趙霖養生堂

❶ 中國人該怎麼吃的創作背景

2012年12月，趙霖教授受BTV養生堂欄目組邀請做客《養生堂》接受訪談。趙霖教授一內生致力於營養學的研究容，對中國營養膳食有自己獨特的觀點和看法。在《養生堂》節目現場，趙霖教授表達了自己對中國人飲食安全的擔憂，和現場觀眾分享了多年來對健康飲食的研究成果。趙教授引用了自己最新出版的《中國人該怎麼吃》一書中的內容和觀點，給觀眾提出了實用、有價值的健康飲食合理建議。
趙霖教授在現場以「3 4 5」來總結發生在人們身上的健康、飲食安全問題。他認為，吸煙、不合理的膳食結構、缺乏體力勞動和鍛煉是人們不健康的3種生活方式。不健康的飲食習慣會導致4種「慢病」：心腦血管病、糖尿病、惡性腫瘤以及呼吸系統病，最終會導致50%的人過早離開人世。趙教授特別提醒大家注意吃主食。每天應該吃6兩到1斤的主食，特別是應吃谷類和燕麥之類的食物，這些食物能為人體提供豐富的蛋白質、維生素和氨基酸等營養素。

❷ 給父母的健康禮物

可以在網路視頻上搜索相關視頻，很多養生保健類的。
也祝你們身體健康。