1. 得了憂鬱症怎麼治
你只是把軀體症狀給治療了，心理和情緒治療你還差點。
其實抑鬱（憂回郁）症的治療，三分答靠葯物，七分靠自身對情緒、心態的控制和調理，就像你現在這樣，軀體症狀已經消失了，那麼你還心慌什麼？還害怕什麼？大不了再繼續吃葯，又對自己的生命沒什麼危害，不知道你究竟是害怕什麼。你要是還繼續這樣下去，你復發的幾率是100%。
緝腸光段叱燈癸犬含華
其實不光是要做運動，這只是一種增強你免疫力，和信心的方法。你還要結合更多的方法去繼續努力調理情緒和心態的。比如：多參加朋友聚會，參加旅遊活動，多幫助別人來證明自己的能力，以及換得別人的認同和感激，都會有利於你病情的快速恢復。抑鬱症最怕的就是自我否定，感覺自己沒用了，沒有價值了，得不到應有的重視和關心了。導致腦電波出現問題，而引起的症狀。你要是有生活的很有自信，感受生活、享受生活、感激生活，那還怎麼能得抑鬱症呢？
我不敢說自己的方法有多好，至少我是這么做的，抑鬱症治療1年零2個月痊癒，治療期間第4個月時由於自我感覺良好，擅自停葯導致復發後，繼續用葯治療，差不多7個月就沒事了。現在活蹦亂跳的，生活的很好。哈哈！
希望對你有所幫助，早日走出陰影。