養生堂神闕

1. 王連清教授是真假是執業醫師嗎

王連清來

1954年畢業於當時的北京醫學院源，王老榮幸的被組織上安排在中央保健委員會和衛生部雙重領導的高級幹部保健基地——北京醫院的內科、神經內科、康復科工作。由於特殊的工作環境她經常能夠接觸到來自全國的名老中醫給領導看病。得天獨厚的機會被王老抓住了。某部李部長患有肝硬化、並伴有腹水和黃疸，生命危在旦夕。院領導請來了湖北的針灸專家楊濟生大夫，經楊大夫針刺三陰交(穴)和用「太乙神針」灸神闕穴後，病情減輕了許多。腹水減少了，黃疸減輕了，食慾也改善了。神奇的治療效果，使王老對祖國中醫產生了濃厚的興趣，對針灸也產生了好奇心。在李部長的鼓勵下，王老走上了學中醫的道路。

1954年畢業於北京大學醫學院，在中央保健局和衛生部雙重領導下的高級幹部保健基地（北京醫院），從事黨和國家領導人的醫療保健工作21年，曾經為劉少奇、胡耀邦、葉劍英、鄧小平、聶榮臻等幾十位中央領導和外國元首作過醫療保健，尤其擅長消化系統、疼痛疾病、中風後遺症、植物神經失調、失眠、保健抗衰老等方面的治療保健，具有豐富的臨床經驗。

2. 祥康的自然方法有哪些求大神幫助

祥康百年養生堂的保健和康復疾病的三大基石來自乾龍養生經，是在乾龍養生經的基礎上提煉濃縮而成的，它們是： (1)、晨起五步曲(早晨堅持做) 睡醒後雙手十指梳頭三十六次。 雙手大母指關節先按壓鼻兩旁的迎香穴，揉3～4下後沿鼻子兩旁向上推至印堂三十六次。 用手掌搓後脖子二十五次。 起床後做擴胸運動三十六次。 雙手半握拳交替掄打肩井穴三十六次。 (2)、推肚子 摩腹養生是中醫園地中盛開的一朵健身奇葩，為歷代養生家所推崇，推肚子是祥康對傳統摩腹養生的繼承、提煉和簡化，因而更便於廣大人民群眾接受和推廣。 推肚子能起到健脾和胃、潤腸道，保肝護腎，養心理肺增強免疫力的作用。推拿過程復蓋前胸，上下腹部，肚臍等前身大部分部位，其中摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用，同時又有抗感染的功能和抗病能力，對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上至頸部，下至心窩部)，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。 中醫極重視五臟，尤其是將脾胃譽為「後天之本，氣血生化之源。」是人體氣機升降的驅紐。肚臍下方至恥骨聯合上方的區間為丹田，是調控經絡氣血運行的中心部位，其中的「關元」、「氣海」兩穴位為保健要穴，推腹能通和上下，去舊生新，調理臟腑陰陽氣血的偏盛偏衰，外除諸邪內安五臟，促進陰平陽秘，使之恢復陰陽氣血的動態平衡，從而起到強身延年之功效。 推腹運動不僅可使腹部肌肉強健，促進血液和淋巴的循環，而且對整個消化道是一個有益刺激，促進消化液的分泌，有利於對食物的消化和吸收，增強胃腸功能，促進胃腸道蠕動，使糞便盡快排出體外，減少了糟粕中有害物質的吸收和對腸道黏膜的損傷，起到預防大腸癌的作用。 實踐證明，推腹可防治消化不良、潰瘍病、慢性腸炎、膽石症、痔瘡、脫肛、便秘等症。按摩丹田可補中益氣、滋腎培元，回陽固精。可治療臟器下垂、腎虛腰疼、陽痿、遺精、女子月經不調、痛經等症。按摩氣海、關元，對前列腺增生有很好療效。體態臃腫，大腹便便者，易患心腦血管病、糖尿病、癌症，影響健康，縮短壽命。如能堅持按摩腹部，再配上其他鍛煉方法，則可消除堆積在腹部的脂肪，既祛除多種代謝性疾病的隱患，還能減肥使體型變得結實健美。因為最有效的減肥葯就在你的身上，堅持每天晚飯後按揉天樞、中脘3分鍾，再配合推肚子一起做，效果神奇，減肥無痛苦、不反彈。 而肚臍常被養生學家譽為保健"要塞"。肚臍為神闕穴，中醫常用葯物貼敷肚臍，治療心絞痛、腸胃受寒涼侵襲消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，也能祛病健身、益壽延年。 小兒甚之剛出生的嬰幼兒，就可實施推肚子，促進脾胃的消化吸收功能，提高免疫能力，有利小兒健康生長發育。 操作： 身體平卧，全身放鬆，雙目微閉，拋開雜念。雙手平掌相對或單手平掌輪流，上自胸部起，自上而下的推至肚臍下，覆蓋前胸，上下腹部，肚臍。每分鍾40下右左，共300次以上直到身體和足底出汗。開始時的量和強度可以少一點，弱一點，然後遁序漸進逐漸增加。只要每天堅持，必能調和五臟六腑，康復病患，起保健、養生、健體之成效。在推的過程中雙掌面應復蓋整個胸部和腹部，力度適宜，以舒適為准。要專注與手掌及胸腹部，有掌力滲透體內之感。 (3)、睡前泡腳(飯後一小時) 中醫曰「腳是人之根，腎是人之本；人老腳先衰，健身先健腳；寒從腳下生，暖身先暖腳；有時稱腳為人的第二心臟，經常泡泡腳，賽過吃補葯」。可見中醫對雙腳的重視，熱水泡腳是中醫防病健身延緩衰老的良方。如根據具體病情對症配葯製成葯物熱水泡腳，還能增強對各種疾病的康復治療作用。在泡腳後再按摩病患臟器在腳部的反應點，效果會更好。 一、溫度(40～50度)以舒適為宜，水涼了加熱水維持水溫(採用電熱泡腳盆更好)。 二、時間(20～30分鍾)以全身舒展放鬆出汗為度。 三、加姜(棗大一塊)，煮開，適用風寒感冒初起、風濕、類風濕、關節病、腳涼等。 加紅花一小把：用紗布包好煮開可用兩次，適用靜脈曲張、末稍神經炎、血液循環不好、腿腳麻木或青紫等瘀血症。 加鹽：一平勺，適用上焦有火、經常眼紅、牙痛、咽痛、性急愛生氣、急躁心煩、上火下寒、腿腳腫脹。 加花椒：20～30粒煮開，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。 加艾葉：一小把煮後用，適用呼吸系統疾病，如咳嗽、漫性氣管炎、支氣管炎、肺氣腫、哮喘。 泡腳後按摩、磕腳(8～10分鍾)，再喝杯白開水睡覺。 禁忌：急性炎症、發燒、急性傳染病、血壓在150╱90以上的、糖尿病患者血糖過高的(7.5以上)、下肢破潰要慎泡。 常用泡腳料：泡腳用料須對症下葯，常用的有9種泡腳料。鹽～引火下行，降血壓，消腫；醋～軟堅散結；花椒～卻濕；姜～去寒；芥沫(白芥子)～降血壓；小蘇打～擴張血管，降血壓；紅花～活血化淤、；艾葉～溫經暖宮止嘔、卻濕；桑葉～改善末梢神經；冬瓜皮，冬瓜子～利尿消腫。

3. 每天學點養生學

一．立冬養生葯方：育腎養陰，健脾安神
炙黃芪3克，大熟地3克，山萸肉1克，准山葯1克，雲茯苓3克，枸杞子（引經）6枚，黃精1克，大黑棗（葯引）6枚。
症狀：鼻干，鼻塞，流黃鼻涕，流濁涕。
二．黑芝麻粳米粥
配料：黑芝麻25克，粳米50克（黑芝麻與粳米比例為1：2）
做法：黑芝麻炒熟研磨備用，粳米洗凈與黑芝麻同煮，旺火煮沸後，改文火煮至成粥。
功效：補益肝腎，滋養五臟，並有預防早衰之功效。
三．立冬養生湯的做法及配方
西洋參1克，生黃芪9克，冬蟲夏草1克，大烏棗5枚
做法：將四種材料放在一起煮水即可。
最佳服用時間：立冬前中後連續三天，每日一劑，於9至11點，17至19點分別服用。
四．蟲草蒸老鴨的做法：
冬蟲夏草5枚，老雄鴨1隻，黃酒，生薑，蔥白，食鹽適量。
做法： 老鴨去毛、內臟，沖洗干凈，放入鍋中煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線紮好，放入大缽中，加黃酒、生薑、蔥白、食鹽、清水適量，再將大缽放入鍋中，隔水蒸約2小時，鴨熟即可（也可用氣鍋蒸）。
功效： 補虛益精、滋陰助陽。本方以蟲草為主，助腎陽、益精血；以老鴨為輔，滋陰補虛。方中一偏於補陽，一偏於補陰，兩者合用，共成補虛益精、滋陰助陽之權威葯膳。
最佳服用時間：立冬到小雪期間。
食用鴨肉和鵝肉能提高身體免疫力。
注意：感冒患者最好不要食用補湯。
五．冬季養陰的方法
赤龍攪海具體方法：舌頭在唇和牙齒之間轉6圈，將唾液咽下。
中醫傳統的養生方法：叩齒，吞津，赤龍攪海。
叩齒，吞津可以緩解糖尿病人口乾，眼澀的症狀。
六．五汁飲的配方和做法
配方：梨半個，馬蹄5個，麥冬15克，蘆根15克，甘蔗（藕）
做法：將五種材料放在一起煮湯，水沸後再煮40分鍾即可。
冬季一天喝兩次，每次60毫升。
糖尿病人喝五汁飲對身體有益。糖尿病人可以適當的吃一點糖。
七．中醫五色養生法
1、紅色的食品養心入血，還有活血化瘀作用，在夏天，養心更為重要，應適當多吃山楂、西紅柿、紅蘋果、紅桃子、紅辣椒等紅色食品。
2、黑色的食品有益腎抗衰老作用，冬天應適當多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首烏、熟地等黑色食品。
3、白色的食品有補肺作用，秋天應適當多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。
4、黃色的食品多補脾，尤其在長夏和每個季節的最後18天，應適當多吃山葯、土豆、黃小米、玉米等黃色食品。
5、青色食品多補肝，春天應適當多吃青筍、青菜、青豆、菠菜等青色食品。
八．紅棗香菜雞肉粥」
我們需要准備的食材有：雞肉100克，大米100克，紅棗10克，生薑10克，香菜10克。
雞肉在中醫里是屬於偏平性的，能補氣養血，還有補腎添精的作用。大米有非常好的補肺健脾，補氣養血的功效。大棗能夠養血。生薑具有非常好的祛風，散寒，宣肺，利水，消腫的作用。香菜具有非常好的祛風散寒，它可以向上，向外的宣發。
做法：
1.先將雞肉，大米，紅棗，放入鍋中熬成粥。
2.在粥八成熟（40分鍾左右）的時候，加入生薑。
3.在粥快熟的時候（55分鍾左右），再加入香菜。因為香菜的揮發性比較強，煮時間長了，整個粥的效果就要減弱了。
適用人群:風寒性鼻炎
症狀：鼻塞，流鼻涕，打噴嚏。
不適用人群：風熱性鼻炎
症狀：鼻干，鼻塞，流黃鼻涕，流濁涕。
九．五仁參芪湯的配方做法
配方：核桃仁，花生仁，杏仁，枸杞子，生薏苡仁，生人參，黃芪各3克。
泡水喝，只用喝水。整個冬天都可以泡水喝，只用喝水。就像泡茶一樣。
十．中醫四季五心養生法
1.勞宮穴，鼓掌，擊發勞宮穴，鼓盪心經的氣血
2.命門穴，鼓掌後，搓熱手心敷命門穴36次
3.神闕穴，同理，敷神闕穴36次,男人左手貼近肚子，女子右手貼近肚子.常敷神闕穴用助於脾胃運化吸收，提高人體免疫力。
4.關元穴，關元，是關乎生命的本元，所以很重要
5.湧泉穴，用手心搓腳心湧泉穴36次
最佳「五心」養生時間：
早上5點至7點和晚上9點至11點。5－7點，大腸經當值，與肺相表理，肺朝百脈，21－23點三焦經當值，是人體的最大經絡通道。
十一.冬季養生的重點
1.養腎（腎是人體先天之本），腎集中了來自於父母的先天之精，養腎要注重兩條，第一，是要恢復本始的環境，第二，要保持經絡的暢通
冬季養腎從飲食上
第一，多吃像腎和腦一樣的食物，比如核桃；第二，多吃種子類的堅果；第三，多吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑木耳；第四，適當吃點稍鹹的食物。
2.養陰3.養藏
4.泡腳 泡腳時常按太溪穴可以補腎氣；常按太沖穴可以清肝火，補肝血。常按三陰交可以調養肝，脾，腎。

4. 祥康快車的自然療法有

祥康自然療法的三大基石

祥康百年養生堂的保健和康復疾病的三大基石來自乾龍養生經，是在乾龍養生經的基礎上提煉濃縮而成的，它們是：

(1)、晨起五步曲(早晨堅持做)

睡醒後雙手十指梳頭三十六次。
雙手大母指關節先按壓鼻兩旁的迎香穴，揉3～4下後沿鼻子兩旁向上推至印堂三十六次。
用手掌搓後脖子二十五次。
起床後做擴胸運動三十六次。
雙手半握拳交替掄打肩井穴三十六次。

(2)、推肚子

摩腹養生是中醫園地中盛開的一朵健身奇葩，為歷代養生家所推崇，推肚子是祥康對傳統摩腹養生的繼承、提煉和簡化，因而更便於廣大人民群眾接受和推廣。
推肚子能起到健脾和胃、潤腸道，保肝護腎，養心理肺增強免疫力的作用。推拿過程復蓋前胸，上下腹部，肚臍等前身大部分部位，其中摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用，同時又有抗感染的功能和抗病能力，對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上至頸部，下至心窩部)，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
中醫極重視五臟，尤其是將脾胃譽為「後天之本，氣血生化之源。」是人體氣機升降的驅紐。肚臍下方至恥骨聯合上方的區間為丹田，是調控經絡氣血運行的中心部位，其中的「關元」、「氣海」兩穴位為保健要穴，推腹能通和上下，去舊生新，調理臟腑陰陽氣血的偏盛偏衰，外除諸邪內安五臟，促進陰平陽秘，使之恢復陰陽氣血的動態平衡，從而起到強身延年之功效。
推腹運動不僅可使腹部肌肉強健，促進血液和淋巴的循環，而且對整個消化道是一個有益刺激，促進消化液的分泌，有利於對食物的消化和吸收，增強胃腸功能，促進胃腸道蠕動，使糞便盡快排出體外，減少了糟粕中有害物質的吸收和對腸道黏膜的損傷，起到預防大腸癌的作用。
實踐證明，推腹可防治消化不良、潰瘍病、慢性腸炎、膽石症、痔瘡、脫肛、便秘等症。按摩丹田可補中益氣、滋腎培元，回陽固精。可治療臟器下垂、腎虛腰疼、陽痿、遺精、女子月經不調、痛經等症。按摩氣海、關元，對前列腺增生有很好療效。體態臃腫，大腹便便者，易患心腦血管病、糖尿病、癌症，影響健康，縮短壽命。如能堅持按摩腹部，再配上其他鍛煉方法，則可消除堆積在腹部的脂肪，既祛除多種代謝性疾病的隱患，還能減肥使體型變得結實健美。因為最有效的減肥葯就在你的身上，堅持每天晚飯後按揉天樞、中脘3分鍾，再配合推肚子一起做，效果神奇，減肥無痛苦、不反彈。
而肚臍常被養生學家譽為保健"要塞"。肚臍為神闕穴，中醫常用葯物貼敷肚臍，治療心絞痛、腸胃受寒涼侵襲消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，也能祛病健身、益壽延年。
小兒甚之剛出生的嬰幼兒，就可實施推肚子，促進脾胃的消化吸收功能，提高免疫能力，有利小兒健康生長發育。
操作：
身體平卧，全身放鬆，雙目微閉，拋開雜念。雙手平掌相對或單手平掌輪流，上自胸部起，自上而下的推至肚臍下，覆蓋前胸，上下腹部，肚臍。每分鍾40下右左，共300次以上直到身體和足底出汗。開始時的量和強度可以少一點，弱一點，然後遁序漸進逐漸增加。只要每天堅持，必能調和五臟六腑，康復病患，起保健、養生、健體之成效。在推的過程中雙掌面應復蓋整個胸部和腹部，力度適宜，以舒適為准。要專注與手掌及胸腹部，有掌力滲透體內之感。

(3)、睡前泡腳(飯後一小時)

中醫曰「腳是人之根，腎是人之本；人老腳先衰，健身先健腳；寒從腳下生，暖身先暖腳；有時稱腳為人的第二心臟，經常泡泡腳，賽過吃補葯」。可見中醫對雙腳的重視，熱水泡腳是中醫防病健身延緩衰老的良方。如根據具體病情對症配葯製成葯物熱水泡腳，還能增強對各種疾病的康復治療作用。在泡腳後再按摩病患臟器在腳部的反應點，效果會更好。
一、溫度(40～50度)以舒適為宜，水涼了加熱水維持水溫(採用電熱泡腳盆更好)。
二、時間(20～30分鍾)以全身舒展放鬆出汗為度。
三、加姜(棗大一塊)，煮開，適用風寒感冒初起、風濕、類風濕、關節病、腳涼等。
加紅花一小把：用紗布包好煮開可用兩次，適用靜脈曲張、末稍神經炎、血液循環不好、腿腳麻木或青紫等瘀血症。
加鹽：一平勺，適用上焦有火、經常眼紅、牙痛、咽痛、性急愛生氣、急躁心煩、上火下寒、腿腳腫脹。
加花椒：20～30粒煮開，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
加艾葉：一小把煮後用，適用呼吸系統疾病，如咳嗽、漫性氣管炎、支氣管炎、肺氣腫、哮喘。
泡腳後按摩、磕腳(8～10分鍾)，再喝杯白開水睡覺。
禁忌：急性炎症、發燒、急性傳染病、血壓在150╱90以上的、糖尿病患者血糖過高的(7.5以上)、下肢破潰要慎泡。
常用泡腳料：泡腳用料須對症下葯，常用的有9種泡腳料。鹽～引火下行，降血壓，消腫；醋～軟堅散結；花椒～卻濕；姜～去寒；芥沫(白芥子)～降血壓；小蘇打～擴張血管，降血壓；紅花～活血化淤、；艾葉～溫經暖宮止嘔、卻濕；桑葉～改善末梢神經；冬瓜皮，冬瓜子～利尿消腫。

5. 腹瀉刮痧刮哪裡 急

足底後根有一個止瀉點。

6. 看腎應該是哪個科

一般三甲醫院都會有腎病專科，如果沒有通常就是看內科。你的症狀是比版較典型的權腎虛，腎精不足的證型，可以用中葯好好調理一下，如果吃中成葯則六味地黃丸和滋腎育胎丸都比較適合你，或者還可以結合艾灸的方法來保健治療：用艾條每日艾灸足三里、三陰交、神闕、關元和腎腧（具體查找方法可以在網上搜索彩圖，大致方位正確即可達到療效），相信幾天之內就可以明顯感覺到改善

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