艾草養生館如何開

Ⅰ 睡前用艾草泡腳有什麼好處

睡前用艾草泡腳有什麼好處？

艾草又稱艾草葉、艾蒿，在很多的地方都能看到，它也中葯中很常用的一種草葯。艾葉的使用從春秋戰國時期都已經開始，現如今已有兩千多的歷史了。在古代它經常用來防瘟疫，也可以用來煮食物。民間有句俗語說“清明食艾，無災無難”，可見艾葉的人體健康作用有多大。隨著生活質量的提升，人們對養生的觀念越來越強，養生的方式有很多，艾葉也是其中一種，而且得到很多人的追捧。

用艾葉養生有很多的的方法，泡腳就是艾葉養生中最簡單的一種。很多人都有睡前用熱水泡泡腳的習慣，它促進了血液循環，身體能得到很好的放鬆，那麼我們睡覺之前在熱水中加強上艾葉泡腳都有哪些好處呢？下面我筆者就給你們介紹一下用艾葉泡腳的好處有哪些？

經醫學的相關研究發現，艾葉有很好的抗腫瘤細胞的作用，抑制癌細胞的生長，還可以增加免疫力，起到抗癌的作用。盡管睡前泡腳有很多的好處，但是也有很多的人不適合用艾葉泡腳。腳上有傷口，被真菌感染的腳氣等各類問題，用艾葉泡腳會引起細菌的再次感染，對腳部傷口造成再次傷害，恢復更加困難。還有孕婦，在懷孕期間盡量不要用艾葉泡腳，以免對胎兒造成不必要的傷害。泡腳的時間不易過長，控制在20分鍾內，一個禮拜泡2至次為好。無論什麼樣的養生，都要適合自己的身體狀況為最好。

Ⅱ 艾草養生足浴場，能天天泡嗎

想死的話可以天天泡。一般都要隔個兩三天。

Ⅲ 艾葉使用不當有小毒，艾葉養生的正確方法是什麼

一:明確艾葉的副作用，規避禁忌症

在我國的許多中醫文獻中，都有對艾葉的記錄，其中，《中華本草》中就詳細記載了它的副作用，雖然食用艾葉，能夠增加人體的食慾，有利於消化吸收，但是，也有它的弊端，當大劑量服用時，它的刺激性累積起來，會造成人體發生胃腸道的炎症，嚴重者會出現劇烈的腹痛，惡心，消化道出血現象，因此，有胃炎，胃潰瘍的人，一定要避免食用艾葉，規避誘發病情的風險。

當然，艾葉艾灸的時候，也是需要注意一些特殊情況的，比如喝醉酒的人，是不能艾灸的，因此，大家養生的時候也要注意冷靜思考問題，思考是否符合自己，千萬不要盲目跟風，自己有效的才是最好的，與他人的建議無關哦。

Ⅳ 做艾灸時可以開空調嗎

艾灸普遍被人們所接受，認為是一種很不錯的養生方式。我本人也喜歡艾灸，我覺得做艾灸的時候應該注意，陰天的時候不要做，刮風下雨的時候不要做，月經期間不要做，剛吃完飯不要做，做艾灸的時候，房間里一定要通風，做完艾灸不能立即去洗澡。

艾灸產生的煙對肺部也非常有影響，所以做艾灸時一定要注意通風，否則艾灸產生的煙對我們身體影響非常大。經常做艾灸養生的朋友，也可以多吃一些木耳，這樣對我們的肺部有好處，滋陰補肺，也要多吃一些綠葉的蔬菜和水果。

養生保健，雖然對我們身體有益，但是也要注意科學和營養性，做艾灸要多掌握一些相關知識。否則，就可能走一些歪路，對身體沒有益反而有害。

Ⅳ 艾灸條的使用方法

溫和灸：施灸時將艾條的一端點燃，對准應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚1.5-3厘米左右，進行熏烤。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鍾，至皮膚紅暈為度。

對於昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫者可將中、食二指分開，置於施灸部位的兩側，這樣可以通過醫者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調節施灸的距離和防止燙傷。

雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復地施轉施灸。

迴旋灸：距皮膚1.5-3厘米左右，艾灸條在皮膚上做順時針或逆時針轉動。

(5)艾草養生館如何開擴展閱讀：

綜合作用

溫經散寒

人體的正常生命活動有賴於氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由於「氣」的推送。各種原因，如「寒則氣收，熱則氣疾」等，都可影響血氣的流行，變生百病。而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說，氣血的運行有遇溫則散，遇寒則凝的特點。

所以朱丹溪說：「血見熱則行，見寒則凝」。因此，凡是一切氣血凝澀，沒有熱象的疾病，都可用溫氣的方法來進行治療。《靈樞·刺節真邪》篇中說：「脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之」。

《靈樞·禁服》亦雲：「陷下者，脈血結於中，血寒，故宜灸之」。灸法正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。所以灸法可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。

行氣通絡

經絡分布於人體各部，內聯臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經絡中周流不息，循序運行，如果由於風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等症狀和一系列功能障礙。

此時，灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用，臨床上可用於瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕症、扭挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。

扶陽固脫

人生賴陽氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭，故陽病則陰盛，陰盛則為寒、為厥，或元氣虛陷，脈微欲脫，當此之時，正如《素問·厥論》所雲：「陽氣衰於下，則為寒厥」。陽氣衰微則陰氣獨盛，陽氣不通於手足，則手足逆冷。

凡大病危疾，陽氣衰微，陰陽離決等症，用大炷重灸，能祛除陰寒，回陽救脫。此為其他穴位刺激療法所不及。宋代《針灸資生經》也提到：「凡溺死，一宿尚可救，解死人衣，灸臍中即活」。《傷寒論》指出：「少陰病吐利，手足逆冷……脈不至者，灸少陰七壯」。「下利，手足厥冷，煩躁，灸厥陰，無脈者，灸之」。

說明凡出現嘔吐、下利、手足厥冷，脈弱等陽氣虛脫的重危患者，如用大艾炷重灸關元、神闕等穴，由於艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用，在臨床上常用於中風脫症、急性腹痛吐瀉、痢疾等急症的急救。

升陽舉陷

由於陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實，氣虛下陷，出現脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，《靈樞·經脈》篇雲：「陷下則灸之」，故氣虛下陷，臟器下垂之症多用灸療。關於陷下一症，脾胃學說創始者李東垣還認為「陷下者，皮毛不任風寒」，「天地間無他，唯陰陽二者而已，陽在外在上，陰在內在下，今言下陷者，陽氣陷入陰氣之中，是陰反居其上而復其陽，脈證俱見在外者，則灸之」。

因此，灸療不僅可以起到益氣溫陽，升陽舉陷，安胎固經等作用，對衛陽不固、腠理疏鬆者，亦有效果。使機體功能恢復正常。如脫肛、陰挺、久泄等病，可用灸百會穴來提升陽氣，以「推而上之」，又如《類經圖翼》雲：「洞泄寒中脫肛者，灸水分百壯」。總之，這也是灸法的獨特作用之一。

拔毒泄熱

歷代有不少醫家提出熱證禁灸的問題，如《聖濟總錄》指出：「若夫陽病灸之，則為大逆」；近代不少針灸教材亦把熱證定為禁灸之列。但古今醫家對此有不同見解。在古代文獻中亦有「熱可用灸」的記載，灸法治療癰疽，就首見於《黃帝內經》，歷代醫籍均將灸法作為本病證的一個重要治法。

唐代《備急千金要方》進一步指出灸法對臟腑實熱有宣洩的作用，該書很多處還對熱毒蘊結所致的癰疽及陰虛內熱證的灸治作了論述，如載：「小腸熱滿，灸陰都，隨年壯」，又如「腸癰屈兩肘，正灸肘尖銳骨各百壯，則下膿血，即差」。「消渴，口乾不可忍者，灸小腸俞百壯，橫三間寸灸之」。

金元醫家朱丹溪認為熱證用灸乃「從治」之意；《醫學入門》則闡明熱症用灸的機理：「熱者灸之，引郁熱之氣外發，火就燥之義也」。《醫宗金鑒·癰疽灸法篇》指出：「癰疽初起七日內，開結拔毒灸最宜，不痛灸至痛方止，瘡痛灸至不痛時」。

總之，灸法能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能清熱，表明對機體原來的功能狀態起雙向調節作用。特別是隨著灸增多和臨床范圍的擴大，這一作用日益為人們所認識。

防病保健

我國古代醫家中早就認識到預防疾病的重要性，並提出了「防病於未然」、「治未病」的學術思想，而艾灸除了有治療作用外，還有預防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，這在古代文獻中有很多記載。早在《黃帝內經》就提到；在「犬所嚙之處灸三壯，即以犬傷法灸之」，以預防狂犬病。

《備急千金要方》有「凡宦遊吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘溫瘧毒氣不能著人」。說明艾灸能預防傳染病。《針灸大成》提到灸足三里可以預防中風。民間俗話亦說「若要身體安，三里常不幹」、「三里灸不絕，一切災病息」。

因為灸療可溫陽補虛，所以灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水谷之海，榮衛之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈；命門為人體真火之所在，為人之根本；關元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功。現代，灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一。

延年益壽

穴位：足三里（位於小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處）、氣海（位於腹正中線臍下1.5寸處）、關元（位於腹正中線臍下3寸處）。

分組：第一組，關元、氣海、左側足三里；第二組，關元、氣海、右側足三里。

方法：選准穴位後，點燃葯用艾條，分別對准第一組穴位，每穴懸灸10分鍾，以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸，連續三個月為一個療程。休息一周，再繼續第二個療程。使用時注意力要集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。

說明：關元、氣海、足三里是人體強壯保健要穴，每天艾灸一次，能調整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。成書於宋代的《扁鵲心書》中說：「人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。」 特別是女士，艾灸此三個穴位後，神清氣爽，容光煥發，全身特別是小腹部十分舒暢（此種感覺一般要連續灸半個月後才明顯）。

美容

艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術美容是兩個不同的概念，一個是本質上的，另一個是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足，手術可以改造你的結構，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。

因為健康而使你青春常駐，容光煥發，思維敏捷，反應靈敏，那又是另一種不同層次上的美。通過吃葯，打針或者鍛煉，你或許也可以或多或少地達到你期望的效果。但沒有灸療好，艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。 有很多女人臉上不光滑潔凈，這往往是內分泌失調引起的，實際上還是陽能不足，而不是像一般所說的上火。

有這么幾種女性： 1、臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴重的帶下病，「清熱解毒」往往沒有任何效果，因為她們的這種熱往往是虛熱，而不是實熱，補充陽能尚且不逮，何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。

2、臉上長有黃褐斑的女性，往往肝腎虧虛，體質嚴重偏於酸性，用艾灸治療，往往會出現意想不到的效果。

3、虛胖的女性，並不是營養過剩，但營養過剩不過是西醫上的一個概念，中醫裡面沒有這樣的說法，如果哪個中醫也這樣瞎嚷嚷，那肯定個半吊子。

即使是肥胖的小孩子，也往往並不是營養過剩，而是陽能不足，往往是因為在懷孕期間，父母還有不少的性生活，導致孩子先天不足，肝腎機能失衡，脾臟運化無力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過多。太過肥胖往往是因為脾腎陽虛，太過瘦弱，則往往是肝腎不足。

4、乳頭過早地顏色變暗淡，或者乳頭凹陷的女性，往往嚴重肝腎虧虛，沖脈，任脈虛寒，有的甚至還有咳嗽的毛病。這些問題艾灸都有很好的效果。

Ⅵ 艾草養生貼微商代理

微商小白作為一名微商必須提高自己的人氣，要學會引流，吸引客源加你！您為什麼吸引不到粉絲？以下引流方法是信微我用戶名提供歡迎添加學習！！！

你也許經常問自已,為什麼自已的粉絲不夠多,如果我反過來問你,為什麼我要成為你的粉絲，就能找到問題的答案了。

你的朋友圈現在是不是這一樣的情況.

頭象用動物很賣萌的頭象,其實就是想告訴大家,我這個人很熱愛小動物,並且還很有幽默感是不是,請問你是原意跟一個人溝通丶交流，還是喜歡跟一個動物交流呢?

進入你的朋友圈，全部是產品廣告圖片請問誰原意每一天打開電視台電台全部是播放廣告，你原意看嗎?
微信朋友圈裡的內容，太多內容都是在講自已心情不好丶失業了丶老天真不公平丶我為什麼這么窮,這些負面的信息大量在裡面.

微信朋友圈看不到能幫助粉絲成長的內容,沒有價值一點吸引人都沒有.

微信朋友圈裡沒有一張自已真實生活照片,為什麼你不敢分享是因為你不夠自信.

上面的這些原因都是你不能吸引粉絲的主要原因,因為誰都不原意跟一個沒有價值的人交往.人都是驅利的,都想在你身上獲得好處,如果現在獲得不到,將來也可以,為什麼大家看到乞丐都會躲開,因為你在乞丐身上獲得不到任何的價值反而要向你索取價值,如果韓國明星李敏鎬，是不是因為無數的人找他合影,因為他是名人，名人代表價值,這個社會就這樣的現實.

如果你想利用微信開展你的生意,你必需做出改變,必需讓自已變的有價值.

1.自身價值塑造
價值塑造很重要,要想自已有粉絲就要象明星一樣來塑造自已的價值,這些都要從細節上來做.

a.用真人頭象
頭象一定要用真人頭象這樣才更真實丶讓人可信，獲得粉絲的快速的信任,最好粉絲一看這一張照片馬上就能感到你的高價值,很多人用自已跟名車丶名人的合影，這也是展示自已高價值的方式,如果你是一個行業里的專家丶意見領袖,那麼你的頭象也可以用你在一個很有名的論壇會議上演講的照片,象筆者就用自已的新書封面作為頭象,也是在向粉絲傳遞高價值，告訴那些准備關注我的粉絲,如果他們想學微信營銷一定要產關注我.

b.專長塑造自已的價值
如果你不是什麼高富帥也不是土豪那麼應怎麼做,只有一個辦法就是增加有價值的內容,認真研究一個行業,成為一個行業里的專家,如果你准備賣美化產品,你要做的事情就是到書店裡把關於怎樣教人化妝品的書籍都看一篇,再自已實戰操練,把自已的心得寫成一篇篇的原創文章,這樣你寫上30至60篇文章,你就在粉絲心目當中堅立了專家地位.

當你成為了專家賣產品是一件非常容易的事情,因為人們相信專家，並且他們都會求著跟專家購買品,你一定要把自已的專家身份塑造出來,這樣你才更有價值.

吸引粉絲最好的方法就是讓他們崇拜你,要做到讓粉絲崇拜你需要花大量的時間,做內容的建設,所以要求我們聚焦自已的專長,例如,你花一年的時間寫了一本書，關於怎樣教育小孩的書,花一年的時間很費時間，可是就因為這一樣的寫作，粉絲看了你寫的書以後，馬上崇拜你，提高了自已自身的價值.

2.增加自已的知識面
一定要去努力增加自已的知識面,這樣你跟所有關注你的粉絲都可以聊得來,都能找到共鳴的話題,這是一件非常重要的事情,跟愛美的粉絲,你們可以聊一聊怎樣讓自已更美麗丶跟經營企業的老闆可以談一談怎樣更好的經營企業丶跟自媒體人粉絲聊一聊怎樣做好自媒體丶跟旅遊的粉絲聊一聊出國旅遊丶跟作者聊一聊怎樣寫出暢銷書等等.

關於很多新手的誤區,都會問這樣的問題,如何加最多的粉絲,其實還沒有弄明白,粉絲不是加進來的，粉絲都是吸引來的,什麼是粉絲,就是被你身上擁有的特長丶價值吸引過來的人就叫做粉絲.

其實講的這么多,只是為了告訴你一個道理，你必需具有高價值，才能吸引粉絲.你成為一個明星丶名人丶專家你才值得擁有粉絲.一定要讓粉絲看到現在自已的價值和未來你的價值.

不要問自已為什麼沒有粉絲，而是要問為什麼別人要成為你的粉絲，營銷不只是單單一個點的問題，你這個問題，可能就是你前一個問題的答案.

成功，不在於你贏過多少人，而在於你與多少人分享，你的朋友會感激你的每一次分享

Ⅶ 艾草養生貢被可以機洗嗎

我覺得。艾草養生共被是不可以機洗的。因為艾草。是烘乾的植物。放入水中，在洗衣機里洗容易讓艾草。粉碎變成渣。被子就不能用了？

Ⅷ 艾條怎麼使用

目前，在中醫醫用方面，常用的艾條方法有四種：直接灸、懸灸、艾灸器灸、隔物灸。都是點燃艾條後在人體腧穴，從而達到治病養生的作用。

1.第一種用法：直接灸。

直接灸就是用艾柱或者將艾條取絨後，捏成所需大小，點燃後直接放於身體穴位或患處施灸的方法。一般艾柱可分為 大、中、小三種，大者如蠶豆大小，中者為黃豆大小，小者為綠豆大小，皆為上尖下大的圓錐體，便於平放和點燃。直接灸分為兩類，灸後不留瘢痕的稱為無瘢痕 灸；灸後皮膚出現化膿甚至結痂的，稱為「瘢痕灸」。

Ⅸ 艾草養生席好不好

艾草養生鞋好不好？不好意思沒用過，給不了你建議。艾草又稱艾蒿，古回語有「答家有三年艾，郎中不用來」的說法。是野菜，也是一味中葯，南方人經常食用，而北方一般葯用較多。更是女性婦科良葯哦~
艾葉的保健功效
「艾葉辟邪」在過去曾被視作迷信說法，現代醫學研究表明艾葉有很好的保健作用，古人說艾葉辟邪也是有一定科學道理的，艾草的用途大體分為內服和外用兩類。早在兩千多年前，《黃帝內經》中的《靈樞·官能》就記載說「針所不為，灸之所宜」

Ⅹ 艾草養生香有什麼用啊

五月午艾的艾香燃燒產生的艾煙具有抑菌殺菌、抗病毒、潔凈空氣、預防疾病傳播等作用