㈠ 治療強迫症好方法有哪些
如果有嚴重強迫症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據病情用葯，也可以自我專調節。自我治療屬強迫症的方法有以下幾種：
1、轉移注意力是強迫症的治療的一個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鍾，也是一次成功的強迫症的治療方法。
2、厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。
3、森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，只要不理會這些不舒服，症狀就會慢慢減輕。
㈡ 強迫症的治療方法
樓主，我們十分能夠體會你的心情，相信筆者的以下一些留言可以給你帶來些許有價值的參考信息。
論雜念
有雜念，那是很自然的，這就是本性的珍貴處，也是我們身為萬物之靈的尊貴處。若你是以不讓內在的能量感受發生為努力的目標，那就等於跟自己的本性在作對，好像水要跟自己往下流的性作對，或木想要跟自己往上生長的性作對，這既使努力一輩子也不會成功的。
許多人已經被自己那顆 心 時時刻刻 製造出的緊張與混論所奴役， 如果這種不自覺的習性開始改變，哪怕只改變了一點，也就意味著我們離開了痛苦一點。隨著這種條件反射的習性越來越多的被有定力的心所轉動，我們就能越來越快的就各種無明煩惱中解脫。
論執著
答：「執」是抓住不肯放，「著」是染著洗不掉。明知心氣反應急了、不對了、沒有幫助了，還繼續固執的往前做；明知道事情正在發生，卻不肯坦然接受，還不斷作出毫無幫助的擔心或抵抗，並因此使自己的「心，性，氣」受到傷害，並攀附上無盡的患得患失與災難性思維，這就叫「執著」。 它源自於曾經失落的心與過往的種種創痛印痕導致的層層逃避式的自我防禦。---孔德之家
論症狀的緣起
許多症狀都是在一次偶然的恐懼經驗中，我們的頭腦由於不了解一些心智運作的規律，不了解一切現象內在的無我、無住本性。當時出於內心安全感的嚴重不足，心智系統並處於緊張狀態下，「某內在小孩」無意識的抓取了那一束電光火石般的瞬間錯覺，就在當時，潛意識深深把其定義為是一種「病」 ，潛意識中的某個尚未成長的內在小孩並把這個「妄相」當成了內在力量不足的替罪羊與借口，並十分滿意自己的創作， 結果居然被這個「相」反催眠。也就是說原先僅僅是一股純凈的恐懼能量被某極度缺失安全感的內在小孩從洶涌的經驗之流中切割出來，然後將之概念化成獨立，持久不變的能量實體。 當事人的表層意識由於長久以來，理不通，法不明，默默的採取極端的抗拒與忍受，結果把這個原本虛幻不實的精神現象固化成一個條件反射的無形病灶。於是，我們開始了長達多年的自我折磨，儼然叫天天不應，叫地地不靈，欲罷不能，欲死還休。 ---- 這就是症狀固著的一個緣起。
明白這個道理後，在掌握系統方法前，當下唯一能做得就是不要去管它，。對出現的情緒和症狀不在乎，見怪不怪，其怪自敗。要著眼於自己的目的去做應該做的事情。對待不安應「即來之則安之」，「對情緒要順其自然」仍然去做應該做的事情。而不是，如果出現了不安就聽憑這種不安去支配行動。不安心即安心 即使感到不安，如果能毫不驚慌失措地泰然處之，那麼這種不安就會逐漸消失，即使有不安也如同沒有一樣。
韓非叮囑：在日常生活中，對症狀先保持一種見怪不怪，其怪自敗的心態。 以一種開放的態度來覺知任何不舒適的感受，不要做任何判斷，也不要拒絕和攀附這種感覺。保持這樣的覺知而且自然呼吸。不論是禪定中和日常生活里，開放的覺察力都被認為是一種高等的治療，不要讓自己的心習慣性的奔向煩惱，或者排斥煩惱，反而單純地讓負面情緒存在。或許它們在這個時候就會漸漸飄走。如果它們不飄走，溫和地放鬆你的心，將你的心和焦慮的情緒融合到一起。安住在那感覺中，不要去追那些感覺背後復雜的意念。不管這感覺是什麼，迎接它，不要加以任何評判，也不要在它上面貼上一般的標簽——好與壞，正面與負面——讓這些標簽飄走。單純的將覺性與感覺相融合。 把所有情緒都當做是能量來看，而不把能量當情緒看。
㈢ 怎樣治療強迫症
如果復有嚴重強迫症除了去正制規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用葯，你也可以自我調節。自我治療強迫症的方法有以下幾種：
1、轉移注意力是強迫症的治療的一個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鍾，也是一次成功的強迫症的治療方法。
2、厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。
3、森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
㈣ 強迫症的治療方法有哪些
不管強迫症如何千變萬化，順其自然把心放平是治療強迫症的核心與關鍵.
心病還須心葯醫，用葯物治療強迫症治標不治本。
你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。 強迫症就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫症和這個彈簧原理差不多。以後什麼都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。
再有一點，得強迫症的人，往往把什麼都幻想得完美，這是錯誤的。比如，心理強迫症的人多數有「強求完美「的思維觀念。什麼事都強求做得十全十美。但你靜心思考一下，世上存在完美嗎？？答案顯然是肯定的，沒有！！ 所以當自然、現實是不完美的，而你又去強求做到十全十美，結果一定會是矛盾痛苦的！ 舉例說明:很多人總「怕」強迫症的出現。其實，這在正常人身上也會出現的，只不過當事人不在意罷了。而強迫症患者由於怕這種思維的出現，於是，越怕就越會出現，越出現就越緊張，並不斷把這種意識強化和鞏固下來。究其原因，強迫症患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來，就能逐步建立自信心。有此依靠學會把心放平順其自然，就能在強迫症這只「紙老虎」面前站得住，和它進行戰斗，並且戰勝它。
不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學會接受它是你的一部分，因為當你反抗的越激烈，它反而會越容易影響你，因為此時你的腦海里都是它，雖然你想的是擺脫它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會更難過。追求完美誠然是好事，但這世上有誰做事能達到絕對完美、絲毫不出錯呢？答案是沒有。只要是人，就沒有誰能達到絕對完美的，我們人的理性是有限的，你無法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，順其自然，為所當為吧，不要被它占據了你的思緒，將它放置在你心中的一個角落，不要去觸碰它，即使有時不小心又觸碰了它，也不要擔心，繼續做自己該做的事，不要管它是否回到了那個角落，慢慢的你會平息下來。
當你在大腦里不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現，然後順其自然把心放平。剛開始做或許會有點困難，但是一次又一次慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是順其自然把心放平，我就是這樣治癒的。 強迫症就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態思維。那麼，怎樣才能使球靜止下來，即症狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會靜止下來,患者只有忽視它的存在，把心放平順其自然，症狀才會慢慢的消失. 為什麼很多強迫症患者與其斗爭多年，卻一直無法戰勝它呢?原因就是不能做到「順其自然把心放平」。學會把心放平順其自然，一點一點的把心放平，一開始會很痛苦，只要長久做下去，強迫症是可以完全治癒的。
還有一點就是強迫症是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些. 你應該認真琢磨我給你的這些建議，剛開始做的時候會很痛苦，一般會有3---6個月的調整痛苦期。以上按我說的堅持兩三個星期之後，你就會發現自己的變化。
日本心理學家森田正馬創立的「森田療法",對神經症尤其是強迫症有很好的療效,你可以在網路里詳細的查一下。
我15歲得強迫症，強迫症整整折磨我20幾年，我的人生徹底毀了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊癒的，希望能對你能有所幫助有所借鑒
㈤ 治療強迫症最佳的方法是什麼
強迫症最佳治療方法是「森田療法」。嚴格來講；此療法不是某專種療法，其實，屬是一種對心理現象、心理根源的「自我」深入剖析，從而最終引導來訪者自己戰勝強迫症。理解起來很難、很難！一旦徹底理解。強迫症立馬攻破！