四季養生堂

① 四季養生的四季養生堂

《黃帝內經》中說「春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏」，指出養生與自然變化有著密切的關系。只有順應自然物候的更替和變化，才能真正做到合理養生、益壽延年。
徐文兵先生依照中醫四氣調神理論，根據二十四節氣的變化和陰歷月亮盈虧的變化，介紹應季順勢養生保健的理論知識和實用方法。
主講人：徐文兵
著名中醫專家，出身中醫世家，畢業於北京中醫葯大學。先後師從裴永清教授，研修《傷寒雜病論》及臨床應用；師從周稔豐教授，學習五禽戲、病氣診斷；師從蘇有餘先生，學習研修內丹功法；師從馬世琦先生，研修形意拳。熟悉中葯、經絡、腧穴的形、氣、性、用，以及組方配伍。現為北京厚朴中醫學堂堂主，北京御源堂、平心堂中醫門診專家。多次受邀在北京電視台講授健康知識；擔任中國氣象頻道《四季養生堂》欄目長期主講嘉賓；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民廣播電台，主講《重新發現中醫太美之黃帝內經》；著有《字里藏醫》等。 春天是陽長陰消的開始，重點要養陽。春天主生發，萬物生發，肝氣內應，養生之道在於以養肝為主。
春天如何保養肝臟、生發肝氣肝血？怎麼通過指甲和唇色辨別健康狀況？如何緩解春困？春季為什麼要護筋養筋？春天的煩躁情緒緣何而來？適合春天的養生方式和健身運動有哪些…… 夏天是陽長陰消的極期，夏天主長，萬物茂盛，心氣內應，養生應以養心為主。
夏天睡子午覺對養護身心健康有什麼重要性？夏季人們容易被濕邪入侵，如何用中醫方法祛除濕邪？酷夏也是容易上火的季節，如何區分「火」的不同來源，找到源頭根治上火呢？夏天異常出汗怎麼防治…… 秋天是陰長陽消的時候，重點要養陰。秋天主收，萬物收斂，肺氣內應，養生應以養肺為主。
立秋以後如何應時而動才符合養收之道？秋天天氣乾燥如何保養頭發和皮膚？皺紋的不同位置對應哪些臟腑的健康狀況？秋天貼秋膘哪些宜吃哪些不宜吃？如何緩解秋天易悲傷的情緒？富貴病纏身的人在秋季更應該注意哪些問題…… 冬天，大地收藏，萬物皆伏，腎氣內應而主藏，養生應以養腎為主，逆之則傷腎。
冬季閉藏養生有哪些注意事項？驅寒保暖保陽氣有什麼小竅門？冬日進補如何對症補漏？咳嗽、哮喘、凍瘡容易在冬天出現，有什麼簡單療法可以克服這些常發病呢？冬季還是心血管疾病和抑鬱症的高發期……

② 四季養生堂 音樂

臨安初雨

③ 黃帝內經四季養生法的介紹

《黃帝內經四季養生法》是中國氣象頻道氣象生活節目的第一本書，內容來自2008年至2009年徐文兵先生主講的「四季養生堂」。

④ 中國氣象頻道四季養生堂主持

徐文兵（1966— ）名小周，字文兵。中醫師，厚朴中醫學堂堂主，高級中醫講師，中醫教育家，身心醫學專家。診療科目： 中醫全科、針灸科。
擔任中國氣象頻道《四季養生堂》欄目長期主講嘉賓

⑤ 那裡有《飲食養生/四季養生堂》徐文兵下載

上電驢看看

⑥ 養生與四季的關系！

四季養生

春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。遵循著春生、夏長、秋收、冬藏的道理內。

四季葯物容養生

春：用烏雞白鳳丸；

夏：用生脈飲（人身、麥冬、）；

秋：用梨膏；

冬：（女）用阿膠、大棗、六味地黃丸；（男）用金貴順氣丸、六味地黃丸。

四季起居養生

春：夜卧早起、廣步於庭。防郁悶；

夏：晚卧早起，無厭於日。忌怒；

秋：晚卧早起，忌悲；

冬：早卧晚起，必待日光；忌恐。

四節養生注意

夏至，陽氣開始上升。冬至，陰氣開始上升。均處在弱勢狀態，應在家休息。

春分、秋分，兩氣各半都處在旺盛時期，應多參加運動。

通過學習和實踐的感受，認為平時要將這些知識運用於生活中，以此來滋養身體，強健體魄。

⑦ 中央電視台氣象頻道的四季養生堂吳大真講的治咳嗽是哪一期啊

用化橘紅治咳嗽效果好好的。李橘園牌化橘紅更為正宗。

⑧ 北京的徐文兵中醫水平怎樣

徐文兵老師是厚朴中醫學堂堂主，掛號方法通常可以直接過去掛號預約即可，但是需要注意內的是預約的難度容較大，且掛號費通常是過千的。

徐文兵老師為北京厚朴中醫學堂堂主，北京御源堂、平心堂中醫門診專家。多次受邀在北京電視台講授健康知識；擔任中國氣象頻道《四季養生堂》欄目長期主講嘉賓；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民廣播電台，主講《重新發現中醫太美之黃帝內經》；著有《字里藏醫》等。

(8)四季養生堂擴展閱讀：

2004年，徐文兵師從馬士奇師從形意拳。我掌握了神、形、氣、氣、陰陽、五行學說。熟悉中醫經絡、穴位、形、氣、性質、用法、方劑配伍。1997年赴美國講學，獲得美國《中醫證》、美國《針灸師證》、馬里蘭州《針灸許可證》。

1998年，他回到中國，辭職成立了北京厚朴中醫研究所。他從事中醫理論的研究和教學。2002年師從蘇宇先生學習內科技術。2004年師從馬士奇先生學習形意拳術。

⑨ 徐文兵老師現在在什麼地方行醫如何掛號需要多少掛號費

徐文兵老師是厚朴中醫學堂堂主，掛號方法通常可以直接過去掛號預約即可，但是需要內注意的是預約的難度較容大，且掛號費通常是過千的。

徐文兵老師為北京厚朴中醫學堂堂主，北京御源堂、平心堂中醫門診專家。多次受邀在北京電視台講授健康知識；擔任中國氣象頻道《四季養生堂》欄目長期主講嘉賓；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民廣播電台，主講《重新發現中醫太美之黃帝內經》；著有《字里藏醫》等。

(9)四季養生堂擴展閱讀：

徐文兵老師2004年師從馬世琦先生研修形意拳。初步掌握了中醫的精、形、氣、神理論，陰陽、五行生剋制化理論。熟悉中葯、經絡、腧穴的形、氣、性、用，以及組方配伍。1997年公派赴美講學，考取全美中醫師資格證書、全美針灸師資格證書、馬里蘭州針灸執照。

1998年回國辭職創辦北京厚朴中醫研究所，從事傳統中醫理論的研究和教學工作，2002年師從蘇有餘先生學習、研修內丹功法。2004年師從馬世琦先生研修形意拳。

⑩ 香港本港台現在播放的廣告中,有一段專門為四季養生堂做的廣告歌曲很好聽.我很想知道歌曲名字和主唱者是誰

你得說清楚一點啊