治療頭痛按摩方法

㈠ 如何使用足穴按摩法治療頭痛

足穴按摩療法具有中醫學的診療特徵，它以「全息胚學說和穴位全息律」來解回釋足穴按摩的基本原理，基本手答法有壓、揉、搓、叩、捏、握、勾、旋8種治療手法。

治療頭痛時，以壓、揉、搓等按摩手法首先刺激患者足部的基本反射區（垂體、腎、腎上腺、腹腔神經叢、輸尿管、膀胱），然後再按摩其症狀反射區（頭、頸、斜方肌），繼之按摩其關聯反射區（甲狀腺、副甲狀腺、睾丸或卵巢）。按50次、30次、20次有節律的手法按摩患者雙足各15分鍾，力度為痛與不痛之間。

頭痛患者也可進行足部自我保健按摩，方法為坐位，雙腿屈曲，用單食指握拳法或拇指按壓乳突、額竇、上頜竇、雙頸部，繼之用拇、食指揉按捻轉足小趾。再用單食指握拳法或拇指點按腹腔神經叢、腎上腺、膀胱等，對檢查治療中發現的足部異常反應區，應反復施術。

最後用大魚際或雙足對搓湧泉穴。

㈡ 有什麼方法快速治頭痛

• 冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮專後，症狀自然會減屬輕。

• 躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
  

  

㈢ 頭痛穴位按摩法有哪些

你好 根據你的描述 膽囊炎是膽囊的最常見的疾病 建議你最好葯物治療 消炎利膽片連續口服1個月即可

㈣ 怎麼按摩可以治頭疼

1 頭部按摩
[有效穴位]百會、太陽、風池、天柱、風府等，及神門、腎、肝、枕、額等耳穴

[按摩手法]
①用拇指按揉太陽、百會穴各30次，以脹痛為宜。
②用力拿捏天柱、風池、風府穴各10—20次，力量持續、深透、由淺人深，以使局部有強烈的脹痛感為宜。
③棒推神門、額、枕、肝、腎各5分鍾，頻率每分鍾90次，力度要輕柔。

2 手部按摩
[有效穴位]合谷、神門、陽池、虎口等
[按摩手法]點按各穴位50-100次，重點在神門、合谷，可再用拇指指甲切按合谷、神門各20—30次。
[有效反射區1大腦、小腦、額竇、三叉神經、頭頸淋巴結、平衡器官等.
[按摩手法]大腦、小腦、額竇、三叉神經、頭頸淋巴結、平衡器官反射區各按揉或推按100—150次，力度以脹痛為宜。

3 足部按摩
[有效穴位]太沖、太溪、公孫、三陰交、湧泉等
[按摩手法]按揉太沖、太溪、公孫、三陰交、湧泉各30—50次，力度以脹痛為宜。
[有效反射區]大腦、小腦、腦干、三叉神經、頭頸淋巴結、垂體等
[按摩手法]大腦、小腦、垂體、三叉神經、頭頸淋巴結反射區各推壓50-100次，力度以脹痛為宜。

4 軀幹部按摩
[有效穴位]肩部的肩井穴，背部的肺俞、肝俞、腎俞、命門穴等。
[按摩手法]
①用五指拿法拿捏肩井穴各50次，力度由輕到重，以有酸脹感為度。
②按肺俞、肝俞、腎俞、命門穴各50-100次。

5 生活注意
①忌食煙、酒、咖啡、巧克力、辛辣等熱性、興奮性食品。飲食宜清淡，多食水果、蔬菜。
②突然出現頭部劇痛，兼有手足冰冷¨區吐，常常是腦血管意外的先兆表現，應馬上去醫院就診檢查。
③應堅持每天進行自我按摩2—3遍，身體虛弱者可配合中葯治療。
④避免頭部受到不良刺激。
⑤頭部按摩一般對功能性頭痛療效好，對顱內病變及心血管疾病引起的頭痛效果較差。

㈤ 按摩可以緩解頭痛嗎

建議專門向醫生請教手法或是改善作息規律

㈥ 腦袋疼有什麼按摩方法可以緩解一下

最佳答案頭痛( headache )是人類最常有的病徵之一，根據英國統計數字顯示有85%人口在一年之內最少會遇上一次頭痛，亦有38%成年人將會在兩個星期之內遭受到頭痛困擾。由此看到頭痛這個病徵是多麼常見。幸好大多數頭痛並非因為身體有什麼嚴重毛病所引致，亦通常並非頭顱裏( intracranial )的組織有病變所引起。但是頭痛成因卻十分之多，絕對需要專業醫療人員的幫助才能准確地找得出來。

治療方法：

服用適量的阿司匹林

對於一個月發生一、二次的緊張性頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎葯可派上用場。但過度使用這類葯物，將引起更多疼痛。"就像抓疹子，會愈抓愈癢。"賽柏博士說。

勿遲疑

若你決定使用阿司匹林治頭痛，"應在頭痛一開始時；就立即 服用，否則效果不明顯。"梭巴克博士說。 運動 "運動是預防頭痛的有效方法之一，因為運動可幫助你排解緊 張與壓力。"所羅門博士說。

照常運動

如果頭痛的情形不太嚴重，則運動有益於改善情況。"假使你 有輕微的緊綳性頭痛，運動可以幫助你消除。"梭巴克博士說。 但若頭痛劇烈，切勿運動；以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者。

睡覺

許多人用睡覺消除頭痛。但應避免睡得過多，以免睡醒後，反 而出現頭痛。

勿打盹

小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏頭痛。"戴蒙醫師說。" 平躺著睡 睡眠姿勢怪異或甚至趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進 而引發頭痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙醫師說。 同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向 某個方向。 冷敷 有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，梭巴克醫師說這方法有效。

熱敷

但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡。

深呼吸

深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明 顯時，表示你的作法很正確。

自我檢查

專家建議你檢查自已是否有任何緊張的徵兆，包括緊咬牙齒、 握緊拳頭、肩膀聳起。這些徵兆可能引起頭痛。

按摩穴道

有兩個主要的止痛穴道，一個是在拇指與食指相連的部位(用 力壓至疼痛為止)，另一個是在頸部背後的脊椎兩側(用兩只拇指 同時施壓)。

使用鉛筆

在上下排牙齒之間放一支鉛筆，但勿用力咬鉛筆。這幫助你松 弛緊張，因為這動作必須放鬆肌肉才辦得到。

戴頭帶

在頭上綁一綳帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。

不擦香水

"濃烈的香水可能引發偏頭痛。"梭巴克博士說。 勿用力過猛 信不信由你，當你沒有頭痛，且氣氛頗佳時，性交期間可能出 現頭痛。"這是屬於用力型的頭痛。有偏頭痛的人比僅是緊張性頭 痛的患者，還經常發生這種情形。"康凱醫師說。

避免吵雜

過多噪音是引發緊張性頭痛的常見原因。

注意咖啡因的用量

假使你每天未服用適量的咖啡因，你的血管將擴張，可能促成 頭痛。但服用過量也可能使你頭痛。因此，最好限制每天最多喝兩 杯咖啡。

勿嚼口香糖

咀嚼時的反覆動作可能使肌肉緊綳，因而引發緊張性頭痛。

少吃鹽

有些人攝取高量的鹽會引發偏頭痛。

准時用餐

省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯過一餐，會引起肌肉緊 綳，而當血糖因缺乏食物而降低時，腦部的血管會收縮。當你再度 進食時，會使這些血管擴張進而引發頭痛。 一位慢性頭痛的患者說："我發現若我不經常吃東西，就會出 現頭痛。現在，我改成少量多餐，結果似乎頗有幫助。"

避免對你不利的食物

有些人發現牛奶對他們不利，當他們禁食牛奶後，頭痛也減少 了。也應注意其他會引起頭痛的食物，如熱狗及一些腌漬食品，它 們含硝酸，此化學物質會擴張血管，引起劇烈頭痛。另外，也應避免 味精。有些無法吸收味精的人說，味精會引起悸動性的頭痛。

拒絕巧克力

吃巧克力不僅易發胖，它也含有乾酪胺(qrramine)，這是引起 頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學反應已具有抵抗力。 另外，核果及陳年的乾酷也含有乾酪胺，應避免。

勿邊開車邊抽煙

當你在交通繁忙的路上一邊開車，一邊抽煙，同時，又未關上 車窗，會有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳！這種氣體對腦部 的血流有負面彤響。

少喝酒

暢飲一回，或許無大礙，但飲酒過度可就不妙了。烈酒里也含 有乾酪胺。

慢慢品嘗冰淇淋

你可能還記得曾經大口地吃下冰洪琳，隨後便出現一陣劇烈 的頭痛。不妨慢慢地品嘗，使你的口腔逐漸適應冰冷。

培養幽默感

如果你經常把事情看得很嚴重，你可能常扳臉皺眉，滿腦都是 煩惱，這也難怪你常患頭痛。應學習放鬆自己，看淡周圍事物。

用維他命c及阿司匹林

高海拔處會引發頭痛。此時，服用維他命C及阿司匹林有益。 當你要到高海拔處旅行，應在出發前一天及旅途中，每天服用 3，O00-5，000毫克維他命C，以及兩片阿司匹林。(但服用前應先 請教醫師。服用任何高劑量的維他命之前，應得到醫師許可。)

作臉部美容操

下面介紹的7種柔軟操，是專為臉部及頭皮設計的，它們可以 幫助你鬆弛這些部位的肌肉，並使你在初見頭痛的徵兆時，採取控 制行動。

·揚眉：同時將兩邊的眉毛抬起，再放下。

·眯眼：快速地眯上雙眼，再放鬆。接著，用力眯右眼，放鬆。接著，眯 左眼，放鬆。

．皺眉：用力地擠眉，放鬆。

·張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。

·移動下顎：嘴巴微張，左右移動下領。

．皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。

·扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時候一樣。別擔心，你的臉不合就此 變形。

要知道頭痛只是一種病徵，本身並非疾病，每次遇到頭痛就買止痛葯( pain killer )來吃，令頭痛消失並非治療頭痛的好方法。要治療頭痛首先必須找出引致頭痛的病因，然後對准病症採取醫療才是上策。

㈦ 偏頭痛纏身，哪些特效穴5分鍾就能緩解頭痛

現實生活中，應該有很多人都有經歷過偏頭痛吧，尤其是對於那些中老年人來說更是如此！因為中老年人隨著年齡的增加，抵抗能力往往下降的也是非常快，這個時候呢，自然也就會導致他們的身體會出現各種各樣的疾病，而其中最為常見的一種就是偏頭痛！在治療偏頭痛之前，我們需要了解偏頭痛是怎麼產生的！

再者就是合谷穴，合谷穴位於拇指內側，對准我們的左手虎口、右手拇指下壓所按到的地方就是合谷穴！按摩合谷穴的方法如同按摩風池穴的方法，可以參考上文所述！最後一個穴位是百會穴，百會穴位於我們的頭部，頭頂中心區，兩只耳朵耳尖直上連線的中點！按摩百會穴只需要用右手來叩擊十下左右，就可以緩解我們的頭痛！

㈧ 神經性頭痛的治療按摩方法以及按摩教學視頻推薦

按摩後，頭痛會略有緩解，之後也應該堅持。研究發現，偏頭痛患者接受6周按摩後，疾專病發作頻率明顯減屬少，睡眠質量明顯提高。按摩時，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針旋轉按揉太陽穴。另外，按摩脖頸、後背、頭部或肩膀同樣也有效果。
還可以嘗試喝9位首安茶，茶療調養，祛風止痛，緩解頭部不適的情況。