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中醫治療手機強迫症的方法

發布時間:2021-03-07 10:00:56

A. 用中醫解釋強迫症

強迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用過度,消耗了過多的精氣神,而又沒有得到及時的休息調整,導致身體精神長時間處於一種疲弱的亞健康狀態,慢慢的就會身心交感,出現精神上控制不住自己的思想,大腦不受控制的總是想某件事,某個人,某個物等,同時很多都伴隨有身體陽氣不足,神經衰弱,失眠等情況,如果不知道調理身心的方法,時間越長情況會越嚴重!
從中醫上來說這應該屬於是身體陰陽失衡,心不藏神等的一些症狀,對症的葯物也有一些,也能起一些作用,不過要徹底根除,基本只能靠自身從身體和精神上調理,找到身體和心理上的節奏後,其實也不難走出來的!

身體上調整就是多出去運動,多曬曬太陽,敲一敲全身的頸椎、脊椎、腰椎、肩膀等關節,一定會有感覺特別酸痛的地方,那是身體的病灶所在,相應有針對性的反復做一些瑜伽動作、單雙杠等運動,把身體全身關節拉松,使身體感到輕松下來,提升自身陽氣,別老宅在家裡!如果問題很嚴重的時候可以適當用一些安神,補陽氣的葯物,但不要依賴,感覺有作用就用一些,感覺作用不大就停用!
心理方面,日常多保持靜默,以內養精神,在大腦里不受控制的想一些事情的時候,心理上放鬆,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追著想,慢慢的就發現自己就不想了,就輕鬆了!記住,關鍵是放鬆,不要有嗔恨和惱怒的心理,如果實在不能讓自己放鬆下來,可以試著懺悔自己的嗔恨心和貪心等這些負面心理,會有好處!
對症狀比較重的人,這樣身體和心理上的調整,要做一個長期的准備,找到節奏後就會發覺身心都越來越輕松,慢慢就能走出來了!

B. 各種強迫症中醫治療方法

中醫治療強迫症可分為兩大類,包括有心理治療和葯物治療。對於較輕的強迫症病人內來說,應首選心理治療容,因為心理治療從效果上來講要優於葯物治療,而且心理治療的復發率遠遠低於葯物治療。而對於嚴重的強迫症應先選擇葯物治療,在病情控制後輔助合適的心理治療,這樣才能夠達到更好的效果。

C. 求中醫治療強迫症的方法

建議補腎、養肝膽。
補腎:戒除手淫、性生活過度、淫念。
養肝膽:每天晚上10點前睡覺。

D. 中國哪位中醫治療強迫症好

強迫症是心理疾病,心理治療強迫最有效的方法,目前國際上的專家比較認可暴露行為阻止法----屬於認知行為療法的一種。如果要心理治療的話,建議你去專業治療強迫症的機構更有針對性。通過系統的治療和練習,可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。

E. 強迫症治療主要有那種方法啊!是中醫治療效果好么!

強迫症的治療,復應在制專業的醫生指導下,採取綜合性治療。
1.心理治療:主要採取解釋性心理治療。目的在於提高患者對本病的認識,要使患者認識到強迫症是一種功能性疾病,而不是器質性疾病,即使經過治療,短時間內不見好轉,也不會惡化,更不會轉變為其他更為嚴重的疾病,要使患者樹立戰勝疾病的信心。
2.行為治療:對於有強迫行為的患者,應採用行為治療。其中,以系統脫敏療法最為有效。如對於登上高樓總是出現想向下跳的患者,可帶患者走向二層樓。如無強迫意向,然後,再帶患者走向三層樓、四層樓。經過反復多次訓練、實踐之後,常常可獲得成功。
3.葯物治療:對於有強迫思維的患者,應採用葯物治療,

F. 中醫是怎麼治療強迫症的

硬碰硬我們是干不過強迫症的,否則它就不叫強迫症了。
對於是石頭的強迫症,我們是雞蛋,不要拿雞蛋去碰石頭。

治療強迫症千萬不要控制與克制,那樣只會更嚴重, 要允許自己的焦慮、不安,恐懼情緒的出現。
在強迫症中,一切的心理反抗,或者是轉移注意力,都是沒有效果的
不管強迫症如何千變萬化,「把心放平順其自然」是治療強迫症的核心與關鍵.
心病還須心葯醫,用葯物治療強迫症治標不治本。
「把心放平順其自然」可以理解為當強迫症來襲時對症狀的不理不睬, 或者不抵抗不幹涉,或者接納,又或者不理不怕不對抗-------,而且一定同時要允許強迫症帶來的焦慮不安恐懼的存在
在強迫症出現的時候,一定要接受症狀產生的焦慮,因為這種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮,焦慮才會正常的消退,如果對焦慮進行壓制與控制,必然會加重焦慮對自己的影響,造成自己更多的痛苦。

你最應該做的是把心放平順其自然,這一點至為重要。 強迫症就像在冰面上騎自行車,你越用力摔得越狠。又像一個彈簧,你越是摁它,它就越彈的高,你不動它,它倒自己靜止不動了,你的強迫症和這個彈簧原理差不多。以後什麼都不要刻意去控制它抑制它,順其自然就好。
再有一點,得強迫症的人,往往把什麼都幻想得完美,這是錯誤的。比如,心理強迫症的人多數有「強求完美「的思維觀念。什麼事都強求做得十全十美。但你靜心思考一下,世上存在完美嗎??答案顯然是肯定的,沒有!! 所以當自然、現實是不完美的,而你又去強求做到十全十美,結果一定會是矛盾痛苦的! 舉例說明:很多人總「怕」強迫症的出現。其實,這在正常人身上也會出現的,只不過當事人不在意罷了。而強迫症患者由於怕這種思維的出現,於是,越怕就越會出現,越出現就越緊張,並不斷把這種意識強化和鞏固下來。究其原因,強迫症患者首先要改變思路,即大家都有過這些思維,我也有,我和大家一樣正常。這樣一來,就能逐步建立自信心。有此依靠學會把心放平順其自然,就能在強迫症這只「紙老虎」面前站得住,和它進行戰斗,並且戰勝它。

不要總是試圖反抗或想擺脫它,要學會接受它是你的一部分,因為當你反抗的越激烈,它反而會越容易影響你,因為此時你的腦海里都是它,雖然你想的是擺脫它,但卻恰恰提醒了你自己它的存在,反而會更難過。追求完美誠然是好事,但這世上有誰做事能達到絕對完美、絲毫不出錯呢?答案是沒有。只要是人,就沒有誰能達到絕對完美的,我們人的理性是有限的,你無法窮盡所有意外,那是上帝才能做到的事。所以,順其自然,為所當為吧,不要被它占據了你的思緒,將它放置在你心中的一個角落,不要去觸碰它,即使有時不小心又觸碰了它,也不要擔心,繼續做自己該做的事,不要管它是否回到了那個角落,慢慢的你會平息下來。

當你在大腦里不受控制的想一些事情的時候,心理上放鬆,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追著想,允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現,然後順其自然把心放平。剛開始做或許會有點困難,但是一次又一次慢慢的就發現自己就不想了,就輕鬆了!記住,關鍵是順其自然把心放平,我就是這樣治癒的。 強迫症就像拍皮球一樣,皮球跳動代表著病態思維。那麼,怎樣才能使球靜止下來,即症狀消失呢?答案就是停止拍球,球自然會靜止下來,患者只有忽視它的存在,把心放平順其自然,症狀才會慢慢的消失. 為什麼很多強迫症患者與其斗爭多年,卻一直無法戰勝它呢?原因就是不能做到「順其自然把心放平」。學會把心放平順其自然,一點一點的把心放平,一開始會很痛苦,只要長久做下去,強迫症是可以完全治癒的。

所以給你推薦三部療法以供參考
第一步:看清想法。學會辨別自己的強迫思維,離開想法,堅持不理不怕不對抗,想法只是想法。
第二步:選擇行為。停止所有的強迫行為和儀式行為。
第三步:接納情緒。在停止強迫行為的過程中,焦慮、恐懼等負性情緒會持續一段時間,只要你堅持不去做強迫行為,而是帶著這些焦慮恐懼等不舒服的感受繼續做該做的事,情緒會按其規律隨時間逐步緩解。成千上萬次的這樣堅持下來,你就贏了。強迫症最終會逐步淡出你的生活。

總之就是在把心放平順其自然的治療原則下,找到適合自己的治療方法。治療強迫症是一個痛苦的過程,不經歷痛苦的過程是治不好強迫症的,最起碼開始的一段時間是會極不適應的,也是極痛苦的。正如我對很多迫友說的,當強迫症成為習慣時,要更正到正常人的思維是很痛苦的
治療強迫症好比開車,當你剎車時,總有一點慣性車才會停下來

還有一點就是強迫症是任何人都有的,有些人輕有些人明顯一些. 所以強迫症只要不影響生活就是痊癒的.
你應該認真琢磨我給你的這些建議,剛開始做的時候會很痛苦,一般會有3---6個月的調整痛苦期。以上按我說的堅持兩三個星期之後,你就會發現自己的變化。
日本心理學家森田正馬創立的「森田療法",對神經症尤其是強迫症有很好的療效,你可以在網路里詳細的查一下。

我15歲得強迫症,強迫症整整折磨我20幾年,我的人生徹底毀了,痛不欲生,就是依靠上面的方法痊癒的,希望能對你能有所幫助有所借鑒。(以上為我個人治療強迫症的心血,也借鑒復制了一些網友的治療經驗。)

G. 強迫症中醫治療的方法有嗎不要百度搜的

強迫症本就是心裡疾病,幾千年來中醫裡面就沒有治療心裡疾病的。
況且,十個強迫症九個裝,適當放鬆自己減緩壓力,轉移注意力到其他東西上,一般都會迎刃而解。

H. 中醫治療嚴重強迫症有什麼辦法

可了解一下圖解療法。
心理師職業主要指從事非葯物心理咨詢或者治療的專業工作者,涵蓋心理咨詢師、心理治療師和心理科醫師等。在求助者和心理師之間,第三方專業機構認證的合格、資深心理師是可求助的心理助人專業人士。從事非葯物心理干預的才叫做心理師。心理師大體分為三個群體:
1、學院派。高校「廟大」、名聲大,學院派著書立說的多,職稱高的多。除了少數常年從事學生心理輔導的健康中心或兼職開業的老師,大多數心理老師未必有臨床心理干預能力。2、醫院派。醫院雖有心理科、精神科,但是極少有真正從事非葯物心理干預治療的醫師。醫院派重葯物治療。除了體制的原因,部分醫師不熟悉非葯物干預而且對心理咨詢持不屑觀念,基本是鼓勵吃葯。須知葯物治標不治本,遇到庸醫連標(情緒調節)也治不了。3、開業派--獨立或者合夥開辦心理咨詢服務機構群體。開業派不像前兩類「吃皇糧」而在技能和效果上不斷刻苦精進,注重全人多因素干預治療,視需要也建議來訪者到醫院適當服葯調節情緒。國家有明確的職業資格考前培訓體系,即使是博士、教授,要取得心理咨詢師證,也需要接受規定的培訓,合格後取得人社部統一印製的certic培訓證。至2015年底,參加國家心理咨詢師考試合格持證者,已達到90.7萬人次,而持證只是進入行業的入場券,尚需不斷繼續教育修煉。部分心理咨詢師經驗豐富,也難免魚龍混雜,大部分還在學習發展。第三方按照標准做實際能力認證才是一個合理的評判方式。心理干預一樣人命關天,咨詢心理師、臨床心理師的認證具有十分重要的意義,中國注冊心理師協會是專業心理師認證機構之一。
干預的深度和能力有關,分三個層次:
1、支持性心理干預。屬於撫慰,陪伴,提示等淺顯的心理支持性干預。家人、親友、智者、甚至網友等非專業人士,公益項目或團體也能給予有效幫助。電視媒體秀出來的,困擾者被專家巧妙、聰明、點化開竅的多屬於此類。更有甚者,有的電視台播出的心理訪談類節目是策劃的表演橋段。經過電視台剪輯配音,滿足大眾窺私、好看、好玩和好學的心理,雖然缺少深度,但是有很好的科普意義。有些心理困擾化解需要深度和過程,並不能茅塞頓開。
2、再教育型心理干預。需要專業心理師進行,價值觀澄清重整,文化取向釐清,現實沖突焦慮策略構建等咨詢性干預。大部分二級心理師經訓練合格後,可從事再教育型心理干預。
3、重建型心理干預。重建就是臨床變態心理的深度干預或者治療。成熟或資深心理師可從事此類干預,此類心理師占心理咨詢師比例不超過3%,具備此種干預能力。促進思維模式合理化,引導來訪者自我的「問題」探索發現,人格偏向矯正,情緒障礙治療等。典型的臨床心理障礙一般都需要數月的康復過程。中國注冊心理師協會注冊認證的心理師,部分可以從事系統性、結構性和深層次的心理干預。
心理師有分級和資歷深淺,但是對於求助者,沒有最好,只有更合適!晴天心理中心擅長非葯物治療。
網路求助有更多選擇,不必拘泥於本地。

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