豆蔻美容養生SPA會所怎麼樣

① 紅糖預熱怎麼樣才不會化

這款雙色饅頭中褐色的部分是在麵粉中摻入紅糖製成的。紅糖是沒有經過高度精煉的蔗糖，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，營養成分比白砂糖要高很多。中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖不但是適合女性食用的營養品，更適合年老體弱、大病初癒的人來吃。

其實蒸饅頭並沒有大家想像得那麼復雜，只要把握住製作過程中的幾個關鍵點：和面-發酵-成型-醒發-蒸制，就可以輕松製作出松軟可口的饅頭。

下面我們就來看看這「才貌」雙全的雙色饅頭是怎麼做的吧。

原料：麵粉300克，酵母5克，紅糖適量，溫水。

製作方法：

1、和面：將麵粉和酵母等分成兩份，分別將兩份酵母溶於溫水。其中一份麵粉用溶有酵母的溫水和成光滑的面團，即白面團；另一份麵粉中加入適量紅糖，用溶有酵母的溫水和成光滑面團，即褐色面團；

2、發酵：將兩個面團都蒙上保鮮膜醒發，發酵至原來2倍大。判斷是否發酵完成的方法：用一個手指蘸麵粉，在面團上戳一個洞，抽出手指後面團不會回縮或下陷，即發酵完成；

3、成型：取出發酵好的面團，按揉幾下，排出面團內部的氣泡，然後分別把兩個面團擀成大小相同厚度約為0.5厘米的薄面片，將紅糖面片疊放在白面片上，從一端起向內卷，捲成長條狀，切割成大小相同的饅頭坯；

4、醒發：蒸鍋中加足量涼水，將紗布浸濕鋪在蒸屜上，擺上饅頭坯，先不開火，讓饅頭坯靜置醒發10分鍾；

5、蒸制：開大火，待蒸鍋上氣後再蒸8-10分鍾關火。

旺仔小饅頭的做法

豆渣饅頭的做法

很久以前曾經在世界曰報上看到"豆渣饅頭",但一直沒有做過;不久前買了豆漿機時常做豆漿,每次把豆渣丟掉總是覺得可惜,因為豆渣含有相當多的黃豆蛋白質及纖維,於是把報上的食譜改良,可以直接放入麵包機做面團,效果不錯喔!
材料:
1. 3/4杯濕豆渣(如原存放於冰箱,需先微波至溫熱)
2. 1/4杯溫水
3. 2又1/4杯all purpose flour(中筋麵粉)
4. 1小匙白糖
5. 1/2小匙酵母（yeast）
作法:
1. 1至5依序放入麵包機,面團做好後(一個半小時),再留在機內發酵半小時.
2. 取出做成饅頭,底部沾少許麵粉,置於烤盤上.
3. 烤箱先預熱至250度F,關掉,將饅頭放入烤箱十分鍾,取出後表面有一層硬殼.
4. 蒸籠鋪濕布,以大火蒸15分鍾.
備注:
1. 這個發酵的技巧也是從報上學來的,即使蒸好馬上開鍋蓋,饅頭也不會塌陷,很 好用喔!
2. 這個面團酵母放的不多,所以不會發的很膨鬆,但做出來的饅頭口感很扎實.
3. 因豆渣的濕度不一,所以水量及麵粉需視個別情況增減.

奶香饅頭的做法

材料：香港粉（水仙粉）500克乾酵母5克白糖10克溫水50毫升牛奶200毫升

作法：

1、和面：a：混合麵粉和白糖

b：將乾酵母倒入不燙手的溫水中，輕輕攪勻後倒入麵粉中

c：然後用筷子將麵粉調成麥穗狀；一邊調一邊加入牛奶，直到盆內無乾麵粉後拿掉筷子開始用手揉面，揉到面團光滑、不粘手、盆上和手上都沒有麵粉

2、發面：將揉好的面團蓋上一塊濕布或濕毛巾後放在溫暖處進行發酵，時間為1小時左右，冬天則需要放在暖氣周圍，否則時間應增加半小時至1小時。發酵好的面團應為原體積2倍大，內部充滿氣泡

3、揉面：將發酵好的面團再次使勁揉至體積縮小，內部空氣被擠出後揉成條

4、切刀：將揉好的面條切塊成大小合適的劑子，如果喜歡圓饅頭則需要將劑子滾圓

5、醒發：蒸鍋內倒入1升清水，放上蒸屜，將切好的饅頭劑子墊一張烘焙紙後放入蒸屜，蓋上鍋蓋後醒發20-30分鍾

6、蒸制：醒發結束後開大火蒸約10分鍾到水燒開後，轉小火蒸15分鍾，蒸的時候可在鍋蓋邊緣蓋上毛巾防止蒸汽外泄；蒸好後不能立即捷蓋，應當熄火後放5分鍾後再打開鍋蓋

7、保存：將蒸好的饅頭取出後晾涼後裝入保鮮袋放冰箱冷藏保存即可

分解圖

貼心建議：

1、揉面的時候溫水和牛奶應當以不燙手，低於35度為好

2、香港粉又叫水仙粉，用它製作出來的點心顏色潔白，如果沒有可用普通的特級粉製作

3、發酵的時間不要太長了，不然面團容易變酸，最後做出來就是酸饅頭了

4、蒸饅頭的水一定是冷水入鍋，而且要醒發後才能開火

5、蒸好後不能立即打開鍋蓋，不然一定會回縮
南瓜饅頭--詳細圖解

上一篇 / 下一篇 2008-09-01 16:08:57 / 個人分類：麵食，粥,米飯
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很早就聽說南瓜對身體很有好處,但以前只知道用來做菜,吃法很簡單.自從上次

用南瓜做湯圓成功後,這次就再嘗試用南瓜來做饅頭.

材料:南瓜一小塊(約100克),麵粉2碗,酵母1/2湯匙,白糖1湯匙

做法:1)南瓜去皮,切成薄片,蒸熟備用.

2)把蒸熟的南瓜用湯匙壓成泥,白糖留下1/5湯匙,其餘倒進南瓜泥拌勻,

3)剩下的白糖放碗里,倒進3湯匙開水,把糖化開,等水涼至35度左右,把酵母倒

進水裡化開.

4)取一大盆,把麵粉倒入,南瓜泥倒進中間把酵母水淋在麵粉上,然後把所有材料

用筷子拌勻.

5)把攪勻後的麵粉揉到光滑不粘手的面團,然後收圓放盆里,蓋上蓋子或保鮮膜,

靜置1小時,發酵完成.

6)灑上少許乾麵粉在發好的面團上,再次揉成不粘手的面團,分成3份.取其中一份

搓成棍狀,然後切成小塊,做成饅頭坯形.

7)桌上灑上乾麵粉,把切好的饅頭坯放桌上,蓋上保鮮膜,再醒15分鍾.

8)蒸格上鋪上濕紗布或抹點油,把饅頭坯放蒸格上,要注意留空隙.

9)鍋里放冷水,把蒸格放鍋里,合上鍋蓋,中火蒸13分鍾,熄火後,再燜3-5分鍾,才打

開鍋蓋取出饅頭.

小建議;1)如果喜歡吃比較有勁道的饅頭,在第一次和面時,加上"摔","甩"這兩個動作,也就

是把面團揉得不粘手時,把面團摔幾下,再揉,再摔,再揉,再甩,再揉.如此來回幾次,

比做包子的和面時間多個20分鍾,做好的饅頭就很有嚼勁了.

2)蒸饅頭最好用冷水下鍋,熄火後切記要再燜3-5分鍾,才把鍋蓋打開,這樣蒸出來

的饅頭才飽滿,不會出現回縮.

食材小知識:

南瓜能降低血糖，對糖尿病有一定的療效，並對高血壓及肝臟的一些病變有預防

和治療作用.南瓜中含硒和維生素E較高，維生素E也有抗氧化、抗衰老作用。常吃南瓜

和南瓜子對人體是大有益處.

補充：
家常麵食——豆餡饅頭的做法

標簽：美食 豆餡饅頭 做法 東北菜 豆餡饅頭怎麼做 summer的家
分類：花樣麵食

很普通的豆餡饅頭，但是沒有任何的添加劑，自己熬的豆餡也沒有那麼甜，掰開饅頭，吃的時候沙沙的豆餡會掉下來，是只有在家裡才能吃到的味道，是世上最好的美味。

做了一個酸菜羊肉粉絲湯，和這個豆餡饅頭簡直是絕配。酸菜是上次姥爺從東北帶來的，現在正是味道好的時候，每家酸菜的味道都不一樣。吃著豆餡饅頭，喝著酸菜羊肉粉絲湯，讓我彷彿回到了東北，坐在姥姥的火炕上，吃著姥姥做的飯菜，這種味道是在別處再也吃不到的。冰箱里還有一顆酸菜，等吃完了，我就准備自己漬酸菜了，也許會和姥姥做的味道一樣吧。在東北漬酸菜晚的人大概都是懶人吧？呵呵～我是懶人中的懶人，要做什麼事情都會拖很久，記得姥姥每年總是很早就漬上一大缸酸菜了。

這個豆餡饅頭第一次做就想重拍了，因為當時光線不好，拍得很差。這么家常的美味一定要記錄下來呀，但是拖了一年多才重拍。而且由於時間關系，還是沒拍好，步驟還是不夠詳細。比如面團發酵前、發酵後的對比，饅頭在蒸鍋中蒸之前和蒸之後的對後都應該拍下來，才看得更清楚。可是如果拍那麼詳細，拍成品的時候天又黑了，所以這次成品拍得也匆忙。

一個自己不寫美食博客，但是看過別人認真拍菜的姐妹兒說，「我知道你們寫美食博客挺辛苦的，等菜拍完了都涼了。」每一次的照片要拍得好都不容易，都要付出許多的時間和精力。所以現在許多的平時吃的菜都不拍，有時間的時候才會拍。

對於以前拍得不好的作品，有時間的時候，都想重拍一下，但是馬上有人會說，「現在的美食博客就會重復以前的東西。」

而有的人看不懂做法又說：「有時間的時候能把步驟圖拍得再詳細點兒嗎？」盡管那個雞蛋灌餅已經是我見過的最詳細的製作步驟，如果再看不懂，也只能上視頻了。

如果你很長時間都沒有重拍，馬上又有人來責問：「不就是拍一下嗎？用得著那麼拽嗎？「

我做的菜都不是隨便拍一下就完事，許多想做的菜都拖了一年多還沒做。其實即使別人不說，有些菜我也會重拍的。但是既然有人說我拽，那我對她最好的回報就是不拍，或者拍了也不發上來，那樣才對得起她對我的評價。不過我有時間的時候自然會拍，不過理會這樣的人。

我很不明白那些人在指責別人的時候為什麼會那麼理直氣壯、振振有詞？彷彿她是上了廚藝學習班，交了學費卻沒學到東西？又或者認為自己是上帝？所有的人都該圍著她轉？我這個笨人還是不費腦子去想聰明人的想法了。

有多少人在後面每天一邊看別人的菜譜，一邊挑別人的毛病呢？俺這個糙人不懂大道理，好象和「一邊吃奶一邊罵娘」是一個意思吧？」

我說這些並不是要解釋什麼，也不需要這樣的人來理解，我只是覺得很好笑——有一些批評的言論放在一起恰恰自相矛盾，那些話對於我來說一點意義也沒有，而且我早已經練得「豬不怕開水燙」，不關痛癢了。

我只做我認為對的事情就行了，如果我按別人的要求去做，那我就什麼也不用做了。

又到了年末，又到了寫總結的時候，如果我把一年來批評我的話總結一下，那真是五花八門、洋洋灑灑、浩如煙海呀！新年新氣象，咱還是別總結這個了，呵呵～

材料：麵粉300克，溫水（水溫不超過四十度）約150克（根據麵粉濕度不同把握），酵母5克、豆沙餡適量

做法：
1、先用少量溫水融化酵母，加入麵粉中用筷子拌勻，再一點點加入溫水，用筷子拌勻，和至不粘手的光滑面團；

2、將面團蓋上蓋子或蒙上保鮮膜放在溫暖處發酵兩個小時至兩倍大；

3、在面板上灑上少許麵粉，把發酵好的面團放到面板上，揉搓擠壓出大泡；

4、將面團揉成長條，用刀切成小段，或用手揪成劑子；

5、將面團壓扁，不用擀皮，用手壓成大圓片即可；

6、將豆餡放入面片中，象包包子一樣收口；

7、將收好口的包子倒置，用手團圓；

8、將包好的豆餡饅頭放到溫暖處發酵半個小時；

9；把豆餡饅頭放入蒸鍋中蒸二十五分鍾至半小時即可。

製作提示：

1、天熱的時候把面團放在陽光下發酵兩個小時即可，天冷的時候可放入水溫不超過四十度的蒸鍋中發酵，水溫太高會把酵母燙；

2、用手團豆餡饅頭的時候可以團尖一點兒，因為蒸的時候會塌下來一點兒，我如果不說明，恐怕有人又要說前後不一樣，不是自己做的。今天有空就多羅嗦兩句，沒時間就懶得解釋了；

3、豆餡的製作方法見：抹茶蜜豆蛋糕卷，比蜜豆煮得時間稍長點兒，把蜜豆搗爛即可。

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看風景最好的去處 北京的夜店生活豆蔻首烏饅頭的做法

配方：白豆蔻3克 何首烏6克 麵粉200克 發酵粉適量
製作：1．將白豆蔻除去雜質，去殼，打成細粉；何首烏烘乾，打成細粉，待用。
2．將麵粉、白豆蔻、何首烏粉放入盆中，加水和發酵粉，合勻，揉成面團，待發酵好後，再把面團揉成直徑約4厘米粗的長條，按量切塊，每塊約50克。
3．把面壞放入蒸籠內擺好，間隔距離合適，蓋上籠蓋，用武火大氣蒸15分鍾即成。
食法：每日早餐食用，每次吃100克。
功效：芳香化濕，滋補肝腎，降低血壓。高血壓患者四季皆宜。

補充：
肉丁饅頭的做法:

主料：麵粉、豬肉

輔料：冬筍

調料：黃醬、蔥、姜、香油、雞精、發酵粉

做法：

1、將麵粉倒在器皿中，加入發酵粉拌勻，加入和成面團，用反復揉均勻，蓋上濕布稍餳一會兒；

2、將豬肉洗凈與冬筍分別切成小丁，加入蔥花、薑末、雞精、黃醬、香油拌均勻成餡；

3、把發好的面搓成長條，揪成小劑按扁，包入肉丁封好口，揉圓，呈饅頭狀，收口朝下稍餳，放到蒸鍋中蒸15分鍾。

特點：有濃郁的醬香味，肥香可口。
香煎雪菜饅頭的製作材料：

主料：麵粉 雪菜,豬肉末,冬筍,冬菇,姜 鹽,雞精,蚝油,白糖

香煎雪菜饅頭的特色：

鮮香多汁，色澤金黃。
教您香煎雪菜饅頭怎麼做，如何做香煎雪菜饅頭才好吃

1、麵粉加溫水和成面團，餳發透備用；

2、肉末中加入雪菜末、冬筍末、冬菇末、鹽、雞精、蚝油、白糖、薑末調製成餡；

3、和好的麵包入餡逐個製成生煎饅頭坯，鍋上火倒油，放入饅頭小火煎5分鍾，烹入水加蓋燜3分鍾即可；

開花饅頭的做法

原 料： 富強粉400克，面肥100克。

配 料： 白糖100克，鹼面4克，青紅絲少許。

製作方法：

1）將富強粉放入盆內，加入面肥、溫水180克和成面團，發大酵，加入鹼液、白糖，揉勻，稍餳片刻，搓成長條；

2）鍋內加適量水，旺火燒沸，放上籠屜，鋪上濕屜布，左手拿面條，揪成20個劑子，放在屜上(立劑朝上)；

3）然後將青紅絲放到劑子上，蓋上蓋，用旺火、沸水蒸15分鍾即熟。

特 點： 饃面裂成四瓣，如花朵，香甜可口

製作關鍵： 面要和得稍硬一些，發得老一些。揪劑時立口要朝上，手指不可碰到劑口頂端。蒸時用大火。

奶油巧克力饅頭的做法

製作方法:
主料： 奶油 巧克力 饅頭

輔料： 白糖

用料：

1、自發麵粉一斤。
2、可可粉一兩。
3、奶油半兩。
4、白糖適量。

做法：


1、用約40度的熱水將麵粉揉和成面團（揉約十分鍾以上），用濕布蓋上靜置二十分鍾。

2、取出後在面團里放入可可粉、白糖、奶油，充分揉勻直到裡面沒氣泡為止。

3、搓成長條，切成自己喜歡的大小，放沸水蒸鍋中，加蓋用大火蒸八分鍾。

4、取出裝盤即成。

補充：
蛋黃饅頭的做法

製作方法:
主料： 麵粉

輔料： 蛋黃,酵母

原料：麵粉

配料：蛋黃、酵母

1.發酵好的面團分小劑，揉光滑包蛋黃。

2.包好的面坯，餳15分鍾，入鍋蒸12分鍾。

成品！

葡萄乾玉米饅頭的做法

做法：
白面和玉米面1:1的比例拌勻，35度左右的溫水加少許糖粉及適量乾酵母粉攪勻和面
和好的面團餳發45分鍾左右
製成玉米饅頭生坯，嵌上幾粒葡蒸鍋的水沸之後，就可以把籠屜放上去了，旺火足氣蒸10分鍾即可．

蒸過的葡萄乾水分含量適中，非常好吃．

掰開看看，十分松軟的樣子，吃起來感覺味道清甜，有玉米粉的清香．

可愛香脆的旺仔小饅頭的做法


材料：

黃油80g、糖粉35g、蛋黃2個、低粉90g、玉米粉40g、吉士粉5克、奶粉15g、無鋁泡打粉1.5小勺

做法：

1、黃油(butter)加糖打發，再加蛋黃拌勻。

2、粉狀材料混合均勻，篩入拌勻成面團。

3、用手搓成小園子,排在烤盤上。

4、入烤箱，180度，中層。幾分鍾而已就可出爐了，注意觀察顏色，帶一點點黃就行了。
13款饅頭, 花捲和包子做法全程圖解http://www.meishichina.com/Eat/Magic/200609/11295.html

② 紫蘇養生會所總部電話

香砂苓蔻湯復:藿香、陳皮、葛根制、香櫞、佛手、薏苡仁、芡實、白扁豆、山葯、山楂、砂仁、大棗、豆蔻、乾薑、紫蘇。
麥味蒲香湯:木瓜、蒲公英、香砂、茯苓皮、紫蘇、山楂、生麥芽、薏苡仁、荷葉、茯苓。
有問題可以繼續問我。

③ 吉林衛視晚上11播出的減肥養生，荷葉、山楂干、豆蔻、菊花熬湯的配比

看看電視上充斥的瘦身機構廣告，由此可知現代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗條的身段，實在是兩難啊！其實，想要擁有一副標准又健康的好身材並非遙不可及的夢想，只要控制清淡的飲食加上規律的運動，身體自然就會瘦下來，健康是一輩子的事，可是半點也疏忽不得的

有些喜愛「吃到飽」的人，總怕花了錢吃不夠本的拚命塞東西下肚，甚少考慮自己的胃腸是否受的了，平日又缺乏運動，長久下來，身體越來越向「橫」的發展，衣服越買越大號，除了外型的改變，肥胖對於健康也造成一大威脅。

減肥食譜(!)
大清早：喝杯暖水清腸胃
一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水 KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指數極高！
午飯時段：餐前飲水減食量
嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。怕被人發現你以飲水減肥而尷尬的話，可以一邊吃飯一邊喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢進食速度，令飽意更快出現。

下午茶時段：聞花水戒零食
一到TeaTime，食慾又發作，拿出隨身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一個下午茶的熱量高過一頓午餐啊！自問自製力不夠的姐妹們，不妨在辦公座位周圍噴點花香噴霧，聞著可以抑制食慾。
晚餐時段：喝水瘦身一個月減10斤
只喝水的節食瘦身法是不健康的，正確的飲水瘦身法是借攝取蛋白質和蔬菜，以降低對碳水化合物和糖分的攝取量，而且還要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的松，一種將脂肪轉移至腹部的荷爾蒙。喝酒時，還傾向於食用更多的食物。
減肥食譜(2)
NO.1
1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2.中餐一碗飯+菜
3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）
5.配合適度運動
NO.2（優酪乳減肥瘦身食療法）
1.起床後...兩杯水
2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...優酪乳500克
4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寢前...1-2杯水
另外還有叄種方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克
(2)晚餐采正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量
(3)早晚餐優酪乳
早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的)
☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食
NO.3（蘋果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）
2.蘋果:從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食
☆蘋果餐吃一天就夠了
NO.4
1.早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可)
2.中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可)
3.晚:晚餐的菜單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類
☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
NO.5(蜂蜜減肥法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叄天:正常飲食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常飲食
☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜
NO.6(中葯飲帖減肥法)
1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。
2.以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鍾，馬上倒出來，以免葯汁被葯渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。
塑身按摩法
1.最好在每天洗完澡後
2.手弓成杯狀拍打全身，或是想塑身的地方
3.大腿只需拍打內側
4.拍打腹部時要在飯前一小時,飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後,才不會有傷害)
注意事項
減肥，其實不難，只要注意：
1.絕對不吃宵夜，少吃零食
2.叄餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物
3.少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量
4.減重期間不得劇烈運動(散步、保齡球可)
5.米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺,但應盡量減少 .
6.食物之烹調,減少用油 .
7.請選擇適合自己的減肥方法，若身體負荷不了，請勿逞強，「瘦的健康」才是我們的理想！

④ 求 秋季養生小常識

起居養生：秋抄季應做到早睡早起襲，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。
精神養生：保持內心寧靜，情緒樂觀，舒暢胸懷，拋開一切煩惱，避免悲傷情緒，是秋季養肺的一個好方法。
房事養生：秋季應注意順應自然界收藏的規律，節制房事，蓄養陰精。
飲食養生：宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、獼猴桃、白蘿卜、白梨等，以收斂肺氣；少吃辛辣食物，如蔥、姜等，可避免發散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用，宜常吃。此外，秋季主養肺，可適當喝些雞湯、骨湯等。
運動養生：秋季是運動鍛煉的大好時機，可根據個人情況選擇不同的運動項目進行鍛煉，如爬山、打太極拳、游泳等，長期堅持可增強心肺功能。
葯物養生：秋季葯補的基本原則應以滋潤為主，忌耗散。常用的葯物有西洋參、沙參、芡實、玉竹、天冬、麥冬、百合、女貞子、胡麻仁、乾地黃等。

⑤ 道教養生中的豆蔻熱水

這段話指的是；
即使夏天，飲食也宜防止過份的生冷肥膩，以傷脾胃，同時飲些豆蔻熱茶，還對防暑降溫有效。在納涼方面，如果是年老體弱的，尤應注意不要因為貪涼而睡在穿風的走廊過道，以及露天空曠等處，以防弄出其他疾病來。此外另有一法，就是時時想著「冰雪在心」，用自身的意念來克服外界的炎熱，這樣就心定自然涼了。嗯。我認為豆蔻熱水就是豆蔻熱茶，(*^__^*) 嘻嘻。調制飲用如上述所說

⑥ 瞼黃瘤怎樣治療

瞼黃瘤的治療方法主要是由手術切除，冷凍治療、電治療、利用化學剝離治療、還有激光治療、還有局部進行葯物治療等。治療這種病症的方法有很多，主要的治療還是要根據醫生的建議去治療。瞼黃瘤是一種非常常見的一種眼瞼部位的疾病，由最初的正常皮膚聚集形成的黃色丘疹，主要分布於雙上瞼內，黃色丘疹形態都是不一樣的，分布的位置也沒有具體范圍，一旦有這種病症，他不會自己消失，會不斷的擴大。

眼瞼黃色瘤是眼部周圍代謝出現障礙所引起的疾病，主要會出現在中年婦女，尤其是肝部或膽道堵塞的患者，它和血液里的膽固醇一起逐漸增高，過於多的膽固醇全都堆積在我們脆弱的眼部皮膚，不過這也有遺傳因素。這種眼瞼黃色瘤是可以切除的，手術後創傷也是非常小的，不會影響美觀，恢復也很快，一般情況下是沒有什麼危險的。

⑦ 植物醫生護膚品怎麼樣

植物醫生護膚品很不錯的。

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