治療小腿肚酸痛方法

⑴ 請問治療小腿酸痛的簡意方法有哪些

可以中葯泡腳，平時吃點鈣片，中成葯象六味地黃丸之類。針灸到是好，就是有點疼。

⑵ 小腿酸痛怎麼辦

目前的症狀還是建議合理的保養休息，不要疲勞勞累，試試補腎強身膠囊

⑶ 小腿肌肉酸痛，有哪些有效的治療方法

由於運動損傷引發肌肉疼痛時，應立即停止運動。傷後即刻至24小時內，在痛專處進行冷屬敷緩解疼痛，時間長度應保持30分鍾。24小時內切忌熱敷、按摩、推拿或使用活血類葯。24小時後應採用推拿進行舒筋活血，溫經通絡。一般情況下可配合使用外敷止痛葯，如 扶他林乳膠劑。

⑷ 請教，用什麼方法來緩解小腿肚酸痛

可以用白芍復30克、赤制芍30克、牛膝15克、秦艽、木瓜、桑枝、絲瓜絡、沒葯、蠶沙、威靈仙各10克、甘草15克每日一劑，水煎服。外用益母草100克、乳香、沒葯各10克熬水泡腳，活血散瘀止痛，每次30分鍾。

⑸ 小腿肌肉酸痛有什麼治療方法

這種情況一般是劇烈運動出現肌肉酸，運動後要不停地揉一會兒肌肉這樣就不會出現這種問題，熱水敷，然後接著揉幾分鍾

⑹ 緊急治療小腿肌肉酸痛的方法

這是因為你運動過於激烈，體內產生的乳酸不能及時排出體外產生的疲勞，這是正常現象。解決方法：用熱水燙燙你覺得疼痛的地方，這樣可以加快血液的循環，促進乳酸排出體外。

⑺ 怎樣快速緩解小腿肚酸痛

這個問題好辦，躺在床上，把腳抬起與身子成90度，然後多抖抖，放下從腳踝往膝蓋單向按摩，多重復幾次，完了之後沖個熱水澡，

⑻ 小腿肌肉酸痛怎麼治療

運動過量，應該多按摩穴位。
方法一:用42~45°左右的熱水泡腳，水裡放多些高度的回釀制白酒，水面要答高於腳腕。
方法二:用按摩來放鬆小腿肌肉，1、用一隻手大把抓住肌肉然後五個手指輕柔的往手心裡帶力揉按;2、兩拇指相對兩手同時抓住小腿肌肉，兩手同時由上(腿窩)至下揉按。3、屈膝，兩手在膝後握空拳，手背向上，用小指的側面交替敲打小腿肚子。

⑼ 如何緩解小腿酸痛

兩個方面來回答：

首先小腿迎面骨疼和小腿肚疼是兩個事情，一個是筋膜的疲勞，一個是肌肉的疲勞：

1、筋膜的疲勞這種情況應該是常見的骨膜炎/筋膜炎，跑步的路面太硬、跑步姿勢不對、平時運動少，都會造成這個症狀，一般停下來3-5天即可自行痊癒。