❶ 怎樣用最簡單又最有效的方法治療失眠
失眠的原因都為情志所傷、勞逸失度、久病體虛、五志過極、飲食不節等，引起陰陽失交，陽不回入陰而形答成失眠。 病理變化為思慮勞倦太過，傷及心脾，陰血黯耗，營血虧虛，上不奉心，以致心神不安；或素體虛弱、久病之人，腎陰耗傷，水不濟火，心陽獨亢及五志過極，心火內熾，不能下交於腎，心腎失交，心火亢盛，均可擾亂神明而致心神不寧；或為情志所傷，氣郁化火及陰虛陽亢，擾動心神，神不安寧；尚有宿食釀痰，胃氣不和，痰熱上擾，而致失眠。 【中成葯】 1.柏子養心丸 每次12粒每日3次，吞服。 2.棗仁安神膠囊 每次2粒，每日1次，吞服。 睡前服用。 3.珍合靈片 每次4片，每日3次，吞服。 【簡便方】 1.合歡花10克、棗仁10克、遠志3克、五味子9克，水煎服，每日2次。 2.黃連 3克、梔子 6克、靈磁石 30克、百合 12克，水煎服，每日2次。適用於失眠兼見急躁易怒者. 以上所有的葯都可以治療失眠。你覺的哪種適合算哪種，希望能幫到你/