天然美容養生

A. 天然美美容養生館怎麼樣

很專業的服務,效果不錯.店長還送了我一貼面膜.純中葯的同仁堂祛斑膏,增白霜很有效果.

B. 關於美容養生的知識

1、飲用8杯水。每天保證飲用8杯水，能幫助消化系統蠕動平穩，沖刷走身體的廢物，使皮膚看起來更柔韌、充滿活力。

2、少吃白麵包。白麵包等精製主食熱量較高，抗氧化物質的含量低。因此，盡量用全麥主食來替代。此外，少吃紅肉，保證果蔬的攝入，能夠提供身體必需的抗氧化物質，消滅自由基，延緩衰老。

3、冥想5分鍾。壓力會影響身體激素的分泌、細胞修復和膠原蛋白的生成。可以通過轉移注意力來減少壓力，比如深呼吸和冥想。每天冥想5分鍾，可以增加體內含氧量、加快血液流動，讓你充滿能量。

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養生誤區：

1、多曬太陽

太陽中的紫外線會使皮下脂肪中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D，促進人體對鈣的吸收，避免出現佝僂病和骨質疏鬆症。由於生理上的這種需要，夏季時每天讓臉和手在陽光下暴露10分鍾就可以了；

冬天在室外散步半小時也就能補足體內維生素D的需要量。過度曬太陽不僅會使皮膚過早衰老和干皺，還會造成白內障和皮膚癌，對健康造成很大的損害。

2、魚吃得越多越好

魚具有抗動脈粥樣硬化的作用，對保護視力、消除炎症等有益，但要注意食魚並不是吃得越多越好。如果長期過量食魚，可能導致血小板凝聚性降低，從而引起各種自發性出血，如皮下紫癜、腦溢血等。

參考資料來源：

人民網-美容養生：5種自然方法 讓你皮膚年輕

人民網-這六大養生誤區讓你丟失健康 你存在嗎？

C. 你知道哪些純天然的美容方法

瓜類美容法

1、黃瓜：黃瓜不僅可用來敷在浮腫的眼睛上消腫，而且可以潔膚，能使皮膚細膩滑嫩。其方法是：將黃瓜切成薄片，貼在面部，讓瓜汁中的營養滲入皮膚和吸去皮膚表層之污穢，在約15分鍾後用清水洗凈，然後輕輕按摩面部即可。

面膜美容法

一些果品經過簡易加工成美容液，可以不受時令季節的限制，常年可用。

1、栗麩面膜：栗麩即栗子的內果皮。將栗麩搗成細末，與蜂蜜調勻，瓶裝貯備，早晚各敷面一次。栗麩是一味難得的美容良葯，性味甘平而澀，與蜂蜜合用，能使皮膚光潔，皺紋舒展，對皮膚具有防衰老之效。

2、桃仁洗面液：去殼桃仁即桃的果仁，味甘性平，可活血祛瘀。用粳米飯漿同研後絞汁，攪拌成糊狀，澄清便成面液，裝瓶備用。其用法：把面液加溫擦面，每日早晚各一次。能使瘀血消散、臉部血流暢通。

3、桃仁富含脂肪油，本身就有潤膚的作用。而粳米飯漿，質軟粘稠，可粘吸皮膚表面的污物，具光潔皮膚之作用。

4、蜂蜜蛋清液：將雞蛋清攪動，直至全部起泡，加入蜂蜜，攪勻即成(五個雞蛋的蛋清，蜂蜜一湯匙)，貯瓶備用。用法：將蜂蜜蛋清液塗於面部，待乾燥後，再用清水洗凈，每周2至3次。蜂蜜不僅內服可以駐顏美容，外用亦有很好的養顏美容之功效。可用來治療面部皮膚干澀及皺紋。

D. 女性經常美容養生有什麼好處

第一：身體和心靈得到釋放
繁忙的都市生活，讓人們的身體每天都處於高度緊張狀態，職場上的壓力，讓人們得生活變得亂七八糟，由於自己身心壓力較大，讓自己身體的健康亮起了紅燈。很多人的身心從未得到過真正的放鬆。美容養生不僅能讓自己心情愉悅，還能讓自己得到久違的鬆弛和放鬆。想像一下，大自然的清新、泉水叮咚作響，慢慢的沉浸到夢想中去，在夢中尋找記憶中最美、最原始的回憶。
第二：靚麗肌膚
擁有亮白肌膚、火辣身材，是女人渴望的。對於女人而言，如何能讓自己的肌膚永遠保持最佳狀態，恢復自信，是女人走進美容院、美容養生會所最重要的目的。但是伴隨著年齡的增長，皮膚出現的問題蜂擁而至，由於錯誤的方法，很多人淪為怨婦、黃臉婆的行列。美容養生會所針對每一個人不同的肌膚問題，對症下葯，幫女人解決找到最好的解決方式。
第三：有效的排除人體內的毒素
我們身體內都多多少少堆積了一些毒素，因為每一個人的新城代謝的功能不同，通常兩個月左右，才能把殘留在體內的毒素排掉。美容養生是最經濟、最有效排除人體內毒素的一種方法。 最常見的養生保健方法就是吃一些保健品，但是無論是什麼保健品，都不一定有利於自己的身體，其實最好的方法就是提高人體的免疫力。美容養生，主要是針對免疫力過低、工作壓力比較大的女性，普通的足療、刮痧、拔罐、按摩這些單一的項目，已經完全沒法滿足顧客的需求。 一次舒適的美容養生體檢，就是一個很好的短暫性擺脫現實困擾的好地方。在這個暫時屬於自己的私密空間里，耳邊響起舒緩的音樂，鼻尖香氣裊繞，放下內心沉重的壓力，在花瓣包圍的溫泉水中，融化僵硬的肌肉，讓心靈得到徹底的釋放。在這個幽靜、舒適的空間里，芳療師溫柔的雙手，把天然的精油潤澤到身體的每一寸肌膚，漸漸的走進了夢鄉，似乎世上一切的紛爭、煩惱都不存在。在那一瞬間，只屬於個人的空間，追求自己心底的夢。

E. 怎樣可以天然的美容

方法很多，蒸汽讓皮膚吸收水分，往臉上塗天然植物面膜等。多笑，還有熱戀是保持最美麗的，不用修飾自然顯現出的。哈哈！

F. 最天然的護膚方法

1、日復常生活少吃肉食

少吃或不制吃對光敏感的食物，尤其是在早上，這會增加你白天吸收陽光的能力，使你的皮膚變黑。日常的感光食品有油菜、蝸牛、紅豆和黑豆、以及菠菜等。

2、養成每天喝開水的習慣

在日常美容護膚中，飲用水是最重要的方法。特別是在夏天，每天喝大約五杯水可以讓皮膚保持水分，防止皮膚脫水和乾燥等問題。但是，在冬天也需要喝水，不要以為冬天就不需要喝水了，冬天天氣乾燥，更需要補充更多的水份。

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護膚食物：

1、西紅柿。西紅柿中的番茄紅素可保護皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國研究發現，番茄紅素有助展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。

2、草莓。草莓中的維生素C可促進膠原纖維生成，使皮膚光滑有彈性。

3、蘋果。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害。因此，大太陽天，出門前除了抹防曬霜，不妨再吃個蘋果。

4、大豆。研究發現，三四十歲的婦女常吃豆豉（富含大豆異黃酮「糖苷配基」），有助於改善皮膚鬆弛。

參考資料來源：

人民網-美容護膚有哪些小竅門？8個天然護膚小妙招送給你

人民網-女性養生：11種天然護膚食物 越吃越美麗

G. 天然美容食物有哪些

在日常生活當中，大家需要注意一些水果的選擇，合理的膳食有助於提高人體素質，並且日常生活中，也要注意自己的身體保健有效的利用食物，這樣有助於緩解一些疾病平時大家需要注意自身的保健，達到美容的目的，那麼，吃哪些食物有助於天然美容？

溫馨提示，大家需要注意蔬菜的選擇，平時也要注意調理方法，而且要注意合理進行膳食，有效地增強人體的免疫功能，要注意利用這些水果有效的去皺清斑，有助於肌膚更加亮麗平時大家需要注意櫻桃，胡蘿卜的選擇，全面的進行調養。