跟腱康復中心

① 誰知道跟腱斷裂應該怎麼康復

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康復訓練：從手術一個月後去掉石膏開始，分三個階段進行。早、中期訓練旨在松解踝、跟專部傷、術屬後粘連，恢復踝關節伸屈活動度和精細運動調節功能。早期階段(術後46周)以床上踝關節的非阻抗伸屈功能活動為主。
中期(術後1。5-3個月)應下地走路和進一步功能鍛煉，如向前和向後走路、蹬功率自行車、足滾圓木練習等。 初下地訓練時，鞋跟應適當墊高，以減輕對跟腱的牽張力，待適應後再逐步將鞋跟減低。
後期(術後3-6個月)以恢復踝跟肌、腱抗牽拉張力的肌力訓練為主，如負重起踵練習、踝背伸抗阻練習等，為重返訓練場作最後准備。縫合術後康復程序一、早期——屈曲30度石膏固定期（0－4周）目的：減輕疼痛，腫脹；早期肌力練習，盡可能避免肌肉萎縮。

② 跟腱延長手術後康復鍛煉

由於跟抄腱手術術後需要很襲長時間的石膏固定，容易導致關節僵硬，肌肉萎縮粘連。導致關節功能活動障礙。這種情況需要很長時間的鍛煉才可康復。鑒於你的特殊情況，建議需要拆除石膏後做康復訓練理療治療，這樣能更好的促進恢復。

③ 長沙哪裡做跟腱斷裂的康復比較好

長沙當然是省中醫院或者人民醫院做跟腱斷裂的康復是比較好的呀，只要有康復科的都是比較好的。

④ 跟腱緊做康復訓練管用嗎

你好，跟腱緊做康復訓練管用的，但是不能用猛力，容易斷的，需要逐漸的鍛煉。

⑤ 武漢那有跟腱斷裂康復中心，就是有康復訓練的那種，因為是新傷 所以希望大家能告訴一下 需要注意點什麼。

大醫院應該都有康復中心，去醫院看骨科，我對醫院這方面的信息不太了解，內去網上查查容，哪個醫院骨科骨科不錯。
另外，你是是因訓練受傷的嗎？是運動員嗎？如果是新傷一定要即使治療和注意恢復。也可去體院的附屬醫院看看，哪裡可能會給你更多有用的建議。
祝你早日康復！

⑥ 北京有專門針對跟腱鍛煉進行康復的醫療機構嗎

北京市做康復的地方太多了，你可以去中國康復研究中心問問，他們做的還是比較細的。

⑦ 跟腱斷裂55天了要不要去康復中心做專業鍛煉

你現在這個時候已經55天的話，你可以完全進行正常的下地走路，當然，這個前提條件是你這個功能康復鍛煉，能夠進行的正常，要不要去康復中心的話是絕對於你自己在家的功能康復鍛煉的效果

⑧ 跟腱斷裂手術後的康復

病情分析：你好，這種情況可能是你來回醫院，活動過多所致。但也有可能是感染擴散所致的。<br/>意見建議：建議你到醫院檢查一下看看，如果是感染擴散，應該積極抗感染治療，必要時可以住院治療。

⑨ 跟腱斷裂後如何康復

對於急性跟腱斷裂的患者，康復過程要注意根據時間，循序漸進地進行復健，具體如下：

1、石膏固定期間，活動足指，促進血液循環以防腫脹。每天盡可能多地抬高下肢進行力量鍛煉，以避免肌肉萎縮，也可拄拐下地行走。

2、4周後石膏去短至膝關節以下。

3、滿7周後開始去掉石膏，練習踝關節的伸曲活動，將塑料礦泉水瓶灌滿溫水後用腳開始滾筒練習，下地一定要帶石膏並扶拐。

4、8周去石膏，穿3~3.5厘米足跟墊拄拐著地走路，最好雙腳一起墊足跟墊，否則兩個腳不一樣高，不好走路。此間，繼續踝關節活動度練習，腳面綳、勾活動度接近正常。

5、3個月後開始由慢走過渡至快走練習，根據自身練習情況快走—慢跑—快跑。一定要防止摔倒，否則會出現跟腱再斷裂。

6、3~4個月開始練習小腿三頭肌的力量，一開始可練習雙腳提踵，逐漸過渡到單腳接踵。

⑩ 跟腱斷裂康復鍛煉

分階段練習。石膏期是不需要練習背伸角度的。拆掉短石膏以後，慢慢的主動專用力做勾腳和壓腳的練習，就屬是自主發力到最大限度的上下活動腳腕，還有就是左右的擺動腳腕。還有就是踩瓶子，用瓶子裝40度熱水採用坐滾，坐踩滾，站滾，站踩滾的順序練習，大約可以練習到95度（這是一個緩慢的過程，切勿著急）。在踩瓶子的同時，還可以進行高跟站立，做2.5-3cm的腳跟墊，慢慢減少，恢復角度，練習力量。 我4月份因打球跟腱斷裂，目前已經能夠正常行走，還有不明白的再問我。