看書是我治療自卑的唯一方法

『壹』 極度自卑怎麼辦

其實我自己也是個自卑敏感的人，在與人交流的時候總會特別在意別人對自己的看法。說某句話的時候總會猜測對方的反應，尤其是對於自己喜歡的人更是小心翼翼。現實證明這樣的卑微只能是悲劇，乞求是換不來真愛和友誼的，唯一的途徑就是強大自己，讓自己發光，變得有吸引力。這個我也沒有更好的方法，而且別人說的未必適合你，全靠自己摸索，自己去闖。我們這類人有個好處就是不管在生活里再低落到塵埃，也不會放棄前行。

『貳』 讀書讓我從自卑走向自信 內容就是這個 700字左右 急！

你好。很高興為你解答。這個是性格上面的問題。你是極度缺乏自信心。還有經歷太少。不敢用語嘗試。我教你幾個方法你試一下、
關鍵還是靠自己，多和人交流和接觸，在社交活動中逐漸建立自信。社交也需要不斷的練習，抓住一切機會，如和一個陌生人說幾句話，上課或者開會時發言，。。。你只有下到水裡才能學會游泳。可以試試下面文章里的方法，選擇一種方法，堅持下來一定會有效果的

自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。

首先你要戰勝自卑
1、認知法
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛煉自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛煉自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己
補償法即通過努力奮斗 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。亞歷山大、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理分析法
領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理咨詢老師，進行心理咨詢和心理分析治療。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，一個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的症結使然。顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關系。消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的內核為基礎。
希望可以幫到你。。

『叄』 看書為什麼能治療自卑

腹有詩書氣自華，現在的社會都是誰有知識，誰有文化，誰的腰桿也能夠挺得比較直，因此看書能夠治療自卑。

所以知識就是力量，看書可以由內而外的改變一個人，書看的多了起來，你的氣質方面也會有著一定的改變。而且看書獲得的知識，也會告訴我們每個人存在都具有其價值，都是無可替代的，無需太過在意他人的眼光，因此也就不會再那麼自卑了。

『肆』 我讀書差很自卑

你爸的做法是對的.
每天呆在班上睡覺也要混出高中.
不贊同你媽的做法.
喬布斯和比爾蓋茨也是沒讀完大學的.
覺得自已在這方面有天份, 就往這方面發展.
讀書利不利害沒關系.
英語可是要學好.
對你以後自已同外國客人溝通有幫助.

『伍』 我 自傲 自以為是 自負 傲 自卑 不自信 怎麼改 怎麼辦 怎麼治療 怎麼治

「自信」並非全都來自萬事齊備、胸有成竹，往往多為大成若缺之際遇。俗話說「初生之犢不畏虎」；魯迅也說「料事太明，做事即失其勇」；一些傑出軍事家更是認為有七分把握的仗就可以打，全都要等有十分把握，那就沒幾個仗好打了。創業之初一個人若在舉步維艱、孤立無援、勢單力薄之際還都不減其「自信」，那才稱得上是真正自信之人。
自信之人不屑說謊，更不會狡詐欺矇，他勇於直面真相，磊落坦盪，鄙棄謊言。哪怕有一分謊言就足以證明他有十分的不自信。最恨那些頗有心機之人故意只展露一半事實，掩藏另一半關鍵事實，雖沒見他說一句謊話，卻誘導你自行達到「信謊」的效果。足見——片面的「真實」往往比全面的「謊話」更具欺騙性。
自信之人絕不自吹自擂。藏獒「厲害」絕不是「叫」出來的，而是「咬」出來的。真正的「自信」應該是眼界高遠，心胸博大，不與庸人論短長。而那種鋒芒畢露，事事爭雄，充其量只能算是目光短淺、小器易盈的「自信」。大器充盈之自信不該是眼界狹窄夜郎國式的自信，不該是吹脹氣球「空心化」的自信，更不該是那種霸王風月、山大王式的自信。

中國傳統文化原本就是建立在家族血緣關繫上的。自信之人不屑奴顏婢膝地順從「潛規則」，更不會委曲求全地附和歪門邪道，在強調「人脈」「資源」的現實社會中難免遭遇「逆淘汰」。然而「自信」之頑韌更像是「蒸不爛煮不熟捶不扁炒不爆響當當一粒銅豌豆」，極難摧折；「自信」又像贛江之水「青山遮不住，畢竟東流去」那般不可阻擋。不過對社會而言，當下比較流行的某種「逆淘汰」若任其發展下去，必然會成為阻礙中國社會向前發展的絆腳石。
最讓人仰慕的是沉穩謙和，博學雅量，自尊自強的「真自信」；最讓人討厭的則是色厲內荏，裝腔作勢，誇誇其談的「假自信」。

『陸』 我自卑，不愛交朋友，也不愛出門，在家也不說話，只是天天自己看書

如果給自己蓋棺定論自卑了，那就沒有辦法了。不愛說話，沒朋友那根本沒啥自卑的。
世間偉人大多開始都是少言並且朋友很少的呢！用不著理會別人對你的評判，堅持自我保持自信就好了！ 只要自己努力工作，計劃好自己的未來，再去交朋友。只要以誠待人，相信你會交到朋友的。要相信自己有這個能力就行了。

『柒』 只有自卑的人才會認為讀書是人生唯一出路

說唯一，不免的有些片面性。
只要功夫深，鐵棒磨成針。 找到對的行業，或喜歡或有天賦，要下苦功夫。

馬雲最近有點火。套用他常掛在口上的一句話：讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數。其實人生很長的一段時間是這樣的。

就和我今天在查一份資料一樣，我查了不下20份資料。用了整整一天時間，才找到一些，有用的信息，而這個信息就短短的幾行。
社會這個大學，學到的東西才是對你真有用的，學校的只是理論知識，作為一個跳板，還是需要一些底子的，除非你像溫州人那樣有著天生的商業頭腦。（我知道個小學都沒畢業的溫州人，經常在國外跑。）
社會的才是實踐真知識，所以你要縮短你的理論知識時間，多在社會上實踐。

『捌』 難道看書是唯一變聰明的辦法，可是我已經是形成一看幾個字就疲勞的習慣了，就是看書看一會就疲勞了，哎，

思考是唯一變聰明的辦法

『玖』 工作了，我喜歡看書學習充實自己，本來我就是個自卑的人，學習讓我有安全感，讓我不至於和別人差距太大。

我建議你試著慢慢的逐步放下書本，走進身邊的朋友圈。沒有朋友的話那就更要放下書本了，去努力接觸身邊的人，慢慢的相處成為朋友。通過朋友圈子逐步的了解社會了解人。不去了解別人慢慢的就成了自以為是自私的人了。善於溝通懂得尊重對你的將來一定會有所幫助的！
希望我的建議能夠幫到你！

『拾』 我才發現，自卑是永遠治不了了病

有病的人往往自卑，心情不好，這樣就會加重病情。我們為人應該為幸福快樂的生活而奮斗不息。無論在什麼情況下都應該快樂陽光一點，只有這樣我們的日子才會越過越好。