養生堂失眠

❶ 欲解決自身失眠問題，尋找好的養生論壇，養生網站。

失眠是很讓人苦惱的事情，治療失眠的方法有很多，拔罐、刮痧、食療、穴位按專摩、中葯調理、屬心理引導……當然還要放鬆心情，規律生活。這些都是我在三九養生堂上看的，還說千萬不要吃安眠葯呢，我還在三九養生堂上看到了個失眠者的養生圈子，有好多中失眠的調理方法呢，看起來還不錯。

❷ 有看過養生堂節目的人知道哪個酸棗仁膏能改善失眠的問題嗎

酸棗仁百合膏對於治療失眠有一定的作用，因為酸棗仁百合膏中主版要的成分是酸棗仁和百權合。百合有潤肺、養肺、清心安神的作用，而酸棗仁是一味很好的治療失眠的中葯。
醫聖張仲景曾經就用酸棗仁來治療識別，比如說有名的酸棗仁湯就是用來治療虛勞虛煩不得眠的症狀，而且酸棗仁百合湯中還精選了桑葚、茯苓、黃精、桂圓、蜂蜜等

❸ 北京養生堂失眠多夢吃什麼葯

根據你說的症狀主要是心脾兩虛引起失眠多夢表現，治療應該健脾養心安神，可以服用歸脾湯加減，安神補腦液治療。

❹ 養生堂龜鱉丸的產品說明書

【配 料抄 表】龜、鱉
【營養成份襲】每100g中含蛋白質50g。
【貯藏方法】置陰涼乾燥處。
【保 質 期】24個月。
【注意事項】本品不能代替葯物治療作用。
【適宜人群】
1、 肝炎、腫瘤、腎陰虧等疑難雜症輔助治療的患者，能有效提高機體和細胞自身抵抗疾病的能力。
2、 病後、術後體虛、久病難愈的人，明顯的表現為康復時間大為縮短。
3、 適宜於免疫力低下者，長期處於緊張狀態的工作族，其過度疲勞、精力透支、經常失眠的症狀能得到有效改善。

❺ 養生堂國家級名老中醫陳文伯治療失眠.秘法

中醫大夫治療疾病的秘法就是辯證診治。及有豐富的臨床經驗。

❻ 陳明教授在養生堂傳授的治療失眠小柴胡湯

失眠是一種心理來狀況不佳源的表現。
其實最重要是保持好心態。
安心了自然可以睡好覺。 1、 勞累失眠：有些人長途旅行後，勞累過度，夜難成眠，可用一湯匙食醋倒入溫開水內慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。
2、 煩躁失眠：若因煩燥發怒而難以入睡，可飲一杯糖水，因為糖水在體會可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮質抑制而易入睡。
3、 興奮失眠：牛奶中的色氨酸是人體8種必需的氨基酸之一，它有抑制興奮的作用。失眠者於夜間入睡前喝一杯熱牛奶，可較快進入夢鄉。
4、 疲勞失眠：因過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞，若把橘子、橙子一類水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
此外，失眠者還可多吃蜂蜜、龍眼、百合、杏仁、蓮子、黃花菜、紅棗、小麥、桑椹等，進行葯膳治療

❼ 北京電視台養生堂

睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下：

(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。

(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：放鬆功，已在民間流傳，可以藉助。此外，再介紹兩種簡而易行之法：

①閉目入靜法。上床之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。

②鳴天鼓法。上床後，仰卧閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。停止彈擊後，頭慢慢靠近睡枕，兩後自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。

(4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。

(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。

(6)合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側卧為佳，養生家曹慈山在《睡訣》中指出：「左側卧屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。右側卧位反是。」這種睡眠姿勢有利於全身放鬆，睡得安穩。

(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。

(8)若因出差在外，不適應環境而致失眠時，應先有思想准備，主動調適，有備無患，不致因緊張擔心睡不好。同時還可採用以上助眠之法，則可避免失眠。

採用上述諸法，做到寢時不言談，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不過度用腦，上床後排除一切雜念，保持安靜；另外，注意卧室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量。睡得好，起床後精力自然充

❽ 北京衛視養生堂關於失眠的是哪期

安排有規律的生活是避免失眠最有效的方法。養成定時睡覺與定時起回床的習慣，建立良答好的生理時鍾。對生活中偶爾的失眠不必過分擔憂，一兩夜的失眠不會對人的身心造成太大的影響。一般在困境消除或逐漸適應後，就會自動恢復正常睡眠。愈擔心會再失眠，反而到夜晚就愈難入睡

❾ 楊毅養生堂知足常樂失眠多夢怎麼辦

一切煩惱抄，失眠，空虛，郁悶，無襲聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點，
4.知足常樂多點 ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ，
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的情.

❿ 養生堂貼肚臍治失眠速效救心丸能治癒心臟神經官能症嗎

心臟神經官能症，也稱心血管神經官能症，是由於中樞神經功能失調，影響植物神經功能造成心血管功能紊亂所產生的一種綜合症。心臟神經官能症與冠心病的症狀極其相似，常常會被誤診為冠心病。
2009年7月18日，由北京市中醫管理局、北京市衛生局、中國醫葯衛生事業發展基金會、中國民間中醫醫葯研究開發協會共同舉辦的「中醫刁氏正脊」治療「眩暈「」心臟神經官能症」市級科研項目啟動儀式暨發展研討會在北京召開。此項科研課題是在北京市中醫管理局立項的中西醫結合進行臨床研究的項目，這是北京市中醫管理局首次支持民間中醫臨床適宜技術進行課題研究。目的是為了更好的挖掘民間特色技術惠及於民。
據刁文鯧教授介紹，大家都知道冠心病，主要是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死，最後導致心肌梗，致人死亡。但是，還有一種病，和冠心病症狀一樣，比如胸悶氣短、憋得慌、心慌、心悸、心律失常，尤其左前胸有刺痛。但是這些患者冠狀動脈檢測造影沒有發現器質性病變，這些疾病統統劃歸為心臟神經官能症。「神經官能症發作比較急，比如出現突然間冠狀動脈痙攣，心肌就會受損，血液輸不出去，就會發生心肌梗塞。」
刁文鯧認為，神經官能症的病因，與脊椎有密不可分的關系。心臟神經官能症，它的病因都在脊椎上。因此，心臟神經官能症屬於脊椎病的范圍，屬於脊椎病的症狀之一。頸椎和胸椎分出來六根神經，通往心臟的各個部位，這兩個地方的神經一旦受到刺激，就會影響到心臟的機能。「比如說你刺激到心動過速的神經，就會出現心動過速；刺激到胸悶氣短的神經，就會胸悶氣短。或者，刺激到前胸刺痛這個神經，就會前胸刺痛。這些症狀，甚至房顫、間歇，都和頸椎、胸椎有關系。」