醫院盆底康復

Ⅰ 去醫院做盆底康復效果如何

盆底康復效果如何抄?
有專業醫襲生指導，效果應該更好
孕婦和產婦在醫生或專業瑜珈師的指導下，練習一些有針對性的動作，可以打開骨盆，有利於順利分娩；增強肌肉張力和身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度；同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液循環，消除身體不適，也是一種非常好的盆底肌肉的康復訓練。

Ⅱ 去醫院做盆底康復靠譜嗎

肯定要去吧，不過還是要選擇好的，選對對正確診治還是很有幫助的。盆底康復現在在國內的重視程度還是不夠，很多都沒有盆底康復的專科，不太容易得到綜合的分析診斷。北京光熙康復可以，從問診到診治，根據不同患者的病情來制定不同康復方案，還是可以的。

Ⅲ 做盆底康復哪個醫院好一點

給大家科普一下哈，這個生完小孩不管是順產還是刨宮產都會對女性的回盆底造成損傷。懷答孕10個月，媽媽們所承受的腹壓增大，胎兒分娩時，胎兒頭部壓迫陰道壁時間太長，可導致缺氧、缺血導致盆底的肌肉筋膜、相關的支持結構及支持子宮各個韌帶都受到拉扯受損或壞死。子宮脫垂都是產後正常現象，但是麻麻們要重視起來，因為隨著你年齡的增長，肌肉是流失狀態。是需要大量的鍛煉才能維持。子宮脫垂就會更加嚴重。我以前也是這種情況，後來經朋友介紹在湖南長沙的湘雅博愛康復醫院做的盆底康復，效果還可以，費用也在可接受范圍內（他們是三甲醫院，收費應該是正規的），樓主要是在湖南或者附近省份有條件的可以過來試試。

Ⅳ 有沒寶媽在醫院做過盆底康復治療的

我在做，生復完寶寶有點漏尿制，打噴嚏都得忍著，醫院檢查說肌握力低，要做盆底康復，他們就有這個治療服務，信了他們，做了兩個療程實在是堅持不下來了，哪裡有這樣的，還有幾個療程，坑人呀，花時間花金錢，效果還不好；後來聽一個寶媽講，自己買了一個盆底康復儀，是英國進口的，NEEN，你可以試試，在淘寶就能買到，搜索下店鋪「非常辣媽」，還是品牌直銷店，客服非常專業，到現在我都在用的，比醫院感覺好多了，強烈不推薦在醫院做，實在著不起那個急。。。

Ⅳ 你好 今天去醫院說要我做盆底康復 請問有用嗎

問題分析：
你好，根據你所描述的情況，一般孕女在分娩之後，由於懷孕的時候盆版腔的各韌帶以權及肌的張力過大，在分免這後，其盆底的肌肉以及韌帶會出現明顯的松馳的情況，嚴重的甚致導致子宮以及陰道脫垂，做一定的盆底的康復有利於盆底的肌肉以及韌帶的修復，

意見建議：
你好，根據你所描述的情況，綜上所述，分娩過後，做適當的盆底的康復有有用的，希望我的回復能幫到你，謝謝!!!

Ⅵ 我如果去醫院做盆底肌肉康復是不是很貴呢

當然貴啊，在中國本來做盆底肌肉康復治療的醫院或者機構就不多，所謂物以稀為貴嘛，價格肯定不會便宜到哪去，還不如買neen盆底肌肉康復儀，在家就能完成康復治療，並且效果也好。

Ⅶ 盆底康復治療有用嗎

有條件的，不差錢的，就做一個吧，我們那時生小孩，沒有醫生講有這個可以做，就算那時講了有，估計我也不會做，因為沒有體會，現在我37歲，兒子今年12了，子宮往陰道外突，跑步，跳繩，搬重物和咳嗽就會滲尿出來，挺恨自己的，自己知道是收縮力不行，但不知道咋治，前幾天說去取環，去檢查了醫生才講了有這個治療，等這個月例假結束了去治，但不知道去哪治好，北大，還是中海，還在猶豫中。。。。。。女人，總要得有了這毛病時才應對，可真的晚了，建議姐妹們有條件就做吧！我不想說恢復到沒生小孩前，只要以後不加重就好了，希望這么多年後治有用！

Ⅷ 在醫院修復盆底肌，能治好嗎

所以，各位寶媽們，為了自己健康，盆骨肌肉修復要重視，如果醫生建議修復的，就聽從醫生的指示吧。

Ⅸ 自己在家怎麼做盆底康復訓練

答：首先，你需要找到盆底肌，具體方法見終於找到你--盆底肌。找到盆底肌後，我們開始鍛煉。
1. 凱格爾運動
排空膀胱後，選擇站著、坐著、躺著或任何一個你感覺舒適的體位，放鬆你的輔助肌肉（腹部、臀部、大腿的肌肉）。
保持正常呼吸，收縮並保持5秒，然後放鬆5秒。如果5秒對於你來說太久，可以只收縮2-3秒，避免肌肉的疲勞和損傷，之後逐漸過渡到5秒。如果5秒收縮完成的很好，可以將保持時間延長至10秒，放鬆10秒。Kegel運動每天進行2-3次，每次15-30分鍾。

2. 骨盆卷動
平躺屈膝，兩腿分開與髖關節同寬，抬起腳尖，身體擺正，雙手平放在腹部上，雙肩放鬆，面部朝上。
深吸一口氣，腹部像是吹氣球一樣，讓腹部充滿氣體鼓起，你的手可以感覺到腹部充氣的感覺，同時放鬆盆底肌，呼氣輕輕發出「呵」的聲音，收緊腹部壓出氣體，手可以感覺到腹肌收縮的感覺，同時收縮盆底肌。這時骨盆會在腹部肌肉的牽拉下做卷動。
3. 臀橋
身體平躺在一個穩定的平面上，雙腿屈膝，兩腳與髖關節同寬，腳尖抬起，兩手平放在身體兩側，眼睛看著正上方。
吸氣時，肚子鼓起，放鬆盆底肌，呼氣時收縮盆底肌，腹部肌群收緊壓縮腹部，骨盆向後卷動，臀部發力讓臀部先離開平面，脊柱像珍珠一樣在臀部和腹部的合力下，由臀部開始抬起最後至胸椎離開。
4. 深蹲
身體站立，雙腳分開與肩同寬，雙手掐腰或自然下垂，肩膀放鬆，眼睛目視前方。
吸氣，屈髖屈膝下蹲，雙手先前平舉，膝蓋盡量不超過腳尖，上半身的傾斜盡量與小腿平行，下蹲時要放鬆盆底肌；呼氣，身體起立回到預備姿勢，當完全站立後一定要記得收縮盆底肌，同時記得收腹收臀。
5. 側向深蹲
身體站立，雙手自然下垂，肩膀放鬆，眼睛目視前方。
左側腿先開始動作，左腿向身體左側滑一步，右腿處於伸直狀態，身體重心移動到左腿，同時左腿屈膝屈髖下蹲，下蹲時膝蓋不超過腳尖，身體不要過分前傾，盡量保持與小腿平行，同時雙手向前伸展，下蹲時吸氣，放鬆盆底肌。

Ⅹ 三甲醫院和社區醫院做的產後盆底肌康復治療 是一樣的嘛價格相差比較大是有什麼不同嗎

1.治療的環境不一樣

2.治療費的定價標准不一樣

3.治療的人不一樣

4.治療人的專經驗不一樣

5.治療種可屬能出現的情況反應不一樣

6.各種治療都是這樣其實社區就是比大醫院便宜很多也是國家政策支持

7.建議一些小病康復在社區最合適