頑顧失眠的治療方法

『壹』 請問，頑固性失眠，有什麼治療好的辦法，

失眠是臨床常見病症之一，雖不屬於危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，並能加重或誘發心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病等病症。頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠葯物的依賴，而長期服用安眠葯物又可引起醫源性疾病。為避免葯物的副作用，可以選擇負離子自然療法。

據臨床試驗表明：空氣負離子通過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高級中樞及植物神經系統具有良好的調節作用。從而能改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，改善睡眠，增加食慾。

且醫學研究表明：對人體有醫療保健作用的是小粒徑負離子。因為只有小粒徑的負離子才易於透過人體的血腦屏障，發揮其生物效應。根據林金明教授所著的《環境健康與負氧離子》一書中定義：空氣負離子按其遷移率的大小可以分為大中小離子，只有小離子、或稱之為小離子團才能進入生物體。而其中的小負氧離子、或稱之為小負氧離子團，則有良好的生物活性。小離子即為生態級負離子，是一種等同於大自然的空氣負離子，也叫小粒徑負離子，具有遷移距離遠、活性高的特點。

目前只有採用了全球領先的負離子轉換器和納子富勒烯負離子釋放器專利技術，產生小粒徑、高活性、遷移距離遠的生態級負氧離子，且純度高，沒有臭氧、正離子等衍生物的產生，小粒徑負離子在沒有風機外吹的情況下可以覆蓋4-5米，形成負離子森林浴環境，將都市家庭改變成自然生態環境。而通過納子富勒烯負離子釋放器技術釋放的小粒徑負離子純度高，沒有臭氧、正離子等衍生物。

『貳』 治療頑固失眠的土辦法

你好，根據你描述的這個情況，如果有精神性的失眠，一般情況下是需要針對病因專治療的，平時一定要屬注意養成良好的生活習慣。可以服用夢安舒，甜夢膠囊，百樂眠等葯物進行治療。一般建議，如果失眠症狀嚴重的話可以服用兩種安神的葯物。建議十點鍾左右開始睡覺。避免考慮事情過多，可以默數數字，然後促進睡眠。

『叄』 頑固性失眠，應該如何治療

在失眠的分類中，持續性失眠是常見病嗎？更難。在臨床上主要會出現睡眠困難、睡眠困難、白天疲勞等症狀。晚上越想睡覺，就越難入睡。這樣會加劇心理沖突，增加緊張、恐怖、情緒不穩定等引起過度焦慮和自覺疼痛，引起失眠，形成惡性循環。

有很多人患有慢性失眠症。如果治療不好，會耗費大量的精力和金錢，但是治療效果不好或者治療效果不好，這讓患者非常失望。B、 這類患者對自己的疾病有比較系統、准確的認識，並且接受適當的治療可以有很好的效果，可以得到大病。在臨床實踐中，75%的患者在發病前曾承受過一次或多次的壓力。因此，失眠症慢性失眠的關鍵在於患者的人格承受力和敏感度，而且存在長期的心理沖突是的，長期存在的心理沖突及其“副產品”如夜間的燈籠一樣在腦海中盤旋，層出不窮，直接影響睡眠。

對睡眠的誤解會造成壓力，進一步強化緊張和恐懼，降低大腦皮層的調節能力，加重失眠。

『肆』 頑固性失眠的治療方法有哪些

我知道,而且見效特快,而且不易復發!可我怎麼告訴你呢,這上面不讓說啊

『伍』 頑固失眠症好治嗎怎麼治療

紈絝失眠症好治嗎？怎麼治療？一般的頑固是劉正就是哎呀，我覺著是什麼有心事。怎麼治療呢？就是心情放寬多干點兒什麼動畫動畫。然後吃點容易是睡覺的葯，容易睡覺的。東西。吃慢慢的好，慢慢就好轉了。

『陸』 如何治療頑固失眠

我失眠已經有些年份了，一直在吃葯治療可是效果卻是不理想，一般情況下都是吃就有效，兩天不吃就開始身體不對勁，晚上也開始睡不著，後來，同學推薦我吃眠夢香，沒想到真的有用，還么有副作用呢，真好。

『柒』 頑固性失眠怎麼治療

一般性失眠者 ,可以在以後的睡眠中得到補充 ,而頑固性失眠患者卻不同 ,他們的睡眠缺乏會逐漸積累到不能忍受的地步 ,嚴重影響生活、工作和學習的質量。頑固性失眠患者不能治標不治本
頑固性失眠患者一定要診斷明確 ,找出病源 ,切勿簡單依靠安定。
引起失眠的原因很多 ,而心理因素是絕大多數失眠者的主要原因。比如煩躁、焦慮、緊張、壓力、思慮過度等心境都能直接引起失眠。失眠時間長了 ,患者對失眠有憂慮或恐懼心理 ,由此惡性循環 ,使失眠更加嚴重。久治不愈的失眠者基本上屬於這類人群 ,他們或者在看醫生時只主訴失眠 ,沒有從失眠的深層原因上查找或治療。研究表明 ,失眠者中 ,患焦慮和抑鬱的比例分別為 54%和 31%,這說明 ,很多人的失眠只是焦慮、抑鬱的一個症狀。事實上頑固性失眠 ,均有不同程度的焦慮與抑鬱。如果失眠是某種精神障礙(如焦慮、抑鬱 )的一個組成部分 ,那麼 ,就不應診斷為失眠症。以往也確有醫生誤診、漏診的問題 ,使大部分失眠者得不到根本性治療。
治療頑固性失眠的關鍵是緩解焦慮、抑鬱情緒。如果一個失眠者長期、大量服用安眠葯 ,而睡眠的質和量仍得不到明顯改善 ,又無器質性病變 ,就應初步診斷為焦慮或抑鬱型失眠 ,採取抗焦慮、抑鬱治療。焦慮、抑鬱一旦減輕 ,失眠自然就會好轉。
頑固性失眠的根治需要患者的信心和耐心，對頑固性失眠的抗焦慮、抑鬱治療 ,需要一個調節過程 ,即需要起效期、持續期和減量期。

『捌』 頑固性失眠的治療方法怎麼辦

可以試試以下方法。
一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下
我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦里不要想復仇計劃，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音樂和電風扇的噪音--最好的治療失眠的方法
與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經緊張。不過如果你不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。
最好樂曲里有波浪拍打岸邊的聲音，海鷗的叫聲--它能使你很放鬆。如果這些都不起作用，那就打開電風扇，單調的嗡嗡聲會使你昏昏欲睡。
三:晚上7點後不要再吃正餐
這不僅對睡眠有益，對身材也同樣有好處。因此，如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果吧。中葯茶療方面可以使用德甫的怡郁安茶，一天兩袋，方便簡單，促進睡眠。
四:要讓自己按時睡覺
如果能做到這一點，失眠的問題就不會存在，因為身體已經「知道」該睡覺了。
五:看無聊的書或者電視節目--很好的催眠方法
睡前將大腦快速填滿（類似一晚上記住很多外語語法）。一個有趣的事實：當我們覺得不感興趣和無聊時，血壓會降低，精神萎靡，非常想睡覺。相反，當我們專心致志時，我們感覺不到疲勞。因此，專家建議失眠者不要晚上工作或者看有趣的節目。
六：睡前吃些魚子醬或感受一下寒冷
可以用芥末就著魚子醬吃--這種方法幫助很多人很快入睡。也可以試另外一種方法，雖然有些殘忍，但很有效：離開被窩，凍一段時間，忍耐一下，哪怕已經打哆嗦了，然後蓋上被，這種感覺如同冷天你被窩里放個熱水袋一樣愜意。
七：睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水
大多數人喝過後會像小孩一樣甜甜睡去。同時呢失眠者在「葯補不如食補」的今天，如果採用得當的食療方，除不良反應外，且有一定的催眠功效……
以下建議，只能適用於一般人在日常生活中的輕度失眠者。如因疾病導致嚴重失眠，或長期睡眠困擾而患失眠症者，需要找醫生進行治療。
八：晚飯吃些小米
晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

『玖』 頑固性失眠的治療方法

頑固性失眠的治療方法
網路搜索一下：激素性皮炎健橋專科，就可以找到最著名專家教授醫生詳細解答的治療和預防的方案了，希望能夠幫到你吧。

自己搜索到信息才有用哦~~