『壹』 治療背部筋膜炎的最佳方法有哪些（能徹底的）····
是由於自身抵抗力差，引起無菌性炎症，基本上很難根除
『貳』 足底筋膜炎最佳治療方法
足底筋膜炎一來般長源時間的走路或者是站立的時候會引起疼痛的產生復，有可能也會出現深夜痛醒的情況，活度動後會有好轉，但是運動過度的話，疼痛也是會加重的，也就會產生腳底刺痛，平時不要讓自己太累，尤其是不要長時間的走路，多注意休息，要是穿高跟鞋，選擇鞋跟不制宜超過5cm，最好不要穿著超過3小時，適時脫下讓雙腳伸展紓緩。首先的注意避免勞累，受涼，劇烈活動，適當多休息，注意這些，盡量休息外涌（古順筋膜貼）較好，或者用拐杖幫助走路，減少對足底的壓力減少疼痛，多休息，平時可以多用熱水泡腳，平時不要久站，不要穿太緊的鞋
『叄』 筋膜炎能治好么
筋膜炎，是筋膜內經絡淤堵，氣血運行過慢，導致局部肌肉及筋膜缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊綳，酸痛。
它是如何導致的呢？
長期久蹲，久坐，壓迫局部肌肉筋膜，導致內部經絡淤堵。
局部肌肉筋膜受寒，寒氣阻塞氣血運行。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養肌肉筋膜，將變得柔韌，輕松，靈活，有力。
如何做呢？可以網路搜看此文《筋膜炎3大原因,一招鍛煉方法讓你快速治癒!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法， 希望幫助到你。
『肆』 筋膜炎保守治療什麼方法最好
筋膜炎臨床多表現為發病部位疼痛，多為酸痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感回，有時答可及皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結。晨起或天氣變化及受涼後症狀加重，活動後則疼痛減輕，常反復發作。急性發作時，局部肌肉緊張、痙攣，活動受限。平時一定要多注意休息。愛護休息，給予局部使用鹽開水熱毛巾熱敷，體力工作，疼痛期間一定需要休息。與勞累，受涼有關。不要過度疲勞，多注意休息jia上古順筋膜貼冶遼，還可以游泳和散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
『伍』 肌筋膜炎最好的治療方法
筋膜炎又稱為纖維織炎，具體病因是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當機體受到風寒侵襲，疲勞或者外傷、睡眠位置不當時，可誘發肌肉筋膜炎度的急性發作。筋膜炎在早期的時候主要就是表現為問這個彌漫性的最痛，而且尤其是兩邊的腰肌上面也是比較明顯的，局部可能會出現一些疼痛，發涼。
筋膜炎的治療方法:
1、卧床休息：筋膜炎嚴重疼痛的需要通過卧床休息緩解病情，卧床的時候可以減輕神經和病變組織的張力和反應性水腫，所以卧床可以緩解症狀，等到疼痛症狀稍微的緩解後，可以適當的進行聯系活動，活動量可以逐漸增加，每天的活動量可以量力而行，這樣有助於恢復。
2、葯物治療：如非甾體抗炎葯(即止疼葯)，多數人服用後可收到一定的止痛作用，但因較大的副作用不建議長期使用，平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，多曬太陽jia上桃保的（古順、敷堂、筋膜貼）可志hao，不hao可頹，忌辛辣油膩食物，應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果度，注意營養的補充。
3、物理治療：牽引治療、熱療(熱敷、透熱療)、手法治療(如推拿、按摩)、針灸治療。也有一定的緩解疼痛作用。
4、手術治療：首先手術本身是帶來創傷和疼痛的，手術後也會出現疼痛，因此絕大部分人不需要手術，除非情況嚴重，甚至出現大小便失禁、腿部肌力持續下降，或者其他保守治療無效，才會考慮手術。
治療筋膜炎，可以服用一些去濕除寒，止痛通血的中草葯，可以去自己買一些甘草，附子，薏仁等一些中草葯進行熬制，也可以通過食療來治療，可以多喝一些烏頭湯，多食用蜜汁木瓜，多吃一些薏米，都對於治療有幫助。
筋膜炎如何預防：
注意保暖，多休息，平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意保養身體，忌酒忌辣，多喝熱水。可以使身體仰卧在床上。同時，不需要枕頭，直接用雙手放在背後，緩慢地用力抬頭挺胸。回使得頭部和胸部逐漸離開床體。在使用此方式時，應該注意，膝關節要伸直，兩腿應該遠離床邊，堅持一會兒。然後放鬆肌肉，俯卧在床上，休息3秒，再 重復進行鍛煉。此外，患者可以仰卧在床上，膝蓋彎曲，同時，雙肘和背部頂在床上，腹部和臀部往上抬高，保持這個姿勢幾秒鍾，反復進行訓練。
『陸』 筋膜炎的最好治療方法是什麼
筋膜炎沒有最好的治療方法，醫生會根據病情、病人身體情況選擇合適的治療方案。
筋膜炎是指肌肉筋膜發生的無菌性炎症，病因尚不明確，主要表現為疼痛，受涼後加重，活動後減輕，常反復發作。
筋膜炎的治療方法包括物理治療、葯物治療和手術治療。物理治療包括冰敷、電療、沖擊波治療；葯物治療以非甾體類鎮痛葯、激素等；手術多在非手術治療不能緩解時使用。
每個人的病情、身體情況、治療耐受程度和反應情況不一樣，筋膜炎的治療方法也因人而異、因病情而異，需要醫生根據這些情況選擇適合病人情況的治療方法。病人應按照醫生要求進行治療。
『柒』 肌筋膜炎有沒有什麼治療的方法(最好不要打封閉,無痛苦的)
肌筋膜炎常抄用以下幾種襲手法治療：
(1)袞法：在患者腰部沿骶棘肌纖維走行方向施以扌袞法，手法宜輕柔緩和，連續滾動8分鍾，再於患部施以分筋法，如有明顯的條索狀改變時，手法要略重，以手拇指沿肌纖維方向進行彈撥約2分鍾。
(2)掌揉法：醫者以大小魚際著力，在腰痛部位的軟組織上作環形揉動，自上而下，稍加一定的壓力，反復揉動7～8分鍾，再在腰背部做散法2分鍾，使局部血運改善，達到溫通經絡，活血化瘀、消炎止痛的效果。
(3)膊運法：醫者以前臂的尺側面接觸病人的皮膚，作環形或半環形揉動，此法接觸面積較大，每次可治療5～7分鍾，然後再於局部施以順筋法，自上而下捋順肌肉，約5分鍾。
(4)按壓法：採用雙掌按壓，雙手相疊，用掌根魚際或全掌著力按壓，按壓時動作要持續緩和，按壓到一定深度時，可作旋轉性按壓，每次10分鍾左右。
『捌』 肩背筋膜炎有什麼好的方法治療
臨床上病人復發生背制部筋膜炎是一種比較常見的病症，其病因多數是由於病人背部有慢性的勞損、勞累、外傷、著涼等不利因素，導致背部肌肉軟組織損傷，而出現的一種無菌性炎症。病人出現背部筋膜炎後會自覺背部疼痛，局部壓痛陽性，皮膚略有紅腫，嚴重的會影響腰部功能活動。在出現背部筋膜炎後，具體治療上首先要囑咐病人卧床休息，減少活動量，背部注意保暖，不要著涼。在背部可以進行理療儀烤電或者微波儀治療，還可以應用傳統的中醫手法進行按摩，給予針刺、艾灸等物理療法，以改善局部的血液循環，減輕疼痛症狀。同時病人如果疼痛較重，還可以口服非甾體的抗炎鎮痛葯物，比如可以口服塞來昔布，以緩解疼痛。
『玖』 筋膜炎最佳鍛煉方法
他的鍛煉方法是慢走活動。