吞咽強迫症治療方法

A. 我得了咽口水強迫症了

你好，口水強迫在強迫症之中是很常見的一類症狀，因為對於口水特別在意，從而內使容得對於口水的分泌、吞咽等關注過多，進而引發一系列影響正常生活的症狀。而且從你的描述中看到，因為這類症狀已經影響到了你的社交行為，有了一定的社會退縮。因此建議你還是盡早去專業機構進行診斷，以便於及時得到治療。及時發現、盡早治療是對自己和家人明智的選擇，也可以讓強迫症對生活的影響減小到最少。如果要心理治療的話，建議你去專業治療強迫症的機構更有針對性。

B. 有吞咽強迫症用去醫院嗎

如果持續時間較長，又影響了你的生活建議去正規醫院就診，採取干預措施，如果只是生活困然，可以考慮分散注意力的方法，去做一個自己非常感興趣的事情，淡化症狀。

C. 咽口水強迫症可以自己調節嗎

強迫症的核心表現形式是沖突，口水、餘光強迫也是如此。口水、餘光本身是專一個很自然的過屬程，像睡眠一樣，如果我們太去關注或誇大他的影響，相反則難以入睡。試著去接納他，允許他的存在，接納對自己、別人對自己的看法。當然實際症狀來的時候，很難做到，如果自我調整困難，可以尋求專業強迫症治療師指導康復，通過一些專業的心理學方法，讓我們較容易的練習並體悟到，更快的走出口水、餘光強迫的困擾。

D. 吞咽口水強迫症

你好，口水強迫在強迫症之中是很常見的一類症狀，因為對於口水特別在意，專從而使得對於屬口水的分泌、吞咽等關注過多，進而引發一系列影響正常生活的症狀。而且從你的描述中看到，因為這類症狀已經影響到了你的社交行為，有了一定的社會退縮。因此建議你還是盡早去專業機構進行診斷，以便於及時得到治療。及時發現、盡早治療是對自己和家人明智的選擇，也可以讓強迫症對生活的影響減小到最少。如果要心理治療的話，建議你去專業治療強迫症的機構更有針對性。

E. 跪求治好口水強迫症的辦法

口水強迫症在觸發後一般分為兩種發展過程。 第一種：觸發的同時伴想像唾液吞咽的過程，或是對唾液是否能吞完產生質疑，於是開始認識到唾液集中在口腔會促使唾液大量分泌，隨後開始想像如果意識不能離開口腔後會發生什麼事，對主觀想像可能發生的事情產生恐懼，由此進入思維和行為的矛盾並開始尋求解決問題的辦法。 患者的解決辦法最初一般都是採取「吐」的方式，但吐多以後就會引起人注意，並認為這是一種不衛生的行為，為了不讓人發現自己的「秘密」於是開始嘗試「吞」，由於過多地吞咽唾液患者一般會出現腸胃不好，食慾不振，部分患者開始出現咽喉疼痛，於是開始產生對疾病的恐懼並加重了對吞咽唾液的排斥，由此進入循環。 第二種：觸發的同時伴隨著對唾液吞咽過程的各種想像，並有可能被別人聽到了吞咽唾液的聲音，主觀上認為在別人面前吞咽唾液是一種非常不好的行為，非常害怕因此而影響到別人對自己的評價，開始想像問題得不到解決而可能出現的局面，在重要場合或者重要人物面前緊張，害怕自己會不停地吞咽唾液而引起別人的注意，於是意識被動地集中在口腔並促使唾液大量分泌，主觀上認為自己的行為已經嚴重影響別人對自己的評價，於是開始刻意地逃避某些場合和某些人，害怕影響到自己的社交和發展前途，於是加重病情的發生，由此進入循環。
很多人都不能理解口水強迫症患者的苦，試試「沚」「閑」，在相應的時間下，形成一個新的反射習慣，從而慢慢改善口水強迫症的症狀，恢復正常。

F. 咽口水強迫症

強迫症的核心表現形式是沖突，口水、餘光強迫也是如此。口水、餘光本身是一個很自然版的權過程，像睡眠一樣，如果我們太去關注或誇大他的影響，相反則難以入睡。試著去接納他，允許他的存在，接納對自己、別人對自己的看法。當然實際症狀來的時候，很難做到，如果自我調整困難，可以尋求專業強迫症治療師指導康復，通過一些專業的心理學方法，讓我們較容易的練習並體悟到，更快的走出口水、餘光強迫的困擾。

G. 我有吞咽強迫症 誰來救我。

既然是強迫症就不分什麼吞咽，口水什麼的。強迫症就是你過度的關注。
想要內擺脫它就要了解強容迫到底怎麼回事，你明白了，也就好了。
然後你就會活在當下。
時間長了你的強迫就會淡化了，也就是好了！
說起根本談起關鍵，你要對事物的變化規律要有所了解，了解也就是相信事實！
你可以這么想，在自然界無論有沒有」自己「這個元素，自然界的都是按照規律來相互變化的！
所以，你自己就會有相信道理的理由！
強迫症就是鑽牛角尖！強迫就是缺少相信！
我本人也是經歷過的，放心會好的！
明白的越多好的越快！個人經歷僅供參考！

H. 吞口水強迫症怎麼辦一分鍾吞七八次停不下來想抑制卻不行好難受啊。尤其是別人看著我的時間求救

治療方法

1、心理動力學的治療。

心理動力學派的治療強調通過頓悟、改變情緒經驗以及強化自我的方法去分析和解釋各種心理現象之間的矛盾沖突，以此達到治療的目的。在治療的過程中大量地運用闡釋、移情分析、自我聯想以及自我重建技術。

2、行為治療。

在對於強迫症的認識上，行為治療分為兩個基本的流派。第一種觀點認為具有強迫症的人是藉助於各種行為和儀式動作來緩解焦慮，依照這個模型，治療者主要集中於通過激發可以減少焦慮的情境來消除不適當行為與儀式動作。第二種觀點是基於操作模型而建立的，強調對強迫行為的後果進行調節，因此在這個模型中大量運用懲罰和示範學習。

3、家庭人際關系治療。

此種方法強調人際關系的因素，避免單純研究孤立的個人行為。這種思想注重研究行為問題的整體意義，它強調在治療患者的同時，為患者的家庭成員提供咨詢。

（一）聽其自然法。

此法在於減輕和放鬆精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它了。不要刻意的去思考唾液為什麼會形成，告訴自己這樣的事情是沒有任何意義存在的。

（二）刨根究底法。

根據精神分析學說，讓患者意識到造成心理疾病的真正原因，有助於症狀的消除，所以你可以依靠自己或親人從以下幾條線索來探究童年的創傷性事件：

1、幼時受過的傷害性事件

2、幼時對他人造成的傷害性事件

3、幼時與你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的經歷。同時你還應該探究症狀的最初起因和隱藏的含義。

（三）滿灌法。

簡單地說，就是一下子讓你接觸到最害怕的東西，比如說口水強迫症，請你坐在一個房間里，放鬆，輕輕閉上雙眼，逼迫自己開始思考一切關於口水、唾沫的事情，起初可能在內心中會產生一種恐懼心理，這個時候一定要堅持住，這種思想刺激的方法能夠有效的緩解強迫症狀。

（四）傳統的抗強迫葯物治療

相信很多的口水強迫症患者都能脫口而出幾種抗強迫的西葯名字，因為我們習慣上都認為強迫症是一種病，特別是很多的父母，自己年輕的時候從未聽過心理病，所以一看到孩子有問題就覺得是病，既然是病，就要上醫院，就要吃葯。也正因為如此，很多的口水強迫症患者在最初選擇治療的時候，都會選擇見效快的抗強迫西葯來進行症狀的緩解和治療。

患病之初，西葯能有效的控制症狀這是有目共睹的，但是西葯治標不治本、毒副作用大也早已人盡皆知。抗強迫西葯對輕度的口水強迫症可能有較好的效果，但對中度、重度的強迫症就沒有任何作用了，繼續服用只能是貽誤治療時機、增加並發症。

（五）傳統的心理治療

傳統的心理治療方法有很多，比較常見有：暴露、滿貫、脫敏、認知、催眠、行為、森田、音樂、厭惡等心理學技術。接受過心理治療的強迫症患者卻說這些方法「中看不中用」，聽起來很好，可實際上根本辦不到，效果不是太明顯，咨詢師說的那些他們都懂、都明白，但是就是做不到。因為強迫一來他們就不聽自己的了，自己就控制不住自己了;越不想去想它越要想;越不想做越要去做……就算通過各方的努力最後症狀緩解了，但總是復發，一次比一次嚴重，無法根除，心裡老是有個陰影;非常壓抑。

I. 口水強迫症吞咽強迫症怎麼辦我人不內向。只是把咽口水當作了習慣。怎麼也改不掉了

你好強迫症與精神抄長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇. 我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。

J. 跪求強迫症治療方法，吞咽有聲音

這里是森田的下載地址：http://www.brsbox.com/dengyuntian

《走出強迫的泥潭——森田療法指導集錦》
（不斷更新......)

此順其自然非彼順其自然

森田療法是治療強迫症比較好的方法，"順其自然，為所當為"是森田療法的精髓所在，而如何正確地理解"順其自然"這四個字則是治療是否有效的前提條件。
在現實生活中，很多的患者朋友對"順其自然"的理解都是不夠深或是錯誤的，因而造成森田療法對他們的治療毫無效果，甚至使他們對森田療法本身是否有效都產生了懷疑。揪其原因，其實是他們只是從字面上去理解其含義，以為"順其自然"就是"任其自然"，就是對自己的問題不加控制，痛苦就讓其自己痛苦下去所造成的。如強迫觀念的患者，他可能就會錯誤的認為"順其自然"就是讓自己一直強迫思考下去。
要正確地理解"順其自然"首先我們要弄明白什麼是"自然"，既你要知道什麼是"自然規律"。比如白天與黑夜的輪回、天氣有晴也有雨，這些都是大自然的規律，它是不能人為控制的，我們人必須遵循、接受這些規律才會過得快樂。倘若人整天都抱怨為什麼會有黑夜，或者認為下雨是不應該的，那麼就違背了"自然規律"，結果肯定是自討苦吃。
而我們人本身也是存在一定的自然規律的，比如情緒，它本身就有一套從發生到消退的自然規律。你接受它、遵循它，它很快就會走完自己的規律而結束，反之則不然。舉例來說，比如你馬上要參加一個重要的考試，這時你感到焦慮、緊張，其實這是非常正常的心理反應，如果你不去管你的情緒，它很快就會消失或者轉化為你努力復習的動力，而倘若你認為自己不應該出現緊張或焦慮，與它對抗，那麼你就違背的情緒的"自然規律"，焦慮、緊張就會越來越嚴重。又比如說一個社交恐怖症的患者，性格內向，他和陌生人說話時感到緊張和不自在。他覺得不應該如此，非要在和陌生人面前故意表現得不緊張，其結果是他越來越緊張，以至於到現在看到熟人也開始緊張了。而他之所以會發展到現在的這種症狀，其原因就是他違背他自己的"自然規律"。他的性格是內向的，而內向的人的特點就是靦腆和害羞，和陌生人談話，肯定會出現緊張、不自在的心理反應。而他自己卻不接受自己的"自然規律"，和"自然規律"對抗，結果必然會如此。
人本身還有一個自然的現象是古怪的、可怕的、骯臟的念頭是必然會出現在我們的腦海里的，在這里我們暫且把它稱作雜念，而雜念也和情緒一樣，它也有自己的一套從發生到消失的規律。倘若你接受它存在，並知道它是毫無意義的"雜念"，不理會它，那麼它將不會影響你，很快就消失了。反之，你越去注意它和它辯論等，那麼你就會被它束縛。例如一個品學兼優的學生，上課的時候，他的頭腦里突然出現了一個雜念——我要把老師殺了。這個念頭使他非常的害怕，他覺得自己不應該出現這樣的念頭，他覺得自己太可怕了，所以就不停地自責和想為什麼自己會出現這樣的想法，從而對這一念頭形成了強迫。這個學生之所以會出現這個念頭，其實原因很簡單，就是因為他的老師平時對學習要求非常嚴格，以至於給學生造成了很大的心理壓力。這個念頭的出現其實就是這個學生的潛意識對壓力的一種發泄。在這里，讓學生明白其潛意識過程是不太現實的，但倘若這個學生事前就明白雜念是必然會出現的道理，那麼他有可能就不會那麼在意這個雜念了，從而避免強迫觀念的形成。
上面講的是"順其自然"中"自然"這兩個字的含義。那麼怎麼樣才是正確的"順其自然"呢？其實也很簡單，那就是在認識的"自然"的前提上，不去在意那些有"自然規律"的情緒或雜念。舉一個形象的比喻，比如我們把平靜的湖水比做是我們的思想，而把向湖水裡投石所引起的漣漪比喻成影響我們情緒或雜念。那麼你說我們要怎麼樣才能制止漣漪不斷的產生呢？是繼續向湖水投石頭還是根本不用去管它能制止漣漪呢？答案當然是不再投石，根本不去管它。這根本就不用去管它就是"順其自然"。
當然為了能讓"順其自然"對你的問題產生效果，就得結合"為所當為"，因為這八個字是連成一體，不能分開的。也就是說，你在"順其自然"的同時，還得把自己的注意力放在客觀的現實中，該工作就去做工作，該學習就去學習，該聊天就去聊天等，做自己該去做的事情去。當然也許剛開始的時候，那些困惑你的觀念、雜念仍舊會出現，讓你感到痛苦，但只要你相信它們是遲早會自然地消失的，並努力地去做好現實生活中你該去做的事情。那麼，那些雜念、情緒就會在你認真做事的過程中不知不覺地消失了。