康復醫院彎腿

❶ 膝關節不能彎曲,求康復訓練方法！

盡早找康復科進行康復吧。
你這種情況自己練不太安全。
因為活動度的回訓練最最重要的是答要掌握訓練的「度」，練少了不管用，練多了產生新的損傷，活動度會越練越小。
如果實在沒有條件進行正規的康復訓練，你要這樣做：
可以按照樓上的說法利用重力改善關節活動度，但是堅持時間不用兩個小時，超過40秒就可以了，練完疼痛在半小時之內要完全消失，否則會產生新的損傷。
另外就是要少量多次的重復，每次堅持1分鍾，休息一會兒再堅持1分鍾，每次練10個1分鍾算一組練習。
每天要練習很多組，最好每小時一組。
這樣你的關節活動度才能很快改善。
但是也不可能像樓上說的一周達到50度。最多一周10度。

❷ 前叉韌帶術後如何彎腿，每天幾次，每次

您好，您需要和您的手術大夫溝通一下，當時做的手術的方式是很重要的內，是不是只有做了前交叉韌帶容重建，其他韌帶怎樣，是否有損失，是否手術？，您現在的鍛煉方式的強度，這樣綜合判斷您是否手術松解還是繼續鍛煉。祝您早日康復
回復專家:江蘇省人民醫院-骨關節科-呂征主任醫師

❸ 上海第六人民醫院韌帶重建半月板修復術後一個半月彎腿多少度

這個 你應該問你主刀把。有些情況因人而異的。不過你可以借鑒北三的康復計劃。另外，別光關注角度，伸直也非常重要，不能忽視。切記

❹ 膝蓋骨裂練習彎腿要到什麼程度才算可以

一般情況下就是建議去醫院的康復醫學科聽康復治療師的診斷康復訓練。

❺ 今天康復師說有粘連，然後狠力彎腿掰到110度時感覺膝蓋後方有咔的聲音，撕裂的感覺，然後感覺活動度大

指導意見：
你好，你這情況最好去醫院拍片檢查，同時建議注意休息，適當的康復訓練的。

❻ 東營有沒有運動康復中心或給個康復方案，謝謝！

應該沒有，你如果想康復最好去一些大城市的康復中心。

❼ 膝蓋運動損傷如何恢復

要對疼痛的部位進行篩查和評估，初步判斷是否存在髕骨軟骨部位的炎症與磨損，如果是炎症建議做消炎止痛的治療方法，採用超聲波、電刺激、冰敷等形式。增強關節活動度，即在膝關節不疼痛的范圍內，做關節松動術或者PNF拉伸訓練。第三步，加強膝關節周圍肌肉力量和穩定性訓練，採用平衡訓練、靜力性訓練等多種手段。第四步，增加功能性訓練，圍繞膝關節的功能設計獨立動作和復合動作。一般人膝蓋很難恢復！我膝蓋做過手術，髕骨脫位，以前能扣籃，現在只能正常的摸框了，而且走路久了，膝蓋會有咯噔咯噔的聲音，很難過。受傷以後還一個影響就是大腿肌肉萎縮，之後要通過我大量的訓練才能恢復肌肉的硬度。總之，正常人膝蓋受傷會很難過，而且恢復周期通常很慢，還會復發。運動員通常是打針，增加肌肉的自愈能力，他們手上期間還會配合做一些運動，不讓肌肉萎縮的太厲害。但是，不用擔心，膝蓋受傷只要你不是准運動員或者想參加競技比賽的，給你足夠的時間，恢復到能正常走路和運動都沒問題，對抗性運動最好不要去做了。防止做大運動量的鍛煉少上下樓梯、少進足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物避免膝關節的負荷過大而加重病情。仰卧屈膝屈髖做蹬自行車樣動作每天2-3次每次50下。堅持做股四頭肌主動收縮每天4-5次每次10-20下。股四頭肌非負重直腿抬高訓練:膝關節盡量伸直大腿前方的股四頭肌收縮踝關節盡量背伸緩慢抬起整個下肢大約15CM保持5秒鍾再保持同樣姿勢緩慢直腿放下。股四頭肌負重直腿抬高訓練一般使用2.5KG的沙袋或建築用的磚塊綁住掛在踝關節上方膝關節盡量伸直大腿前方的股四頭肌收縮踝關節盡量背伸緩慢抬起整個下肢磚塊或沙袋離地就可以了保持5秒鍾再保持同樣姿勢緩慢直腿放下重復。切忌做膝關節的半屈旋轉動作防止半月板損傷。負重做下蹲和起立運動連續20-30下每天2次。膝關節骨質增生的鍛煉還需要持之以恆以上介紹的治療方式對各種運動是沒有阻礙作用的可同時迚行效果頗佳但切記治治停停需要堅持丌懈完成完整的治療療程。

❽ 康膚醫院靠譜嗎

只有個普通的康復醫院，裡面住的老年人最多，我這種傷了快一個月了版，我是交叉韌帶加副韌帶傷 ，有點黏連強直，因為最近別著腿了，可能有二次損傷，權所以不知道該制動修養好二次損傷，還是依舊每天，彎腿練習，所以不大放心康復醫院.

❾ 你好，我是在2019年1月17日做了右腿膝關節前交叉韌帶重建術，但是術後感染，8月17日到康復中心

你這種情況康復過程是比較痛苦的，在康復過程中你可以准備一個可以用嘴咬住的東西，這樣可以釋放一些痛苦。另外可以在這個過程中用正念的方式，去關注自己的痛苦，和它在一起，嘗試一下這兩個辦法哪個有效，希望對你有幫助。