『壹』 我的嚴重的心理問題，精神心理治療學上該用什麼方法治療麻煩心理學高手回答一下
試試暴露療法，這個比較狠！見效也快！
想要溫和點的，敘事療法，人本主義療法之類的嘍。
『貳』 我有很嚴重的心理問題，怎麼辦
先給你幾條有效調節情緒、心理的方法：
一，聊天、傾訴。（一吐胸中不快）專
二，聽歌、唱歌屬。（不過，要適度）
三，讀書、學習。
四，寫日記、練字。（日記多記積極面）
五，喝水、飲茶。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。
七，體育運動。
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
此外，有機會還可以看一下心理醫生。
先確認具體是哪一種心理疾病，
然後有針對性地治療。
當然，你也可以在這里追加提問，
說說你的症狀，讓我初步幫你分析一下。
祝你生活愉快！
『叄』 嚴重的心理問題該怎麼解決
1、失戀不失志。失戀後決不萎靡不振，失去對事業追求的志向和信心。
2、失戀不失德。不要因為失戀痛苦和憤怒去做過激的蠢事。它是愚味無知的表現，不但不是解除痛苦的良葯，更會造成違反道德人性，觸犯刑律的結局。失戀後，與對方的愛情可能逝去不返，但友誼還不能拋棄。
3、失戀後要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來，而不死死盯住眼前的愛情挫折上。當然，冷靜地分析一下過去失戀的原因，吸取一些教訓，有助於心情的開朗。
4、失戀後要善於排除自己的痛苦，會運用旅遊、散步、聽音樂、看書、寫作、運動、與人傾談、更勤奮的工作等辦法來分散注意力，自我解脫。
5、失戀後不要放棄對愛情的追求，失戀後就想獨身一輩子，這是不現實的。沒有愛情的人生是不完美的，應該繼續去叩響愛情的大門。
還有：
怎樣面對失戀？
失戀首先是一種幸運，其次才是不幸。
失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。那些三天兩頭喊失戀的人，肯定是不會用多少真情的，因而他們也不存在失與得得問題，如果不是這樣的話，那麼風塵女子，她們客人走了也可以叫做失戀了？
要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。盡管後來失去了。但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。
戀愛是一次已完成的選擇 ，失戀面對的是即將而來的選擇。在以後的日子裡只要有一個能與你心心相印的人。我們就可以回頭對歲月說：謝謝，我慶幸那次失戀。
真得別那麼傷心，或許那個真正給我們幸福的人，正在不遠的前方等待。
解決失戀的最好辦法就是微笑，
笑笑，對自己，對別人，對對方，
這對誰都有好處。
我不贊同那些失戀就大呼小叫，
痛罵自己，感到自己是世界上最無助的人；
也不贊賞那些失戀後就謾罵對方，
說對方是沒有眼睛的低能兒的人。
這都是不明智沒有頭腦的人，
要知道，失戀對雙方的打擊都是一樣的，
這樣只能增加自己和對方的無必要的痛苦，
而且也根本不能解決什麼。
看清自己，理解別人，
走自己的路，不要灰心；祝對方好運，不要憤恨。
不要做狗熊，作一個真正的人！
解決失戀最好的方法就是忘記。
忘記戀愛中的快樂、幸福，
忘記戀愛中的失落、痛苦。
但不要強迫自己去忘記，
越是這樣卻越容易想起。
當你不再想起他，也就不會再有任何失戀時的感受了。
到那個時候，你便會坦然的面對，想起她時：
你會感嘆一句：「哦，原來我曾經愛過她。」
失戀證明他（她）不是你這一生真正要相伴的人，
試著讓自己想開些吧！
沒有的東西總是會沒有的。
有時候你追求一件東西怎麼都追不到，因為不屬於你。
相反的，有時候一件很好很好的東西會自然而然得到你身邊，
因為這就是你的東西！
不論怎樣，我堅信！！！！！！
我的郵箱：[email protected]
『肆』 心理問題如何治療
您好，您剛20歲，未來的路還很長，為了自己的健康、幸福，建議及時尋求心理幫助。因為你目前內心的沖突與矛盾通過自我調節很難修通，需要藉助於外力。
『伍』 心理疾病治療方法
心理疾病，是指一個人由於精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行內為容上，發生了偏離社會生活規范軌道和現象。心理和行為上偏離社會生活規范程度越厲害，心理疾病也就愈嚴重。
心理疾病因症狀不同被分：錯覺、幻覺、妄想、興奮、抑鬱、狂躁、痴獃等幾種，也因其對患者社會生活的影響程度而劃分為一般心理問題、嚴重心理問題、心理疾病等幾種。
如果是一般心理問題，建議做幾次心理咨詢即可，嚴重心理問題需要治療加上服葯，心理疾病最好去精神病院治療
『陸』 心理問題有那些解決的辦法
人的一生都可能出現各種心理問題，遇到各種生活事件，我們每個人也都是維護自己心回理健康的答責任人。重視和維護心理健康十分必要，輕微的心理問題，可以通過自我調節、尋求情感交流、心理援助等方法解決。如果懷疑有明顯的心理行為問題，甚至精神疾病的時候，應該主動到精神疾病專業機構，比如精神衛生中心或綜合醫院的精神科，做咨詢、檢查、診治。心理精神疾病如果及時、正規治療，療效比較滿意，多數患者的病情得到控制。
但是因諱疾忌醫或不按照醫生的醫囑執行治療方案，帶來心理疾病治療的延誤，使心理疾病慢性化、復雜化，復發的可能性相應的增加，最終導致預後結局不良。作為患者家屬，一旦發現患者相關的心理症狀，應該主動鼓勵和陪同患者，積極、及早的診斷治療，而不是諱疾忌醫、羞於啟齒，醫生在治療過程中應該保護隱私。