Ⅰ 養生堂里的「順氣飲」都有哪些食材怎麼做
主料
羊肉抄
200g
洋蔥
1/2個
輔料
油
20ml
鹽
2g
白酒
5ml
醬油
5ml
料酒
5ml
大蔥
1根
孜然
30ml
步驟
1.鍋里不倒油小火加熱，孜然放入鍋里干焙，用鏟子輕輕翻炒至有孜然香味。
2.孜然放在案板上，用擀麵杖擀擀成孜然碎，一部分用篩子篩成孜然粉。
3.羊肉切成厚2-3mm的羊肉片，洋蔥切絲，大蔥切大段。
4.羊肉里放入10克孜然碎，醬油，料酒抓勻，再加入5ml的油攪拌均勻，腌制15分鍾。
5.倒入剩下的油，油鍋燒熱7成熱，倒入腌制好的羊肉劃散，炒至7分熟鏟出備用。
6.倒入洋蔥和大蔥段翻炒至軟。
7.倒入羊肉，加入20克孜然粉，鹽。
8.快速翻炒均即可。
Ⅱ 我總覺得腸胃之間有涼氣，咕嚕咕嚕的難受，胃滿，打嗝、不排大便、想問問可以吃點什麼葯
不用吃葯，點穴。穴來位自：中脘、膻中（及膻中上部）、胃俞、足三里。（這些穴位均可在網路搜到）。另加小腹部。手法：用食指、中指、無名指彈力叩擊，由輕而重，力度適中，感覺舒服為度，然後按揉，每穴3分鍾左右，每天一次，過飢過飽過勞時勿施治。可自行施治。每天早晨起床後，喝一大杯梢溫開水，最好連續喝下去，每天用幾個手指叩擊上端屁股縫兩邊，讓叩擊感傳人屁股和肛門內，數日即可通便如常。－－－湖南點穴高手
Ⅲ 北京養生堂9月2日節目中身體里氣多吃什麼葯好
白蘿卜順氣，推薦，這個好吃還沒有副作用。
Ⅳ 女人吃什麼補肝補腎
葯物類建議逍遙丸，分體質服用，肝腎屬子母關系，建議強腎為主，保肝為輔。女人常見腎水不足肝陽上亢，建議六味地黃丸，如果有消化類不適，配合木香順氣丸等類葯物疏肝和胃。如果氣短自汗建議配合黨參方生脈飲。以上葯物副作用微乎其微，都是綠色OTC葯物。 食療我不懂，建議網路養生堂之類的看看。
Ⅳ 女人怎樣養生
早晨空腹喝一大杯溫水··女人是水做的·補水是非常重要的！早上不宜吃太過油膩的東西~~蜂蜜，雞蛋，酸奶，水果，全麥麵包，粗糧粥，都是非常好的~紅棗益氣補血，養血生津， 粥乃食中第一品，紅棗粥更是女人美容養顏、補血生津的第一品，是女人寵愛自己的最好美食。新世紀的女人在努力充實自己的同時，更應該懂得如何寵愛自己。 紅棗綠豆粥：取紅棗10枚，綠豆50克，加水500克，要熬到綠豆乍開，紅綠相襯非常誘人之時，方為上品，看著那些胖嘟嘟的紅棗和那些柔弱飄零的綠豆，我不禁想起了李清照的名句：「綠肥紅瘦」，就叫它「紅肥綠瘦」吧，這種粥可清熱益顏。 紅棗菊花粥，取紅棗10枚，上好貢菊或杭白菊數朵，加水用旺炎煲40分鍾，加入大米少許再用小火煲20分鍾，煲好的粥紅潤清香，朵朵白菊靜靜地在紅潤的香粥中開放，別有一番韻致，我就叫它「紅顏花韻」。此粥具有補血明目清熱潤顏作用。 紅棗銀耳粥，我就叫它「相思到白頭」因為那一顆顆紅棗就如泣血的紅豆，而那一朵朵銀耳就象白頭老翁。煲制這種粥時要先把銀耳泡發，洗凈，再撕成一小朵一小朵的，紅棗10枚，加水500克，先用中火煲30分鍾，放入少許大米，再小火煲20分鍾，要煲到銀耳溶成粘糊狀最好，吃起來滑潤香甜，又能補血滋陰潤肺。 紅棗黑豆粥，取黑豆30g用溫水泡一小時左右，取紅棗10顆，一起放入鍋中，先用旺火煲40分鍾，加入淘好的大米、燕麥片各少許，再用小火煲20分鍾，此粥紅潤滑爽，紅黑相應，觀之食慾大振，尤其是那烏亮的黑豆在紅潤的粥中就似美人兒烏黑的眸子，所以我就稱它為「紅顏烏眸」，此粥具有養血、潤燥、美膚之功效。 中午可以做些時令蔬菜，我再跟你說一下肉類雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。 豬又名豕、豚。歷代醫家認為：「豬，為用最多，惟肉不宜多食，令人暴肥，蓋虛肌所致也。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為「長壽之葯」。調查結果發現，某地八十歲以上的長壽老人們幾乎每天都吃豬肉，主要由於烹調方法不同，豬肉煮的時間都很長，先將豬肉煮二三小時後，再加入海帶或蘿卜又煮一小時，做成一種湯菜食用。經過化驗分析，豬肉經長時間燉煮後，脂肪會減少30-50%，不飽和脂肪酸增加，而膽固醇含量大大降低。 牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要 ，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。 羊肉李時珍在《本草綱目》中說：「羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷」。能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用，故被稱為冬令補品，深受人們歡迎 鴨肉鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。 凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱，食慾不振，發熱，大便乾燥和水腫的人食之更為有益。 民間還傳說，鴨是肺結核病人的「聖葯」。《本草綱目》記載：鴨肉「主大補虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。」 鵝肉 鵝肉鵝肉含蛋白質，脂肪，維生素A、B族維生素，煙酸，糖。鵝蛋含蛋白質，油脂，卵磷脂，維生素，鈣、鎂、鐵等。鵝肉蛋白質的含量很高，富含人體必需的多種氨基酸、多種維生素、微量元素，並且脂肪含量很低。鵝肉營養豐富，脂肪含量底，不飽和脂肪酸含量高，對人體健康十分有利．根據測定，鵝肉蛋白質含量比鴨肉、雞肉、牛肉、豬肉都高，賴氨酸含量比肉仔雞高。鵝肉味甘平，有補陰益氣、暖胃開津、祛風濕防衰老之效，是中醫食療的上品。同時鵝肉作為綠色食品於2002年被聯合國糧農組織列為21世紀重點發展的綠色食品之一。具有益氣補虛、和胃止渴、止咳化痰，解鉛毒 等作用。適宜身體虛弱．氣血不足，營養不良之人食用。補虛益氣，暖胃生津。凡經常口渴、乏力、氣短、食慾不振者，可常喝鵝湯，吃鵝肉，這樣既可補充老年糖尿病患者營養，又可控制病情發展，還可治療和預防咳嗽病症，尤其對治療感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫；治肺氣腫、哮喘痰壅有良效。特別適合在冬季進補。 魚肉 1. 魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利 水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效； 2. 食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效； 3. 魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病； 4. 魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養肝補血、澤膚養發的功效。 5.含有豐富的完全蛋白質。魚肉含有大量的蛋白質，如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含17.3%、鯽魚含13%。魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質，而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收。 6.脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸。魚肉的脂肪含量一般比較低，大多數只有1%--4%，如黃魚含0.8%、帶魚含3.8%、鮐魚含4%、鰱魚含4.3%、鯉魚含5%鯽魚含1.1%鱅魚（胖頭魚）只含0.9%、墨斗魚只含0.7%。魚肉的脂肪多由不飽和脂肪酸組成，不飽和脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。 7.無機鹽、維生素含量較高。海水魚和淡水魚都含有豐富的磺，還含有磷、鈣、鐵等無機鹽。魚肉還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B 1、尼克酸。這些都是人體需要的營養素。 另外，魚肉的肌纖維比較短，蛋白質組織結構鬆散，水分含量比較多，因此，肉質比較鮮嫩，和禽畜肉相比，吃起來更覺軟嫩，也更容易消化吸收。所以，可以看出，魚類具有高蛋白、低脂肪、維生素、礦物質含量豐富，口味好、易於消化吸收的優點。 驢肉驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神 去煩功效。治遠年勞損。煮汁空心飲，療痔引蟲。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。肉中的高級不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸、亞麻酸，對動脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。據報道，動脈粥樣硬化，附著於血管壁上的脂肪，1g需要2g的亞油酸去溶解。再者，不飽和脂肪酸是合成前列腺素的前體，故有降低血液黏度的作用。因此，人們把驢肉作為高級食療食品是有著科學依據的。 這是幾樣我們經常吃的肉類，可以根據你的需要來烹制 晚餐就建議你煲些湯慰勞自己~~不宜吃過多主食···曾加胃負擔，我給你推薦你款湯 春季春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。原材料可選用瘦肉、禽類、魚為主，葯材可以選用黨參、沙參、枸杞、百合、淮山等。春季天氣變化大，人容易感冒，而且比較燥熱、潮濕，可以在煲湯時放些曬乾的桔子皮、或起鍋前放入卷好的整根蔥，可以去濕、順氣。薏仁豬腳湯 功效：健脾益胃、利濕、壯腰膝 材料：薏仁30g，干凈豬腳一隻約半斤 製法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。先用猛火煮滾，除去湯面
Ⅵ 小寶養生堂：孕婦可以喝藏紅花嗎如果不小心喝了會怎樣
經期不能喝紅花會導致月經量過多，並持久不凈我曾在經期服用養生堂的VE，後來導致經期持續近二十天後來我咨詢醫生才知道，養生堂的VE里含有紅花，會導致流血量增加，還會延長經期
Ⅶ 養生與四季的關系！
四季養生
春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。遵循著春生、夏長、秋收、冬藏的道理內。
四季葯物容養生
春：用烏雞白鳳丸；
夏：用生脈飲（人身、麥冬、）；
秋：用梨膏；
冬：（女）用阿膠、大棗、六味地黃丸；（男）用金貴順氣丸、六味地黃丸。
四季起居養生
春：夜卧早起、廣步於庭。防郁悶；
夏：晚卧早起，無厭於日。忌怒；
秋：晚卧早起，忌悲；
冬：早卧晚起，必待日光；忌恐。
四節養生注意
夏至，陽氣開始上升。冬至，陰氣開始上升。均處在弱勢狀態，應在家休息。
春分、秋分，兩氣各半都處在旺盛時期，應多參加運動。
通過學習和實踐的感受，認為平時要將這些知識運用於生活中，以此來滋養身體，強健體魄。
Ⅷ 受氣了吃什麼中葯
脾氣暴躁，特別容易生氣，多考慮是肝火旺盛的原因，建議可以服用龍膽瀉肝丸，調理一段時間看看，平時戒煙戒酒，少吃辛辣油膩生冷食物。
Ⅸ 白蘿卜香菇湯做法
材料
白蘿卜500克，發好香菇25克，豌豆苗25克，料 酒、精鹽、味精、黃豆芽湯各版適量。權
做法
將白蘿卜削去皮沖洗干凈後切成細絲，下開水鍋內煮至 八成熟時撈出放入大碗內。
豌豆苗擇洗干凈下開水鍋稍焯撈出。
鍋燒熱，倒入黃豆芽湯，加入料酒、精鹽、味精，燒開 後撇凈浮沬，下入白蘿卜絲、香菇絲，繼續燒開，撒上豌 豆苗起鍋即成。
服法
佐餐食。
性味歸經
香菇性平、涼，味甘，歸肝、胃經。
食性配伍
不要與人參或人參製品同服，因蘿卜可消除 人參的補益作用。香菇為動風食物，頑固性皮膚瘙癢症患 者忌食。
養生堂提示
此湯具有消食、順氣、醒酒、化痰、治喘、 止渴、利五臟、散淤血、補虛的作用。適用於消化 不良、食積脹滿、咳嗽痰多、胸悶氣喘、消渴等病 症。現代醫學研究認為：蘿卜中含有抗癌物質，可 防止腸癌的發生，並能降低體內膽同醇、減少高血 壓和冠心病的發生。