康復治療腰突

㈠ 19歲，患腰突，有什麼康復的自我治療方法

摘抄自《中國醫葯導刊》，希望對樓主有所幫助：自身的鍛煉對腰間盤突出患者非常重要，腰椎間盤突出其中的原因就有長期的坐姿不良，所以矯正姿勢是比較重要的一種方式。鍛煉是最基本的保守治療方法，通過矯正姿勢減小腰椎曲度的變性，使腰部保持直立，減輕突出物對神經和脊髓的壓迫，使症狀減輕或消失，通過治療症狀如果消失，但是還要繼續堅持鍛煉，來強化正確的姿勢，避免復發。正確姿勢是要讓腰部和脊柱保持直立，減小腰椎前凸，倒走鍛煉是一種行之有效的方法，倒走時人體重心向後移動，有利於脊柱尤其是腰椎的挺拔，因為脊柱就是在人體的背後側，所以重心後移是矯正姿勢的有效方法。站立的時候也一樣，雙腳前腳掌踩一本厚書，只要讓腳跟低於腳掌，重心後移，就可以減小腰椎曲度矯正姿勢。只是運用了外部的強制性力量。有條件的，可以使用負跟鞋，國家認定的嚴肅科學，鞋底是前高後低的，隨時強制重心後移，減小腰椎曲度，在日常生活中使用可以替代倒走，更安全更容易堅持。找一本兩厘米厚的書，能夠模擬負跟鞋原地站立的矯正效果，負跟鞋在站立和行走時都有作用，比倒走更好！康復鍛煉也須注意不要過量運動，稍微感到疲勞就需要休息，保持低強度的溫和鍛煉。只要人體重心向後移動，就可以矯正姿勢有利於脊柱的挺拔減小腰椎曲度，也許當時感覺不到，但只要堅持下去就能慢慢減緩症狀，有益無害，矯正一點是一點，症狀減輕後，仍然要堅持一段時間作為鞏固，鞏固期內可能沒有什麼感覺，但鞏固期是必須的，防止復發是患者特別需要注意的。同時一點要注意溫和鍛煉的康復鍛煉原則，切忌急躁和急於求成，防止過量運動超過自身耐受，會適得其反。

㈡ 治療腰突最好的辦法是什麼

臨床上70%到80%腰腿痛的患者是受到腰椎間盤突出症的損害，而早期的失治或不正確處理會造成椎間盤軟骨破裂等一系列嚴重的後果，為患者帶來危害，因此腰椎間盤突出的早期診斷和康復治療就變得尤為重要。

物理治療：短波、超短波療法、間動電療闔、超刺激電流療法等;只能緩解。

推拿：推拿治療腰椎間盤突出的作用機制在於能使突出物回納，減輕椎管內壓力的作用，接除椎間盤對神經根的壓迫，改變神經根與椎間盤的位置關系。松解神經根粘連作用，緩解炎性刺激。主要通過松解周圍性卡壓點，使症狀得到緩解，輕度突出可以。

牽引治療：腰椎間盤突出症的牽引療法是應用力學中作用力與反作用力之間的關系，通過特殊的牽引裝置來達到治療目的的一種方法;效果一般。

葯物治療：使用解熱鎮痛葯幫助止痛消炎、肌松葯放鬆背部肌肉等;緩解疼痛。

嚴重到患者需要手術治療：手術方法是經後路腰背部切口，部分椎板和關節突切除，或經椎板間隙行椎間盤切除。中央型椎間盤突出，行椎板切除後，經硬脊膜外或硬脊膜內椎間盤切除。合並腰椎不穩、腰椎管狹窄者，需要同時行脊柱融合術。

近年來，顯微椎間盤摘除、顯微內鏡下椎間盤摘除、經皮椎間孔鏡下椎間盤摘除等微創外科技術使手術損傷減小，取得了良好的效果。

㈢ 腰椎間盤突出不要慌,國外5大先進療法讓你康復

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㈣ 腰間盤突出能恢復嗎

腰椎間盤突出在很多人身上都會發生，如果出現較嚴重的表現就稱之為內腰椎間盤突出症，簡稱容腰突症。腰突症的治療目前主要有手術治療和非手術治療，後者主要是葯物治療和康復治療。你所說的鍛練實際上是一種運動康復，目前主要是釆取卧床時積極腰背肌鍛練，其中俯卧位釆用燕子抄水，仰卧位採用鯉魚打挺、和四肢尤其是下肢肌肉鍛練法。

㈤ 腰突能徹底治癒嗎

對於有腰椎間盤突出症的人來說，無論保守治療還是手術治療，大家最關心的就是：這病能「根治」么？

昨天無意中瀏覽到，解放軍總醫院第四醫學中心骨科醫師路遙老師的一篇文章，談及的也是這個話題，與大家分享一下。

首先，要看你怎麼理解「根治」二字。如果你把「根治」理解為：「我這次突出的1個或n個椎間盤，經過治療後，未來永遠不會再突出來。」那麼我也可以非常確定地告訴你：不能根治！

今天就來聊一聊，為什麼說：腰椎間盤突出症，沒有一勞永逸的「根治」方法！

腰椎間盤突出 ＝湯圓皮破了，餡兒流出來了

人的脊柱像堆積木一樣，由一個一個叫椎體的骨頭堆成。但如果直接骨頭貼骨頭堆起來，我們平時跳躍時，豈不是骨頭撞骨頭？不僅疼，而且很快就磨損壞了。

所以，每兩個相鄰椎體中間，有一個軟軟的、有彈性的墊子，不僅不會骨頭磨骨頭，還能緩沖蹦蹦跳跳帶來的震盪沖擊。

這個彈性墊子就是「椎間盤」，雖說是個墊子，但它結構上卻長得像湯圓。湯圓由皮和餡兒組成，同樣椎間盤也由兩部分組成，外面的「皮」叫纖維環，裡面的「餡兒」叫髓核。

感謝狗皮張膏葯加盟總部圖文病例素材提供

這個時候腰5-骶1間的椎間盤沒有了，不可能再突出了，但是旁邊腰4-5之間的椎間盤，卻因為應力集中而在以後更容易發生突出。

如果患者以為做了手術就萬事大吉、一勞永逸，回家又開始彎腰搬重物，那麼很快，腰椎間盤突出症就可能再次復發。

不管是否手術，保守治療都要長期堅持，甚至終生堅持。。。

理智地意識到「腰椎間盤突出症無法一勞永逸的根治」，才能讓我們更安心地堅持對脊柱的保護和保養。感謝狗皮張膏葯加盟總部圖文病例素材提供。

寄語：最好的辦法，就是：把腰椎間盤突出症理解成像「高血壓」「糖尿病」一樣的慢性病，它需要我們耐心地、堅持不懈地，進行腰背肌鍛煉，並在生活中的每天都注意腰部運動方式。只有這樣，才可能真正地達到終生不再復發。

㈥ 腰間盤突出怎麼治,最好的得過康復的人介紹下經驗,謝謝

主要是平時減少活動，可以帶圍腰。
非手術主要是年齡小，症狀輕，病程短專，休息可以緩屬解，影像表現無明顯突出。保守治療可以牽引，針灸，熱療，但不建議按摩。要注意腰背肌鍛煉。疼痛時一般應用非甾體消炎葯。
手術治療只要是病史超過半年，影像表現有明顯硬膜囊或神經根壓迫，椎管狹窄，有馬尾神經表現，疼痛劇烈嚴重影響生活。
中醫方法我就不知道了，不過效果好像不佳。

㈦ 六聯康復治療體系治療腰間盤突出有用嗎 腰間盤突出有這種治療方案嗎

在醫院治療就要聽醫生的。

㈧ 腰椎間盤突出，自己鍛煉可以治癒嗎

洗髓抄功預防和調理椎間盤突出、洗髓功是椎間盤突出的鍛煉方法視頻、洗髓功是腰椎間盤突出的鍛煉方法、洗髓功是頸椎椎間盤突出的鍛煉方法：
椎間盤突出症是臨床上較為常見的脊柱疾病之一。主要是因為椎間盤各組成部分（髓核、纖維環、軟骨板），尤其是髓核，發生不同程度的退行性病變後，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後（側）方或椎管內，從而導致相鄰的組織，如脊神經根和脊髓等受到刺激或壓迫，產生頸、肩、腰腿痛，麻木等一系列臨床症狀。按發病部位分為頸椎間盤突出症、胸椎間盤突出症、腰椎間盤突出症。
通過練習易筋洗髓功可以有效增加脊椎的彈性,使高級中樞與低級中樞的信息暢通，使交感神經和副交感神經運作協調平衡，並促進腦脊液的運行,提高人體的基礎溫，解除以下病痛：全身骨關節僵硬、腰背酸痛、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、肩周炎、老寒腿、風濕性膝關節炎、股骨頭缺血性壞死等等疾病。易筋洗髓功不但能夠強壯腰肌，改善腰肌與脊柱的活動功能，而且能全面矯正錯位的脊椎,更能起到按摩脊髓神經和五臟六腑的作用，使脊柱恢復彈性，是治療腰肌勞損、間盤突出的最佳康復方法。

㈨ 腰突很嚴重有什麼治療方法

如果要問治療腰突的方法，我會建議——運動康復。

為什麼不建議推拿？

而鍛煉這些深層肌肉群有助於：

1. 維持腰椎各肌群間的力量平衡，有利於緩解腰椎間盤的壓力
   

2. 增強腰椎的穩定性，有利於防止代償性骨質的增生

3. 增強腰部對各椎體的控制以及抗重力下維持身體直立

4. 維持正常的腰椎生理曲度
   

㈩ 用京骨康治療腰間盤突出能康復嗎

不一定。
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維專環及軟骨板），尤其屬是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5～骶1發病率最高，約佔95%。