抑鬱症的最好治療方法

A. 抑鬱症最好的治療方法是什麼啊

抑鬱症的治療：抄
一、抑鬱症嚴重的話襲需要在醫生指導下用葯，抑鬱症的治療有心理咨詢如認知療法、森田療法。葯物治療要在醫生指導下用葯。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

B. 抑鬱症有什麼治療好辦法

抑鬱症是一個常見的精神心理疾病，治療抑鬱的方法是有很多種的。根據抑鬱患者的症狀分為輕度抑鬱，中度抑鬱和重度抑鬱。對於輕度抑鬱可以進行一些心理疏導以及物理治療即可。中度抑鬱，根據情況可能需要服用葯物來幫助治療，同時還要進行心理治療。重度抑鬱的患者需要去專業的科室進行評估之後再制定治療方案。