果蔬養生美容

A. 使用果蔬洗頭按摩，真的能起到養生美容的效果嗎

至於如何使用茶籽餅洗頭？

這里簡單地和大家說下，每次洗頭時，取200克的茶籽餅，敲碎，放入500毫升的開水裡攪拌，稀釋五分鍾之後，再倒入1.5kg的溫開水，待到水溫可以洗頭了，然後用毛巾反復在頭上淋洗、擦拭、搓洗、按摩，最後再用干凈的水沖洗干凈即可。

長期使用茶籽餅洗頭，不但可以使頭發明顯感覺到烏黑亮麗，還可以起到生發的功效，可以說是農村老一輩婦女們最喜歡的一種洗頭材料了。

如今對於茶籽餅洗頭，估計有些年輕一代的人，可能聽都沒聽過吧？

B. 什麼蔬菜美容養顏

夏季美容養顏蔬菜NO.1：黃瓜

吃黃瓜可以緩解飢餓感，同時還能補充水分，可以說是吃黃瓜美容養顏，是不可多得的美容蔬菜不過這建議大家在購買黃瓜的時候要買新鮮的哦。只有新鮮的黃瓜才含有黃瓜酶，同時新鮮的黃瓜對皮膚具有漂浮白的作用，長期使用新鮮的黃瓜美容，能起到美白皮膚的功效。

夏季美容養顏蔬菜NO.2：西紅柿
夏季吃西紅柿美容養顏

酸酸甜甜的西紅柿可是不少女生的最愛。西紅柿營養豐富且熱量低，可以用來保持身材，西紅柿是目前許多模特、明星保持身材主要採取的方法之一。同時西
紅柿含有豐富的酸性汁液，可以平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫
助。日常生活中常吃西紅柿，可補血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤。

夏季美容養顏蔬菜NO.3：苦瓜

說了黃瓜、西紅柿，那我們就不得不提夏季的另一種主要蔬菜苦瓜，苦瓜是夏季的常見蔬菜，苦瓜的常見吃法是涼拌，對與忙碌的一天的人來說，晚飯的時候
涼拌一根苦瓜既能排毒養顏，同時還能清除體內的有害物質，緩解疲勞，可謂是夏季不可不多的營養蔬菜。雖然苦瓜口感略苦，但餘味甘甜。專家建議，女性應多吃
苦瓜，以利經血調順。

夏季美容養顏蔬菜NO.4：冬瓜

冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。對於想要美容養顏的朋友來說，冬瓜是你最佳的選擇。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部
皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。同時，經常吃冬瓜還可以起到減肥瘦身的效果。而小編最喜歡的則是冬瓜排骨湯，這款靚湯既能補充營養還能清理腸胃，可謂是湯中的
極品。想要減肥瘦身的美眉們不妨試試這款靚湯。

夏季美容養顏蔬菜NO.5：胡蘿卜

胡蘿卜可是最為全能的蔬菜了，燉湯、涼拌、炒菜，胡蘿卜可謂是樣樣俱全。而這也全來自胡蘿卜那極為強大的美容養顏功效。胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，
日常生活中多吃胡蘿卜可以潤澤肌膚，同時還可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效。另外，胡蘿卜含有豐富的
果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

夏季美容養顏蔬菜NO.6：絲瓜

想要皮膚光滑透亮，水潤白皙，絲瓜是你夏日美白不可缺少的美白保濕蔬菜。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮
膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。我們日常生活中所用到的絲瓜水就是絲瓜的提取物，所以想要皮膚水潤白皙。那麼多吃一點絲瓜絕對沒
有壞處。

夏季美容養顏蔬菜NO.7：蘑菇

所謂一白遮百丑，想要讓自己光彩照人，美容美白是關鍵。而蘑菇就是大自然為女性朋友量身定做的美容美白蔬菜。蘑菇含有豐富的蛋白質和維生素，女性朋
友在日常生活中經常食用蘑菇會使雌激素分泌更旺盛，能防皮膚衰老，使肌膚亮麗白皙。同時，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內
水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將堆積在體力的膽固醇和脂肪排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。所以對於想要美白護膚的
女性朋友來說，日常生活中多吃一點蘑菇相信很快你就會發現自己的亮白改變。

C. 果蔬美容養生館可靠嗎

應該沒問題,現在都開著呢 生意也挺不錯,而且大部分的人都喜歡崇尚自然,產品沒有亂七八糟的化學物品,用著也挺舒服現在我家人用的都是歐美雅潔的產品 呵呵

D. 果蔬美容有效果嗎

果蔬美容效果是有的，但要持之以恆，美容院做美容，要到好一點的美容院，服務不一樣，產品也不一樣，堅持做，有好處，因為美容院的按摩很重要。

E. 果蔬美容有何功效

自製水果面膜 除了在美容院中做面膜以外，還可以在家中使用天然材料自己動手製作面膜。常用的材料有新鮮水果、蔬菜、雞蛋、奶類、蜂蜜、中草葯和維生素液等。用這些天然食物來做面膜敷面，副作用少，不受環境和經濟條件的限制，是物美價廉的美容佳品。但是自己調制的面膜不易存放，一次用完為好，以防變質。含有奶類、蛋類的面膜，如一次用不完，也可冷藏，一般可在冰箱內放置3天左右。 香蕉泥面膜 將香蕉搗爛成糊狀後敷面。其中含有豐富的維生素及微量元素鈣和鉀等。適用於乾性皮膚和敏感性皮膚的面部美容。 番茄泥面膜 含有豐富的維生素C，有較強的收斂性。適用於油性皮膚和色斑皮膚。 絲瓜汁面膜 含有多種維生素，有較強的漂白效果，長期使用皮膚細膩潔白。適用於各種皮膚。 櫻桃汁面膜 含有豐富的維生素，可使皮膚色澤紅潤，舒展皺紋。適用於面色憔悴乾枯的皮膚及衰老性皮膚。 檸檬汁面膜 含有豐富的維生素C，漂白去斑效果明顯。常用的方法有兩種：一種將一個鮮檸檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的麵粉，調成面膏狀敷在面上，等20～30分鍾後，洗凈即可；另一種是將鮮檸檬切片直接貼於面部，等20～30分鍾後即可。適用於油性皮膚和色斑皮膚。 馬鈴薯面膜 含有豐富的澱粉質，可除去皮膚中過多的皮脂，並對面部浮腫、眼袋突出有較好的改善作用。適用於油性皮膚和浮腫部位。 西瓜泥面膜 含有豐富的維生素，對日光曬黑的皮膚，油脂過多毛孔較大的皮膚有明顯的改善作用。適用於油性皮膚和需要漂白的皮膚。 芹菜汁面膜 含有豐富的維生素，可補充皮膚水分，對雀斑皮膚有脫色效果。 茄泥面膜 含有豐富的維生素及礦物質，對於疤痕皮膚有明顯的療效。 蘋果面膜 將蘋果去皮切塊並搗成泥，然後塗於臉部，如乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加一些蛋清。15～20分鍾用熱毛巾擦洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。可用於滋潤任何類型的皮膚。 黃瓜面膜 將黃瓜一條搗碎榨汁，與半匙檸檬汁或白醋混合調勻後敷面。有滋潤和增白皮膚的作用。 蛋清面膜 將雞蛋清在碗中調成白泡狀敷面，有緊膚除皺和清除皮膚污垢的作用。 蜂蜜蛋黃面膜 將一個蛋黃在一匙橄欖油中打碎，並加入一匙蜂蜜調勻後敷面，有潤膚除皺的功效。 銀耳面膜 銀耳、黃芪、白芷、玉竹各50克，共研細末，過篩。每晚取葯末5克，配麵粉5 克，用水調和，塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，並引導諸葯直入肌膚。皮膚炎症者慎用。 乾性皮膚面膜 生澱粉、奶粉各一匙，麥片兩匙，蛋黃一個，蜂蜜、水各半匙，混合調勻後敷面20分鍾。 痤瘡皮膚面膜 黃芩、黃柏、黃連各6克煮成茶狀液體，用生澱粉調成糊狀敷面，或用上述三種中葯粉末各一匙，用蛋清調勻後敷面。每周2次，每次15分鍾。

F. 果蔬美容

要是你皮膚本身就比較好做果蔬美容還可以。但要是你皮膚新陳代謝差或敏感的話就不要用果蔬美容做為長期皮膚護理的方案。因為天然果蔬沒有經過加工提純一般不能被皮膚吸收最多起到表面滋潤美白效果，解決不了皮膚深層問題就維持不了多久的效果，反而費時費力，浪費的果蔬還不如吃了胃腸還可以吸收點營養。如果是敏感皮膚那麼果酸刺激很容易引起皮膚過敏。你還是要以生活美容為主，果蔬美容偶爾自己在家做做就行。
下面有幾個自製面膜可以參考下：
青瓜紓緩補濕
美容功效：青瓜含豐富維他命C、氨基酸及黏多醣體，具鎮靜、紓緩、收斂毛孔、補濕及美白功效。將切片青瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、紓緩過敏、曬後受傷及暗瘡的皮膚；將青瓜榨汁敷面，能讓護膚成分更易滲透入皮膚底層。
材料：青瓜一條、面膜紙一張
做法：將青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪櫃冷藏；將紙面膜沾滿青瓜汁敷面15分鍾，或把青瓜汁當化妝水使用，對紓緩敏感皮膚很有效。
蘋果吸油
美容功效：蘋果中的果酸成分能吸走面上多餘的油脂。
材料：蘋果兩個、化妝棉適量
做法：將冰凍了的蘋果榨汁，沾濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分鍾後清洗。
葡萄抗衰老
美容功效：葡萄具抗氧化功效，不但能凈化肌膚，還可軟化膚質，增加彈性和光澤。
材料：青葡萄20粒
做法：將冷藏的青葡萄搗爛，直接敷在面上，10分鍾後清洗。
苦瓜防發炎
美容功效：苦瓜又稱涼瓜，有防止發炎、美白補濕的功效。
材料：苦瓜一條
做法：將苦瓜冷凍，然後磨成泥，敷面15分鍾，以清水洗凈即可。
薄荷收毛孔
美容功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收斂爽膚作用，敷時感覺陣陣清涼；蘇打粉可分解油脂。三合一能發揮收細粗大毛孔的功用。
材料：薄荷香薰精華油2滴、迷迭香香薰精華油2滴、食用蘇打粉半湯匙、一杯清水
做法：將材料混合調勻，置於不透光的玻璃瓶，用時拿出搖勻，沾濕化妝棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分鍾後以清水洗凈。
梨子乳酪深層潔膚
美容功效：梨子含維他命C成分，有深層清潔及平衡油脂分泌的作用，油性及中性肌膚特別適用。
材料：梨子一個、酸乳酪兩湯匙
做法：將搗碎的冰鎮梨子加入酸乳酪拌成糊，塗上面敷15分鍾，以清水洗凈即可。
西瓜補水爽膚
美容功效：西瓜含有大量水分和纖維，敷面可使皮膚清爽舒適，發揮補濕及收細毛孔的作用。
材料：西瓜半個。
做法：先將西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分鍾，然後用水洗凈即可。
蜜醋滋潤抗菌
美容功效：成分含強酸性，具抗菌、增強皮膚抵抗力的效能。
材料：有機蘋果醋或鮮榨檸檬汁1茶匙、蜂蜜1茶匙、清水1/3杯
做法：將材料混合，倒入噴壺中，置於冰箱中可存用一星期；每天洗面後直接噴上面，輕拍至皮膚完全吸收。

G. 美容養生的食物有哪些 時令果蔬最養人

芹菜
芹菜含有豐富的鐵元素和膳食纖維，還可以促進人體脂肪分解，是減肥的理想食物 萵筍
萵筍里的萵苣素可以和鈣一起平復興奮的神經，有安神的效果，也能增進食慾，加上含鉀量高，有助於減少心房壓力。 雞毛菜
雞毛菜能清心瀉火，清熱除煩，現在還是吃雞毛菜的好時間，又鮮又嫩的雞毛菜，想想就食慾大增。 捲心菜
捲心菜也叫包菜，它的營養價值與大白菜相近，維生素C高出一倍，有助於抗衰老，還可以提高免疫力。 豌豆
豌豆鮮綠圓潤，富含維生素C和維生素A原，具有抗病的功效，還能潤澤皮膚，很多人都喜歡。 腰芒
腰芒中的芒果苷可以提高紅細胞過氧化氫酶活力，能夠延緩細胞衰老，腰芒看起來小巧玲瓏，吃起來又香又甜，很惹人喜愛 枇杷
枇杷是一種低能量高營養的水果(能量含量較低，39千卡每百克)，含有人體所需的8種氨基酸以及多種有機酸類物質，能增進食慾、幫助消化吸收。 山竹
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

H. 什麼水果能美容

蘋果：撫平歲月的痕跡 ,蘋果的功效主要是集中在果肉的部分（水分、糖分、維他命、礦物質及果膠），它們都有滋養、收斂與增加肌膚彈性的效果。 美化肌膚，整腸作用，利尿、消除疲勞
水果酪梨：【效用】強化體力，預防高血壓、動脈硬化，減肥
杏子：【效用】預防癌症、美化肌膚、消除疲勞
草莓：【效用】美化肌膚、防止傷風、便秘、動脈硬化
無花果：【效用】治療香港腳、疣、痔、神經痛、便秘，幫助消化
梅子：【效用】消除疲勞、預防食物中毒
柿子：【效用】預防感冒、消除宿醉、利尿
奇異果：預防雀斑黑斑
金橘：【效用】治療感冒、喉痛、止咳化痰
栗子：幫助消化、增強體力
核桃：【效用】預防肥胖、動脈硬化、高血壓，補充營養
萄柚：【效用】消除疲勞、美化肌膚
櫻桃：利用根部熬出之汁液，對腎臟機能障礙有效
西瓜：促進新陳代謝，具利尿作用
梨子：刺激腸壁，解除便秘
鳳梨：【效用】消除疲勞、增進食慾、幫助消化
香蕉：【效用】補充體力、防止便秘、高血壓，整腸作用、美化肌膚
木瓜：【效用】幫助消化、防止便秘、美化肌膚
枇杷：消除疲勞，止咳化痰也有效果 美化肌膚
葡萄：【效用】消除疲勞、增強體力、預防貧血
李子：【效用】消除疲勞、便秘、預防貧血、增進食慾
芒果：【效用】預防癌症、動脈硬化、高血壓、美化肌膚
橘子：【效用】預防感冒、動脈硬化、高血壓、美化肌膚、消除疲勞
洋香瓜：消除浮腫、保持良好體型
桃子：其葉子對痱子、潰爛等均具效果

I. 果蔬美容效果很好嗎

是啊,果蔬好像是天然水果植物什麼弄得 沒有什麼亂七八糟的化學物品。也不貴 我現在都用著呢

J. 各種果蔬的養生和保健功效

鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振出汗過多（須抹鹽）。
棗子：治便秘、利尿、益胃生津。
荔枝：補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。
龍眼：對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補。心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。
甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。
蘋果：治下痢、降血脂、滋潤皮膚。
梨：清解熱毒、鎮咳化痰。
桃：清津味甘，多食易消化不良。
柿：瀉血、便秘。
人心果：解暑清熱，增體力。
檸檬：可增強消化、出汗過多、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒。
柚子：清燥熱、通便、消口臭、解酒。橘子：性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效。
橘柑：解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津
葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。
桑椹：可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。
枇杷：膏可止咳化痰。
芒果：可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎。
木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍。
橄欖：能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃止瀉。
香蕉：助消化防便秘、清肺。
楊桃：清沙啞、喉痛，生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。
百香果：清腸、開胃、生津止渴，除膩。
葡萄：可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣。
李子：解酒、醒腦。
梅子：健胃、生津、殺蟲、解嘔、解酒。
草莓：清血、利尿。
無花果：解百毒、止痢、治便秘、痔瘡。
櫻桃：預防感冒、癌症。
西瓜：解熱、利尿、排毒、消暑、通便。
甜瓜：解熱、止渴、凈血液、利尿、解躁。
楊梅：具有消食、禦寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣