女生晚上睡覺磨牙治療方法

A. 女人晚上睡覺磨牙是怎麼回事

打嗝、磨牙和放屁被譽為睡相不好的三大表現。打嗝、放屁解決起來相對容易，唯有磨牙，無論自己還是同睡者都不勝其煩，且解決起來相對棘手。本文就夜磨牙的相關知識，做個系統介紹。

圖2. 治療夜磨牙的軟性牙合墊，減輕磨牙過程中對牙齒的損傷

如何治療夜磨牙

針對夜磨牙的治療，目前還沒有特異性阻止夜磨牙的方法。臨床治療主要以減輕磨牙給口頜系統帶來的破壞以及關節肌肉系統的症狀為主。主要的治療途徑有：

睡前注意放鬆，可以適當做點體操運動，戒除興奮性的食品飲料，改善睡覺環境，讓大腦的興奮狀態降低；

製作牙合墊，在睡覺過程中佩戴，軟性牙合墊固定在牙齒上，可以限制牙齒的活動，同時減少磨牙對牙齒的損傷；

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B. 成年人 晚上睡覺磨牙 有沒有什麼辦法治療啊

夜磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮，導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒發生嘎嘎響聲的咀嚼運動。

容易引起夜磨牙的因素有一下幾個方面：
（1）神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素；
（2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此病，如寄生蟲在腸腔里蠕動，引起神經反射作用；
（3）過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鍾表匠等；
（4）體內缺乏微量元素易患此症。
（5）長期磨牙形成的習慣性磨牙症；
（6）工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象！
除了以上因素外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。

夜間磨牙雖然不像有些疾病危及人的生命，但卻能給人體健康帶來危害。其主要危害有以下幾個方面：
(1)對牙體組織有嚴重磨損：每個牙齒分為三部分：長在牙槽里的是牙根，露在外面的是牙冠，牙根和牙冠之間是牙頸。構成牙齒的主要物質是牙本質，在牙冠部分牙本質的外層有乳白色、堅硬的牙釉質。牙齒中央的腔為牙髓腔，其中充滿了牙髓，有豐富的血管和神經。夜裡磨牙，上下牙直接接觸，不僅力量大，而且持續的時間長，造成牙釉質磨損，就會出現對冷、熱、酸、甜感到刺激，痛疼不適，甚至牙齒壞死。
(2)對牙齒周圍組織有破壞：夜間磨牙可引起齒齦炎和牙周炎，使牙齒過早地松動脫落。
(3)對顳下頜關節有影響：由於長期磨牙，不僅對頜關節有影響，嚴重時還會使整個關節骨質受損。
(4)引起面痛和頭痛：大多數磨牙的患者醒來後，感到下頜疲勞或頭痛。疼痛也可以發生在咀嚼、咬合、打哈欠或說話的時候。
(5)造成精神負擔。
由此可見，對磨牙的毛病，不可忽視。要消除磨牙症，首先患者要努力解除緊張和不愉快的情緒；其次是到醫院治療，經過一段時間治療，磨牙症是可治癒的。


夜磨牙的防治應從病因入手，方能收到好的效果。

（1）消除緊張情緒
解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。

（2）養成良好的生活習慣
起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養成講衛生的習慣。

（3）懷疑有腸道寄生蟲者
在醫師指導下進行驅蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

（4）糾正牙頜系統不良習慣
如單側咀嚼、咬鉛筆、錯等。

（5）以上治療仍未見好轉
應到口腔醫院製作一個牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。墊可消除干擾，緩解肌緊張。

C. 晚上睡覺磨牙有什麼偏方

睡覺磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒發生嘎嘎響聲的咀嚼運動。所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者, 一隨時間一點一點加重,是一種長期的惡性循環疾病..一般分為3型： ①磨牙型：常在夜間入睡以後磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作，由於牙齒磨動時常伴有「咯吱咯吱」的聲音，通常也叫「咬牙」。又因它多發生在夜間睡眠時，又叫「夜磨牙」， 患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。 ②緊咬型：常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象 ③混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。 原因主要有六種： （1）神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素； （2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此； （3）過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鍾表匠等； （4）體內缺乏微量元素易患此症，體內有寄生蟲。 （5）長期磨牙形成的習慣性磨牙症； （6）工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象！ 除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。 治療方法 磨牙症的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。 1) 心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。 2) 減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。 3) 肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。 4) 睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。 5) 調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。 6) 腸道驅蟲治療：殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的幾率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果。 7) 咬合板治療：製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。 8) 糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。 嚴重的夜磨牙患者要採取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好睡前休息放鬆，避免興奮性食品，改善睡眠環境。還應積極治療全身性疾病，減輕夜磨牙的發生。 對於以牙合因素為主的磨牙症，則需要到醫院口腔科作治療處理，通過磨除牙早接觸點，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復，改變單側咀嚼習慣等措施，達到咬合平衡。 如果牙齒磨損的厲害，建議使用牙合墊進行隔斷，避免牙齒進一步磨損。患者不能自行購買，需要在醫生的指導下選用和佩戴。

D. 20歲的女生晚上睡覺會磨牙，這是什麼病啊

磨牙的原因有： 第一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經。日間我們意識較強，可以控制行為舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。杜蟲後便不會再有這情況。 第二個原因是精神緊張、肝火過旺，出現中醫學上所謂的「肝風內動」。造成肝火過旺的原因，主要是我們日常飲食不當，進食過多煎炸辛辣和精製的食物，令體內熱毒積聚。磨牙是一種征狀，顯示身體失去平衡，再下去便會睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。治療的方法是清熱去火。 磨牙症的發病原因很復雜，包括精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業性、自發性等多種因素。 (1)精神心理因素：精神緊張能使閉頜肌張力增加，尤其是焦慮者，試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂郁感，這類病人牙接觸時間長，而且次數頻繁。口腔是有強烈情感性的器官，有些人選擇磨牙的口腔習慣，以滿足受到阻撓的意欲和願望。另外心理受挫折也引起緊咬和磨牙。 (2)中樞系統控制失調：磨牙症是一種不自主的下意識動作，是失去高級中樞調節控制的一種反應。人在入睡後，由於大腦皮質活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節律性均發生明顯改變，出現緊咬型和磨牙型的活動；蘇醒後，磨牙得到控制。 (3)牙合因素：磨牙症與牙合因素有密切關系，牙合升高，或有牙合干擾時，就會不自主地磨牙以消除高點，臨床上通過牙合恢復、正畸、調牙合等方法去除咬合干擾後能消除或減輕磨牙症。另外牙合的類型、牙齒的位置、牙齒的松動、下頜運動型、牙型和修復等，在磨牙症的發病中也起重要作用。 (4)其他因素：除上述因素外，還有遺傳因素、營養缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、血壓改變、睡眠姿勢等均與磨牙症的發生有相關性。睡眠中側卧位和腹卧位睡眠姿勢容易產生磨牙症。這些姿勢使下頜受壓不均勻，關節位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現出咬牙或磨牙。另外尿酸增多症、甲亢、過敏、膀胱應激症、內分泌紊亂等可能與磨牙症有關系. 1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離 2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴 3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會 4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙 5.磨牙與壓力最有關系，因此放鬆心情是最好的辦法 6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量 7.洗溫水澡 8.寬待自己 9.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆

E. 女人睡覺磨牙治療方法

1.白天時讓嘴巴保抄持在健康的休息狀態,即讓牙齒維持鬆弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞,可鎮定嘴巴
3.熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會
4.可到體育用品店買護齒套,有助於防止夜間磨牙
5.磨牙與壓力最有關系,因此放鬆心情是最好的辦法
6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己
9.學習放鬆的方法,例如冥想或漸進式放鬆

F. 晚上睡覺磨牙怎麼治療！

1、白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷，試著放鬆下巴部位的肌肉；

2、少嚼口香糖，不咬香煙、鉛筆；

3、如果磨牙是因壓力引起的，可以通過運動、深呼吸或做瑜伽來放鬆身心；

4、有蛔蟲病的人應及時進行驅蟲治療；

5、食用潔凈的食物，多吃蔬果，補充維生素；

6、如果經過一個月的自我治療仍沒有改善，可以請牙醫配以咬合板或護牙套以防牙齒受損。

(6)女生晚上睡覺磨牙治療方法擴展閱讀：

1、兒童常見的異常的睡覺磨牙的原因。首先，在兒童中較為常見的引發磨牙現象主要有腸道內出現寄生蟲的疾病；其次，睡前的飲食是影響睡覺磨牙的重要因素之一，由於睡前吃的一些不容易消化的食物會促進人的大腦的部分刺激，從而導致咬肌進行持續性的收縮活動。

再次，病理性因素，這里主要提及的是精神系統因素造成睡覺磨牙，例如癔病或者精神運動性癲癇。

另外，作為人體骨質的重要組成元素，維生素D的缺乏將使人體代謝，主要是鈣和磷的代謝紊亂，，從而引發的一系列的肌肉酸痛、骨骼脫鈣等等現象，從而導致兒童晚上煩躁不安、夜間磨牙等現象。

2、成人常見的睡覺磨牙的原因。首先，成為步入了社會，參加了工作之後常常遭遇的重大壓力問題也是導致其夜晚睡覺磨牙的原因。他們在高壓面前常常出現精神緊張、心理焦慮，他們抑鬱，他們憤怒，他們鬱郁而不可發。

其次，腸道疾病和內分泌正常與否也是磨牙與否的影響因素之一；再次，長期的不規律的作息，或者長期處於緊張的腦力勞動，主要是精細工作者，或者是身體過度疲勞也是夜間磨牙的原因之一。

人體的微量元素是維持人體正常運轉的必不可少的元素，其量雖少卻必不可少，因此微量元素的缺乏與睡覺磨牙也有一定的聯系。

G. 23歲女生睡覺磨牙，有什麼好的方法

1.白天時來讓嘴巴保持在健康的休自息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴
3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會
4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙
5.磨牙與壓力最有關系，因此放鬆心情是最好的辦法
6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己
9.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆

H. 24歲的我(女性)晚上睡覺磨牙怎麼辦,

建議：病情分析：睡覺磨牙是睡眠障礙的一種表現.它和睡眠中的輕度覺醒內及中樞神經系統信息傳遞容介質多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關,也和患者的心理特徵及承受能力有關,指導意見：目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法,只能採取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞,減輕肌肉關節症狀:①減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 ②在專家指導下進行肌肉鬆弛訓練,預防減少夜間磨牙的發生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛.

I. 一個女孩子晚上睡覺磨牙說明她性格如何

有人在晚上睡覺中常發出咯咯咯咯的咬牙聲，早晨起來問他卻不知道，醫學上把這種磨牙稱為夜磨牙症。 ? 夜磨牙是一種現象，他不是什麼病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加夜磨牙次數。嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的症狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂。 ? 夜磨牙的防治應從病因入手，方能收到好的效果。 （1）消除緊張情緒? 解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。 （2）養成良好的生活習慣?? 起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養成講衛生的習慣。 （3）懷疑有腸道寄生蟲者?? 在醫師指導下進行驅蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。 （4）糾正牙頜系統不良習慣? 如單側咀嚼、咬鉛筆、錯?等。 （5）以上治療仍未見好轉?? 應到口腔醫院製作一個牙列?墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。?墊可消除?干擾，緩解肌緊張。 入夜之後，人們大都已酣然入夢。然而有一些人（特別是少年兒童），在熟睡時會磨起牙來。由於夜間磨牙時口中沒有食物，唾液的分泌量也相應減少，牙齒得不到潤滑，這樣就形成了像推空磨一樣的「干磨牙」。如果經常「干磨牙」的話，對牙齒的磨損就相當嚴重。時間一久，受磨損的牙齒就會不同程度地發酸或疼痛，有時還會形成下頜關節紊亂症。 為什麼有人夜間磨牙呢？ 原來，磨牙的動作是由咀嚼肌的持續收縮引起的。咀嚼肌由三叉神經的第3支———運動支管理。至於運動支為什麼那樣興奮，在夜裡人體既不吃也不喝的情況下，還要命令咀嚼肌不停地收縮，道理目前還不是特別清楚。不過，從臨床來看，由蛔蟲病和胃腸功能紊亂引起磨牙的例子倒是經常可以見到。 在人體腸道內寄生的蛔蟲能分泌多種毒素，如神經毒素、過敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，蟲體排出的某些代謝產物也會不斷刺激正在熟睡中的人體大腦的相應部位，使有些人夜間咀嚼肌持續收縮從而造成磨牙現象。已經發現，如果兒童白天玩得過於興奮，或者那些白天工作過於緊張，夜晚睡前還忙碌不停、過於疲勞的人，入睡以後雖然大部分大腦皮質處於抑制狀態，但還會有一部分區域（如腦橋的三叉神經）處於興奮狀態。這樣，它就會發出「信號」命令面部的咀嚼肌作短暫持續的縮。於是睡著的人就表現為下頜不由自主地上下左右前後運動，從而發出「吱吱」的磨牙聲。這種夜間磨牙，別人聽得清清楚楚，而磨牙者自己卻完全不知。

J. 女孩晚上睡覺磨牙是怎麼回事

睡覺磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒發生嘎嘎響聲的咀嚼運動。所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者, 一隨時間一點一點加重,是一種長期的惡性循環疾病..一般分為3型： ①磨牙型：常在夜間入睡以後磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作，由於牙齒磨動時常伴有「咯吱咯吱」的聲音，通常也叫「咬牙」。又因它多發生在夜間睡眠時，又叫「夜磨牙」， 患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。 ②緊咬型：常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象 ③混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。 原因主要有六種： （1）神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素； （2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此； （3）過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鍾表匠等； （4）體內缺乏微量元素易患此症，體內有寄生蟲。 （5）長期磨牙形成的習慣性磨牙症； （6）工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象！ 除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。 治療方法 磨牙症的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。 1) 心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。 2) 減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。 3) 肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。 4) 睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。 5) 調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。 6) 腸道驅蟲治療：殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的幾率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果。 7) 咬合板治療：製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。 8) 糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。 嚴重的夜磨牙患者要採取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好睡前休息放鬆，避免興奮性食品，改善睡眠環境。還應積極治療全身性疾病，減輕夜磨牙的發生。 對於以牙合因素為主的磨牙症，則需要到醫院口腔科作治療處理，通過磨除牙早接觸點，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復，改變單側咀嚼習慣等措施，達到咬合平衡。 如果牙齒磨損的厲害，建議使用牙合墊進行隔斷，避免牙齒進一步磨損。患者不能自行購買，需要在醫生的指導下選用和佩戴。