㈠ 多疑症的產生及治療方法有哪些
多疑是一種主觀上的自我暗示或是對別人不信任的心理,多慮的人經常會用自己的主觀思維去對事物進行一個心理上的首先認定,然後通過自己的事先預定的觀點去看事物,去推斷事物,去猜測事物,所以和事物經常是有很大的偏差的。他們還容易把一些生活中毫無關聯的事物聯系在一起,然後去猜測去推斷,然後對自己的猜測和判斷進行一種所謂的自圓其說,並陷入一個十分不良的惡性循環之中無法自拔。它們會經常的懷疑這個,懷疑那個,懷疑別人,懷疑事物,對什麼都不能夠完全的相信,什麼都要首先懷疑,在現實中他們很難有真心相信的人,因為他們只相信自己,遇到事情也只相信自己的判斷。那麼這種多疑症究竟是怎樣產生的呢?
對事物認知的准確性不足
他們對事物的認知往往會有很大的偏差,對事物的認知多以自己的主觀方式進行,多數時候不夠全面透徹,往往是以點概面,以偏概全。而他們在對事物進行認知的時候大多數會對信息掌握不夠,片面的去判斷事情看待事情,難免會產生偏差。所以他們對事物的認知首先在准確性上就存在著許多的不足之處。
過分經驗主義
對自己曾經遭受過的挫折十分的印象深刻,無法忘卻,一旦新的事物有和從前事物相似之處,就容易對新事物產生過渡的緊張和懷疑,他們再也不敢輕易的相信什麼人或者是一件事情了,用原來出現過錯誤的經驗告訴自己一定要謹慎,再謹慎,生怕出現問題。這是從一個極端走向另一個極端的表現。
過分自卑
缺乏自信心是他們自認為在各方面都不如別人,總是感覺自己的缺點過多,害怕有人在議論自己,評價自己,甚至還怕別人在算計自己,即使一些別人不經意的動作和話語都會讓他們思考半天,是不是在說自己壞話,是不是在議論自己,從而終日為這些事情所苦惱,被這些想法所困擾,不能自拔。
長期封閉
長期的封閉或自我封閉使得病人對外界的一切人和事都存在著很大的戒心和防備,生怕被人欺騙和陷害。
那麼,怎樣才能擺脫這種心理的困擾呢?
自我暗示
要加強積極的自我暗示,在遇到事情的時候告訴自己「這沒有什麼,只是一個小小的意外而已」。在面對其他人的時候也要告訴自己「他們大概只是在討論什麼問題,並沒有議論自己」。要適時制止自己的那些胡思亂想,告訴自己「也許是自己弄錯了」「他不是那樣的人」等等。學會用客觀的一分為二的方法去看問題,在條件允許的情況下還可以適當的去調查事情的真相,以消除自己的疑慮。證明只是自己想得太多了,事情並沒有想像的那麼糟糕。
增強自信心
不要只看到自己的缺點和短處,也要多看看自己的優點和長處,其實每個人都有自己的長處,要懂得挖掘它們,培養並增強自己的自信心,從而處理好周圍的人際關系,充滿自信的投入工作和生活中去,就不會常常擔心自己的行為被別人議論,被別人看不起和挑剔了。
建立良好的人際關系
加強與他人的交往,多了解別人,了解別人的做法,這樣就可以讓一些誤會自然而然的消除了。
㈡ 自己有多疑症怎麼辦
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妄想症的症狀和表現:
如果你看到兩個學生竊竊私語,認為生病,有人無意中看到一個認為別人是惡意的,別有用心的,每當他做錯了事,即使別人不知道,也懷疑別人早就知道,如果盯著她看喜歡,其他人無意中說,笑的流也想嘲笑自己。懷疑真誠的,也有人認為,這些都是虛假的,整個世界是邪惡的,和他沒有朋友談話,經常感到孤獨,寂寞,心慌,焦慮。
咨詢重要提示:
(1)要了解一個可疑的心理原因。可疑的心理原因,往往相關的和負面的暗示。
(2)承認的危害,加強修養。要注意的危害和不良後果的無端猜疑。英國哲學家培根說:「懷疑的心像一隻蝙蝠,它始終是在黑暗中起飛。這種感情是球迷秋季,另一種是混亂的幼小的心靈,使人們陷入混亂,混淆視聽的朋友和敵人,從而破壞人的事業。「我們認識到必要果斷地克服可疑可疑的傷害,用高度的智慧,一個開放的心,友善的對待他人的態度,只要我們的心臟是巨大的虛擬荒野,如如天堂和地球,太陽和月亮。這些小東西不會斤斤計較,無端猜疑。
(3)自我暗示厭惡懷疑。當你可疑的人看不起你,並說關於你的事情,當你躺下,你的心可以不斷地重復著冥想,「他是一個很好的朋友」的背後,「他沒有看不起我」,「他不會說我壞話「,他不會騙我。」「我不應該是可疑的,懷疑是有害的」,「我恨懷疑」等。這樣反復冥想,將能夠克服偏執的問題。心理學家已經證明,從心理上厭惡它,在思想和行動的心理變化,並給它。
(4)交換意見,坦率和真誠的不信任提出的問題心平氣和地談,只要你滿足的誠意和博大的胸懷,我相信之謎將被解開。
㈢ 我得了多疑症,怎麼辦
你好!我來建議去醫院心理源科看看醫生就好啦。
強迫性神經症是一種神經官能症,簡稱強迫症,以反復出現強迫觀念和強迫動作為基本特徵的一類神經症性障礙。強迫症在精神科患者中佔0.1%~0.46%,在一般人口中約佔0.05%。該病多在30歲以前發病,男多於女,以腦力勞動者常見。某些強烈的精神因素作為起病誘因,強而不均衡型的人易患本病,其性格主觀、任性、急躁、好勝、自製能力差,少數患者具有精神薄弱性格,自幼膽小怕事、怕犯錯誤、對自己的能力缺乏信心,遇事十分謹慎,反復思想,事後不斷嘀咕並多次檢查,總希望達到盡善盡美。在眾人面前十分拘謹,容易發窘,對自己過分克制,要求嚴格,生活習慣較為呆板,墨守成規,興趣和愛好不多,對現實生活中的具體事物注意不夠,但對可能發生的事情特別關注,甚至早就為之擔憂,工作認真負責,但主動性往往不足。
臨床表現
強迫症的基本症狀是強迫觀念和強迫動作,患者可僅有強裙勰罨蚯科榷
㈣ 我覺得自己有多疑症,怎麼辦需要看心理醫生嗎
我想很重要的一點是你對自己很不自信,或者說是你有很強的自卑感。還有你缺少邏輯的思內維,應該你是個容很感性的人,很敏感也很脆弱。
這世界很多事情是需要你的懷疑精神的,但是如果你的懷疑沒有邏輯,不合常理,那麼就會有些病態了。
比如說你的女朋友這件事,我想一個愛你的女人是能夠接受你的懷疑的,因為她的心中只有你,她也知道你這樣的懷疑是因為你在乎她,但是一個正常人總是對於不合情理的懷疑會有厭惡情緒,所以我想她跟你分手也許是嚇唬你,但是如果她決心跟你分手的話,理由只有一個——————就是不愛你了。
再一個就是你要了解清楚女人的心理。女人不像男人,男人花心但不容易變心,但是女人不是,女人是變心不花心。所以當女人愛你的時候是不會像男人一樣貪心不足的去找情人的,所以你也不要用你的懷疑去侮辱她。
最後願你幸福。
㈤ 怎樣消除多疑症
之所以會多疑,是因為你沒有自信,或者自卑-害怕被人佔便宜失去什麼什麼的,除了專這些原因大概基屬本沒什麼原因會誘發多疑了.
既然找到老原因,那就對症下葯吧,只要你一定要,你就一定行的.
最重要的是要學會透過現象看本質.
對事不要太認真,得失心不要太重了,一認真反而有點斤斤計較,討人厭惡,記住一句話"一切都是最好的安排",今天所發生的一切都是塞翁失馬,都是蝴蝶效應."疑人不用,用人不疑."這句話不要單純理解為,信用最重要,其實要做到這樣,還必須有一個大前提就是經過長時間的考驗覺得這個人可信,那以後不管遇到什麼挑撥你才可以支持他,否則不要輕易相信任何人,果斷拒絕,那樣就不用受疑惑之苦,除非他有什麼保證.
㈥ 多疑症的危害及應對措施有哪些
隨著現代生活壓力的不斷加大,人們的身體不僅會出現疾病, 心理也會出現疾病,端正的生活態度是非常重要的, 多疑症是一種心理疾病,引起多疑症的因素有很多,其實每個人或多或少的都有一些多疑現象,俗話說的好「多疑必心虛」是說因為心裡有事所以才多疑,其實並不完全是這樣,多疑是指神經過敏、疑神疑鬼的消極心態。 如果看見兩個同學在竊竊私語,就以為在說自己的壞話;別人無意之中看自己一眼,以為別人不懷好意,別有用心;每當自己做錯了事,即使別人不知道,也懷疑別人早就知道,好象正盯著自己似的;別人無意之中說了一句笑流也以為在譏諷自己。懷疑別人對自己的真誠,認為這些都是虛假的,整個世界都是罪惡的,自己沒有一個可以與之談心的朋友;經常地感到孤獨、寂寞、心慌、焦慮。 常見的多疑症的問題: 1、了解多疑心理產生原因。多疑心理產生的原因,往往和消極的暗示有關。 2、認識危害,加強修養。要認識到無端猜疑的危害及不良後果。猜疑之心猶如蝙蝠,它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的,又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業。我們認識了多疑的危害,就要果斷地克服多疑,要用高度的理智、寬闊的胸懷,友善的態度對待他人,只要我們心廣大如天地,虛曠如日月。就不會為這些小事而斤斤計較,無端猜疑了。 3、自我暗示,厭惡猜疑。當你猜疑別人看不起你,在背後說你壞話,對你撒謊的時候,你心裡可以不斷地反復地默念「我和他是好朋友」,「他不會看不起我」,「他不會說我壞話」,「他不會對我撒謊」。「我不該猜疑它」,「猜疑人是有害的」,「我討厭猜疑」等等。這樣反復多次地默念,就能克服多疑的毛病。心理學家證明,從心理上厭惡它,在觀念和****上也就隨心理的變化而放棄它。 4、交換意見,坦率地、誠懇地把猜疑問題提出來,心平氣和地談一談,只要你以誠相見,襟懷坦白,相信疑團是會解開的。
㈦ 如何調整多疑症的心態,怎樣進行自我
多疑很大程度上是沒有安全感或者幸福感的,您需要多多的去選擇試著相信下身邊的人,不要那麼多的猜忌和多疑。建議您放下您自己的成見和對別人的標准,這樣你會發現很多驚喜的
㈧ 幻想症多疑症的自我判斷
你好!多疑有兩種類型:一種是內應多疑;一種是外應多疑。有的人常犯多疑病,一旦懷疑某人對自己不好,某件事對自己不利,便耿耿於懷,悶悶不樂,情緒立即反常,半天都不能排解。嚴重些的,好幾天都心情郁結,臉上愁雲密布,這就是內應多疑。精神病學家曾對這種人做過心理測定,發現他們在犯多疑病的日子裡,心跳加快、血壓升高,內分泌出現某種混亂,大腦電波有某種異位。他們多數人會患上程度不同的神經衰弱症、血管硬化症、高血壓症,少數人會發展成為精神病。外應多疑的人懷疑後很快對外界做出反應,特點是針鋒相對:如果認為別人諷刺了他,便要反唇相譏;如果覺得別人看不起他,便要以冷淡回答。嚴重的,如果覺得自己性命受到威脅,還要殺人以「自衛」。因懷疑而大人、罵人,甚至殺人,便構成了犯法、犯罪,就成了社會禍患了。外應多疑的危害更大。
多疑是指神經過敏、疑神疑鬼的消極心態。
具有多疑心態的人往往帶著固有的成見,通過「想像」把生活中發生的無關事件湊合在一起,或者無中生有地製造出某些事件來證實自己的成見,於是就把別人無意的行為表現,誤解為對自己懷有敵意,沒有足夠根據就懷疑別人對自己進行欺騙、傷害、暗算、耍弄陰謀詭計,甚至把別人的善意曲解為惡意,以致與人隔閡,在人際交往中自築鴻溝,嚴重時還有可能反目成仇。
多疑心態一旦形成,相對就比較頑固,它是導致偏執性人格障礙的溫床,需要警惕。但單純的多疑,即在成為一個人的行為模式之前,則通常在誤會或有人搬弄口舌的情況下才會發生。例如妻子因社交需要與異性接觸就懷疑妻子不忠,聽到別人的善意批評就懷疑別人存有敵意等等,即只有在一定的情景下,具有多疑心態的人才會「疑心生暗鬼」,以主觀想像代替客觀事實,才會產生忿恨甚至報復心理。而在其他沒有誘發情景的時間里,則一般不會產生多疑心態,完全能像常人一樣心態平靜地生活。
多疑與猜疑不同。猜疑只是一般的懷疑,這種懷疑有可能毫無道理,純粹是神經過敏所致,但也可能有一定道理並符合客觀事實。正常的猜疑人皆有之,不屬於心理問題。多疑則是猜疑的極端狀態,絕大多數都是無端生疑,不僅在量上表現為更多的猜疑,而且在質上屬於毫無根據純粹是為了證明成見、偏見的猜疑,是心理失衡的表現。
㈨ 多疑症怎麼治療
多疑症的治療方法一:心理治療
心理治療是多疑症的治療方法中不可或缺的重要治療手段,也是解釋性心理治療為治療的手段之一。
①
多疑症患者在治療中要冷靜分析本人的人格特點和發病原因,包括童年有無產生強迫症的心理創傷。如能找出原因,應樹立必勝信心,盡力克服心理上的誘因,以消除焦慮情緒。認真配合醫生,找出心理因素,進行系統心理治療或葯物治療,這種多疑症的治療方法「由內而外」,是目前臨床上可靠的技術手段。
②
多疑症的心理治療方法要以堅強的意志力克服不符合常情的多疑思想和行為。矯正多疑症行為和思維要循序漸進,並持之以恆,不斷總結成功的經驗,同時多參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養生活中的愛好,以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。這種多疑症的治療方法「以新替舊」患者認同度高。
③多疑症的心理治療採取順應自然的態度。有多疑的強迫思維時不要對抗或用相反的想法去「中和」,要帶著「不安」去做應該做的事。
④多疑症的非我療法、生物反饋治療、行為治療如系統脫敏療法、厭惡療法、暴露療法等,都有一定的治療多疑症的效果。這些多疑症的治療方法均在臨床上得以驗證。
多疑症的治療方法二:葯物療法
多疑症的治療方法還有一個比較常見的葯物治療法,一般可用三環類抗抑鬱劑及單胺氧化酶抑制劑治療,具體葯物能不能服用、服用劑量大小可咨詢相關醫生,醫生會對多疑症的葯物治療方法給出合理的指導。
多疑症的治療方法三:精神外科療法
精神外科治療也是多疑症的治療方法之一,這種治療方法只對少數症狀嚴重、久治不愈的強迫症患者施行,用外科手術破壞患者腦的某些部位如額葉內下側、扣帶回等,對減輕強迫症狀和社會適應功能均有一定幫助,但須嚴格掌握對象。這種多疑症的治療方法一般心理專家不太建議使用。以上就是資深心理師說的一些多疑症的治療方法,希望對你有幫助