養生堂脾虛濕重的調理

❶ 脾虛濕重怎麼調理呢

一般的治療上的話可以適當的吃點健脾的葯物調理建議的話平時可以回適當的吃一點健脾丸或者答是參苓白術散，可以到醫院脾胃科進行診療。脾虛要看你什麼症狀，不同的症狀，用葯也不一樣。
喝了中葯好的太慢了點，建議你喝朋友推薦的 隨草記埤泰茶◇ ，口感和健脾祛濕效果都不錯，這款茶飲主要有調節脾胃運動，改善代謝和提高免疫等作用。

❷ 脾虛濕氣重怎麼調理

3個方復法教你去除體內濕氣制
第1招：越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
第2招：飲食清淡適量
腸胃系統關繫到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。配合中葯調理，濕清草茶。
第3招：避開濕氣的環境
我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。

❸ 請問脾虛濕氣重怎麼調理

脾胃調理推薦四個按摩法。
1、捏脊。
捏脊療法通常用於小兒，但對成年人一樣有效，適用於消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1～2遍，堅持1周即可見效。
操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放鬆，然後用拇指、食指、中指、無名指同時提拿背部正中的皮膚，沿脊柱自下而上，雙手交替向前捻動。
每捏三下將皮膚提一下，這叫「捏三提一法」。捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當，不可擰轉；且要直線前進，不可歪斜。
2、揉臍。
一手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時針方向旋轉揉動，每次約5分鍾，每日1～2次。此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯，多用於消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘的患者。按摩歸按摩，中草葯調理建議使用德甫的常渭寶茶深度滋養，養陰益脾。
3、擦小腹。
兩手分別緊貼肚臍兩側，上下來回擦動，發熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用，每日2～5次。肚臍兩側旁開2寸為天樞穴，這個方法能刺激此穴，治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐、腹瀉、便秘等。
4、按揉足三里。
足三里是人體的保健要穴，位於膝眼外下方。每日按揉50～100次，能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡，適用於各種類型的脾胃病變。
5、灸法補氣健脾滋腎。
愛喘的人多是由於腎陽虧虛，不能納氣，所以容易出現喘息氣短，呼多吸少的症狀。要想改善動則氣喘的狀況，可以通過灸法、食療等方法助力，以提升運動能力。
艾灸是不少人常用的保健方法，可以用艾灸盒、隨身灸等來灸大椎穴(第7頸椎棘突下)、定喘穴(第7頸椎棘突下左右旁開2厘米)、足三里(外膝眼下四橫指、脛骨邊緣)、肺俞(第三胸椎棘突旁開1.5寸)、脾俞(11胸椎棘突旁開1.5寸)、腎俞(第二腰椎棘突旁開1.5寸處)。
這些穴位或要定喘順氣的要穴，或為補脾益肺健腎的強壯穴，以艾灸之可振奮陽氣，改善虛勞氣喘的症狀。

❹ 脾虛濕重怎麼調理

可以吃一些健脾的葯物進行調理，食物用蓮子，芡實，薏仁，紅小豆打粉做粥，葯物用參苓，白術丸，療效不錯。

❺ 脾虛濕重怎麼調理

脾虛濕困，納呆，疲倦，身重，便溏等，治宜健脾祛濕，配合鍛煉，加強新陳代謝。六君子湯主之。

❻ 脾虛濕氣重該怎麼調理

這種情況可以說是一種常見現象，從中醫的角度來講，如果該情況比較嚴重的話，可能需要通過吃一些中葯來慢慢調理，不過這種疾病會根據不同的情況，服用的中葯也不同，我建議你到正規的中醫治療機構做一下相應的檢測之後，根據醫生的指導下來服葯，一般情況下只要對症下葯的話，可能只需要1~2個療程就會完全治癒，所以我們也不需要太過擔心。那麼除了通過中醫醫療手段來治療的話，在日常生活當中，脾胃本身就非常虛弱的人，同時還伴有濕氣較重的情況下，需要注意以下幾點：

3、保持良好的睡眠

熟悉健康管理學的朋友可能都知道，良好的睡眠是健康的根本人類在進入睡眠狀態之後，身體的功能會得到非常好的調節，體內的濕氣也會慢慢的隨著調節而排出到體外，雖然這個過程比較緩慢，但是卻沒有任何的副作用，是最天然的養生方法之一，因此我建議大家每天在11點之前一定要進入睡眠狀態。

❼ 脾虛濕氣重怎麼食療調理

參苓白術扁豆陳、蓮草山葯砂苡仁——參苓白術散的組成
裡面有很多平時就可以吃的葯材，專可屬以用黨參、茯苓、白術、白扁豆、陳皮、蓮子肉、甘草、山葯、薏苡仁打成粉沖著喝，或者在煮粥時加入，這些味道不會很重，也不難喝

❽ 身體濕氣太重，脾胃不好如何調理

體內濕氣過多會影響抄到身體健康。濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下就形成肥胖，所以祛濕是很重要的。

通過運動代謝：
運動可緩解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。試試慢跑、健走、游泳、瑜伽、太極等健身運動，有助於氣血運行，增加水分代謝。

遠離潮濕環境：
日常生活最好減少暴露在潮濕環境中，尤其對濕氣敏感的人，更應留心，如不要直接睡地板、潮濕下雨天減少外出、不要穿潮濕未乾的衣服等。

飲食清淡適量：
肥甘厚味等油膩食物不易消化，易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜過食，如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低其寒涼性質。

祛除體內濕氣，薏米紅豆粥是佳品，既能當茶喝，又能當飯吃。薏米，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，利水、消腫、健脾胃之功效。注意，在熬薏米紅豆粥時，不要加大米進去。