盆底康復治療慢肌多少正常

㈠ 盆底康復治療中測得肌電壓值多少正常

肌力抄等級對照表

1級
0-10uv

2級
11-15uv

3級
16-24uv

4級
25-30uv

5級
31-40uv

6級
41-70uv

以上為kegel盆底康復儀數據，僅供參考

㈡ 產後盆底功能康復治療需要多長時間，醫生說我修復得不

在歐美及日韓等發達國家和地區，已經普及了盆底肌肉評估、生物反饋訓練和電刺激治回療，對產後答42天的婦女常規進行盆底肌肉訓練，從而大大的減少了盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發生。同時，喚醒盆底的神經及肌肉，使陰道更好的回復到緊縮狀態，從而提高性生活的質量、快感及高潮。
一般1~2個月就可以了，建議堅持訓練三個月。

㈢ 盆底肌測試多少分合格

有些醫院是分級的，有些醫院是得分的，所以沒有統一的標准。不管多少及格，堅持鍛煉盆底肌是必要的。產後盆底肌肉及其筋膜由於擴張而失去彈力，而且常有部分肌纖維斷裂。產後要能夠堅持運動，盆底肌肉可以恢復至接近孕前狀態，否則就不能恢復原狀。

(3)盆底康復治療慢肌多少正常擴展閱讀：

預防盆底肌功能失常的方法

1、提肛運動的功效

經過媒體多年宣傳，現代人大多都知道了提肛運動。「它能改善男性勃起，提高女性的性感知力，治療便秘、尿失禁，還能延遲性慾衰退。但不是隨時都能練。」斯坦芬尼·布勒說。

2、提肛運動的缺點

嚴重便秘脫肛者，感覺下體疼痛、晚上頻繁起夜的人，應在醫生指導下進行放鬆訓練，直到症狀都消失後才開始提肛運動。不然，不僅是效果不明顯，還會因為肌肉敏感性增加而加劇症狀。練習過程中若不適症狀反復出現，也應暫停。

3、14周盆底肌肉訓練法簡介

專業人士推薦了一套完整的盆底肌肉訓練法，需要14周。

第1、2周，包括三組動作：緩慢收縮並放鬆盆底肌肉，一收一放為一組，每組維持10秒，每天練習3次，每次10組；快速收放，每組2秒，每天練習3次，每次10組；盡可能久地收緊盆底肌肉，每天一次，每次10—30組。

第3—6周：臀部向外轉動；盡量將臀部往上提；扭胯，使之盡量向一側傾斜。以上三組動作每天練習一次，每次10—30下。

第7—10周：站立，緩慢收放盆底肌肉；站立，快速收放盆底肌肉；兩腿分開，與肩同寬，緩慢收放盆底肌肉；兩腿分開，相當於肩寬的兩倍，緩慢收放盆底肌肉；在收放盆底肌肉的同時，完成起立、下蹲的動作。以上動作每天練習一次，每次5—10下。

第11—14周：提肛時小步跳躍；提肛時大步跳躍；提肛時大步沖刺跑。以上三組動作每天練習一次，每次10下。

產後盆底肌肉及其筋膜由於擴張而失去彈力，而且常有部分肌纖維斷裂。如果能夠堅持運動，盆底肌肉可以恢復至接近孕前狀態，否則就不能恢復原狀。

㈣ 鍛煉盆底肌的最佳的時間是什麼時候

在臨床當中，女性產後盆底肌修復的最佳時期為產後半年。通常情況下，女性產後42天，即可進行盆底康復訓練，訓練包括瑜伽、體操、盆底康復治療、凱格爾訓練等。

㈤ 盆底肌康復治療一次要多長時間

在醫院的治療一般是一小時，一療程一般是十次。根據情況不同還有回專家要練習的動作，一般分屬五個不同難度，最容易的通過後進入下一難度，直至最後一個難度都能控制自如後就完成治療了。總的練習時間根據病情及個人練習時長決定。

㈥ 做了十次康復治療盆底肌肉還是沒力怎麼辦

由於各種各樣的原因，很多媽媽做幾次甚至一個療程後都沒有太大回的改善，很正常的。答
盆底肌肉康復需要堅持，本身就不是短時間內能夠解決的。如果短時間內就能康復的，就不需要康復訓練，自己就能恢復。
樹立信心，科學訓練，注意生活習慣

㈦ 盆底康復治療有用嗎

盆底肌康復對於女性朋友來說還是挺重要的，因為女性朋友在懷孕期間，盆底肌會擴張，如果沒有做康復的話，幾年以後是比較容易出現一些不舒服的，雖然說對身體沒有傷害，但是會影響到日常生活。一般生完，醫生會建議做盆底肌康復訓練。那麼，有女性朋友就會問做盆底肌康復有用嗎？

做盆底肌康復有用嗎

盆底功能障礙的治療分為手術治療和非手術治療。

非手術治療主要有盆底肌鍛煉，生物反饋療法及電刺激療法，可以使受損傷的肌肉、神經得到真正的糾正，具有長期療效。

盆底肌康復怎麼做

1、在歐美及日韓等發達國家和地區，已經普及了盆底肌肉評估、生物反饋訓練和電刺激治療，對產後42天的婦女常規進行盆底肌肉訓練，從而大大的減少了盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發生。同時，喚醒盆底的神經及肌肉，使陰道更好的回復到緊縮狀態，從而提高性生活的質量、快感及高潮。

2、盆底評估與生物反饋訓練療法是通過引導表面肌電圖和引導尿道收縮壓的測定，反饋顯示為肌電圖或壓力曲線，通過影響顯示及聲音提示，使患者更清楚、更直觀地了解自身盆底肌功能狀態，並參與到治療當中。結合個體化電刺激治療，可喚醒、激活盆底肌，加快產後陰道及盆底肌張力和彈性的恢復，對預防和治療產後陰道脫垂及鬆弛、尿失禁等盆底障礙性疾病有不錯的效果。

3、「盆底防治」不僅僅是盆底評估與生物反饋技術，患有壓力性尿失禁的肥胖女性，可減少體重5%-10%，尿失禁的次數將減少50%以上。

做盆底肌康復有用嗎？盆底肌康復訓練雖然在短期是並沒有什麼明顯的作用，不過在以後和沒有做過訓練的女性對比，那就是有很明顯的作用了，盆底肌康復治療的效果還是比較理想的。雖然說在訓練會比較辛苦點，不過對於身體恢復是有很大的幫助。

㈧ 盆底肌力評估得分70

還好吧。我體檢的來時候自，醫生有用一根手指伸進去，然後讓我收縮放鬆，先像憋尿一樣用力，再像憋大便一樣用力，然後看宮頸口在手指什麼位置，她說我還好，不需要做盆底肌康復治療，讓我在家裡有空多做做提肛動作。我前面一個女的就很可憐，不但子宮脫垂，還膀胱脫垂。建議可以下載杉山的盆底康復跟醫生免費溝通看看

㈨ 產後盆底肌鬆弛，快慢肌分值都很低，醫生說讓我做修復，沒時間去醫院，

【產後康復】強化最後一道防線：盆底肌肉訓練

妊娠和分娩，是許專多女性所要經歷的自然屬生理階段，在這個階段中，既讓女性體會了初為人母的自豪與喜悅，同時又存在著或多或少的損傷，甚至可能造成不可逆的狀態。由於在十月懷胎的過程中，女性身體圍度、激素水平、體重、腹腔體積等發生了巨大的變化，使得盆底肌處於持續的受壓狀態，而逐漸鬆弛造成嚴重損傷，據統計，我國已婚已育的女性中，有將近半數人群存在盆底肌肉功能的障礙。因此在分娩之後，幾乎所有的女性都需要進行盆底肌的康復訓練。如果沒有及時進行康復訓練，隨著年齡的增大，激素水平和肌肉質量的下降，功能障礙會越來越嚴重，可能帶來許多社會衛生方面的困擾。

在之前的文章中，我們討論過了產後常見的問題—腹直肌分離，明白了在產後為什麼收不回小肚子，更多地關注的是外在的形體；那麼今天，我們來談談產後的最後一道防線—盆底肌肉的訓練，這篇文章是上一篇的升級，則更多地關注的是內在的功能。

㈩ 盆底肌康復治療一次要多長時間

我之前用的大悅抄盆底康復治療儀，做一次大概在30分鍾左右。反饋和效果還是不錯的，首先他是葯監局認證的，具有國家二類醫療器械證，但是大悅的治療方案很多，這個儀器有評估功能，根據標准評估判斷盆底肌的受損情況給出具體的治療方案，治療很有針對性，不饒彎路，每天堅持30分鍾，關鍵是躺著做的，我用了10天左右，效果明顯得到改善，客服說我在堅持做一段時間，效果會更好。綜合各方面後給出一個建議，用大悅盆底康復治療儀治療效果更好，療程短，見效快，更舒服您能採納我的回答，很高興