A. 滑鼠手如何治療
掃盲：腕管綜合症，通常稱為滑鼠手，通常發病是因為手腕神經受損，最經常出現在頻繁使用滑鼠的人身上，表現為腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力等。主題：據調查，女性發生「滑鼠手」比男性多，這是因為，女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。而想治療滑鼠手，還得從根源開始做起。正確使用滑鼠、鍵盤治療滑鼠手，關鍵是要盡量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，如握著滑鼠或打字等，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力輕松適中為好。另外，滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。「滑鼠手」早期症狀比較輕，比如只在使用滑鼠時容易抽筋或手掌偶有發麻，這時需要休息。必要時可用木板等方法將手腕固定，使其伸直，通過讓受壓的神經放鬆，改善血液循環來改善症狀。如果上述方法無效，或是情況越來越嚴重，甚至連手掌都無法活動時，就只能前去就醫了。就算工作再忙，你也沒得選擇！全文總結滑鼠的產生就是如此簡答，社會的進步帶來的負面影響是多方面的，上班族根本無法離開電腦，滑鼠更不要說了。既然現狀無法避免，那隻能預防了，希望各位在看完上述的方法後，回去活用起來，因為真的很重要。
B. 滑鼠手的治療方法哪種最好
滑鼠手比較常見一般是電腦使用人員，或經常做手腕部位的重復勞動者，容易得，通常專情況下，女屬性比男性發生"滑鼠手"的幾率高，平常要多注意以下幾點：
第一，可以保持舒展的坐姿，不要將整個手臂的重量集中壓迫在手掌上。
第二，如果是用右手的話，右手使用滑鼠時，滑鼠放置在更靠身體外側的位置，不要放置在身體正面使用。因為手掌平放在桌面上並不是人體正常的舒展姿勢。
第三，可以使用有彈性的滑鼠墊或帶腕墊的滑鼠墊加上，方多好貼，外敷，或者針灸試試。
第四，一定要注意，要避免4小時以上連續使用滑鼠。
第五，正常情況下4小時足夠完成任何工作和游戲，所以4小時之後一定要稍事休息，比如看看視頻什麼的。
C. 有什麼辦法可以緩解滑鼠手
所謂「滑鼠手」,是一種通俗的叫法，主要症狀有，手腕、食指或中指關節疼痛、麻木，拇指肌肉感覺無力，如果不及時治療，還會導致手部功能受損、力量減弱。因為電腦使用者多得此症而得名。用醫學上的話來說，就是「重復性壓力傷害」。一般來說，手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經。
但在操作電腦時，由於鍵盤和滑鼠有一定的高度，手腕必須背屈一定角度，這時腕部就處於強迫體位，不能自然伸展。當手腕關節長時間處於緊張狀態，壓迫了腕管中的正中神經，使神經傳導被阻斷，雙手就會出現刺痛感、麻痹感以及無力的症狀，有的關節活動時還會發現輕微的響聲，這些都是「滑鼠手」的先期病症。隨後還可能出現漸漸朝著肩膀蔓延的疼痛，生活質量也會受到極大程度的影響，不管是娛樂打牌、撥電話號碼，還是炒菜做飯，這些最簡單的手部動作都會讓你覺得十分困難。可以說「滑鼠手」影響了我們的正常生活工作。
隨著電腦進入了人們的生活，與人的生活聯系的越來越緊密。伴隨電腦而出現的電腦病也同時困擾著人們。其中以滑鼠手最為突出，據美國勞工部統計腕管綜合症的患者就高達300萬。
目前國內很多醫院都把滑鼠手當成腕管綜合症來治療，結果使得患者的病痛不能根治。指出了滑鼠手和腕管綜合症的區別。
1. 腕管綜合症因內部壓力而起，滑鼠手因外部壓力
腕管綜合症是由於手部活動頻繁，腕部內部肌肉長期處於緊張狀態使得其內部發炎腫脹，從而壓迫到正中神經引起的。容易患病的有鋼琴師，電鑽工等。滑鼠手是由於使用滑鼠的時候腕部長時間壓在桌面上，正中神經受壓迫造成的，滑鼠手沒有發炎腫脹的現象。常見的有游戲操手，設計師等。
2. 血液循環不暢通是導致滑鼠手的另外一個原因。
很多醫院把注意力都集中在正中神經受壓上，忽視了導致滑鼠手的另外一個重要的原因是由於手掌長時間的握著滑鼠，使手掌肌肉僵直，血液循環不通暢，酸性代謝物增多。
而目前國內治療腕管綜合症的方法有四種：
止痛劑：疼痛可視為損傷的警告信號，而止痛劑阻止了這種信號，無論是滑鼠手還是腕管綜合症，這只是一種治標的辦法。反而會讓你因為忽視病痛而使症狀加重。
滑鼠手手套和夾板：起固定作用，讓手腕不能隨意活動。這對於由彈鋼琴，打電鑽引起的腕管綜合症有一定效果，但對於滑鼠手毫無效果。因為它不能改變手腕壓迫在桌面上而產生的壓力。而且由於其綁在手及手臂上，阻礙了血液流通，甚至起到了加重滑鼠手症狀的反作用。
可的松注射：注射可的松可以緩解腕管綜合症出現的腫脹和炎症，但是滑鼠手患者手腕內是沒有腫脹和炎症的，所以注射可的松對治療滑鼠手是無用的。
外科手術：外科手術對治療傳統的腕管綜合症有很好的療效，但對於滑鼠手而言，切開腕管韌帶仍無法改變外部壓力對於腕管正中神經的壓迫。所以手術對於滑鼠手是完全無效的。據美國NIH統計，手術治療滑鼠手的患者在六個月內仍然使用滑鼠，滑鼠手的復發率高達50%以上。
因此，治療腕管綜合症的方法來治療滑鼠手是無效的。
以下是網路和市面上流傳治療滑鼠手的方法的評論：
「運動治療」談論的最多的是手腕操和螳螂拳，這種方法對於沒有患上滑鼠手的人有預防的作用，但是對於已經有了滑鼠手症狀的人群根本沒有治療的功效。就像有了近視眼後再去做眼保健操是無法治療近視眼的一樣。
滑鼠手器械輔助治療市面上比較常見的有四種：
滑鼠手腕墊：這種方法不但不能預防和治療滑鼠手，還會使其病痛更嚴重。因為腕托雖然平坦了部分手腕的壓力，但托高了手腕，使腕管部位受壓更重，手掌肌肉更僵直，反而不利於血液的循環。
滑鼠手治療儀：是根據中醫按摩和熱敷的原理，通過對手部穴位的按摩來起到放鬆神經，促進血液循環和緩解壓力的效果。據徐主任介紹此產品完全是根據滑鼠手發病的機理來設計。對於治療滑鼠手應該有不錯的效果，但價位較高。
人體工程學滑鼠：也叫異型滑鼠，這種滑鼠就是避免了腕部受壓，形狀多樣，使用者可以選擇適合自己的款式。但任然避免不了手掌肌肉的長時間僵直，所以這種滑鼠比較適合預防和治癒後的人使用。而且很多網友反應異型滑鼠不好操作。
滑鼠手肘托：這種方法對於預防滑鼠手和調理輕度的滑鼠手患者有著一定的功效。但是對於中後期的患者不能起到什麼作用。此方法和異型滑鼠一樣可以作為預防滑鼠手和治癒滑鼠手後的保養。
朋友們可以根據自己目前的情況去選擇適合自己的方法。沒有症狀的朋友要多活動手部，有些症狀的朋友應該及時的治療。有什麼關於滑鼠手問題可以留言，我們會為你們解答。
1、多休息敲擊鍵盤或使用滑鼠半小時或一個小時要及時休息，活動一下手腕。
2、姿勢正確操作電腦時要注意自己手掌的舒適性，可以採用升高坐椅，腕部墊軟墊等方法使掌腕部放鬆，避免過度緊張。
3、早治療如果發現用完電腦後出現手指的僵硬不適，掌腕部疼痛，及時與醫生溝通，採取相應措施，不可一拖再拖。
D. 電腦滑鼠手能治好嗎什麼醫治方法是最有效的
大部份計算機使用者在使用滑鼠時，因其腕部及手指常上下伸展活動，也 由此常衍生「腕隧道癥候群」的主要原因之一。因此，計算機使用者應盡 量保持手掌、腕部甚至前臂的平直姿勢，而在使用滑鼠時，「水平伸直 手腕」是很重要的，或許某些計算機使用者可以在手腕部套上「彈性綳帶 」（健康器材店都有得買）來行使「腕關節」的外固定功能，以避免手 腕部扭傷。 此外，也要避免手掌自腕部左右隨意的轉動，注意不要在手腕部加壓， 或*在計算機桌邊緣，以避免壓迫到「肘神經」，而造成「肘神經」的傷 害。 事實上，長久重復的動作（如抓握滑鼠或敲擊鍵盤），也有可能傷及相 關的筋骨肌肉。當使用滑鼠時，務必要注意不要使得「手指」過度伸展 。此外，滑鼠不要遠離鍵盤太遠，而按滑鼠不要太過用力。也不要過度 讓腕部上下伸展，並保持手腕及前臂的平直（也可偶而使用類似筆記式 計算機的軌跡球）。 在日常工作中，不正確的姿勢會對身體造成不當的壓力，以避免導致頸 部、肩膀以及手臂等處的病痛。此外，最重要的是不要彎腰打計算機，並 保持最舒適的坐姿，避免重量加壓在腰脊柱上，在坐姿上最好能維持適 度的腰椎曲線。一開始就要改善不良的坐姿習慣，如將前臂或腕部*在 桌面或*板上，由於長期的*壓會壓迫神經，造成神經的損傷，肌肉無 法正常運動的後遺症。 大部分的計算機工作者常會習慣某些特別的姿勢，如將腕部壓於桌緣、將 一隻手臂*在椅子的扶手上、把左手夾在大腿以及椅子間、下頜垂至胸 前，長久以來身體一再重復這些習慣動作，則對身體會造成不必要的壓 力，使自己容易工作勞累，甚至加深原有症狀的嚴重度。 因此，長期使用計算機工作者最好在辦公室中亦要使適時的使得身體各部 位能有活動的機會，並常改變打計算機的姿勢，而不要固定於某些習慣性 的姿態。此外，在使用計算機工作時，亦不要使眼睛長時間的直視著螢光 幕，而應每工作半小時休息十分鍾，也可以利用休息的時間來做一些不 用計算機的工作，那怕是趁機整理書桌上的文件。 事實上，一旦罹「患腕隧道癥候群」也並無特別有效的治療方法。由於 許多計算機使用者並不主動去察覺自己已罹患這種「職業病」，並認為自 己可以克服這些症狀及問題；最可怕的是，諱疾忌醫的態度不僅無益， 還可能因廷誤醫治而造成永久性的傷害。 在臨床上，偶發性的傷痛症狀可以休息或服用鎮痛劑（如普拿疼，在一 般葯房都能買得到）而得到緩解，但倘若症狀明確且持續，則最好不要 再繼續自行治療。而手臂或腕部的夾板及吊腕帶、手*板、腕*板以及 其它預防或治療傷痛的另類療法如果使用不當，亦會使原有的症狀更形 嚴重。此時，也就只好可以會診「復健科專科醫師」來做進一步的處理 及治療了。
E. 老滑鼠手該如何治療
滑鼠手用醫學上的話來說，就是「重復性壓力傷害」。一般來說，手腕在內正常情況下活容動不會妨礙正中神經。但在操作電腦時，由於鍵盤和滑鼠有一定的高度，手腕必須背屈一定角度，這時腕部就處於強迫體位，不能自然伸展。
日常簡單的手部活動預防滑鼠手
手腕運動
腕伸動作——伸出左手，掌心向外，手指向上。右手握著左手四指，然後向後施力。保持呼吸，維持動作30秒。換右手做。重復2至3次。 腕屈動作——伸出左手，掌心向內，手指向下。右手按在左手掌背，然後向內施力。保持呼吸，維持動作30秒。換右手做。重復2至3次。
直臂伸展
伸出雙臂，與肩成水平，然後將左右手交叉緊扣，緊握十指。吸氣，雙臂向上伸展，維持姿勢15秒至20秒。
功效：增強手腕的靈活，伸展上背及上胸，減少肩膊酸痛。
提示：向上伸展後，保持雙臂貼耳，手肘蹬直。
手腕旋轉
平伸雙臂，握著拳頭，以手臂為軸心，向內旋轉拳頭，連續轉動15至20秒。完成後，反方向再做一遍。
功效：放鬆腕部肌肉，令手腕保持靈活和鬆弛手臂神經。
提示：肩膀和手臂保持穩定不動。
F. 滑鼠手能治好嗎怎麼治
滑鼠手太難受了，自己這幾天很心煩，右手工作不了，一粘滑鼠就疼，甚至想一想滑鼠都疼，不過現在沒事了，用的貼膏。
G. 滑鼠手怎麼治療
滑鼠手(即腕關節綜合征)
致病原因：長期使用電腦鍵盤和滑鼠，可能與一種稱為腕關節綜合征的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重復在鍵盤上打字或移動滑鼠，手腕關節長期、密集、反復和過度活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。另外，肘部經常低於手腕，而手高高地抬著，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。據調查，女性發生「滑鼠手」比男性多，這是因為，女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。
緩解方法
1. 盡量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用滑鼠或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
2. 使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。
3. 使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。
4. 不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力輕松適中為好。
5. 滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。
6. 使用滑鼠時配合使用「滑鼠腕墊」墊在手腕處。
H. 得了滑鼠手如何治療
預防：
1、保持手臂完全放鬆.手指彎曲的程度保持在半握拳狀態.以確保手臂的垂直.將會舒緩屈肌和伸肌緊張狀態。
2、嘗試左右手交換使用滑鼠，減少單手使用滑鼠的時間和壓力。
3、嘗試變換輸入方式，用寫字板代替鍵盤輸入。
4、生活中注意保健，每天洗澡或採用溫熱水泡手腕、泡腳，以利血脈保持通暢，促進局部血液循環，堅持補充鈣質，多去戶外曬太陽，多做鍛煉，增強手腕局部的抵抗力。
有一定滑鼠手的緩解方法
本緩解主要針對有一定滑鼠手症狀的情況，主要表現為：手掌根部小指一側出現靜雅老繭，手腕包括小臂有偶爾刺痛的情況。
1、保持舒展的坐姿，不要將整個手臂的重量集中壓迫在手掌上。
2、如右手使用滑鼠時，滑鼠放置在更靠身體外側的位置，不要放置在身體正面使用。因為手掌平放在桌面上並不是人體正常的舒展姿勢。
3、對滑鼠操作要求不高的情況下，可以使用有彈性的滑鼠墊或帶腕墊的滑鼠墊。
4、帶腕墊的滑鼠墊如果不方便操作，可以使用滑鼠護掌手套，佩戴舒適，操作靈活，透氣美觀，主要在不影響滑鼠操作的情況下，能夠有效的緩解手腕根部的壓迫。
5、一定避免4小時以上連續使用滑鼠。正常情況下4小時足夠完成任何工作和游戲，所以4小時之後一定要稍事休息，比如看看視頻什麼的。
6.選擇一款支撐手臂的人體工學滑鼠拖或者是ev人體工學手托都是可以的。
I. 滑鼠手怎麼治