⑴ 盆底康復治療有用嗎
盆底肌康復對於女性朋友來說還是挺重要的，因為女性朋友在懷孕期間，盆底肌會擴張，如果沒有做康復的話，幾年以後是比較容易出現一些不舒服的，雖然說對身體沒有傷害，但是會影響到日常生活。一般生完，醫生會建議做盆底肌康復訓練。那麼，有女性朋友就會問做盆底肌康復有用嗎？
做盆底肌康復有用嗎
盆底功能障礙的治療分為手術治療和非手術治療。
非手術治療主要有盆底肌鍛煉，生物反饋療法及電刺激療法，可以使受損傷的肌肉、神經得到真正的糾正，具有長期療效。
盆底肌康復怎麼做
1、在歐美及日韓等發達國家和地區，已經普及了盆底肌肉評估、生物反饋訓練和電刺激治療，對產後42天的婦女常規進行盆底肌肉訓練，從而大大的減少了盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發生。同時，喚醒盆底的神經及肌肉，使陰道更好的回復到緊縮狀態，從而提高性生活的質量、快感及高潮。
2、盆底評估與生物反饋訓練療法是通過引導表面肌電圖和引導尿道收縮壓的測定，反饋顯示為肌電圖或壓力曲線，通過影響顯示及聲音提示，使患者更清楚、更直觀地了解自身盆底肌功能狀態，並參與到治療當中。結合個體化電刺激治療，可喚醒、激活盆底肌，加快產後陰道及盆底肌張力和彈性的恢復，對預防和治療產後陰道脫垂及鬆弛、尿失禁等盆底障礙性疾病有不錯的效果。
3、「盆底防治」不僅僅是盆底評估與生物反饋技術，患有壓力性尿失禁的肥胖女性，可減少體重5%-10%，尿失禁的次數將減少50%以上。
做盆底肌康復有用嗎？盆底肌康復訓練雖然在短期是並沒有什麼明顯的作用，不過在以後和沒有做過訓練的女性對比，那就是有很明顯的作用了，盆底肌康復治療的效果還是比較理想的。雖然說在訓練會比較辛苦點，不過對於身體恢復是有很大的幫助。
⑵ 什麼時候做盆底修復是最佳時期
身體恢復正常，沒有不適感，就可以進行康復訓練，利於盆底修復效果的提高
⑶ 什麼是盆底康復治療盆底康復治療該怎麼做
盆底康復治療，可以用盆底康復治療儀治療，這種儀器通過不同的頻率和強度刺激盆地肌肉和神經，可以治療盆底神經肌肉損傷，恢復盆底功能。除此之外您還可以通過瑜伽、游泳等鍛煉來促進盆底肌的恢復。
⑷ 盆底康復治療適應症有哪些
產後「安檢」你做了嗎?產後恢復其實不僅僅局限於產後塑形，其實盆底康復是一個更為重要的產後恢復課題。不少產婦忽視了產後42天的盆底「安檢」，殊不知，這個小小的疏漏可能導致產後尷尬不斷。產後盆底問題怎樣影響日常生活女性在妊娠期盆底長期受到日漸增大的子宮跟胎兒的壓迫，分娩的時候盆底的肌肉又承受著過度拉伸跟會陰損傷的痛苦，另外，咳嗽、便秘、肥胖、泌尿生殖道感染等原因，都會對盆底肌肉造成損害，導致盆底肌肉變鬆弛。情況輕的表現為陰道鬆弛、小腹墜脹、便秘、性生活質量不高、尿頻等症狀，重度的表現則為子宮脫垂、直腸脫垂、尿失禁、膀胱脫垂等症狀，造成女性無以名狀的痛苦，嚴重影響生活的質量，還會造成家庭的不和睦，因此，建議生完孩子的女性，如果有出現這些盆底功能障礙性的疾病，應該要加以重視，及時進行治療。盆底康復治療適應症產婦在分娩後42天最好做一次盆底功能檢查，發現問題及早治療，越早治療、早訓練，效果就越好。善待自己、關愛盆底、及時康復是明智的做法。1、 各種類型尿失禁，輕、中度子宮脫垂、陰道壁膨出;2、產後婦女常規的盆底肌肉鍛煉(產後一年內是盆底功能康復的最佳時機);3、 泌尿生殖道修補術輔助治療。4、陰道鬆弛、陰道痙攣、性生活不滿意者;沈陽美德因婦兒醫院引進的盆底康復療法，專門針對盆底肌肉鬆弛、損傷等問題的康復設計。需在專業老師的輔導下學習掌握。該操不受時間地點限制，掌握之後可以隨時隨地鍛煉。所以產後患有盆底損傷的女性不用擔心，選擇美德因醫院，解決一直困擾您的問題。「」就為您介紹到在這里，相信您對此已經有了一定的了解，如果您想了解更多的內容，可以參看本站的其它文章。
⑸ 盆底康復治療什麼時候效果最好
武漢世紀華聯醫療集團推出的盆底康復項目最好是在產後42天進行治療。
⑹ 盆底康復治療適應症有哪些
產後「安檢」你做了嗎?產後恢復其實不僅僅局限於產後塑形，其實盆底康復是一個更為重要的產後恢復課題。不少產婦忽視了產後42天的盆底「安檢」，殊不知，這個小小的疏漏可能導致產後尷尬不斷。
產後盆底問題怎樣影響日常生活女性在妊娠期盆底長期受到日漸增大的子宮跟胎兒的壓迫，分娩的時候盆底的肌肉又承受著過度拉伸跟會陰損傷的痛苦，另外，咳嗽、便秘、肥胖、泌尿生殖道感染等原因，都會對盆底肌肉造成損害，導致盆底肌肉變鬆弛。
情況輕的表現為陰道鬆弛、小腹墜脹、便秘、性生活質量不高、尿頻等症狀，重度的表現則為子宮脫垂、直腸脫垂、尿失禁、膀胱脫垂等症狀，造成女性無以名狀的痛苦，嚴重影響生活的質量，還會造成家庭的不和睦，因此，建議生完孩子的女性，如果有出現這些盆底功能障礙性的疾病，應該要加以重視，及時進行治療。
盆底康復治療適應症產婦在分娩後42天最好做一次盆底功能檢查，發現問題及早治療，越早治療、早訓練，效果就越好。善待自己、關愛盆底、及時康復是明智的做法。
1、 各種類型尿失禁，輕、中度子宮脫垂、陰道壁膨出;
2、產後婦女常規的盆底肌肉鍛煉(產後一年內是盆底功能康復的最佳時機);
3、 泌尿生殖道修補術輔助治療。
4、陰道鬆弛、陰道痙攣、性生活不滿意者;
⑺ 盆底康復治療有什麼用處
盆底肌治療主要有電刺激治療、阿諾爾生物反饋治療和盆底肌鍛煉，這都是需要根專據每個人都具體屬情況進行選擇的，這才更具有針對性和目的性。阿諾爾生物反饋治療能解決所有的產後盆底問題，既能做標准評估篩查，也能進行產後盆底康復治療。
⑻ 盆底康復什麼時候做最好
很多人都認為只要順產才會對盆底肌造成損傷，其實並不是的，女性在懷孕的過程中需要依靠盆底肌來承托胎兒，因此即使是剖腹產的女性，在產後也是有可能使得盆底肌鬆弛。而這時候可以通過盆底肌康復來治療，那麼盆底肌康復最佳時間是什麼時候？
盆底肌康復最佳時間
產後半年內是盆底恢復的「黃金時間」，越早訓練，效果就越好。如果不做任何訓練，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得鬆弛，症狀會越來越嚴重。到了中老年後，很可能會出現輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發展到子宮脫垂。
哪些女性需要做盆底肌康復
1、產後婦女（42天以後）：無論是剖宮產還是順產，產後42天都應進行盆底功能評估，並通過盆底康復恢復受損的盆底。
2、計劃妊娠者，尤其計劃第二次妊娠的經產婦：在妊娠前進行盆底功能評估，了解盆底的功能，有利於孕前恢復盆底功能，預防或減少妊娠期或產後盆底疾病的發生。
3、圍絕經期女性：由於圍絕經期雌激素水平的波動，導致盆底功能狀態發生改變，可通過盆底康復改善盆底功能。
4、各種尿失禁患者：輕、中度壓力性尿失禁（打噴嚏、咳嗽、跳繩、爬樓梯、快步走漏尿等）、急迫性尿失禁（尿頻、尿急、尿失禁、夜尿次數多、聽到流水聲想小便等）、混合性尿失禁。
5、膀胱過度活動症患者：尿頻、尿急，伴或不伴尿失禁。
6、尿瀦留患者：產後、盆腔術後尿瀦留。
7、盆腔器官脫垂患者：輕、中度盆腔器官脫垂（陰道前、後壁膨出，子宮脫垂等）。
8、排便障礙患者：便秘或失禁。
9、盆腔痛患者：慢性盆腔痛、產後盆腔痛、腰腹墜脹酸痛、腰背痛等。
10、陰道鬆弛或痙攣者。
總的來說，盆底肌是女性非常重要的肌肉群，能夠控制排泄、維持陰道的緊致等等，如果盆底肌出現損傷，是需要及時進行盆底肌康復的。另外不僅僅只有生產後的產婦需要做盆底肌康復，其他一些盆底肌出現損壞的女性都需要做。
⑼ 自己在家怎麼做盆底康復訓練
答：首先，你需要找到盆底肌，具體方法見終於找到你--盆底肌。找到盆底肌後，我們開始鍛煉。
1. 凱格爾運動
排空膀胱後，選擇站著、坐著、躺著或任何一個你感覺舒適的體位，放鬆你的輔助肌肉（腹部、臀部、大腿的肌肉）。
保持正常呼吸，收縮並保持5秒，然後放鬆5秒。如果5秒對於你來說太久，可以只收縮2-3秒，避免肌肉的疲勞和損傷，之後逐漸過渡到5秒。如果5秒收縮完成的很好，可以將保持時間延長至10秒，放鬆10秒。Kegel運動每天進行2-3次，每次15-30分鍾。
2. 骨盆卷動
平躺屈膝，兩腿分開與髖關節同寬，抬起腳尖，身體擺正，雙手平放在腹部上，雙肩放鬆，面部朝上。
深吸一口氣，腹部像是吹氣球一樣，讓腹部充滿氣體鼓起，你的手可以感覺到腹部充氣的感覺，同時放鬆盆底肌，呼氣輕輕發出「呵」的聲音，收緊腹部壓出氣體，手可以感覺到腹肌收縮的感覺，同時收縮盆底肌。這時骨盆會在腹部肌肉的牽拉下做卷動。
3. 臀橋
身體平躺在一個穩定的平面上，雙腿屈膝，兩腳與髖關節同寬，腳尖抬起，兩手平放在身體兩側，眼睛看著正上方。
吸氣時，肚子鼓起，放鬆盆底肌，呼氣時收縮盆底肌，腹部肌群收緊壓縮腹部，骨盆向後卷動，臀部發力讓臀部先離開平面，脊柱像珍珠一樣在臀部和腹部的合力下，由臀部開始抬起最後至胸椎離開。
4. 深蹲
身體站立，雙腳分開與肩同寬，雙手掐腰或自然下垂，肩膀放鬆，眼睛目視前方。
吸氣，屈髖屈膝下蹲，雙手先前平舉，膝蓋盡量不超過腳尖，上半身的傾斜盡量與小腿平行，下蹲時要放鬆盆底肌；呼氣，身體起立回到預備姿勢，當完全站立後一定要記得收縮盆底肌，同時記得收腹收臀。
5. 側向深蹲
身體站立，雙手自然下垂，肩膀放鬆，眼睛目視前方。
左側腿先開始動作，左腿向身體左側滑一步，右腿處於伸直狀態，身體重心移動到左腿，同時左腿屈膝屈髖下蹲，下蹲時膝蓋不超過腳尖，身體不要過分前傾，盡量保持與小腿平行，同時雙手向前伸展，下蹲時吸氣，放鬆盆底肌。
⑽ 盆底康復治療有用嗎
有條件的，不差錢的，就做一個吧，我們那時生小孩，沒有醫生講有這個可以做，就算那時講了有，估計我也不會做，因為沒有體會，現在我37歲，兒子今年12了，子宮往陰道外突，跑步，跳繩，搬重物和咳嗽就會滲尿出來，挺恨自己的，自己知道是收縮力不行，但不知道咋治，前幾天說去取環，去檢查了醫生才講了有這個治療，等這個月例假結束了去治，但不知道去哪治好，北大，還是中海，還在猶豫中。。。。。。女人，總要得有了這毛病時才應對，可真的晚了，建議姐妹們有條件就做吧！我不想說恢復到沒生小孩前，只要以後不加重就好了，希望這么多年後治有用！