1. 密集恐懼症怎麼治
密集物體恐懼症
的患者一般先前有過對密集物體不愉快的體驗而導致主觀上對這種刺激過分敏感而引起的。那麼怎樣才能克服這種日常恐懼症呢？目前比較有效的方法就是「系統脫敏法」.它是通過一系列步驟，按照刺激強度有弱到強，由小到大，逐漸訓練心理承受能力、忍耐力，增強適應力，從而達到最後對真實體驗不產生「過敏」反應，保持身心的正常狀態。
「系統脫敏法」按照訓練方式和特點大致可分為：時間--想像式和空間--實物式。前者是以時間為線索，運用想像進行脫敏；後者則以空間為依據，運用實物進行脫敏。
時間-想像式就是將看過的能引起你不同程度害怕的密集物體進行文字記錄，然後將記錄按害怕程度排序，由弱到強。然後開始運用「脫敏」訓練：在充分的自我放鬆後，讀你的第一次記錄上的描述，盡量詳細逼真地想像當時的情景，感到有緊張反應時，可用言語暗示「停止緊張」和深呼吸、肌肉放鬆術等方法壓制或減弱緊張，直至鎮定自若；再接下去進行第二份記錄，依次逐漸訓練。最後達到在你回想起初最緊張的情景時也能夠完全或接近完全般輕松自如。
空間-實物式則是要直面刺激，比如先看一張最小程度令你害怕的圖片，等看到它時不再害怕，那就是說可以看下一張讓自己更害怕的圖片。按照這樣的步驟，一步一步讓自己擺脫對密集物體的恐懼。
對密集物體的恐懼很多時候都是沒有必要的，因此
密集物體恐懼症
會讓你看起來像是個膽小鬼。
2. 怎麼治療密集恐懼症
方法/步驟
1
選用純中葯配方的靜神定恐劑。該葯物是由龍骨、熟地黃、山萸肉、茯苓、琥珀等名貴中葯材組合而成，以醫院權威專家多年的臨床經驗為基礎，創造出治療密集恐懼症的特效葯。對該葯物的使用不會給患者帶來任何的毒副作用以及不良反應，與此同時患者所考慮的賴葯性也是不存在，給患者創造一個良好的生活空間，讓怎樣治療密集恐懼症不再是問題。
2
患者可以積極的自我暗示。每天晚上在睡覺前以及早上起床以後，對自己說「我接納自己，我相信自己！」通過積極的自我心理暗示，逐步改變我們心理以前對自己的否觀念，慢慢的學會接納自己，培養自己的信心，達到治療密集恐懼症的目的。
3
對自己的行為不要太在意。緊張總是會伴隨著一系列的身體不適，當你出現緊張的時候而對我們自己身體某些部位的緊張反應太在意，就等同於強化自己的緊張行為，然後一步步加重。而當我們不去管這些緊張反應的時候，緊張就會得不到注意，隨著時間的推移而慢慢消失。
4
找一個安靜的地方舒適的坐下，給自己設定一個情境，想像自己在一個青山環繞、綠樹成蔭的地方，讓全身得到放鬆，每天至少一次，對克服緊張有很好的效果。
注意事項
不要不把密集恐懼症當做一種疾病看待，如果該疾病沒能得到有效治療的話，很有可能誘發其他疾病的發生，給身體健康帶來嚴重災難。
3. 如何治療密集恐懼症
暴露療法
就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露於恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。多看，看到沒感覺為止，學法醫的就是靠多接觸屍體消除對屍體恐懼的，這叫「脫敏」。
這一種方法十分有效但是不建議使用，對於過於敏感的人群會產生嚴重的心理障礙。
森田療法
森田療法的基本治療原則就是「順其自然」。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經質病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態度的指導下正視消極體驗，接受各種症狀出現，把心思放在應該去做的事情上。這樣，病人心裡的動機沖突就排除了，他的痛苦就減輕了。
獨立化法
密集物體恐懼症其實是一種心理暗示導致的，克服它很簡單，就是解析密集物圖片的合成圖層，解離合成密集物的幾個真實要素，將它們一一獨立化，再運用更強的心理暗示告訴自己它們的無害性。
系統脫敏療法
密集物體恐懼症患者可通過系統脫敏法進行自我治療。目的在於消除恐怖刺激物與恐怖反應的條件性聯系，並對抗迴避反應。
自我調節
克服方法 1.可以先不接觸實圖，而在心中想像圖案的樣子。雖然感受會很不舒服，但這時一定要努力在記憶中搜集。
克服方法2.在心中抱有這樣的感情，醜陋的東西內在未必是不美好的，接受它能讓自己勇敢一些。以友好代替敵意，會讓你此時心中的恐懼變得寧靜。
克服方法3.此時在心中想像另一幅美好的畫面，當然要與之相關的。例如我們常常見到的手工編織的毛衣鏈，雖然你不見得喜歡它，但是畢竟不是十分的討厭，再聯想到戴這個毛衣鏈的人，最好是自己喜歡的人，那麼這種感覺就會更加令你賞心悅目。
克服方法4.此時，嘗試將自己所喜歡的映像疊加在那副恐怖畫面上，雖然還會感覺痛苦，也許沒有以前那麼難受了。多次嘗試便能讓患者逐步從恐懼的不良心境中走出來進而擺脫恐懼症
4. 密集恐懼症的治療方法
密集物體恐懼症（Trypophobia）其真正恐懼的原因是因為一般人普遍所存在的密集物體恐懼症，就是人們會對密集物體發生本能的恐懼心理，所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點嚇到不少人，圖片本身並不惡心，只是一種心理反應而已，類似於有人恐高症，有人有尖銳物體恐懼症等。輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制，重度的就要看醫生了，會造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會產生過敏反應。
治療原理
密集物，在遠古時代，常常與危險的蟲卵、各種毒物沾染皮膚後的皰疹、各種病留下的皮膚坑洞、群居昆蟲、不辨別混亂感、弱勢（自己單人）面對強勢（密集物）的壓力感等聯系緊密，千百萬年來的生存經驗沉積在我們體內，使得我們對密集物惡心、恐懼、頭皮發麻，從而盡快遠離，甚至以嘔吐的方式表達「排出由眼前聯想到體內可能致病的毒物」。
為什麼我們不會對米飯惡心，是因為千百年來「米飯」已作為「安全認證密集物」刻入我們大腦系統。 但如果換成一碗白色的細小珠子之類的，可能會聯想到「蟲卵」，依然覺得無比惡心。
密集物恐懼症其實是一種心理暗示導致的，克服它很簡單，就是解析密集物圖片的合成圖層，解離合成密集物的幾個真實要素，將它們一一獨立化，再運用更強的心理暗示告訴自己它們的無害性。
一般情況下其實不需要治療，因為這是人類的普遍反應，而我們的現實生活中也不太可能會經常接觸到類似「蓮蓬乳」之類的東西，所以請不要恐慌，順其自然即可。如果實在反應過敏影響太大最好還是找專業人士咨詢，這是一種心理反應，幾乎無法用葯物達到克服效果。
暴露療法
就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露於恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。多看，看到沒感覺為止，學法醫的就是靠多接觸屍體消除對屍體恐懼的，這叫「脫敏」。
森田療法
森田療法的基本治療原則就是「順其自然」。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經質病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態度的指導下正視消極體驗，接受各種症狀出現，把心思放在應該去做的事情上。這樣，病人心裡的動機沖突就排除了，他的痛苦就減輕了。
第一種方法十分有效但是不建議使用，對於過於敏感的人群會產生嚴重的心理障礙。
5. 密集恐懼症怎麼辦
臨床上密集恐來懼症的治療可以選擇葯自物治療、物理治療、心理治療，葯物治療以抗焦慮葯物如苯二氮卓類抗焦慮葯物或者是抗抑鬱葯物。
選擇性五羥色胺再攝取抑制劑進行治療，通過規范全病程足量足療程治療密集恐懼症有效緩解，而物理治療的選擇上以多參數生物反饋治療的方法進行調整。
另外也可以選擇心理治療，特別是採用認知行為療法、重建認知體系、識別自動想法、糾正不合理認知模式，有效的行為功能分析、精神分析、家庭治療等等也對於密集恐懼症有比較好的治療效果。
6. 密集恐懼症怎麼治療
密集恐懼症對密集排列的相對小物體很敏感，感覺頭暈，惡心，頭皮發麻。幾乎人人都有，程度因人而異，這種是心理疾病，恐懼心理的自我調節方法：
1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍「我接納自己，我相信自己！」通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。 2、放鬆入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部到腳部依次想像變松變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的身體，有助於克服緊張的反應。 3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反復接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現，否則會加重恐懼感。
5、可以用厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間症狀就會緩解。
7. 密集恐懼症怎麼治療
密集恐來懼症，真正恐懼自的原因是人們對密集物體發生本能的恐懼心理。發生密集恐懼症的病因有許多種，包括遺傳因素、素質因素比如說病前性格多為膽小、羞怯、被動、依賴、高度內向等或者是生理因素以及心理社會因素。發生密集恐懼症時的治療方法：一、行為療法，先弄清患者的恐懼是如何形成的，尤其是首次發病時的情景，詳細了解患者的個性特點，精神刺激因素，採用適當的行為療法，如：系統脫敏療法、暴露出擊療法。二、葯物治療，嚴格的並沒有一種消除恐懼情緒的葯物。但是抗焦慮的葯物：普萘洛爾等，對於恐懼症的軀體症狀效果很好，能夠消除自主神經反應，減輕情形水平。對於兒童期起病的密集恐懼症預後比較好，五年以後基本恢復或者明顯緩解。成人單一的恐懼症預後比較好，但是廣泛性的恐懼症，預後比較差。
8. 密集恐懼症怎麼治
密集恐懼症對密集排列的相對小物體很敏感，感覺頭暈，惡心，頭皮發麻。幾乎人人都有，程度因人而異，這種是心理問題。
自我調節方法：
1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍「我接納自己，我相信自己！」通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2、放鬆入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部到腳部依次想像變松變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的身體，有助於克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反復接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現，否則會加重恐懼感。
5、可以用厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間症狀就會緩解。
9. 密集恐懼症如何治療
密集恐懼症如何治療？
其治療要先弄清患者的恐懼是如何形成的，尤其是內首次發病時的情景容，詳細了解患者的個性特點精神刺激因素，採用適當的行為療法，如系統脫敏治療、暴露沖擊治療。嚴格的說，尚沒有一種可以消除恐懼情緒的葯物，但抗焦慮葯物和普萘洛爾等，對恐懼症軀體症狀效果很好，能消除自主神經反應，減輕警醒水平。