A. 如何自我治療疑病症求解
專家介紹，不同的疑病症患者，不同的致病原因就要採取不同的治療方法。但是總的來說，治療方法萬變還是不離其宗的。下面我們就來了解一下如何自我治療疑病症。 1、正面疑病症攻略 當與疑病症短兵相接時，怎樣擺脫疑病症，心理專家表示，正確看待生與死，善於自我解脫，是遠離疑病症的良策。人要善於解脫自己，持超然的態度，只有這樣，才會消除疑病的緊張心理。 學會積極的自我暗示，也是怎樣擺脫疑病症的較好答案。實踐證明，積極的自我暗示對於提高人的自信心，克服各種心理不適有非常重要的作用。長期堅持下去，就會在心理上消除疑病的顧慮。 2、移情兩則 怎樣擺脫疑病症，是很多患者的願望，其實，我們可以通過暫時的迴避來擺脫疑病症。全身心地投入到工作、學習和生活中，讓自己忘卻疑病症的煩惱和不適，使精神負擔降到最低點。 學習怎樣擺脫疑病症，還可以多參加各類活動。走向社會，豐富自己的生活，堅持體育鍛煉，緊張的心理就可以得到充分放鬆。另外，還要與親人和朋友多交流，培養幽默感，從而調節自己的心理不適，最終治癒疑病症。 3、提高自身素質 提高自身的心理素質，是學習怎樣擺脫疑病症最為重要的一環。疑病症患者往往具有多疑、敏感等性格特點，看問題總是悲觀片面，缺乏自信。為此，疑病症患者應主動調節自我的心理不適，充分肯定自己的優勢，樹立自信心。 以上介紹的三種怎樣擺脫疑病症的方法，大家可以在專家的指導下進行治療。如果能夠堅持下去的話，相信大多數疑病症患者是能夠獲得一個很好的治療效果的，甚至徹底治癒疑病症也並非完全不可能發生。 治療疑病症，目前我院採用中醫治療，沒有西葯的毒副作用和上癮性，可以減少您對葯物治療的擔憂，並且同步進行心理治療，通過糾正患者的性格、生活習慣、思維方式等來提高患者對壓力的耐受能力，達到調整身心平衡的目的。
B. 得了疑病症半年了！每天都在胡思亂想該怎麼辦
我感覺你可能有一點強迫症的症狀，希望你耐心看完我的文字，我相信你看了以後，一定會從其中獲得啟發。
硬碰硬我們是干不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。
對於是石頭的強迫症，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。
治療強迫症千萬不要控制與克制，那樣只會更嚴重, 要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現。
在強迫症中，一切的心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的
不管強迫症如何千變萬化，「把心放平順其自然」是治療強迫症的核心與關鍵.
心病還須心葯醫，用葯物治療強迫症治標不治本。
「把心放平順其自然」可以理解為當強迫症來襲時對症狀的不理不睬， 或者不抵抗不幹涉，或者接納，又或者不理不怕不對抗-------,而且一定同時要允許強迫症帶來的焦慮不安恐懼的存在
在強迫症出現的時候，一定要接受症狀產生的焦慮，因為這種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮，焦慮才會正常的消退，如果對焦慮進行壓制與控制，必然會加重焦慮對自己的影響，造成自己更多的痛苦。
你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。 強迫症就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫症和這個彈簧原理差不多。以後什麼都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。
再有一點，得強迫症的人，往往把什麼都幻想得完美，這是錯誤的。比如，心理強迫症的人多數有「強求完美「的思維觀念。什麼事都強求做得十全十美。但你靜心思考一下，世上存在完美嗎？？答案顯然是肯定的，沒有！！ 所以當自然、現實是不完美的，而你又去強求做到十全十美，結果一定會是矛盾痛苦的！ 試著去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的態度去面對生活。建議你區分對待強迫思維和強迫行為，對於強迫思維要順其自然，採取接納的態度，而強迫行為則採取控制不去做的態度。強迫症的復雜和反復就決定了康復之路的漫長，不過貴在堅持，相信一定會有回報的！
再舉例說明:很多人總「怕」強迫症的出現。其實，這在正常人身上也會出現的，只不過當事人不在意罷了。而強迫症患者由於怕這種思維的出現，於是，越怕就越會出現，越出現就越緊張，並不斷把這種意識強化和鞏固下來。究其原因，強迫症患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來，就能逐步建立自信心。有此依靠學會把心放平順其自然，就能在強迫症這只「紙老虎」面前站得住，和它進行戰斗，並且戰勝它。
不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學會接受它是你的一部分，因為當你反抗的越激烈，它反而會越容易影響你，因為此時你的腦海里都是它，雖然你想的是擺脫它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會更難過。追求完美誠然是好事，但這世上有誰做事能達到絕對完美、絲毫不出錯呢？答案是沒有。只要是人，就沒有誰能達到絕對完美的，我們人的理性是有限的，你無法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，順其自然，為所當為吧，不要被它占據了你的思緒，將它放置在你心中的一個角落，不要去觸碰它，即使有時不小心又觸碰了它，也不要擔心，繼續做自己該做的事，不要管它是否回到了那個角落，慢慢的你會平息下來。
當你在大腦里不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現，然後順其自然把心放平。剛開始做或許會有點困難，但是一次又一次慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是順其自然把心放平，我就是這樣治癒的。 強迫症就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態思維。那麼，怎樣才能使球靜止下來，即症狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會靜止下來,患者只有忽視它的存在，把心放平順其自然，症狀才會慢慢的消失. 為什麼很多強迫症患者與其斗爭多年，卻一直無法戰勝它呢?原因就是不能做到「順其自然把心放平」。學會把心放平順其自然，一點一點的把心放平，一開始會很痛苦，只要長久做下去，強迫症是可以完全治癒的。
所以給你推薦三種療法以供參考
第一種療法-------把心放平療法
其實很簡單，就是「把心放平順其自然和為所當為」當為這兩項。
「把心放平順其自然」是指心裡方面，就是當一些想法出現的時候，讓它自然出現，不強迫自己一定不要去想。自然一詞，在這里是指自然出現的念頭讓它自然去想，不去控制和強迫它停止。
「為所當為"是指行為方面，是做現在該做的事。接著順其自然這句話，意思是，當一些念頭想法出現的時候，不要強行控制它停止，想一想也沒什麼，但是現在該做飯了，你要去做飯，該讀書了，你要去讀書，做現在應該做的事，就是為所當為。
就是不讓大腦過多干預，不當一回事，然後努力做別的事，而不是努力控制或者忘掉現在的狀態。
努力做事 + 平靜的面對+ 順其自然的心態。這種心態才是真的治療強迫症最好的心裏面對的狀態。再加上 有正常的生活規律 好的心情 自己的 意志力 。
強迫症就能逐漸減輕，可以正常生活，再自己適應這個狀態，就能逐漸治癒
不去排斥，不去分析，不去評判，就跟我們穿衣服一樣，我們從來不覺得人類穿衣服有問題，為何？那是因為我們把衣服看成了我們身體的一部分，所謂順其自然嘛。比如說你家裡有鬧鍾，時間長了你就注意不到鬧鍾滴滴答答聲音。火車站的周圍的居民，睡覺也可以很香噴噴，這就是接納了對他們的影響，從來自然來，自然去，就好像我們拿筷子吃飯，用筆寫字，走路，刷牙一樣，都是很協調流淌一般。你去刻意改變了，反而顯得不自然。
第二種療法如下：
第一步：看清想法。學會辨別自己的強迫思維，離開想法，堅持不理不怕不對抗，想法只是想法。
第二步：停止所有的強迫行為和儀式行為。
第三步：接納情緒。在停止強迫行為的過程中，焦慮、恐懼等負性情緒會持續一段時間，只要你堅持不去做強迫行為，而是帶著這些焦慮恐懼等不舒服的感受繼續做該做的事，情緒會按其規律隨時間逐步緩解。成千上萬次的這樣堅持下來，你就贏了。強迫症最終會逐步淡出你的生活。
第三種療法-----森田療法
治療原則
"順應自然"的治療原則
對症狀而言，就是要老老實實地接受症狀，真正認識到對它抵制、反抗或迴避、壓制都是徒勞的，不要把症狀當作自己心身的異物，對其不加排斥和抵抗，帶著症狀學習和工作。應當說"順應自然"是森田療法中最基本的治療原則。這條基本原則包含著下述多層涵義：
順應自然地認識精神活動規律，接受自身可能出現的各種想法和觀念。
神經質症患者常常主觀地認為自己對某件事物只能有某種想法而不能有另一種想法，有了就是不正常或者是不道德的，即極端的完善欲造成了強烈的劣等感。其結果如同高良武久所說："如果有人無論如何要祛除一切邪念，就可能產生不正恐怖的強迫觀念"。神經質症患者對這種心理採取抗拒的態度，他們一定要保持自己心理的絕對清凈，結果必然出現心理沖突。改變這一點，就應接受人非聖賢這一事實；接受我們每個人都有可能存在邪念、嫉妒、狹隘之心的事實，認識到不好的想法在頭腦中閃現，是精神活動中必然會出現的事情，是一個人靠理智和意志不能改變和決定的，但是否去做，卻是一個人完全可以決定的。因此不必去對抗自己的想法而需注意自己所採取的行動。
此外，認識精神活動的規律，還需認識精神拮抗作用，認識到人有對生的慾望和對死亡的恐怖這樣兩種相互對立的心理現象。接受這種心理現象，而不必為出現死亡的恐怖而恐懼不安，以至拚命排除這些令人恐懼的念頭，使自己陷入激烈的精神內部沖突之中。例如，站在高處時，想到可能摔下去，這本是任何人都會有的想法。神經質症患者卻認為這是異常現象而與之對抗，越對抗則越感到有可能摔下去。改變這種症狀，只有認清精神拮抗作用，從心理上放棄對對立觀念的抗拒，才可能減輕以致消除精神內部沖突。
順應自然地認清症狀形成和發展的規律，接受症狀。
神經質症患者原本無任何心身異常，只是因為他存在疑病素質，對某種原本正常的感覺看成是異常的，想排斥和控制這種感覺，使注意固著在這種感覺上，造成注意和感覺相互加強的作用，即形成精神交互作用。這是一種繼發性惡性循環，是形成症狀並使之繼續的主要原因。
認清這一點，對自己的症狀採取接受態度，一方面不會強化對症狀的主觀感覺；另一方面因為不再排斥這種感覺而逐漸使自己的注意不再固著在症狀之上。以這樣的方式打破精神交互作用而使症狀得以減輕以至消除。例如，對人恐怖患者見人臉紅，越怕臉紅就越注意自己的表現，越注意越緊張，反而使自己臉紅的感覺持續下去了。相反，接受臉紅的症狀，帶著"臉紅就臉紅吧"的態度去與人交往，反而使自己不再注意這種感覺，從而使臉紅的反應慢慢消退。
認識症狀的規律還包括要認識到症狀的改變是一個過程、需要一定的時間。認識這一點才能堅持對症狀視若平常，不當作自己心身的異物加以排斥，才可能真正消除精神交互作用的影響。
森田療法認為改變神經質症狀，一方面要對症狀採取順應自然的態度；另一方面要隨著本來有的生的慾望去做應該做的事情。通常症狀不會即刻消失，在症狀仍存在的情況下，盡管痛苦也要接受。把注意力及能量投向自己生活中有確定意義能夠見成效的事情。努力作應做之事，把注意力集中在行動上，任憑症狀起伏，有助於打破精神交互作用，逐步建立起從症狀中解脫出來的信心。
神經質症患者本來具有強烈的生的慾望，但為死的恐怖所束縛，原有的精神能量均投入在對症狀的關註上，而影響了其正常的生活、工作與學習。工作和學習越無成效，患者的注意就越固著在其症狀上，就越把症狀當作必須排除的異物看待，從而加重其症狀。
按照生的慾望所表現出的上進心去做自己認為應該做的事情，第一，會把一直指向內心的精神能量引向外部世界；第二，因為注意不再固著在症狀上而使症狀得到改善；第三，雖然帶著症狀去行動仍有痛苦，但行動本身會帶來兩種收獲，其一是該做什麼就可以做什麼而不必等症狀消除；其二是做了就能在工作、學習或生活上有所收獲。
例如，對人恐怖的人，不敢見人，見人就感到極端恐懼。森田療法要求其帶著症狀生活，害怕見人沒關系，但該見的人還要見，帶著恐懼與人交往，注意自己要做什麼，而不注意自己是否又恐懼了，堅持做下去，恐懼就會逐漸減輕。而這樣做的結果，患者自己就會發現，原來自己想方設法要消除症狀，想等症狀不存在了再與人接觸，其實是不必要的。過去為此苦惱，認為不能做，是因為老在腦子里想而不去做。而為所當為要求患者該做什麼馬上就去做什麼，盡管痛苦也要堅持，打破了過去那種精神對行動束縛的模式。
總之就是在把心放平順其自然的治療原則下，找到適合自己的治療方法。治療強迫症是一個痛苦的過程，不經歷痛苦的過程是治不好強迫症的，最起碼開始的一段時間是會極不適應的，也是極痛苦的。正如我對很多迫友說的，當強迫症成為習慣時，要更正到正常人的思維是很痛苦的
治療強迫症好比開車，當你剎車時，總有一點慣性車才會停下來
還有一點就是強迫症是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些. 所以強迫症只要不影響生活就是痊癒的.
你應該認真琢磨我給你的這些建議，剛開始做的時候會很痛苦，一般會有3---6個月的調整痛苦期。以上按我說的堅持兩三個星期之後，你就會發現自己的變化。
我15歲得強迫症，強迫症整整折磨我20幾年，我的人生徹底毀了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊癒的，希望能對你能有所幫助有所借鑒。（以上為我個人治療強迫症的心血，也借鑒復制了一些網友的治療經驗，歡迎看到以上文字的網友粘貼，復制，轉載給有需要的人看，在下不勝感激。）
C. 疑病症怎麼治療
你好，首先排除腦的器質性疾病的可能。暗示和自我暗示對疑病症的發內展可以起顯著作用，但暗容示治療沒有顯著或持久的療效。葯物治療必須審慎。如果有明顯的焦慮或抑鬱，可試用抗焦慮葯或抗抑鬱葯。除此以外，最好不用葯。葯物的可能害處有三：強化病人的疑病心理、可能的副作用使病情復雜化、葯物依賴。心理治療：疑病者有必要重新學會一種使自我不致感到可恥或陷於自我審判地位的生活哲學，去取代把責任推給疾病的疑病症策略。
D. 疑病症最佳治療方法
疑病症最復佳治療方法
制一：宣洩壓力。疑病心態常使人承受著與死亡和重病相關的壓力，內心時刻處於焦慮、緊張和恐懼之中。對此心理專家表示，可以在適當的時候將這些憂慮向家人、朋友以及心理醫生傾訴出來。
二：移情療法。移情療法是一種常用的疑病症(疑病性神經症)的治療方法。設法轉移自己的留意，比如熱衷於一項業余愛好活動，或者參與到其他同齡人的集體活動中去，這樣既開闊了視野，又能讓人精神振奮，進而忘卻疑病觀念。
三：藉助權威。盡管疑病症(疑病性神經症)患者對檢查結果不信任，但權威者的否定診斷，通常能為疑病症(疑病性神經症)患者產生導向功能，對輕度疑病症(疑病性神經症)有較好的緩解作用。
四：自我暗示。疑病症(疑病性神經症)患者普遍容易接受暗示。疑病症(疑病性神經症)的心理療法需要患者自己長期堅持每天給自己施加一些積極的自我暗示，比如「感覺今天精神很好，很健康」，「我沒有病，我是健康人」等，對緩解疑病情緒有很好效果。
E. 心理專家教你如何消除疑病症
大量的研究實驗表明，心理治療是消除疑病症的關鍵所在。心理專家提示疑病症患者在進行自我心理治療時，應注意治療方法和治療重點。深受疑病症狀困擾的網友不妨跟隨下面的自我心理治療步驟做做看。
首先，搞清疑病症心理治療的核心
毫無疑問，對疑病症患者來說，最大的煩惱就來自於對疾病的恐懼和懷疑上，並且他們並非是真的害怕「所疑之病」本身，而是害怕由這種病而引申出來的方方面面的問題。
正因為此，患者無法擺脫對生病的憂慮和害怕心理，往往為此痛不欲生，不但整日神思恍惚，影響日常的工作、生活和學習，甚至有的疑病症患者會想不開，想要以死解脫。再來，分析導致疑病症出現的不同「心病」
有的患者害怕的是因「病」導致死亡的恐懼，比如狂犬病疑病症患者總是擔心自己因狂犬病而死亡；有的患者是怕傷害到身邊的親人，比如艾滋病疑病症患者害怕自己將艾滋病傳染給妻子和孩子；也有的患者害怕由此給生活和工作帶來的影響，比如乙肝疑病症患者害怕自己因此而失業等等諸如此類。
根據上面的分析，我們可以看出，疑病症的心理治療只需患者找准心結，打好攻心戰，就完全可以消除疑病症。具體治療上，主要包含兩個重點。
一是疑病症患者往往會高估患病的可能，無論是儀器的檢查結果還是醫生的解釋，都無法打消患者的顧慮。這需要患者不斷提升對醫生和科學檢測的治療信心。
二是疑病症患者的疑病性格。疑病症患者固執、敏感、多疑的性格，往往使疑病症的治療工作難以堅持。因此疑病症患者應做好自我性格調整，學會心胸寬廣，努力培養樂觀情緒，提高生活信心。
F. 怎樣治療疑病症
疑病症是神經症的一種，也是常見的心理疾患，主要特點為一個人過分關心自己的版身體狀況，經權常擔心自己是否會生病，甚至懷疑自己已經患上了某種疾病，為此非常憂慮。女性情感豐富，易起波瀾，疑心重，因此是疑病症的重點防治對象。
對此種病心理治療的重點，在於先滿足病人的需要，盡量使病人獲得心理上的安全感和依賴感。避免與病人爭論她所訴說的身體症狀，但應幫助病人如何處理面對存在的問題。首先利用解釋性心理治療。用親切、關懷、同情而又通俗易懂的言語說明身體根本沒有器質性病變，而她現在所有這些症狀，是由於在暗示和自我暗示的作用下，使自身對內臟的感知敏感起來，從而使原來並不注意、也感覺不到的一些內臟活動被注意和感覺到了，而心理上的過分緊張又使這些信號的感知擴大化，從而出現精神緊張、兩腿軟弱無力等症狀。如此心理上的惡性循環反映使她自覺症狀越來越嚴重，以至於不能自拔。在她接受了醫生解釋的基礎上，再指導她進行行為操作技術，最終使她感覺自己「痊癒」了，恢復正常的生活。
患疑病症的人，一般來說性格追求十全十美，因此對事物敏感、多疑、主觀、固執、自憐和孤獨，常以自我為中心，外界或自身的細小變化都會引起注意，甚至導致心理疑病。
G. 疑病症該怎麼治療
對此種病心理來治療的自重點，在於先滿足病人的需要，盡量使病人獲得心理上的安全感和依賴感。避免與病人爭論他所訴說的身體症狀，但應幫助病人如何處理面對存在的問題。首先利用解釋性心理治療。用親切、關懷、同情而又通俗易懂的言語說明身體根本沒有器質性病變，而他現在所有這些症狀，是由於在暗示和自我暗示的作用下，使自身對內臟的感知敏感起來，從而使原來並不注意、也感覺不到的一些內臟活動被注意和感覺到了，而心理上的過分緊張又使這些信號的感知擴大化，從而出現精神緊張、兩腿軟弱無力等症狀。如此心理上的惡性循環反映使他自覺症狀越來越嚴重，以至於不能自拔。在他接受了醫生解釋的基礎上，再指導他進行行為操作技術，最終使他感覺自己「痊癒」了，恢復正常的生活。
H. 心理治療疑病症有哪些方法
在我們門診中抄，經常可以看到這樣的「特殊」病人，他們自稱病情非常嚴重，渾身不舒服，經檢查卻發現均正常，經葯物治療後不見效果。他們懷疑自己有病，因此焦躁不安，四處尋醫，嚴重地影響了自己以及家人的工作和生活。
北京國奧心理醫院專家指出：疑病症主要以心理治療為主，葯物治療為輔的原則。在耐心傾聽患者陳述與仔細檢查之後，以事實說明所疑疾病缺乏根據，切忌潦草檢查與簡單解釋。如配合其它治療，療效可能更好。對暗示性較高的患者，在支持性心理治療的基礎上進行催眠暗示可能獲良效。另外，環境的轉移，生活方式的改變，轉移患者的注意力，引導患者作另一種有趣的事情，也可獲得一定的改善。
I. 疑病症是種什麼病啊有哪些治療方法
疑病症的診斷必須十分慎重，不應亂下結論。原因有三：其一，疑病症是一種功能性神經症，必須對患者進行認真細致的客觀檢查，在排除器質性疾病基礎上，才能下本病診斷。輕率下診斷，將器質性疾病誤診為功能性疾病，會延誤病情，危害病人健康。其二，不少患者對疑病症診斷有反感，常將疑病症與裝病等同起來，導致對醫生不信任，這樣不利於心理治療。對可疑病例，寧可繼續觀察，或者邊診治，邊觀察，最後確立准確診斷，這樣做有利於患者的身心健康。 對確診為疑病症的患者，以心理治療為主，結合其他綜合措施，才能有效地促使其恢復健康，消除疑病觀念。其中提高患者的認知水平、掌握對抗疑病症四大原則，是至關重的心理治療措施： （1）不要看有關醫學衛生的書刊和其他宣教資料。這是疑病症心理治療的重要原則。 （2）改變四處投醫問病的習慣，除非確實有某種疾病，才接受必要的醫學診治。 （3）杜絕經常自我注意、自我檢查、自我暗示的不良生活習慣。無根據的擔心疑慮，本身就是一種不良的心理因素，是誘發多種身心疾病的導火線。 （4）只要不是器質性疾病，對自己身體上一切功能性症狀和不適要抱著"聽之任之"的態度。 疑病症還需要葯物治療，通過葯物治療可以消除身心不適症狀，增強病人的自信心，加速康復時間。不少病人在心理治療和葯物配合下得以康復。 如果有發現疑病症狀建議患者最好尋找專業、正規、權威的醫院，像成都南亞醫學研究所失眠抑鬱老年疑病症診療中心，在治療疑病這項目上就很有權威，他們採用的「中醫三位一體平衡」療法能治療各種原因引起的精神類疾病，純中葯結合專業心理治療，治療效果顯著。
J. 疑病症的自我療法
病情分析：
疑病症是指患者過分懷疑自身的健康狀況而患上的一種心理疾病，這是一專種精神障礙。疑病症屬患者普遍存在愛鑽牛角尖，精神緊張，性格內向，固執好辯，膽小怕事，並且對自身特別專注，容易接受暗示的性格特點。
指導意見：
要注意調整心態，疑病症患者要了解自己的性格對疾病產生的影響，要注意改善自己的性格。要知道人的身體經常會有一些不舒服，這是人體的一種保護性的機制，所以，並不是有不舒服就是病了，因此不必對自己身體上的不舒服耿耿於懷。要想使疑病症有所緩解，就應建立一種新的生活方式，如發展幾種愛好，廣泛結交朋友，加強對未來生活的參與，使自己忙起來。這樣就沒有精力過分地關注自己，沒有時間憂心忡忡、思慮重重，而使病情置於腦後，這樣有利於消除患者軀體不適，適當進行一些戶外運動，也可以有效地緩解患者的疑病症狀。