1. 產後恢復，應該注意什麼
初次做媽媽的親們應該注意月期衛生，不吃辛辣涼的食物，
2. 陰道壁膨出嚴重，要做盆底康復嗎
陰道壁膨抄出嚴重，那應該屬於襲Ⅱ度（中度）或III度（重度）了。這樣肯定要做盆底康復的。
不知道你的陰道壁膨出嚴重程度如何了？
沒有直接觀察，難以做出診斷。
建議補充更詳細的症狀描述或提供局部照片。
陰道壁膨出，可以先練練提肛運動，把作用力用在前面陰道部位，同時配合服用中成葯補中益氣丸，對陰道前後壁膨出的恢復有很好治療效果。
候陰道有一定的彈性和收縮力後，再使用陰道啞鈴。
另外，應少做重體力勞動，保持大便暢通以減少對下腹的壓力，睡覺時可用枕頭什麼的墊高臀部，也有助於陰道壁膨出的恢復。
3. 自己在家做盆底肌運動需要注意什麼
底康復的治療價格主要和你所在的地區和你所治療的醫院是有很大的關系的，為了保證最終的治療效果和避免亂收費的現象，還是去正規的醫院進行盆底康復治療比較好。
4. 產後做盆底肌電刺激康復治療，需要注意什麼
家用大悅盆底康復治療儀。
5. 產後恢復需要注意哪些問題
答：御月有答：產後子宮恢復不佳引起的這些後遺症，也是很多產後媽媽很怕的事，那麼產後怎麼恢復子宮？有沒有日常可行的辦法呢？以下這幾條內容要牢記：
1.不要憋尿
分娩結束後，新媽媽通常會出現膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛等症狀，再加上不習慣於卧床姿勢排尿，更容易發生尿瀦留，使膀胱撐大，妨礙子宮收縮，而引起產後出血或膀胱炎。因此，分娩後一定要及時排尿，有尿意的時候，盡快去洗手間。
2.給子宮部位做個按摩
為加速子宮收縮，醫生一般會在產房內為新媽媽做子宮按摩，並使用子宮收縮葯物。新媽媽回到家中，也可以在子宮的部位做個按摩。把手放在肚臍周圍，做順時針環形按摩，以此幫助、促進子宮收縮。
3.按摩乳房、刺激乳頭
讓寶寶吸吮母乳，也會刺激子宮收縮。依照子宮收縮的生理原理，刺激乳頭，會讓人體產生子宮收縮素。所以，按摩乳房或是熱敷乳房，都會產生相同的效果，這就是用物理方式來促進子宮收縮的方法。
4.避免腹部勞累用力
新媽媽要避免下半身用力，例如搬重物、蹲的動作，都應盡量避免。還要預防便秘，注意腹部的保暖。可以進行一些產後運動，例如進行腹式深呼吸，以及在產後一周躺在硬床上進行抬腿、提臀，等運動，能使子宮和下腹有效收縮和復原。
5.仿生物電刺激
通過電刺激可以促進子宮局部血液循環，幫助子宮肌纖維收縮，排出惡露，加快子宮復舊。早期進行子宮復舊的電刺激治療，可以防止子宮復舊不良的發生。
6.產褥期適當動一動
產後6～8個小時，新媽媽在疲勞消除後，可以坐起來，第二天應下床活動，以利於身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。
7.早做提肛運動
所謂提肛，主要就是收縮陰道和肛門。自然分娩的媽媽，最好在當天就開始做提肛運動。每次提肛以後要憋住5~30秒，然後放鬆，每組3~5次。也可以根據自己的身體狀況，調整每次提肛憋住的時間長短。
如果產後42天，媽媽仍然有惡露排出，並且小腹還有下墜的感覺，還會感到腰酸背痛，媽媽最好去醫院檢查一下，可能是子宮的恢復情況很不理想。
6. 宮頸脫垂做盆底肌治療可以恢復嗎需要注意什麼
宮頸脫垂做盆底肌治療
7. 盆底康復適應症和禁忌症有哪些呢
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8. 盆底康復治療注意什麼
1、對於那些剛剛生完孩子的新媽媽們,可以藉助儀器感應學會收縮放鬆盆底回肌肉,盡量識別並有答意識的控制盆底肌,掌握正確的盆底肌肉收縮方法。
2、在分娩結束之後,坐月子期間新媽媽可以適當的進行盆底肌鍛煉,以幫助身體更好的恢復。如果是存在尿失禁、盆腔臟器脫垂的女性,就需要藉助盆底康復治療來訓練盆底肌肉,改善女性盆底功能,讓其更加緊致。
3、產婦產後超過42天,在子宮恢復良好、無感染的情況下,即可及時進行盆底肌肉的檢測,明確損傷的程度。
4、產後盆底康復,要循序漸進、適時適量、持之以恆,切不可超之過急,以免對身體造成一定的傷害。
9. 盆底康復治療適應症有哪些
產後「安檢」你做了嗎?產後恢復其實不僅僅局限於產後塑形，其實盆底康復是一個更為重要的產後恢復課題。不少產婦忽視了產後42天的盆底「安檢」，殊不知，這個小小的疏漏可能導致產後尷尬不斷。
產後盆底問題怎樣影響日常生活女性在妊娠期盆底長期受到日漸增大的子宮跟胎兒的壓迫，分娩的時候盆底的肌肉又承受著過度拉伸跟會陰損傷的痛苦，另外，咳嗽、便秘、肥胖、泌尿生殖道感染等原因，都會對盆底肌肉造成損害，導致盆底肌肉變鬆弛。
情況輕的表現為陰道鬆弛、小腹墜脹、便秘、性生活質量不高、尿頻等症狀，重度的表現則為子宮脫垂、直腸脫垂、尿失禁、膀胱脫垂等症狀，造成女性無以名狀的痛苦，嚴重影響生活的質量，還會造成家庭的不和睦，因此，建議生完孩子的女性，如果有出現這些盆底功能障礙性的疾病，應該要加以重視，及時進行治療。
盆底康復治療適應症產婦在分娩後42天最好做一次盆底功能檢查，發現問題及早治療，越早治療、早訓練，效果就越好。善待自己、關愛盆底、及時康復是明智的做法。
1、 各種類型尿失禁，輕、中度子宮脫垂、陰道壁膨出;
2、產後婦女常規的盆底肌肉鍛煉(產後一年內是盆底功能康復的最佳時機);
3、 泌尿生殖道修補術輔助治療。
4、陰道鬆弛、陰道痙攣、性生活不滿意者;