❶ 治療扁平足有哪些有效的方法
如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是有可能康復的。注意鍛煉，同時要特別注意減輕足弓壓力。
肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛煉，平足的自我鍛煉方法很多，平時腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，隨時可以做，通過對足底的肌肉、韌帶和小腿後面的肌肉的鍛煉，它們強壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復。
平足的另一個原因，是前足和足弓長期壓力過大，減輕前足和足弓壓力非常重要，特別要注意鞋的問題，多數的平足都是穿鞋不當造成的，不要穿任何帶跟的鞋，都會加大足弓壓力，加重平足。平底鞋一定比帶跟的鞋有利，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，症狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側走路，就可以輕足弓壓力，緩解症狀。試驗一下：赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，腳跟踩地，體驗一下平足的症狀是否有減輕。
如果有減輕的話可以用一種前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，可有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負擔，有利於平足症患者的行走，也有利於酸痛感的減輕。而且對健康有益無害。負跟鞋在有些三甲醫院可以買到。
特別注意：對於運動鞋也要加以甄別，很多自稱高級運動鞋的，其實是帶跟的旅遊鞋，這是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！有一篇科普文章《鞋與健康的是是非非》，說得很清楚。
❷ 平底足的治療方法有哪些
(一)治療
平足症的治療方法較多，且大多都有一定療效，但尚無一種令人十分滿意的治療方法，故仍強調以預防為主的治療原則。
1.姿勢性平底足一般以保守治療為主，消除病因，給予理療、按摩、鍛煉足內在肌和外在肌(如在沙灘上行走跳躍或用足趾抓握小球等)、穿矯正鞋或使用足弓墊。
2.痙攣性平底足做足部理療、按摩，對嚴重者在麻醉下行手法矯正外翻、外展及背伸畸形，用短腿石膏固定在內翻內收位。待畸形矯正後(一般6～8周)，拆除石膏，改穿矯形鞋。對經非手術治療無效者可行手術治療，如Miller手術、三關節融合術等。
(1)Miller手術方法：
①切口：從內踝下方2cm弧形向遠側延伸至足舟骨粗隆後，彎向跖側，止於第1跖楔關節遠側2cm。
②骨-骨膜瓣：潛行分離皮膚和淺筋膜，顯露出距舟關節、足舟-第1楔骨關節、第1楔骨-第1跖骨關節的外側，用骨鑿鑿出骨-骨膜瓣的背側、跖側和遠側邊界。
③第1跖骨-第1楔骨關節，第1足舟-第1楔骨關節融合：從這些關節上切除關節軟骨和軟骨下骨薄片，使關節間形成一個狹窄的「V」形楔狀間隙，楔形間隙較寬的底部位於跖側和內側面。
④推進骨-骨膜瓣：將融合的關節面對合，在脛骨肌腱下方把骨-骨膜瓣牽向遠側，用2-0號不吸收縫線將其縫於附近的軟組織。如足舟骨粗隆突出非常明顯，將其鑿成與第1楔骨平齊。
⑤跟腱延長：如後足的外翻和前足的外展畸形被動矯正後，踝關節仍不能恢復至中立位，可能需要行跟腱延長術。
(2)術後處理：術後採用長腿屈膝石膏管型分成前後兩片，然後改用短腿步行石膏管型固定6～8周。術後12～14周開始使用踝足矯形支具3～6個月。
3.強直性平底足足弓完全塌陷，足骨變形，對無痛者可不用治療，對疼痛者則行三關節融合術。
(二)預後
預後欠佳。
❸ 平足症的治療方法有哪些
平足可能是先天的，也有可能是後天獲得的。兒童與青少年的平足多為先內天性的，而成人容扁平足可能是先天平足的一種延續，或由其他原因引起足弓塌陷造成平足症。但是不要擔心，百分之七十以上的扁平足都是看可以通過治療調整的，而且及早發現治療也可以大大增加治癒的可能性。如果您是女生，平常請盡量不要穿高跟鞋，每天花一點時間鍛煉足弓，可以放幾本書在地上，然後前腳掌站在書上，後腳跟露在外面，也就是後腳跟是沒有重力支撐的，也可以製作專門的調整鞋墊。有這方面需要可以咨詢瑞脊。
❹ 有什麼好的方法治療平尤
扁平疣
一、扁平疣簡介：扁平疣「扁瘊」，是常見的皮膚贅生物，好發於青年人顏面、手背和前臂呈針頭至黃豆大的扁平丘疹，一般無自覺症狀，有時有輕度瘙癢感，皮診逐漸增加，病程緩慢，自身傳染。扁平疣常沿抓痕呈串珠狀排列。若瘙癢加重，疣的數目突然增多、色紅、鼓起，更易傳染，切忌搔抓，應及早治療。
一、扁平疣的病因：由於肺經風熱熏蒸，蘊阻肌膚而成。
二、扁平疣的治療方法：解毒化瘀，清熱涼血。
扁平疣，在中醫學中稱「扁瘊」，它的病原體和尋常疣一樣?本病經過慢性，可經1～2年或更久而自行消退。消退前疣基底部常現炎症反應，抓癢加重，但可復發。極少數患者還有發生癌變的可能。
皮疹特點：正常皮色，淡紅色或淡褐色扁平丘疹，米粒大到綠豆大，圓形或多角形，表面光滑，境界清楚。皮疹數目較多，常散在或密集分布，可見由於搔抓後的自體接種現象――皮疹沿抓痕呈串珠狀排列。
扁平疣是一種病毒，由於病毒在醫學界很難治療，所以目前無論在國內、國外對扁平疣的治癒率很低，只在25%左右，平均治療時間需3個月左右。
目前醫學界無法直接殺死扁平疣病毒，所以治療扁平疣的方法都採用提高人體免役功能來壓制、消除扁平疣，這也是為什麼治癒率不高的根本原因。
目前扁平疣幾種治療方法：
（1） 口服中葯。由於從口服到內臟吸收到達皮膚，葯力損耗大，這種口服中葯運用扶正祛邪的原理，不是直接殺滅病毒，所以效果並不理想，並且要長期連續服用幾十天，一般人很難堅持。
（2） 注射激素轉移因子。西醫治療扁平疣主要注射轉移因子等激素來提高人體免役功能。由於這一種間接性治療不是直接能殺滅扁平疣病毒，所以治癒率也很低，特別是對一些年齡偏高的人。
（3） 採用激光鏟除的方法。由於扁平疣病毒是在表皮下面，激光只能鏟除表面扁平疣顆粒，而皮下病毒沒有鏟除，所以不可能起到根本的治療作用，即使當時鏟除了，往往過了幾個月扁平疣還會重新發出來。
介紹幾個小偏方：
（1）硫代硫酸鈉+70%的醫用酒精溶液，必須在最熱的夏天塗抹。
（2）用些葯粉用白醋稀釋途患口，買白醋一瓶 ，鵪鶉蛋若干個
玻璃瓶一個 ，用白醋浸泡鵪鶉蛋兩個星期，在用醋煮熟食用， 一次倆棵。
❺ 扁平足保守治療的方法有哪些
您可以穿平底鞋，注意用腳跟行走，體驗一下症狀是否減輕，是否可以走更多的路，穿平內底鞋比穿帶跟的容鞋行走能力更強，症狀也輕一些，平足患者多用腳跟受力來減輕足弓壓力，緩解症狀，您也可以做一下正之本負跟鞋踩書試驗，赤足或穿襪，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，腳跟著地，體驗一下足部的症狀是否減輕，如果有減輕的話可以用一雙前高後低的正之本專業負跟鞋，鞋底是前高後低的，有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。