『壹』 治療抑鬱症的最好方法是什麼
我得過自閉症。後來才慢慢走出來的。應該差不多吧
多看點搞笑的動畫內片，我推薦幾部容給你，（傻貓大戰三小強）超搞笑，可以另心情放鬆點，聽說吃點巧克力也可以，針對巧克力和憂郁情緒之間的關系，，這是典型的雞生蛋或蛋生雞問題。動物實驗顯示，吃巧克力可以改善情緒，因此情緒低落的人把巧克力當作自我治療的葯物。
吃巧克力可能讓憂鬱症患者短期感覺好一點，但長期來說，常吃巧克力或許會對健康和情緒產生負面影響。
所以不太推薦
多點出去接觸大自然，給自己一個愉快的環境
聽點舒緩的鋼琴曲對憂鬱症有比較好的作用，這可是有科學依據哦。
從營養方面，盡量多吃一些新鮮的食物；
。多運動，這都可以減輕焦慮；
多喝水；
有充足的陽光的曝曬；
在生活上節制自己；
新鮮的空氣；最好不要太碰煙，有的人是說利用抽煙來緩和脾氣，但是事實上是引鴆止渴；
多多的休息；
找人傾訴，
當然有條件的話最好還是去醫院看看
『貳』 治療抑鬱症最好的方法是什麼
朋友輕微的抑鬱症治療還是不是很難，但是最好不要再刺激他了，讓他保持一個比版較好的狀權態，不過最好還是去醫院看看，去西南失眠抑鬱研究院吧，好像還不錯，我朋友也是患了抑鬱症很久了，後來他就去的這家醫院看，他說兩個療程就基本好了，用的是 DNBR多導睡眠檢測系統治療的，沒有什麼痛苦，現在也沒有復發了，而且他說醫葯費也相當的合理，如果你朋友的老公有需要的話可以去看下，你可以叫他去找韓主任，韓主任可是這方面的權威醫生哦！