A. 肩周炎最好的治療方法
建議：工作生活中
伏案
上網超過30分鍾請起來活動一下頸肩腰，這樣可以防止椎體的退變。介紹肩周炎的八種自我防治動作供患者參考：
（1）屈肘甩手患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
（2）手指爬牆患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
（3）體後拉手患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
（4）展臂站立患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反復進行。
（5）後伸摸棘患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
（6）梳頭患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。
（7）頭枕雙手患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。
請患者注意，以上八種動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆，對肩周炎的防治會大有益處。也可以使用中醫外用葯水進行外塗滲透治療。
B. 肩周炎最好的治療辦法
肩周炎是可以恢復的，但得看你是否及時治療了，及時治療的話，用不了多久時間的，我以前的肩周炎，疼了倆月，後來下決心好好治，
每天早晨起來運動，並配和苗￣~*父￣~* 養￣~*生，不到一個月的時間，肩周炎症狀就沒了，覺著不好剩的煺，還有平時注意改變以前不好的生活工作習慣，還有多注意下運動：
1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，盡量用力向外向後，重復數次
肩周炎有那些臨床症狀，下面做以系統的描述總結：
第一：肩部疼痛不適，肩周炎跟許多骨科炎性疾病一樣，最早出現的症狀是病變區域的疼痛不適，可伴隨有局部壓痛，其疼痛嚴重者可向其同側上肢放射痛，尤其做一些特定動作或者體力勞動，受涼後症狀可呈持續性加重。
第二：活動受限，肩周炎的患者隨著病情的加重可出現活動受限影響日常活動，比如出現抬舉胳膊疼痛不適，梳頭等時出現肩部疼痛，無法抬舉，嚴重者可出現局部肌肉僵硬，尤以晨起時明顯，活動後可緩解。
C. 肩周炎最佳治療方法
肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為「五十肩」，並且女性多於男性，左側多於右側。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤治療而形成慢性疾病。產生肩周炎的原因目前尚不明確，有專家認為：人過中年，人體機能逐漸走向衰退，正氣不足，肝腎虛損，容易導致筋脈失養，成為發病的基礎，肩部直接感受風寒濕等的侵襲則是造成肩周炎的外在原因，此外肩部活動量的減少可能也與發病有關，在臨床中，女性病人多、左側肩周炎多，就說明了這個問題。對肩周炎的治療，臨床上
一般多採用中醫綜合方法是比較理想的。在治療的同時多注意生活中的保養
1、注意肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。2、避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。3、要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。4、老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆製品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。5、急性期不宜做肩關節的主動活動，可採用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時不要燙傷。
D. 我的肩周炎的最佳治療方法是什麼
中醫辨證肩周炎
肩周炎痛
疏經活絡
肩周炎又稱肩關節周圍組織炎，是中老年人的一種常見病、多發病。以女性為多見。多發生於50歲左右，故有人稱它為「五十肩」。祖國醫學認為本病多為肩部受風寒所致，便稱它為「漏肩風」。又因為患病後常見肩關節僵硬，不能活動，好像凍結了一樣，所以又叫它「凍結肩」、「肩凝證」，形容得十分貼切。
發病特點為慢性發病，病程較長。初期為炎症期，肩部疼痛難忍，尤以夜間為甚。
睡覺時常因肩部怕壓而特定卧位，翻身困難。疼痛不止不能入睡。這時可選用中成葯木瓜九、小活絡丸、國公酒治療。湯葯可選用經驗方:柴胡10g
當歸10g
白芍15g
陳皮10g清半夏
10g
羌活
10g
桔梗
10g
白芥子
10g黑附片10g
秦艽10g
茯苓10g以白酒作引，水煎服，每日2次。飯後服用。
如果初期治療不當，將逐漸發展為肩關節活動受限，呈凍結狀，影響日常生活，吃飯穿衣，洗臉梳頭均感困難，更嚴重者生活不能自理，肌肉也可萎縮，患者極為痛苦。中成葯可用大活絡丸、虎潛丸、五加慶酒、舒經活絡丸治療。湯葯可用:當歸30g
丹參30g
桂枝15g
透骨草30g羌
活18g
生地黃30g
香附15g
草烏9g忍冬藤40g
桑枝20g水煎服
每日2次。
目前，對肩周炎的治療，多數學者認為用止痛葯只能治標，緩解症狀，停葯後多數會復發。而用西醫手術松解方法，術後均可引起粘連。所以中醫的手法治療被認為療效最佳方法，若病人能堅持功能鍛煉，愈後相當不錯。
下面介紹幾種肩周炎的自我療法，以供參考第一，屈肘甩手:患者背部靠牆站立，或仰卧於床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點進行外旋活動。
其二，
手指爬牆:患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回到原處，反復進行，逐漸增加高度。
其三，體後拉手:患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸姿勢下，健側手拉患肢手或腕部，逐漸拉向健側並向上牽拉。
其四，展翅:患者站立，上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10秒鍾左右，然後回到原處，反復進行。
其五，後伸摸棘:患者自然站立，在患側上肢內旋並後仰姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回到原處，反復進行，逐漸增加高度。
其六，梳頭:患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，前臂向前向上，掌心向下，患側的手經額前，對側耳部，枕部繞頭一周，即梳頭動作。
其七，擦汗:患者體位同6，患側肘屈曲，前臂向前向上井旋前(掌心向上，盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。
其八，頭枕雙手:患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上放於頭後部(枕部)，先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
其九，旋肩:患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。
患者注意對以上9個動作不必每次都做完，可交替進行鍛煉，根據自己的情況，適當進行功能鍛煉。每天3-5次，每個動作做30~50次左右，多者不限，只要持之以恆，對防治肩周炎會有益處。
E. 肩周炎的治療方法有哪些
（1）推拿治療。
①取坐位，點按合谷、曲池、臂、肩穴、俞、肩貞、肩井、天宗穴。回
②取坐位，捏拿三角答肌，沿肌纖維走向捏拿5~10次，再用撥法彈撥動岡上肌、胸肌各5~10次。
③取坐位，以左手扶肩右手握患者手，作緩慢牽拉、抖動、旋轉活動，並逐漸作向外展臂活動，以病人最大耐受限度為宜。
④輔助患者作外展、上舉、內收、前屈、後伸等各項功能活動，活動幅度由小到大，以病人最大耐受限度為宜。
⑤取坐位，雙掌對搓肩、臂，自上而下至腕關節，5~6次。
肩周炎急性期不宜做推拿治療。
（2）功能鍛煉治療。
要求患者作內旋、外展、外旋、環轉上臂、後背手等功能鍛煉，鍛煉時要緩慢持久地進行，不可操之過急。堅持早晚反復鍛煉，才能有助於功能恢復。
F. 肩周炎的治療方法
肩周炎辦公室的工作人員由於長期伏案工作，肩部的肌肉韌帶處在緊張狀態，中醫認為肩周炎由肩部感受風寒所致，又因患病後胸肩關節僵硬，活動受限，好像凍結了一樣，所以稱「凍結肩」、「肩凝症」。
治療主是以功能鍛練為主1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。2、最後用手掌自上而下地掌揉1-2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用前面介紹的拍打法進行治療。3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1-2分鍾。4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。5、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間大約1-2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
請患者注意，以上幾動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆，對肩周炎的防治會大有益處。自我按摩可每日進行1次，堅持1-2個月，會有較好的效果。你還可服用中葯，你不仿試試下方，天仙滕10克，白術10克，白芷10克，羌活10克，半夏15克，姜黃18克，用500毫升水煎至250毫升，服用時加入黃酒150毫升服用，服用時多有功效。