1. 治療焦慮抑鬱最好的辦法是什麼
最好的辦法就是放下壓力，找准讓你焦慮的那個問題點，學會和他妥協和他做朋友，這樣你就會慢慢變好。
2. 求焦慮症和抑鬱症的治療方法
一，焦慮症和抑鬱症其實治療方法差不多。焦慮症和抑鬱症就是一個「雙胞胎」。回它們都與性格答有關系，都來源於影響自己的人和事有關系。
二，抑鬱症的表現是情緒低落，高興不起來，興趣減少，意志活動減退，懶言少語不愛動，甚至覺得吃飯不香睡覺不實，甚至覺得人活著都沒有意義，整個以意志活動低下為主。
三，而焦慮的實質又表現是緊張、擔心、恐、懼害怕、心慌、胸悶、呼吸困難、氣急、頭暈、頭痛，以軀體症狀為主。
實際上這些病可以兩個都存在，當抑鬱的時候，也會難受、緊張、擔心、害怕，當我們總是緊張的時候，也就高興不起來，所以這兩個病相輔相成。
四，實際上就是一個兄弟倆，看誰站前面，如果是以意志活動減退，高興不起來為主，是抑鬱；如果以擔心緊張為主，那是焦慮，看誰站在前面以什麼為主。
五，治療都用一種葯，抗焦慮抗抑鬱葯，實際上抗焦慮葯抗抑鬱葯，現在醫生慢慢好像過去幾乎不分，抗抑鬱抗焦慮都是用那些。五羥色胺再回收抑制劑，而現在有五羥色胺再回收抑制劑和去甲腎上腺素再回收抑制劑，叫雙通道的葯。一般過去單通道的葯也治抑鬱也治焦慮，現在醫生慢慢好像也都理解成了，單通道的葯抗抑鬱效果比較好，雙通道的葯抗焦慮比較好，但它都能治焦慮、抑鬱。