排毒養生美容

㈠ 現在美容院主要有哪些排毒項目急

美容院的排毒美膚項目全解養生ESPA：根據個體排毒 緊張又忙碌的生活，讓不少人臉部開始長痘、肌膚變得乾燥、眼部出現黑眼圈或是浮腫、皮膚黯淡，人沒有神采，頭發乾燥且無光澤，血液循環不好、身體出現脂肪團。據京都薇薇的美療師介紹，以上就是身體毒素增多的現象，所以要經常幫助身體排毒，這樣不僅能放鬆緊張的神經，而且還能有效地改善身體亞健康狀態，讓人更有活力。作為身體排毒的方式之一，就是使用精油對身體進行按摩，並以香熏的方式吸入精油。 ESPA（Energy Spring Pwre Air）療法：簡稱能量芳香療法，該療法原理是採用植物芳香精油的能量，透過嗅覺、聽覺、視覺、味覺、觸覺、感覺、識覺、悟覺、直覺9個通路進入身體，給予器官細胞所需的能量，讓細胞產生活力，順暢地進行各種物質轉化和功能運作，達到改善健康留駐美麗的方法。在進行能量芳香療法前，會根據個體情況，採用不同的排毒方案：如中式採用的是中醫排毒方式，能益腦、放鬆神經；法式以美容保養為重點，能益腦、中樞神經、內分泌系統；英式以健康舒適學為重點，能益生殖系統及感覺系統；德式以健康、美體、亞健康為重點，能益消化系統及生殖系統；美式以休養身心及運動為重點，能益心血管及運動系統；日式以排毒排汗為重點，能益免疫系統及內分泌系統；埃及式以駐顏、塑腰、豐胸、美體、抗衰老為重點，有益於泌尿系統。 摩蠍經絡導引：養生淋巴排毒 淋巴系統是人體內的清道夫，亦是收集人體各器官毒素的主要介質。據立潔美容SAP會所美療師介紹，淋巴引流排毒是夏日裡比較有效的排毒方法。血液輸送養分氧氣過程中，還會收集毒素及代謝廢物過濾凈化，然後輸送至腎臟，經腹股溝到排泄系統排出體外。如果淋巴系統循環減慢，毒素便會積聚,造成水腫及毒素積聚體內的情況出現。 摩蠍經絡導引療法：其利用五行養生精油———木，火，土，金，水。運用淋巴排毒的摩蠍刷，根據人體經絡走向和疾病形成的原因，疏通人體的氣結點，促進血液循環和淋巴排毒，達到預防和改善疾病的作用。該療法的針對性強，所應用的五種精油，每種配方都根據身體局部的需要配製，除了有效地排出身體毒素，還能改善人體亞健康狀態的效果。此外該操作手法簡單，既可以在美容院由美容師操作，也可以在家裡自己操作，特別適用頸椎病、肩周炎、肩周勞損、腰背酸痛的人群。

麻煩採納，謝謝!

㈡ 養生+排毒

很好的問題啊，最近我都在排毒，就是每天早上空腹喝一杯生土豆內汁，全身舒服容了很多，可以排毒消炎，每個吃一個蘋果，也可以和土豆一起榨汁喝，還有一個火麻茶也可排毒素，基本上這幾個就可以了是非常方便健康的，你可以持續幾天或以上感覺好多了就可以停下，還有就是每天9點到10點泡腳，用熱點的水，出一身汗，如果平時沒有運動出汗的話，這個比較方便，排毒很方便，做到以上你會感覺很舒暢的試試吧

㈢ 哪些運動可以排毒養顏

一、凈化呼吸道的呼吸法：
1、日常生活中，每個人都在呼吸。然而，人們很多時候的呼吸都是無意識下的反射動作，每次吸進肺部的氣體容量很有限。事實上，呼吸頻率越快表示呼吸量越小，好不容易吸進的氧氣還來不及發揮作用，就又被送出去了，加上短促的呼氣，更使得廢棄的二氧化碳繼續殘留在肺里。因此，與其做一百次短促的呼吸，不如經常提醒自己深呼吸甚至腹式呼吸，幫助加速體內廢棄物的代謝，凈化血液。
2、凈化呼吸道的單鼻孔呼吸法。右鼻通陽，負責交感神經；左鼻通陰，負責副交感神經。利用左右兩鼻孔輪流呼吸，可以調整交感神經與副交感神經，調整身體左右側的能量平衡。
具體方法：
（1）、將右手食指和中指放在前額中央，用拇指按住右鼻，從左鼻中呼出殘留氣體，然後再從左鼻吸入氣體。
（2）、拇指放開，用無名指和小指按住左鼻，從右鼻呼氣，再從右鼻吸入氣體。然後再用拇指按住右鼻，從左鼻呼氣。如此反復，每次做10組呼吸。
注意：做到從左鼻孔開始，到左鼻孔結束。以吸氣的兩倍時間，慢慢地呼氣。
二、給自己做個淋巴排毒：
要讓淋巴排毒成為自己的日常呵護程序，先得了解正確的方法，首先按摩的手勢是有講究的，不是單純的揉搓和擠壓，要沿著淋巴的流向進行「撫摸」，即從四肢末梢朝心臟的方向按摩。比如腿部按摩，兩手是從腳腕到膝蓋再到胯骨的順序，由下往上按摩。這樣對於推動淋巴及血液的流動才有幫助，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素，加速排除廢物。
三、常做清腸排毒養生操：
現代醫學研究發現，人體80％的毒素積聚在腸道中。可見，保障了腸道的清潔，毒素導致的身體危機也就解決了大半。如果你有便秘困擾，那一定要經常做加速腸蠕動的運動。除了大家知道的揉腹運動，以大腿帶動的腹部運動也能有效地防治便秘。
1、屈腿運動：仰卧，兩腿同時屈膝提起，使大腿貼靠腹部，再還原。
2、跳起來：淋巴系統能收集、篩檢全身毒素，運送到淋巴結，再通過血液經由某一排毒器官排到體外。而彈跳可以刺激淋巴系統排毒，鬆弛緊張的情緒，降低膽固醇，改善循環和呼吸，甚至驅除人體致命的蜂窩組織炎。買個跳繩一起運動吧。
四、運動幫助皮膚和肺臟排毒：
運動能夠加速新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒，通過出汗等方式排除其它器官無法解決的毒素。個人可以根據自己的喜好，選擇比如跳繩、游泳、慢跑、練瑜珈等方式幫助身體排毒。另外，隨著年齡的增長，體內新陳代謝的速度減慢，自身機體排毒能力減弱，應該防止「入大於出」。營養物質如果攝入過多，超過人體負擔的界限，又不運動消耗多餘的能量，那麼，不是毒的營養物也會轉而變成「垃圾」的。運動還有利於防止便秘。運動後大量的出汗更是通過皮膚排毒的最佳途徑。

㈣ 喝什麼美容養顏排毒

桃花：女人之花，來能源美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。

玫瑰花茶：能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。
紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。

金銀花茶：清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

金銀花：可治療習慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一並泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。

㈤ 怎樣排毒養生

1、空腹喝蜂蜜

自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔里，利於清腸排毒。

因為空腹進食腸道蠕動是最快的，需要提醒大家的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因為，太熱或太冷都會破壞其營養結構。

2、多吃黑木耳

黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。黑木耳也是非常好的清腸排毒食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。

不過，對於排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式。

3、空腹喝涼牛奶

空腹喝冰牛奶可通便，一是因為冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。

4、每天一餐用水果代替正餐

水果的纖維素含量比較高，而且水果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠水果清腸排毒效果不會太明顯。

5、每天攝取一定量的維生素排毒

維C、維E都有排毒的效果。維C每天不要超過一克，否則會引胃酸過多，還會影響生育。維E每天不能超過200毫克，否則副作用非常大，比如肌肉肌萎縮。

㈥ 排毒養顏產品有哪些

膳食纖維雖然不能被人體消化吸收，但對人體健康卻至關重要：它不僅能增加飽腹感幫助控制食量，降低膽固醇及脂肪的吸收率，還有助於抑制有害菌和排出腸道內積蓄的毒素和垃圾，使人體恢復輕松和光彩。生活中，膳食纖維的優良來源除了新鮮果蔬，還有高品質的草本植物，如：
車前籽殼含有高達86％的膳食纖維，纖維含量是燕麥的14倍。它吸水後具有高度粘性，能減緩胃排空速度，延長飽腹感；還能吸附脂肪及膽固醇，刺激腸胃蠕動，使之隨糞便迅速排出體外，從而降低血液總膽固醇。同時，膳食纖維還能被腸道有益菌群分解，調節腸道pH值，抑制有害菌的生長繁殖，降低毒素含量，有效清潔腸道。此外，車前籽殼也有助於控制餐後血糖波動水平；
柑桔果膠是水溶性更好的膳食纖維，有助於調解免疫系統功能，促進體內有毒重金屬的排出。

此外，補充以下元素也有助於促進體液循環及通便，從而更有效的控制體重，如：金印草根有助於促進體液循環，增強免疫系統功能；龍膽根有助於胃液分泌，促進消化；鼠李皮是溫和的通便劑；適當的加入嗜酸乳桿菌則可抑制腸道有害菌，並調整腸道功能。

美國自然之寶膳食纖維膠囊富含多種有益腸道的天然草本精華，對消化系統溫和無刺激，安全有效，是你補充優質膳食纖維的方便之選。

營養成分


建議人群

㈦ 美容養生所說的排毒，可信嗎

有，我明年組織朋友一起去，到醫院是要兩萬多的，你可以打聽下

㈧ 養生美容抗衰為什麼要從排毒開始

‍‍可以有選擇的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油膩、少甜品，但不要節食專，加強運動就好，營屬養均衡才能有紅有白，不要老想身材玲瓏剔透，過得去就行，想學明星，還得想想自己生存的環境與資本。年青時不要去想化妝那事，那是老太太和明星上鏡才需要做的事，我們大多數都是普通人群中的女子，符合大眾的健康美就行，膚色好了，看著不扎眼就是美，並且喜歡長發就要愛護它，別弄得像窩窩，用好一點的洗發水和護發素很重要，別買日化產品，超市商場基本是日化，專業的才是最好的。用黃瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的專利，前者管用，後者反正不管用，三十歲左右的女人最好不要信這套，用專業的護理產品信得過些，皮膚的細胞間質、毛囊其實很小資，只認那些無添加的護理產品.‍‍

㈨ 排毒，祛濕，降火，補水……美容養生里有哪些常人看不見的誤區

懂得祛濕的重要，當然是好事。可是，一個巨大的問題來了，不知什麼時候起，「紅豆苡米湯」已被鋪天蓋地說成了祛濕聖品。

甚至一些看似很專業的中醫帖子，一些來頭很大的中醫專家上節目，健脾祛濕的理論頭頭是道，可一到祛濕方法，竟然是一招通殺：苡米紅豆湯。

讀到這里，估計很多女性朋友會疑惑了，這是什麼邏輯？喝水太多，皮膚會更乾燥？

沒錯。

皮膚乾燥、口渴，是因為人體的津液不夠。可是，津液和水是兩個概念。

簡單地說，人喝了的水，需要被脾胃消化吸收之後才能變成津液。而消化或者說氣化水，需要極多的熱量，比消化食物都辛苦得多，需要一個健強的脾胃。

不然，痰多，臉腫，眼袋，濕疹，眠差，乏力，面黃，乳房鬆弛，肥胖，便溏，月經淋漓不盡......這些症狀都有可能冒出來幾個，甚至形成囊腫、肌瘤類更嚴重的病症。

當喝水過多被控制後，健脾祛濕，肌膚乾燥的問題通常才能解決。

別中了「排毒」的毒

美容行業的人士，如今最喜歡說一個詞：排毒。

鍾愛於美容、熱衷於養生的人們，也都趨之若鶩去「排毒」。

可是，這些所謂的「排毒」，真的靠譜嗎？

街面上比較常見的有兩種排毒方式。

一種是汗蒸。說是「排寒祛濕、暖體活血、溫膚靚顏」，與中醫搭著邊，說人人都適合。汗蒸館，能否不以中醫的名義誤人呢？

汗法，只是人體解病，或者說「排毒」的一個渠道而已。其他還有下法、吐法等。從六經來看，單純的汗法，適用范圍非常窄。只適合太陽病，其他均不宜。

《傷寒論》有明文：「少陽不可發汗，發汗則譫語」「少陰病，脈微，不可發汗，亡陽故也」......

即便是適用汗法的太陽病，關於發汗，張仲景也列出諸多禁忌，如：「身重心悸者」「尺中遲者」「咽喉乾燥者」「淋家」「瘡家」「衄家」「亡血家」......均不可發汗。

因誤汗而產生的壞病，多處可見。朋友們慎之。

有人說本來沒有汗啊，那應該可以去汗蒸了？未必。——「但厥無汗，而強發之，必動其血......為難治。」

另一種是排毒養顏類產品。

市面上的排毒養顏類產品，成分大多是大黃、蘆薈、枳實等。實質就是承氣湯，也就是下法。

與汗蒸館的汗法一樣，下法也只是人體排毒的一種方式而已，有嚴格的適用范圍，濫用一定傷身，必須是熱毒內盛。

可這些產品的廣告，瘋狂到是人就可吃。

有人說，有便秘總可以吃排毒類產品了吧？ 未必。

便秘大體可分寒性便秘和熱性便秘兩種。前者，是不能吃蜂蜜水、香蕉或承氣湯的下法來通便的。

這也是為什麼很多吃過排毒養顏產品的人反應，吃了那些天，感覺排毒很通暢，但沒多久又便秘了，而且比之前要嚴重。

排毒是有必要的。但一定要認清楚人體有哪些毒，有哪些排毒方式。而不是取其一種，視為通用之法。

女人要想漂亮，大家想要健康，一定要把美容和養生的誤區糾正過來。同時，還要把生活中的一些不好的習慣改過來。

現在很多年輕人，完全無視祖先積累下來的養生經驗，一味向體質偏熱的西方人看齊，比如食冰飲冷，甚至不避經期。

平時在街上經常看到有年輕女性把肚臍眼露出來，以為很性感，可是，這性感的代價一定會很沉重。

神闕穴、命門穴都露在外面了。命門穴是聚集人體陽氣的大穴，它最需要的就是保暖。

盡管肌膚容顏天生有別，但好的生活習慣，是可以改變容顏的，好的性情，是可以養出健康和美麗的。

注意保暖、適度運動、心情愉悅、睡眠充足、不熬夜、少動怒、少思慮，這些其實就是在養肝護胃，充盈氣血。大概是因為太簡單了，很多女性朋友對此不以為然。

越簡單的道理越行之有效，但往往容易被人忽略。