淚盡喪身；秦可卿飲辱自縊；賈探春避禍遠嫁；元春身封貴妃而不得善終；李紈因子得貴也實僥幸；賈惜春看破紅塵，削發為尼，遁入空門；王熙鳳執迷不悟，機關算盡，結果送了性命。凡此種種，形形色色，哪一條路也不通，哪一條命運也不佳。這是封建社會窮途末路徹底崩潰的前兆，所以作者的結論就是：好一似食盡鳥投林，落了白茫茫大地真干凈！

7. ●金陵十二釵

根據已知的正冊、副冊和又副冊的成員可以看出，作者劃分正、副及又副的標準是個人的身份和地位，正冊里的成員都是小姐級的，包括賈府的嫡系小姐、兒媳婦和身份地位相當的親戚；副冊中僅知的是香菱，香菱的身份是妾，書中出現的比較重要的妾並不是很多，所以副冊中應當還包括一些相對較遠且身份略低些的親戚；又副冊中出現的晴雯和襲人都是丫鬟。由此看來，從正到副到又副，身份上是逐級遞減的。

「金陵十二釵」是《紅樓夢》里太虛幻境「薄命司」里記錄的南京十二個最優秀的女子。寶玉問道：「何為金陵十二釵正冊？」警幻道：「即貴省中十二冠首女子之冊。」

金陵十二釵正冊

林黛玉、薛寶釵、賈元春、賈探春、史湘雲、妙玉、賈迎春、賈惜春、王熙鳳、賈巧姐、李紈、秦可卿；

金陵十二釵副冊

甄香菱、薛寶琴、尤二姐、尤三姐、邢岫煙、李紋、李綺、夏金桂、秋桐、林紅玉、齡官、嬌杏；

金陵十二釵又副榜：

晴雯、花襲人、平兒、金鴛鴦、黃金鶯、紫鵑、白玉釧、白金釧、司棋、麝月、彩雲、芳官。

8. 養生堂陰濕陽濕跟吃水果多少有關嗎

體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。 此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。 體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。 少動、飲食不節制及壓力，造成濕留體內 。以中醫而言，會運用芳香、發汗及苦溫葯材，做為祛濕法寶。運用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌，防止感染疾病。或在氣候回暖、細菌病毒號發的五月端午，家家戶戶門口掛把佩藍、石菖及艾葉，取下後用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。 現代葯學也發現，這些芳香植物確有抗病毒功效，如被製成流感疫苗的八角就是一例。 此外，熱辣辣的薑汁發汗，最適合在淋雨之後驅散身體濕氣，預防感冒；苦溫的中葯甘姜如同慢墩火，緩緩將體內水氣逼散出來。 中醫教你除身體的濕氣 但要真正去體內濕氣，還得從改善生活習慣開始下手。中醫提供以下方法，讓你輕松除去身體濁重濕氣，重新恢復神清氣爽。 第1招 勤運動 運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。 現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。 第2招 飲食清淡適量 腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。 中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜 、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。 第3招 避環境的濕氣 此外，日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項： 1.不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。 2.潮濕下雨天減少外出。 3.不要穿潮濕未乾的衣服 4.水分攝取要適量 或者最簡單的方法：吃棗。每天5個。堅持一個月。應該能有好轉。而且要多吃。 自我檢查你的濕氣是否過重？人對外界的溫度、濕度等有調節能力，但如果本身體質弱，或者身有疾病，就容易室外受濕氣困擾。如果你在陰濕天氣時出現下列變化，代表著你身體里的濕氣太重了： 腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重。如果身體內濕氣淤積，會誘發風濕等疾病。現在為大家介紹幾種簡單的祛除體內濕氣的好辦法：避濕、冷、酒精避開「濕」環境我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。正所謂外界濕氣誘發內濕，經常在潮濕、陰冷的環境中就容易導致濕氣入侵體內。因此建議別穿潮濕不幹的衣服，蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體水分，吹乾頭發。此外，還要避免淋雨和涉水，別讓水分濕氣包裹你的身體。地板濕了，立即拖干，免得濕氣滯留。 房間內的濕氣如果很重，建議多保持空氣流通，讓空氣帶走濕氣。如果外界濕氣也很重，你還可以打開風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。避開生冷、甜膩食物，別喝酒外部環境僅僅是誘因，體內環境太濕才是主因。中醫認為脾胃主濕，所以，在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為「甜膩化濕」。另外，酒助濕邪，酒精少碰為好。薏米煮粥，淮山煲湯祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。此外還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥，還有煮水喝都可以利尿、除濕。對水腫的人尤其有效。運動發汗，直接驅散濕氣人常常會因為感覺身體沉重四肢無力而不願活動，但越是不動，體內淤積的濕氣就越多。其實，通過運動，使身體里的濕毒以汗水的形式直接發散出來，是最自然也是最有效的辦法。 一：蔥、姜、蒜的妙用：蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜餚增加味道的同時，還有著不可替代的葯用價值。在春天裡，萬物生發，本身就應該多吃一些蔥、姜、蒜，而針對體內的濕氣，我們還可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。二：薏米加紅豆適用范圍廣祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以來起作用，紅豆就是其中之一。紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉，利水消腫的功效，適用於各類型水腫之人。 薏米，是常用的中葯．性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。由此可見，這兩種食物的搭配可謂是絕佳的除濕良品。將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用，體內濕氣重的人應該嘗試食用。但是值得注意的是，這兩種食物都是利尿的，因此不適宜尿多的人群。 有些食物會加重體內的濕氣最好不要食用，如：辛辣、海鮮、油膩的食物都盡量少食用，以免加重病情。選擇一些清淡的、蔬菜水果類的食物才是解決的好辦法。四：運動發汗，直接驅散濕氣體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的重症。因此，增加體育鍛煉是勢在必行的，通過運動，使身體里的濕毒以汗水的形式直接發散出來，是最自然也是最有效的辦法。另外，隨著各地多雨季節的到來，體弱的老人、小孩和有慢性疾病的人群要特別注意保護好身體，不要被濕氣「打敗」。陰雨潮濕的季節，若感覺自己有濕邪入侵的症狀，如精神不振，頭暈睏倦、舌苔薄白、上腹悶脹、不思飲食，口粘或甜，四肢沉重，大便稀爛，尿短少而黃赤、下腹隱痛等症狀，可自己用些藿香、茵陳、紫蘇、土茯苓、苡米仁等煲些骨頭湯或單獨煲水飲，對去濕有良好的作用。身體濕氣太重的食療方法清熱祛濕粥 【原料】 赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。 【製作】 將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。 【用法】 溫熱服食。 【療效】 清熱祛濕。適用於因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等症。 【注意事項】 大便干結者不宜用。吃點熱湯面，讓身體適度出汗，可以帶走體內的暑濕之邪。 消暑健脾祛濕湯 【成份】 蜜棗、赤小豆、生薑 苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陳皮。 【功能】 清熱解暑、鞏固排泄及消化系統功能。 綠豆 百合 薏米仁粥 原料：綠豆30克，鮮百合30克，薏米仁50克，粳米100克，冰糖80克。 製法： (1)將薏米仁、綠豆、粳米漂洗，浸泡20分鍾；百合洗凈切小； (2)在開水鍋中放入綠豆和薏米仁，燒開數分鍾後改用小火煮至開花；加入粳米和百合，煮成粥後放人冰糖即成。 夏令健脾通便祛濕的典型食療粥方。 絲瓜鹹蛋麥片粥 原料：絲瓜100克，鹹蛋1個，麥片50克，粳米100克，麻油適量，蔥末、酒、鹽、味精少許。 製法： (1)絲瓜洗凈刨皮切丁：鹹蛋1煮熱，剝殼切成小粒；粳米漂洗浸泡待用。 (2)在開水鍋中放人粳米，大火燒開後改用小火燒至米開花，放人麥片、絲瓜丁和鹹蛋粒，熬製成粥後，加鹽、酒、味精，撒人蔥末，滴淋麻油。 具有滋陰清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。 藕絲百合湯 原料：藉100克，百合50克，冰糖80克。 製法： (1)將藕洗凈削皮切細絲；百合剝片切絲待用。 (2)開水鍋中，加入藕絲和百合絲，燒開後改小火熬成汁，耦絲和百合絲燒至酥爛，加入冰糖。 為健脾開胃、清熱防暑的夏季營養湯：天氣熱了，飲食也應該隨著氣候變化而變化了。夏天要享受食療的好處，可以選擇一些祛濕清熱的食物來加強身體的抵抗力。 此時的飲食應逐漸轉為清淡食品，多食用一些蛋白質含量高的魚類、瘦肉、豆製品、乳製品等；應選擇清淡而富有營養，又能消暑益氣的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海帶、茄子、西紅柿以及各種綠葉蔬菜。而性味辛溫、苦寒的蔬菜，如生薑、辣椒等宜少吃或不吃。 熱氣蒸人之際，人體毛孔張開，出汗較多，要注意補充水分，最好多飲涼開水；橘子精、菠蘿精、山楂精等，可用冷開水沖飲，而冰棒、汽水等冷飲則宜少吃少喝。這些寒涼食物不但營養低，熱量高，更有損脾胃，體質虛弱或容易腹瀉人士應該少吃為佳。 具體來說，多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、蓮葉能消暑祛濕，扁豆則能健脾祛濕，苦瓜、苦菜等帶有苦味的蔬菜既能清熱，又有營養。 另外，我們還應「因人進食」。有的人體質虛寒，芥菜、西瓜等寒涼食物就不應多吃。