『壹』 膝蓋疼怎麼治療
其實膝蓋疼是一個普遍現象。研究表明，有很多原因致使女性比男性更容易遭受膝蓋傷害。
防止膝蓋問題（或是從膝蓋傷病中復原）的最佳方式是保持健康的體重和增強膝蓋平衡肌肉的柔韌性和反射調節作用，這都能使膝關節少受傷害。
女性最常見的膝蓋疼痛原因是前十字韌帶的過度拉伸或撕裂。前十字韌帶是從大腿骨後面延伸到脛骨前面的短帶形繩狀連接組織。它防止膝關節的過度伸展和過度旋轉，從而穩定膝蓋。在大多數健身運動過程中，女性前十字韌帶受傷的幾率最高可比男性多兩倍。在如速降滑雪和體操訓練一類的運動中，女性比男性易受傷的幾率更是增至8倍。
像其他類型膝蓋傷害一樣，前十字韌帶撕裂能引起明顯的疼痛。因為膝關節是我們活動的基礎，所以膝蓋疼痛直接影響著人們的生活質量。
為什麼女性的膝蓋那麼容易受到損傷呢？對此，醫學界說法不一。有專家認為，有可能是解剖學上的差異導致的。女性有著更寬的髖部，因而加重了膝蓋內側的壓力。也有理論認為，雌激素和其他女性激素能引起膝關節的鬆弛或鬆散，膝關節因此更加失穩。有統計數據顯示：女運動員在月經周期中點，也就是雌激素水平最高的時候，會遭受更多的膝蓋傷痛。
另一個可能的原因是，女性在跑步或做其他運動時往往比男性更習慣於保持上身豎直的姿勢，這種姿勢使得股二頭肌得不到足夠的伸展，進而影響肌肉的收縮和發力，以致加重了股四頭肌在力量上支配股二頭肌的狀況。跑步時膝蓋彎曲的幅度越大，髖部帶動股二頭肌使其運動的幅度也越大，就能給膝關節和周圍韌帶帶來更多的保護。
預防膝蓋問題和使膝蓋傷害復原的最佳方法，就是保持健康的體重並注意發展身體的柔韌性，以及訓練並調節膝蓋平衡肌肉的機能，膝關節就會少受傷害。以下練習便能增強這些肌肉。
腿部內側舉
起始姿勢：身體左側躺在地板上，臀部稍向前傾，右臀位於左臀正上方。左腿伸直，自然平放在地板上。右膝微屈，右腳內側放在體前不遠的地板上。屈左肘並將頭枕在左大臂上。右掌扶胸前的地板支撐身體。
動作過程：保持身體其他部分平穩靜止，收縮左大腿內側肌肉並向上抬高約15厘米。保持3秒鍾，然後緩慢還原。一條腿完成目標次數後換另一條腿做。做2～3組，每組15次，左右腿交替做。
提高難度的方法：當腿在動作最高處時向上舉腿4～8次（不要落地），然後還原，再做下一次動作。
轉足直抬腿
起始姿勢：坐在地板上，左腿在身體前方伸直，腳趾向上，右腳平放於地板，右腿彎曲。保持軀干挺直並收縮腹肌，向後傾斜身體，兩手於體後撐地，重心放在前臂上。輕輕勾起左腳尖並由髖部向外旋轉，使腳尖指向表盤上的11點方向（右腿做動作時，右腳的位置轉至1點方向）。
動作過程：綳緊左腿股四頭肌並抬起左腿直到和右膝同高。保持姿勢3秒鍾，然後慢慢還原到起始位置。做完左腿的所有次數後換右腿做，此為1組。做2組，每組15次。
提高難度的方法：練習時身體坐直，在胸前抱緊右膝。
膝蓋伸展
起始姿勢：坐在地板上，雙腿在體前平伸，把兩條毛巾捲起，一個壓一個疊放在左膝下。保持軀干挺直，收腹，向後傾斜身體並用前臂支撐身體。
動作過程：左腳向上勾起，綳緊左側股四頭肌使腿伸直，用力將膝蓋壓向毛巾，使腳踝稍離開地板。保持2秒鍾，然後放鬆。做完左腿的次數換右腿做，此為1組。做2組，每組15次。
提高難度的方法：練習時將另一隻腳搭在練習腿的腳踝處。
腿彎舉
起始姿勢：面向下趴在腿彎舉機上，腳勾住阻力棒，肘部放在手臂墊上。輕輕握住把手，稍向下收下巴，收腹，背部平直。
動作過程：向上彎起小腿使腳踝向臀部靠近。當膝蓋彎曲到90度的時候停一下，這時小腿與地板大致垂直，然後還原。用中等重量做1組，15次；然後用中等偏上的重量做1組，12～15次。
單腳平衡
起始姿勢：雙腳開立與臀同寬，雙臂側平舉。
動作過程：抬起左腳，用右腳單腳站立。為了幫助保持平衡，可以盯住前方固定的一點，保持姿勢30秒。然後換腿做，雙腿交替進行，每側重復8～10次。
提高難度的方法：將手放在髖關節處，抬高腿，保持平衡姿勢60秒。
膝蓋疼還有可能是缺鈣,要及時補充概,多喝牛奶或吃些鈣片。如果你的膝蓋產生持續疼痛或兩三天後情況變壞，如果你的腿不能吃勁或膝蓋摸起來有些熱、青腫或有出血現象，那麼你最好盡快去醫院就診。
『貳』 膝關節腫大，積血如何治療_膝關節受傷
關節腫脹疼痛：中醫認為因損傷勞損或外感風寒濕邪，合而為病入絡，流注關節阻遏氣血，風邪水濕乘虛而入，侵犯郁於筋脈使其經絡閉塞，閉者不通，不通則疼，疼久者必痛，痛久必結，結久者必腫，腫久者必熱，這就是陰陽失調，臟腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機理。根源為筋血不活毛細血管及微循環不暢所致。中醫的療法是以調理微循環為主，只要微循環暢通了經絡筋脈就會散結，症狀也會隨著微循環的暢通而逐漸消失。建議保和堂徐
記膏葯（滑
膜炎膏）外敷，用膏
貼之，閉塞其氣，使葯性從毛孔而入其腠理，通經貫絡，攻而散之。
作用與原理：由於葯物用於肌表薄貼。因此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等。貼於體表的葯物刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的。
葯物對症：滑膜炎、膝蓋積水、腘窩囊腫,關節紅腫疼痛等疾.通過葯物外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除腫痛而達治癒目的.不明之處可隨時咨詢．祝早日康復！
『叄』 膝關節疼痛關節炎怎麼治療
檢查包括檢視、觸診和X光診斷。以下會集中討論
>02
患者要先拉起褲子和除去鞋襪，以便能清楚見到膝關節。站立，雙腳平衡，與肩齊寬。正常時膝蓋應該向前。若膝蓋向內旋轉，表示大腿骨向內旋轉，這種「斗雞眼」膝蓋並不正常。正面看很容易察覺到患者膝關節呈」O」型或」X」型。
>03
」O」型者是指當雙腳合攏時，兩膝分開。距離愈大則」O」型愈嚴重。相反當雙膝合攏時，雙腳分開，則膝部被稱為」X」型。有」X」膝關節的人較多患有前膝痛。
>04
從後觀察，更易發現膝關節異常。正常時，腘窩應該向後，不會偏歪。若大腿內旋，腘窩便會向外(圖十二)。
>05
寬扁腳亦較容易從後面觀察得到。我們分別用肉眼在小腿最多肌肉處、跟腱和後跟定一中點。正常時，這三點應該連結成一直線。當小腿的中點與跟腱的連線與跟腱和後跟的連線成角，足跟向外偏歪，則表示患者有寬扁腳。若在站立時足弓完全消失，則表示患者有扁平足。
>06
從側面看，前膝只應為一突起組織，成膝蓋。當膝蓋處於較高位置時(即高臏)，前膝便會呈現雙峰。上面為膝蓋，下面的為脂肪墊。
>07
從鞋子的形態，我們亦可以得到一些啟示。若鞋的中間內側部份變闊或傾側，表示患者可能有寬扁腳。若寬扁腳嚴重時，可見到鞋跟內側磨蝕和後幫向內傾側。
膝關節痛治療
>01
視乎病症的起因，治療通常都包括止痛治療和針對病因的治療。若患者感覺疼痛，可適當地服用消炎或止痛葯。若患者能夠忍受，不宜服食太多止痛葯。消炎止痛葯
能引起胃炎、胃痛、且會傷害肝臟。疼痛期間，患者可冷敷患處和減少下蹲、跑跳和上落樓梯和斜路的活動。
>02
針對病因的治療包括使用護膝、矯形鞋墊和鍛練大腿內側的肌肉。急性期間、應該冷敷膝關節和戴上護膝以穩定膝蓋。患者亦宜盡早穿著矯形鞋墊以改善不正確的生物力學。急性期過後，患者宜鍛練大腿內側肌肉和作伸展運動，改善下蹲或從座椅起來的姿勢也是非常重要的。
『肆』 放血可以治療膝關節疼嗎
不可以的
關節疼痛是因為關節有炎症
是需要消除關節內部的無菌性炎症
這樣來改善血循環
恢復機體的正常代謝
這樣來治好
才不痛的
『伍』 右膝關節後腘窩處疼痛
懷疑膝關節有錯位
，這是我的經驗之談。具體還要檢查以後才能定論。
『陸』 膝關節疼痛如何治療
你好！首先祝你早日恢復健康！以下我來給你談談關於「膝關節疼痛」的問題。
膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。
如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確病因。
1）引發原因
1. 類風濕性關節炎
類風濕性關節炎可出現膝關節疼痛，但類風濕青壯年多見，病變累及的多為小關節，單關節少見，可伴有關節腫脹、晨僵、畸形改變等。
2. 膝關節周圍的軟組織傷
膝關節周圍的軟組織傷，包括肌肉韌帶的勞損等。膝關節兩側有側韌帶，後側有交叉韌帶，中間有半月板，膝關節腔周圍還有眾多的韌帶、肌腱等，這些組織在平常的運動中都較易受損，出現局部疼痛，活動受限等。
3. 膝關節退行性變
膝關節退行性變，就是通常所說的骨質增生。人過40歲以後，由於骨質結構、成分發生變化，導致骨的退行性變，人體為了維持正常的生理結構和功能，骨質保護性地增生.
這些增生的骨刺可能朝向四周，刺激肌肉、韌帶、血管、神經等而導致損傷和疼痛，稱老年性骨關節炎。是老年患者膝關節痛的常見原因，給老年人的生活工作質量受到影響。
2）治療方法
1. 對患病關節應注意保護，避免再損傷和活動過度，嚴重時要卧床休息。
2. 適當功能鍛煉等，如做上抬小腿的動作，以增強大腿的肌力，增加關節的穩定性。
3. 疼痛明顯時可適當給予抗炎鎮痛類的葯物，如戴芬，75毫克/粒，每日1次；或萘普生，250--500毫克，早晚各1次。
4. 關節腔內注射保護劑，以止痛和保護關節面，同時給予硫酸軟骨素針注射治療，口服抗骨質增生片等葯物，配合中葯電離子導入治療 。
5. 近來一種關節注射的療法頗受重視，它可以免開刀、免吃葯來改善退化性關節炎患者的病情。這種「玻尿酸鈉的關節內注射」，該類注射液有潤滑關節的作用。
通常長期服用消炎葯的退化性膝關節炎患者，在尚未嚴重至需要接受手術之前，可嘗試接受此類關節內注射的治療，以減輕疑慮與困擾。
6. 如果疼痛是持續性的，服葯也不能緩解，並且膝關節產生了畸形應該考慮做手術治療。
目前除關節注射之外，治療退化性關節炎的方法還包括關節沖洗、矯正切骨術，以及面臨嚴重變形的退化性關節炎時，必須施行的人工關節置換術等。
愛心提示：經過調治，如果還不好轉，建議及時去醫院進行相關檢查，以便對症下葯。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。
『柒』 .膝關節疼痛腫脹,放血拔罐出來了好多黑血塊子還有血水和水泡請問咋回事
這樣的情況多考慮風濕類疾病，骨關節炎，結核性關節炎，
建議做風濕的相關檢查，以及膝關節手指關節的影像學檢查，必要時可以做膝關節鏡檢查治療
『捌』 我想問一下,膝關節勞損應該有什麼治療方法,如何自我療傷中度傷勢應該要多長的時間去康復和訓練
嚴重的膝關節勞損會造成關節的功能障礙，當活動量過大時，還可誘發急性創傷性滑膜炎，所以患了膝關節骨質增生症後，在做膝關節鍛煉應注意以下幾點：
（1）防止做大運動量的鍛煉，如跑步、跳高、跳遠，可做半小時的室處散步。
（2）堅持做股四頭肌（大腿前面肌肉）主動收縮，每天4-5次，每次10-20下。
（3）仰卧屈膝屈髖做蹬自行車樣動作，每天2-3次，每次50下。
（4）不負重做下蹲和起立運動，連續30-50下，每天2-3次。
（5）切忌做膝關節的半屈位旋轉動作，防止半板損傷。
對了,還有補鈣,穿減震好的鞋