㈠ 補氣血的食物有那些，我自從做了剖腹身體一直很虛，老渾身酸痛，就像懷孕後幾個月時那樣，2年了一直沒好轉
第 一，多運動 第 二，常吃雞蛋，大棗等 第 三，注意休息，保證充足的睡眠， 第 四，經常曬曬太陽
㈡ 怎樣做才能讓人養好氣血
試試用點三紅赤沙粉唄
㈢ 小寶養生堂：女人身體虛寒的話，補氣血有多重要
女人從小姑娘開始，就要補氣血，保養好了，首選皮膚就好，還有也不會痛經，要多吃雞，鴿子，紅棗，桂圓。少吃冰冷的，刺激的食物，春夏秋冬都要保護好肚子，不要受涼了，對一輩子都有好處。
㈣ 2015年北京衛視養生堂講的什麼葯補氣血不上火
貧血是因為缺鐵而引起的，因此患了貧血就應食用含鐵的食物。
例如：
動物肝臟（豬肝含鐵量版較權高，為每100克豬肝中含鐵22.6毫克。）。
瘦肉，蛋，魚，豆類，芹菜等食物中也含有較多鐵。
黃豆、綠豆中也含有鐵，分別為每100克中含有8.2毫克和6.5毫克（除動物肝臟外黃豆、綠豆含鐵相對較高）。
此外配合飲用（雪盈茶） ，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
㈤ 26歲可以吃養生堂維生素C嗎
可以。我覺得吃這個東西美白的作用不大。如果想美白多吃一些滋補的補陰性平的食物對皮膚就好了。吃點補氣血的。補陰再補氣血。
㈥ 北京台養生堂節目里說用西洋參和龍眼肉放一起熬，做成葯膏，補氣血，是幾月份播放的
http://video..com/v?word=%E5%85%BB%E7%94%9F%E5%A0%82&sc=hao123&ie=utf-8#pn=0,
這上抄面有，你可以慢慢的看
㈦ 補氣血要怎樣才可以補好
補氣可食用黃芪黨參。食物中牛肉也是補氣。補血是材質最好的是阿膠以及紅色食物。
㈧ 請教：我看過養生堂的講解，裡面的症狀我都有，平常主要表現在腰膝酸軟，精神狀態不好，晚上睡覺剛開始...
你說的是腎陰虛的症狀?
腰膝酸軟,.兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢,形體消瘦，潮熱盜汗，內五心煩熱；咽容干顴紅，少年白發、夢囈磨牙，尿頻，溲黃便干，舌紅少津，脈細數
也不是特嚴重,可以慢慢調理好的,也可以吃點六味地黃丸
腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，山葯，性平，味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
腎陰虛要多吃以下食物 動物肝臟。胰臟。肉類。貝殼類.牛奶。谷類。豆類。馬鈴薯. 蔬菜。紅糖。禽蛋。乳製品.魚。蟹。甘藍。菠菜.韭菜。芹菜。胡蘿卜。南瓜.甜薯。。番茄。谷胚.蛋黃。硬果。植物油。雞肉.麥胚。麥片，麵包。花生。芝麻.鮮棗。水果
注意飲食和作息要規律少辛辣不能熬夜 長期保持不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了這樣的想法是錯的因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒羅馬也不是一天建成的。這屬於身體亞健康。切記，得長期保持良好生活習慣。
㈨ 養生堂醫生說動物的血，如豬血，雞血，鴨血，羊血，都有補血生血作用！那麼我有氣血兩虛，以上的動物血和
如果確定是氣血兩虛，掃我的頭像，找補肝腎，補氣血的中葯生發散，參考一下！不要熬夜！