『壹』 盆底肌康復治療一次要多長時間
我之前用的大悅抄盆底康復治療儀,做一次大概在30分鍾左右。反饋和效果還是不錯的,首先他是葯監局認證的,具有國家二類醫療器械證,但是大悅的治療方案很多,這個儀器有評估功能,根據標准評估判斷盆底肌的受損情況給出具體的治療方案,治療很有針對性,不饒彎路,每天堅持30分鍾,關鍵是躺著做的,我用了10天左右,效果明顯得到改善,客服說我在堅持做一段時間,效果會更好。綜合各方面後給出一個建議,用大悅盆底康復治療儀治療效果更好,療程短,見效快,更舒服您能採納我的回答,很高興
『貳』 盆底康復治療有用嗎
盆底肌康復對於女性朋友來說還是挺重要的,因為女性朋友在懷孕期間,盆底肌會擴張,如果沒有做康復的話,幾年以後是比較容易出現一些不舒服的,雖然說對身體沒有傷害,但是會影響到日常生活。一般生完,醫生會建議做盆底肌康復訓練。那麼,有女性朋友就會問做盆底肌康復有用嗎?
做盆底肌康復有用嗎
盆底功能障礙的治療分為手術治療和非手術治療。
非手術治療主要有盆底肌鍛煉,生物反饋療法及電刺激療法,可以使受損傷的肌肉、神經得到真正的糾正,具有長期療效。
盆底肌康復怎麼做
1、在歐美及日韓等發達國家和地區,已經普及了盆底肌肉評估、生物反饋訓練和電刺激治療,對產後42天的婦女常規進行盆底肌肉訓練,從而大大的減少了盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發生。同時,喚醒盆底的神經及肌肉,使陰道更好的回復到緊縮狀態,從而提高性生活的質量、快感及高潮。
2、盆底評估與生物反饋訓練療法是通過引導表面肌電圖和引導尿道收縮壓的測定,反饋顯示為肌電圖或壓力曲線,通過影響顯示及聲音提示,使患者更清楚、更直觀地了解自身盆底肌功能狀態,並參與到治療當中。結合個體化電刺激治療,可喚醒、激活盆底肌,加快產後陰道及盆底肌張力和彈性的恢復,對預防和治療產後陰道脫垂及鬆弛、尿失禁等盆底障礙性疾病有不錯的效果。
3、「盆底防治」不僅僅是盆底評估與生物反饋技術,患有壓力性尿失禁的肥胖女性,可減少體重5%-10%,尿失禁的次數將減少50%以上。
做盆底肌康復有用嗎?盆底肌康復訓練雖然在短期是並沒有什麼明顯的作用,不過在以後和沒有做過訓練的女性對比,那就是有很明顯的作用了,盆底肌康復治療的效果還是比較理想的。雖然說在訓練會比較辛苦點,不過對於身體恢復是有很大的幫助。
『叄』 產後盆底肌怎麼修復盆底肌康復治療怎麼做
在分娩過程中,由於胎兒先露部長時間的壓迫,使盆底肌肉和筋膜內過度伸展至彈性容降低,且常伴有盆底肌纖維的部分撕裂,產褥期應避免過早進行重體力勞動,若能於產褥期堅持做產後康復鍛煉,盆底肌可能在產褥期內恢復至接近未孕狀態。若盆底肌及其筋膜發生嚴重撕裂,造成盆底鬆弛,加之產褥期過早參加重體力勞動,或者分娩次數過多,且間隔時間短,盆底組織難以完全恢復正常,這時就需要按療程進行盆底康復治療。
『肆』 盆底肌康復治療一次要多長時間
在醫院的治療一般是一小時,一療程一般是十次。根據情況不同還有回專家要練習的動作,一般分屬五個不同難度,最容易的通過後進入下一難度,直至最後一個難度都能控制自如後就完成治療了。總的練習時間根據病情及個人練習時長決定。
『伍』 盆底康復治療有用嗎
有條件的,不差錢的,就做一個吧,我們那時生小孩,沒有醫生講有這個可以做,就算那時講了有,估計我也不會做,因為沒有體會,現在我37歲,兒子今年12了,子宮往陰道外突,跑步,跳繩,搬重物和咳嗽就會滲尿出來,挺恨自己的,自己知道是收縮力不行,但不知道咋治,前幾天說去取環,去檢查了醫生才講了有這個治療,等這個月例假結束了去治,但不知道去哪治好,北大,還是中海,還在猶豫中。。。。。。女人,總要得有了這毛病時才應對,可真的晚了,建議姐妹們有條件就做吧!我不想說恢復到沒生小孩前,只要以後不加重就好了,希望這么多年後治有用!
『陸』 盆底肌康復治療的微信號
杉山家園,hero421100039
『柒』 如何知道盆底肌恢復了
恢復的好壞自己是可以感覺到的,我是在產後一年的時候出現子宮脫垂和盆腔疼版痛的,當時的情況權就是穿緊點的衣服都難受,用手都可以摸到垂下的肉球,很疼的,去檢查醫生說是盆底肌鬆弛造成的,需要及時做盆底肌修復治療,孩子沒人帶沒法去,後來閨蜜給我介紹大悅盆底肌治療儀,說現在好多產後媽媽們都在用,我去網上查了下資料。發現大悅盆底康復治療儀是一家正規的醫療器械公司,擁有國家二類醫療器械證,治療原理也是一樣的,都是採用低頻神經肌肉電刺激+肌電生物反饋,客服說的情況不算太壞,堅持治療是可以恢復的,我用大悅治療了1個多月,情況明顯好轉,垂下的肉球摸不到了,疼痛感也沒有了,這都不需要測試,自己可以感覺到的,大悅為了讓使用者更加舒適。還有專業的康復專家在線一對一使用指導。讓使用的過程體驗更多貼心、安心。謝謝你,如果你有這方面的問題的話,您可以隨時詢問我
『捌』 盆底肌如何恢復
『玖』 自己在家怎麼做盆底康復訓練
答:首先,你需要找到盆底肌,具體方法見終於找到你--盆底肌。找到盆底肌後,我們開始鍛煉。
1. 凱格爾運動
排空膀胱後,選擇站著、坐著、躺著或任何一個你感覺舒適的體位,放鬆你的輔助肌肉(腹部、臀部、大腿的肌肉)。
保持正常呼吸,收縮並保持5秒,然後放鬆5秒。如果5秒對於你來說太久,可以只收縮2-3秒,避免肌肉的疲勞和損傷,之後逐漸過渡到5秒。如果5秒收縮完成的很好,可以將保持時間延長至10秒,放鬆10秒。Kegel運動每天進行2-3次,每次15-30分鍾。
2. 骨盆卷動
平躺屈膝,兩腿分開與髖關節同寬,抬起腳尖,身體擺正,雙手平放在腹部上,雙肩放鬆,面部朝上。
深吸一口氣,腹部像是吹氣球一樣,讓腹部充滿氣體鼓起,你的手可以感覺到腹部充氣的感覺,同時放鬆盆底肌,呼氣輕輕發出「呵」的聲音,收緊腹部壓出氣體,手可以感覺到腹肌收縮的感覺,同時收縮盆底肌。這時骨盆會在腹部肌肉的牽拉下做卷動。
3. 臀橋
身體平躺在一個穩定的平面上,雙腿屈膝,兩腳與髖關節同寬,腳尖抬起,兩手平放在身體兩側,眼睛看著正上方。
吸氣時,肚子鼓起,放鬆盆底肌,呼氣時收縮盆底肌,腹部肌群收緊壓縮腹部,骨盆向後卷動,臀部發力讓臀部先離開平面,脊柱像珍珠一樣在臀部和腹部的合力下,由臀部開始抬起最後至胸椎離開。
4. 深蹲
身體站立,雙腳分開與肩同寬,雙手掐腰或自然下垂,肩膀放鬆,眼睛目視前方。
吸氣,屈髖屈膝下蹲,雙手先前平舉,膝蓋盡量不超過腳尖,上半身的傾斜盡量與小腿平行,下蹲時要放鬆盆底肌;呼氣,身體起立回到預備姿勢,當完全站立後一定要記得收縮盆底肌,同時記得收腹收臀。
5. 側向深蹲
身體站立,雙手自然下垂,肩膀放鬆,眼睛目視前方。
左側腿先開始動作,左腿向身體左側滑一步,右腿處於伸直狀態,身體重心移動到左腿,同時左腿屈膝屈髖下蹲,下蹲時膝蓋不超過腳尖,身體不要過分前傾,盡量保持與小腿平行,同時雙手向前伸展,下蹲時吸氣,放鬆盆底肌。