江蘇腫瘤醫院李玫

1. 乳腺增生吃什麼好呢

乳腺癌已經占據中國女性癌症發病率的第一位，而這件可怕的事情，和飲食太任性也有密切關系……
雖然現在的女性越來越多地穿上深V裝、低胸裝，驕傲地露出自己的乳溝，但是也有越來越多的女性因為乳腺癌而失去她們的乳房。乳腺癌，已經是中國女性中發病率最高的一種癌症，它令女性談之而色變。不僅中老年女性，甚至一些三十多歲的女性就已經加入了乳腺癌的行列。
很多人問：吃什麼才能幫助預防乳腺癌呢？我搜索文獻，沒有發現哪一種食品可以特異性地有效預防乳腺癌。不過，吃得對不對，確實對乳腺癌的風險有影響。
人們恐怕很難想到，主食吃什麼就和乳腺癌風險有關。多項研究發現，吃全谷雜糧能夠降低女性患乳腺癌的風險。哈佛大學營養學者對9萬多名女性跟蹤22年後發現，大部分主食和乳腺癌風險無關，但吃白麵包會增加乳腺癌風險，而吃糙米（沒有精磨的水稻種子）等全穀食物能夠降低風險。每周多吃2份糙米（每份大約相當於28克），就能降低6%的乳腺癌風險，而黑麵包則沒有這種效果。調查還發現，青春期女性多吃一些燕麥粥，也有利於降低絕經之前罹患乳腺癌的危險，但對絕經之後的乳腺癌影響不大。《中國居民膳食指南2016》中提倡每天的主食要有50～150克的全谷雜豆，這個忠告對女性預防乳腺癌很有意義。
蔬菜和水果也與乳腺癌的風

2. 我父親得的是胃癌，已經轉移到胰腺上了

根據流行病的研究，胃癌可能與下述因素有關：

(1)好吃熏制食品：由於在熏制過程中會產生大量的多環碳氫化合物，其中包括苯並芘，這是一種強致癌物，蛋白質在高溫中，尤其在烤焦時易分解產生致突變物，其中也有致癌性成分。

(2)飲水及糧食中的硝酸鹽成分：科學家們在胃癌高發區發現飲用水中以及某些穀物中，硝酸鹽及亞硝酸鹽的含量明顯高於低發區。這些物質在胃中可形成亞硝胺，這是一種致癌性很強的化合物。

(3)喜吃腌制食品：有一項調查很能說明問題，醫生們曾對移居美國夏威夷的日本人進行調查，發現保持日本飲食習慣的日本人，即常吃腌菜者，與飲食已經西化的日本人相比較，前者的胃癌發病率要高得多；飲食西化的日本人不但少吃了腌菜，而且吃較多的水果與蔬菜，尤其是萵苣與芹菜含有豐富的維生素C，它們與胃癌的發生正好呈負相關。此外，牛奶對於防止胃癌的發生也起一定的作用。

(4)霉變食物：我國科學工作者發現，胃癌高發區的糧食與食品受黴菌污染嚴重。

(5)飲酒：酗酒可灼傷胃粘膜，引起慢性胃炎，而胃炎有轉變成胃癌的可能性。

除了飲食因素外，與胃癌有關的因素還包括遺傳因素。有研究證明，胃癌患者親屬的胃癌發病率，比普通人群要高4倍。此外，胃癌發生還與胃潰瘍、胃息肉以及胃內幽門螺桿菌感染有關。

胃癌為我國高發腫瘤之一，佔全部惡性腫瘤20%左右，消化道腫瘤首位。胃癌的發生演變要經過20年以上的過程，早期僅有一般消化不良症狀，因而容易被忽視而延誤診治。胃脘疼痛是胃癌最早出現的症狀，早期往往不明顯，僅有上腹部不適、飽脹感或重壓感、或隱隱作痛，常被誤診為胃炎、胃潰瘍、胃腸神經官能症。腫瘤發展到一定程度，疼痛加劇或持續不緩解。還有惡心、嘔吐、嘔血、便血、食慾減退、進行性消瘦、腹瀉。晚期因腫瘤消耗及畏食等，常出現惡液質，病人極度消瘦。後期在上腹部能觸及包塊，壓痛，腫物可活動也可固定，堅硬有時呈結節狀。胃癌一旦確診後應盡早治療，胃癌治療通常是採用手術切除，再給予一個階段的化療。

胃癌總的飲食原則是採用消化的食物，含蛋白質、脂肪較豐富的烹調較爛的食物，盡量減少食物中粗纖維的含量。必須注意：不易消化的粗糙食物可以加重病人的病情。

胃癌常見的合並症有：
（1）傾倒綜合症：由於幽門對胃對食物的控制能力喪失，進食大量食物後驟然進入小腸，使病人感到上腹飽滿，不適，惡心，嘔吐，頭暈，乏力，出汗，心悸，衰弱，血壓稍高，麵包蒼白，一般休息10—20分鍾可以緩解。

（2）低血糖：由於飯後葡萄糖在小腸內吸必過快，造成暫時性血糖升高，刺激胰島分泌增加，繼而發生出血糖過低。病人表現心悸、頭暈，出冷汗等症狀，多發生在進食後2—3小時，稍微進食或喝些葡萄糖水可以緩解症狀。

（3）體重下降：由於胃內容量變小後影響胃的納食和消化功能，進食方式不當，可以造成營養素和熱量不足，使病人的體重下降。

（4）貧血：多見於缺鐵性貧血，由於胃液分泌減少和腸液返流，使胃酸明顯減少，直接影響到口服鐵的吸收，造成貧血。

合理的進餐完全可以預防上述合並症的發生：
1）少食多餐，胃大部切除的病人宜少食多餐，每天進餐6—7次，定時定量進餐可以使胃內不空不用，也可以逐步適應殘胃的消化功能。少食多餐應是胃癌切除後病人的重要飲食制度。

2）干稀分食，為使食物在胃內停留時間延長，進餐時只吃較干食物，不喝水，可以在進餐30分鍾以後喝水，從而避免食物被快速沖入小腸，並能緩慢通過小腸，並促進食物的進一步吸收。 3)限制碳水化合物攝入，預防傾倒綜合症。 4)逐步增加食量和食物種類，病人應從術後的流食、半流食逐步轉為軟食或普通膳食，並根據病人的飲食習慣增多花樣，提高病人的食慾，有助於病人的康復。

【 宜 】
（1）宜多吃能增強免疫力、抗胃癌作用的食物，如山葯、扁豆、薏米、菱、金針菜、香菇、蘑菇、葵花籽、獼猴桃、無花果、蘋果、沙丁魚、蜂蜜、鴿蛋、牛奶、豬肝、沙蟲、猴頭菌、鮑魚、針魚、海參、牡蠣、烏賊、鯊魚、老虎魚、黃魚鰾、海馬、甲魚。

（2）宜多吃高營養食物，防治惡病質，如烏骨雞、鴿子、鵪鶉、牛肉、豬肉、兔肉、蛋、鴨、豆豉、豆腐、鰱魚、鯇魚、刀魚、塘虱魚、青魚、黃魚、烏賊、鯽魚、鰻、鯪魚、鯧魚、泥鰍、蝦、淡菜、豬肝、鱘魚。

（3）惡心、嘔吐宜吃蒓菜、柚子、橘子、枇杷、粟米、核桃、玫瑰、楊桃、無花果、姜、藕、梨、冬菜、芒果、烏梅、蓮子。

（4）便血宜吃淡菜、龜、鯊、魚翅、馬蘭頭、金針菜、猴頭菌、蜂蜜、薺菜、香蕉、橄欖、烏梅、木耳、羊血、蠶豆衣、芝麻、柿餅、豆腐渣、螺等。

（5）腹瀉宜吃鯊魚、扁豆、梨、楊梅、芋艿、栗子、石榴、蓮子、芡實、青魚、白槿花。

（6）腹痛宜吃金橘、捲心菜、比目魚、鱟魚、蛤蟆魚、沙蟲、海參、烏賊、黃芽菜、芋頭花。

（7）防治化療副作用的食物：獼猴桃、蘆筍、桂圓、核桃、鯽魚、蝦、蟹、山羊血、鵝血、海蜇、鯇魚、塘虱、香菇、黑木耳、鵪鶉、薏米、泥螺、綠豆、金針菜、蘋果、絲瓜、核桃、龜、甲魚、烏梅、杏餅、無花果。

【 忌 】
（1）忌煙、酒。

（2）忌辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

（3）忌霉變、污染、堅硬、粗糙、多纖維、油膩、粘滯不易消化食物。

（4）忌煎、炸、煙熏、腌制、生拌食物。

（5）忌暴飲暴食，硬撐硬塞。

3. 乳腺增生怎麼治最好

乳腺增生怎來么治最好

1. 保持良好的心源態：

乳腺增生並不可怕，患者害怕的是乳腺增生轉變為乳腺癌。而實際情況是絕大多數乳腺增生是單純性增生，不會轉變為乳腺癌。少生氣，少發脾氣，保持情緒穩定，活潑開朗即有利增生早日康復。

2.改變生活習慣：

少吃油炸食品，高熱量、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。保持良好的生活習慣，生活要有規律、勞逸結合，作息時間規律，不要熬夜。作息不規律會使激素分泌紊亂，加重乳腺增生。

3.控制體內激素：

減少體內雌激素，多運動，消耗過多的脂肪，防止肥胖，體內脂肪代謝產物會產生雌激素，加重乳腺增生。保護肝臟，加強肝臟對多餘雌激素的滅活。控制雌激素的攝入，禁止濫用避孕葯物及含雌激素的美容用品，慎用含有雌激素的保健品。

4. 去看望癌症病人，買點什麼好

1.鮮花

鮮花可以說是放之四海而皆準的一項大眾選擇。美麗的鮮花代表了美好的祝願，能夠令病人的心情愉悅，有利於康復。一般多選擇百合、康乃馨、蘭花、粉玫瑰等清雅、寓意又好的種類。

2.保健品

選一些能提高人體的免疫功能,對人體防癌有用的保健品。價格不能太便宜，而且要選口碑好的，目前此類防癌抗癌類保健品還是比較多的，諸如：硒維康.口嚼片，鋅硒寶片等都有利於提高免疫力預防癌症。重點是要讓病人知道你用心了，了解他的病情，關心到位。

3.鮮果

1、葡萄：葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變，並能抑制已惡變細胞的擴散。中醫認為葡萄有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄對接受放療及手術後的癌症患者較為適宜，可常食之。

2、草莓：草莓中含有鞣花酸，能保護機體免受致癌物的傷害，尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用，對緩解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放療反應、減輕症狀有益。

3、香蕉：據研究發現香蕉提取物對黃麴黴素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。動物實驗發現如果缺鎂，機體清除癌細胞能力大大消弱。而香蕉含鎂、鉀元素，有一定防癌抗癌作用。大腸癌患者放療後津傷血熱、口乾咽燥、大便干結帶血者食之有益。

4、無花果：無花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌細胞蛋白的合成。據6家腫瘤醫院通過對1300多例患者觀察，發現無花果對腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率，可作為癌症患者的食療佳果。

5、獼猴桃：每百克果實含維生素C150毫克、其維C含量居水果之冠。獼猴桃能通過保護細胞間質屏障，消除食進的致癌物質，對延長癌症患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的獼猴桃有清熱生津、活血行水之功，尤適於乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療後食用。

5. 輻射對人體有什麼傷害

輻射對人的危害的相關說明如下：

1.細胞癌化促進作用，荷爾蒙不正常，專鈣離子激烈流失屬，痴呆症的引發，異常妊娠異常生產。

2.自然界中的一切物體，只要溫度在絕對溫度零度以上，都以電磁波的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的方式稱為輻射。物體通過輻射所放出的能量，稱為輻射能，簡稱輻射。

3.按照輻射作用於物質時所產生效應的不同，人們將輻射分為電離輻射與非電離輻射。電離輻射包括宇宙射線、X射線和來自放射性物質的輻射。

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輻射的相關明細

1.輻射指的是能量以波或是次原子粒子移動的型態傳送。輻射之能量從輻射源向外所有方向直線放射。

2.輻射以電磁波和粒子（如阿爾法粒子、貝塔粒子等）的形式向外放散。無線電波和光波都是電磁波。它們的傳播速度很快，在真空中的傳播速度與光波(3×10^8米/秒)相同。

3.可見光也屬於輻射，一般可依其能量的高低及電離物質的能力分類為電離輻射或非電離輻射。一般普遍將這個名詞用在電離輻射。

4.電離輻射具有足夠的能量可以將原子或分子電離化，非電離輻射則否。輻射活性物質是指可放射出電離輻射之物質。電離輻射主要有三種：α、β及γ輻射（或稱射線）。

6. 請教大家一個問題

「長沙」的名稱始於西周時代，乃3000年楚漢古都，近代湖湘文化的策源地，中華民國時期素有「中國芝加哥」之美譽，可惜1938年抗日戰爭期間的一場悲劇--「文夕大火」讓這座其時已經非常繁華的歷史名城「百年締造，付之一炬。」
長沙人文薈萃，有「瀟湘洙泗」之稱。早在宋代時，長沙就已成為全國文化教育事業最發達地區之一，形成了著名的「湖湘學派」，明清以來又先後出了王夫之、曾國藩、左宗棠、譚嗣同等歷史名人。長沙又是一個「革命搖籃」，黃興、蔡鍔、陳天華、宋教仁等一批仁人志士曾在這里從事反清斗爭，為建立共和立下不朽功勛；毛澤東、蔡和森、何叔衡、劉少奇等早年在此求學，為日後的革命活動打下堅實基礎。
長沙具悠久的文明歷史，有著燦爛的古代文化，境內古墓古跡遍布。悠久的歷史留給長沙眾多的名勝古跡，其中最著名的古跡有嶽麓書院、馬王堆、開福寺、天心閣等，有名的旅遊景點有嶽麓山、烈士公園、橘子洲等，這些地方都值得細細探訪。

你是學生嗎？長沙很多地方都很好玩阿。。。我去過啊。。特別是小吃，千萬不要專門在火宮殿吃小吃，要到一些小攤上吃吃，味道很不錯，又正宗、又便宜。。。

一、口味菜
共同特點：口味重，辣，環境簡陋，食客盈門
1、無名家菜館，往巷子里進去第三家也還不錯，蔡鍔南路香格里拉酒吧旁。
2、辣椒炒肉，沒有招牌，以辣椒炒肉聞名，雞湯也很好喝。芙蓉北路銀苑海鮮右側。
3、老天富，財政廳附近廣濟橋南側。
4、趙記，其實應該叫「錢四口味雞」，特色菜：口味雞、口味田雞，長沙電腦城旁。
5、星沙，在省移動指揮中心旁的鴻翔大廈後面的小巷子里。特色菜：鱔魚炒豆子。
6、一家罐子老店。先鋒廳，才魚抱蛋。
7、三味食府，這里是個禍的好地方，老闆親自坐台，陪吃陪喝陪禍，你想幹嘛就幹嘛，果真賓至如歸，湘春路陋園賓館對面，竹香黃鴨叫、香菜涼拌腰花。

二、地方特色
1、瀏陽蒸菜
（1）首推「北美」，左家塘阿彌嶺，大部分都為蒸菜。推薦：各色湯味道不錯。一定要嘗店裡木桶裝的山葡萄酒，每次我都能喝一斤。
（2）喜瑪拉雅店附近有一家蒸菜館也不錯。
2、寧鄉口味蛇
九龍魚頭城，實際好吃的是蛇，尤其用剩下的汁拌面條，極鮮美。地址：天心賓館旁。
3、永州血鴨
廣濟橋底往長嶺方向，有兩家吃永州血鴨的小店，不記得名字，都很好吃
4、常德缽子菜
（1）大豐和
（2）芙蓉國
5、長沙的黃鴨叫
（1）橘子洲頭，幾次都在「老江岸」吃的。味道一般，但夏天的晚上，江風漁火加啤酒，有一幫朋友對酒當歌，感覺很好。據說有另一家味道要好，請記得名字的補充。
（2）南大橋，河西橋底，有幾條船。以前是在叫「石砣」的船上吃，後來旁邊另開了一家叫「張立斯」，也不錯。特色：魚、河蝦、河蚌。

三、其他特色
1、豬腳，河西銀鴻小區內「豬腳王」，很辣，要小心
2、紅燒肉，侯家塘的「帝豪」，紅燒肉肥而不膩，肉質松軟。
3、燒烤，奧莎體育館對面「兩重天」
4、香乾，梓園路「世平餐館」，在附二對面沿梓園路右側走不遠
5、粥，南門口「一品粥」
6、魚頭，二環線「菩提樹」
7、羊肉，人人家：韶山南路往長潭高速的路口，涮羊肉很棒，比「小肥羊」的好吃。更絕的是吃到一半，會有人舉著一個黃澄澄的巨大的鍋——是一個大鍋底的鍋巴出來，所有的人就沖上去每人掰一塊。
8、小炒臘鳥，西湖樓招牌菜。

四、小吃
1、 米 粉
（1）無名，省人民醫院對面的小巷子里。
（2）烈士公園北大門旁邊的玉林米粉也很有名，搞得這里幾乎每天都要堵車。
（3）一家粉店的米粉不錯，口感好，分量多，碼子齊，地方也還大，推薦椒脆粉，就是辣椒，榨菜，肉絲，香菇一起炒的碼子，在春天百貨旁的葯王巷內200米。
2、臭乾子：沙河街口，往北50米巷子口，五埃皆的攤子只有下午和晚上供應
3、牛肉串：解放西路暢行天下隔壁巷內20米處一個小攤，只在下午4：00 – 6：00供應。
4、牛雜湯：朝陽電器城旁的小店，那裡的牛肉串也久負盛名
5、蘭花豆：「翁不倒」的蘭花豆 荷花池 長沙市第13中學門口
6、包子，饅頭等：天津小吃店（就是酒吧一條街的楊欲興旁邊）的包子。特別推薦 天津小吃店的饅頭。
7魚、赤崗沖再往前一直走有一條街，全是吃魚的。我去的那一家叫：詩韻。量比伍家嶺活魚村的還足，一定要記得讓老闆多加點摩芋豆腐。
香辣魚火鍋，湖南日報對面，體育館路那個巷子里進去不到30米，有一家「老四川魚館」，

五一路糧貿大廈下面的湘楚人家， 「十里飄香」的雞湯。
廣濟橋下有家做「佛跳牆」的，很專業很好吃也很貴。
譚州瓦罐店的「竹香魚」，第一次吃覺得很不錯，沒吃過的可去嘗嘗。
銀華大酒店有道「太極蔬菜羹」，一白一青，調成了太極圖案，清淡鮮美，值得品味。
嶽麓山頂路邊餐館， 「酸菜煮肉」實在太下飯了，就著那點湯汁都能吃下兩大碗飯。
九所賓館7號樓餐廳，炸的「臭豆腐」和蒸的「玉米棒」都非常好吃。
金源大酒店的巴西燒烤自助餐，有種烤的「三角牛肉」，那個外國人說是「牛排」的，割起來油汁和血水一塊往下帶，趁個五六分熟去吃，外面那點兒肥肉焦脆香嫩，裡面的精肉鮮美耐嚼。
省政府大門對面迎賓路上有個雅亨酒家，有很多不錯的菜，比如「雞汁羅卜」、「干鍋麻花帶皮蛇」、「鐵板紫蘇黃瓜」、「豬腳」，都很不錯，菜的樣子漂亮，吃起來也比別家味道正。正式一點的請客去那兒比較體面。
財經學院外面有家腸子火鍋店，肥腸實在是太誘人了。

補充幾點：
炒飯當然是金牛角芙蓉北路店。
粉則是書院路的牛肉粉（公安尋呼的對面）一個小門面，兩個婦女開的。
粥則一定是南門口的正粵，現在解放西路也開了分店。
口味蝦么，梅園的也很不錯哦，單記的就名氣大口味差了些！

長沙好吃之最

長沙市最好恰的臭乾子： 沙子塘一帶遊走的三輪（起碼有10幾年的歷史！幾乎東塘這邊的所有小孩子都是吃他的臭乾子長大的！對了，146公共汽車的終點站有個炸臭乾子的，味道也不錯。）勞動廣場一站也有個，每天晚上限量銷售的，我一直都沒有去試過。不知道為什麼，對那裡印象不好。關於14中巷子裡面的下崗牌臭乾子越來越有名了，而且他們范圍也還大，不單單是14中大概一直到23中，13中之間的大范圍都有耳聞了~呵不用排隊哦，只是看碰~~賣臭乾子的嗓子好有力度~：）

2. 長沙市最好恰的糖油油粑粑：李公廟（另外還有好多家都不錯：萬代後面的一家，南陽街裡面的。。。。。。。）

3. 長沙市最好恰的紅薯粑粑：水絮塘（是一個老公公炸的，這個還分季節，只有深冬季節的時候才有恰！而且只有10點以後到2點左右！這個老公公一到這個時候就把攤子擺在自己的水果店的前面，身穿很厚的大棉襖，經常炸著炸著睡著了！但是買他的粑粑幾乎每天排隊！炸出來一個賣掉一個！呵呵）我突然想起可能很多人不知道這個水絮塘在什麼地方OK ：在定王台的東成大酒店 正大門的馬路對面！

4. 對了 長沙市最好恰的炸紅薯粑粑 我今天已經看見那個老頭已經擺攤出來答 ~ 哈哈 他果然還是一身棉襖 睡著在那裡了~ 但是今天沒有紅薯粑粑 我今天仔細看了門牌是：白沙路，35號

5. 長沙市最好恰的蔥油粑粑：沙子塘的一個菜市場裡面當街是韶山路，每天早上生意都很不錯！（但是老闆有個毛病，你不申請的時候，炸得味道都很淡，喜歡吃味道重點的朋友一定要申請老闆加一點鹽！）

6. 長沙市最好恰的粉：瀏正街的無名（當然我還是很支持旁邊的四盛園也是很不錯的，但是現在越來越不行了。至於其他的楊欲興，黃春和什麼的就不用我去多費口舌了）
長沙市最好恰的腳餅：146終點站那邊蔣家壟的菜場有個腳餅不錯！（ 其實現在很多地方都做得可以，但是都不如從前了~ 呵呵）

7. 長沙市最好恰的炸香蕉：文廟坪 這個地方在裡面裡面的巷子 很難找~ 呵呵 耐心一點 一定可以找到！！

8. 長沙市最好恰的堡仔飯：地質學校正對面的百姓 我主推 然後旁邊大概50米內也有一家，雖然環境沒有百姓好，但是聽說味道超過百姓 HOHO 以後一定要去試試。 然後赤崗沖稻田中學那邊有一家堡仔飯也是非常不錯的，老闆也特別客氣~ 呵呵~ 今天聽說一中對面也有一家好吃的，有空一定要去嘗嘗到底味道怎麼樣！

9. 長沙市最好恰的噶嗎（青蛙）：也是在水絮塘那邊，叫「四滿」 裡面還有別人送的打油詩，好長，壓韻有味 一定要認准四滿~

10. 長沙市最好恰的口味蝦：河西漁灣市 什麼胖子 名字我忘記了，因為這個地方也是需要碰運氣的，第一次去吃的時候狂好吃，蝦子裡面的油水都不能說是油水了，完全是醬的樣子了！！狂好吃~哇哈哈～～～～～～～但是後來去吃雖然也好吃，但是始終都沒有那種「醬」的感覺了！ 至於南門口的東西，本人特別反感！ 「最近蝦子好多小的，吃起來不新鮮又沒有味道，大家為了口服和環境，應該都反對吃小蝦子！」

11. 長沙市最好恰的炒貨瓜子：勞動廣場的 傻子瓜子！ 哈哈 好久沒有去光顧了～ 我是那裡的忠實顧客！

12. 長沙市最好恰的炒板栗：天星的板栗～ 街上很多分店 但是經常有假的！ 唉 本人遺憾的就是一直都沒有找到比較正宗的賣得很火的板栗店！要是說上海，我到是知道在什麼地方有 ～～

13. 長沙市最好恰的燒烤：不用說，肯定是沙子塘的燒烤，干鍋一條街～～ 又便宜，又夠味 HOHO 不要跟我搶位置！！

14. 長沙市最好恰的炒蠶豆：荷花池（13中門口） 雖然曾經出過不好的負面新聞，但是確實是最好恰的～～

15. 長沙市最好恰的魚火鍋：長沙鍋爐廠那邊的一個什麼什麼什麼店子 呵呵 現在想不起來了 我沒去吃過 別人說的 知道後馬上更改上來！

16. 長沙市最好恰的麻拉燙：燕山街裡面的GOOD ！ 還有就是窯嶺的一個益陽麻拉燙 ～雖然沒有真－正益陽市步行街裡面的那家好吃，但是也是很不錯的 哈哈~~~~~
長沙最好恰的麻花：瀏正街16中附近的一家，也是N多年歷史答！

17. 長沙市最好恰的餛飩：其實曾經長沙最好恰的餛飩是沙子塘老菜場的一個每天從梨子山那裡挑著擔子的人弄的好吃，現在都不曾找到過那樣好吃的了，只有沙子塘口子往燒烤街走進去有一家餛飩店味道還不錯~ 現在又發現下河街口子上的一個天津餛飩狂好恰，肉好新鮮，而且口乾跟長沙本地的完全不同！ 一定要去TRY TRY！

18. 長沙市最好恰的二號燒烤店：在省體委那邊！ 很多人印象說那裡已經拆了，其實野火燒不盡，春風吹又生。 還是有很多，甚至又有新開的店子，味道也是不錯的。然後本人推薦烤雞肉幾好恰的~~但是本人還是主推沙子塘的，呵呵~

19. 長沙市最好恰的清涼脯：金滿地。

20. 長沙市最好恰的湯圓，步行街*近司門口這邊的一家，只有元宵節才有吃！ 15塊錢一臉盆！ 哈哈~~~~

21. 長沙市最好恰的酸辣粉：步行街司門口那裡往裡面數第二家！（是曾經在外面的那家，後來搬到裡面去了，環境不錯，還有位置坐，而且還有熱的巧克力汁飲料！）

22. 長沙市最好恰又實惠的大排擋：桂林米粉~ ：） 這個不用我多介紹把？ 而且裡面的服務巒的服務態度非常好！

23. 長沙市最好恰的鹵味：中山路上有個叔叔年紀的人整天提著個小木箱子，走遍所有的服裝門面，問別個要鹵味撥，他只有4樣：鴨脖子，鴨肚片，雞腿和和雞翅。。 另外曾經的老照壁也有個老爺爺的鹵味好吃！

24. 長沙市最好恰的冰正綠豆沙，冰正酸梅湯，雞汁香乾：華南小吃！

25. 長沙市最好恰的花生（感謝布衣姐姐提供）：無名附近 往省人民醫院那進來的口子第一家炒貨

26. 長沙市最好恰的海鮮：建湘路上面的好世界（太貴了） 如果要便宜的去遙嶺的盛記海鮮

27. 長沙最好恰的炒粉：得知在長沙理工大學後街裡面~ 大家一起去找出來啊~ 哈哈~3塊錢一份，好多把多 哇哈哈~~~雖然別個不喜歡，但是我還是一直喜歡中山亭網吧裡面的炒粉，好恰~嘿嘿

28. 長沙市最好恰的炸土豆：司門口的天津小吃店下面有個小門面，炸土豆的生意很火，哈哈~~

29. 長沙最好恰的熟食：玫瑰肉乾！！！！！！！！！！！！！步步為贏的素牛肉~~好恰，N久以前吃的，後來就找不到了，現在又出現了~哈哈！~~口服口服~

1. 長沙最好恰的方便麵：1塊8一盒的康師傅紅燒牛肉麵！（是最小盒子的那種 賣得非常好！！超市經常脫銷~ 哈哈~ 就是這個味道的脫銷！！！）

2. 長沙市最好恰的火鍋：財經學院一條線火鍋！ 再就是四方平的火鍋OK~~哇哈哈~~

3. 長沙市最好恰的蒸菜：南陽街一條

4. 長沙市最好恰的炒義大利粉 ：黑椒牛肉炒義大利粉 蒙娜麗莎和新怡園KTV

5. 長沙市最好恰的奶昔：麥當勞還有馬里奧

6. 長沙最好恰的熱巧克力：KFC和麥當勞 冰巧克力是桂林米粉的不錯！

7. 長沙市最好恰的雞翅：必勝客，KFC的烤翅本人最喜歡~~

8. 長沙最好恰的卡布奇諾咖啡冰沙：名典

9. 長沙最好恰的愛爾蘭咖啡：花時間

10. 長沙最好恰的水餃：省體委

11. 長沙最好恰的咖啡：通城商業廣場下面很著名的連鎖----真鍋 但是很貴！

12. 長沙市最好恰的涼面：華南小吃！

13. 長沙市最好恰的辣椒炒肉，手撕包菜：明盛 在南陽街裡面進去的一個飯店

14. 長沙市最好恰的鹵肉飯：曾經的塔客堡，和現在還有的台北豆漿

15. 長沙市最好恰的豆漿：台北豆漿拉~~哈哈 加蛋 我喜歡！

16. 長沙最好恰的刨冰：米雪兒，羅莎

17. 長沙市最好恰的鴨架子和便宜的粉：沙子塘燒烤街那裡！

18. 長沙市最好恰的鴨舌子：金色年華，中山亭附近~

19. 長沙市同樣好恰的飯店：昱龍，金色年華的隔壁巷子進去！

20. 長沙市最好恰的刀削麵：新華樓 不用說拉~ 哈哈~老店！

21. 長沙市最好恰的蛋桶冰淇淋：小神童 哇哈哈~ 我喜歡~~很少有店子有買！如果有長期供應的點 一定要告訴我們！ 我記得沙子塘那裡有個專賣店 哈哈 好幸福~

22. 長沙市最好恰的牛排：綠茵閣，金牛角

23. 長沙市最好恰的貢丸：自從塔客堡西園店的改版後，我們就不再有這樣的口福吃了！店長是我表姐，而做這個貢丸的也是我以前的同事，她現在在金滿地開了店子，也有貢丸吃，但是不再以前那個味道了，所以我們緬懷~~~

25. ：在省移動指揮中心旁的鴻翔大廈後面的小巷子里

26. 罐子老店 先鋒廳 才魚抱蛋

27. 最好恰的蛋炒飯：DIY 自己炒的~~ 汗。。。-.-.

28. 粉：織機街夏記的粉

29. 牛肉串----下河街 ~~ 這個到是知道 就是辣得夠味咯~~ HOHO

30. 葯王街西安涼皮

31. 八一路百勝旁的塔客堡里鹵肉飯和貢丸（雖然沒有很久，由於本人在那裡工作過，作為經典懷念版同樣也記錄上來了~）

32. 步行街小雅咖啡里的肉醬意粉

33. 南門口正粵粥鋪的口味泥蛙堡

34. 長沙電腦城旁 鱔魚炒豆子

35. 最好的魚 在往腫瘤醫院（銀洲）去的路上有一家叫「問客殺雞」的店的九龍全魚

36. 最好恰滴奶茶是六中門口那裡滴極品茉艿 小杯3塊 大杯5塊 好恰又實惠 好衛生 白色透明滴椰果 熒光PINK滴珍珠國

7. 乳腺增生危害大嗎，能徹底治癒嗎

對乳腺增長病來說，局部切除手術不能達到治療目的，更多地在專於排除乳房惡性病變，對於屬腫塊較硬，難以與乳腺癌鑒別時，行手術治療以明確診斷是必要的。
乳腺增生的病因是：內分泌失調，雌激素分泌高。中醫認為是易躁易怒易憂、思想壓力大、多愁善感、焦慮上火、肝火太盛、肝鬱氣滯和沖任不調而成。其實這與西醫的觀點並不矛盾：肝鬱氣滯、沖任不調必然會影響內分泌。
乳腺增生往往伴隨乳腺的痛感、月經不調、腋窩淋巴結腫大、乳頭溢液、乳腺導管擴張、便秘等症狀。可以外敷百愺茹潤安來治療，活血化瘀，消腫散結，效果不錯。
別吃蜂王漿，以及豐胸、美膚產品當中那些含雌激素的。不吃避孕葯，不人流，否則會導致雌激素紊亂。不用咖啡、巧克力。多吃豆製品、海藻海帶、白菜、地瓜，這些對乳腺疾病有好處。大豆中含有大豆異黃酮，它有雙向調節作用：體內雌激素低了它彌補不足，可防治一些和雌激素水平下降有關的疾病;雌激素高了，它會起到抑制雌激素的作用，所以豆製品可適當多吃一些。中葯治乳腺增生、乳腺纖維瘤以及由此所引起的腋窩淋巴結腫大，不是難事。如果只手術掉乳腺中的腫塊，它會接茬繼續生長，復發率非常高

8. 中國醫學科學院腫瘤醫院周宗玫專家禮拜一還有號嗎

赫捷，中國醫科院腫瘤醫院胸外科實驗室主任、院長，主任醫師，北京協和醫版學院教授、博士生權導師，國務院政府特殊津貼獲得者。白求恩醫科大學醫學學士，中國協和醫科大學醫學博士，美國俄亥俄醫學院、印地安那大學博士後。曾獲得高等學校科學研究優秀成果獎一等獎、中華醫學科技獎一等獎、北京市科學技術獎一等獎、全國優秀科技工作者、北京市師德標兵、北京協和醫學院教學名師獎、衛生部有突出貢獻中青年專家、教育部「優秀留學歸國人員」等榮譽稱號。2013年6月獲「全國師德楷模」榮譽稱號。2013年6月獲得「全國師德楷模」榮譽稱號。
國內胸外科大牛！

9. 我表妹的父親得了肝腫瘤，真的沒救了嗎

哇，肝臟腫瘤，如果沒猜錯的話，該是肝臟總管堵塞造成的吧！

順便說下，你表妹的父親是不是喜歡喝酒啊?如果是的話，我想先知道膽是不是還正常，若是膽囊功能正常的話，葯物控制是靠譜的！通過葯物抑制治療治的7788還是非常有可能的！因為葯物治療的方法就是消炎啊！最後通過自提移植技術將堵塞的部分清理干凈，再活個百八十年也不是沒可能！

不過，若不是我所說的，真的如醫生所說的，那麼也並不是有點希望沒有！

我是個心理從業者，美國NGH國際催眠治療師協會的會員，澳大利亞催眠治療師協會的會員，我致力於研究潛能開發和人體能量學，目前也許我的研究方向在國內也許會被認為是偽科學或是迷信再或是騙子，不過，在這我還是講幾個故事你聽，如果你信的話，我想那就是希望！

首先，在國外，我通過書面的資料和實際見到的，見識了一些奇跡！也許在國人眼中這是不可能的，或許是騙人的！

第一個，在美國，一個台灣華人醫生，他出生在一個基督教家庭，在10年的奮斗後，成為了美國一所外科專門醫院的院長，他本人也是腹腔外科手術的權威！當然他也10年沒去教會了，在一次例行年度檢查後，發現肝肝腫瘤癌變，再各種檢查下，都認為沒可能活過20周的！當時，經常去他醫院佈道的一個傳教士知道後就請他去那個傳教士的家，並且邀請他去教會，當時整個教會都在為他的病禱告，教會的牧師問他，有沒有什麼想禱告的，當然他沒有禱告，他認為，都10年沒去了，上帝怎麼還會幫他，於是他沒禱告，直到他手術前一天，牧師到他的病床上，對他說，和上帝說說話吧，不管手術如何，就當最後禱告一次吧！

他做了上手術台前的最後一次禱告！在手術後，我們知道了他的禱告內容，上帝啊，讓我看到你吧！

手術由5個醫生來做，主刀是個猶太醫生，切開後，所有醫生都傻了，這是個健康的肝臟，沒有雜色沒有發現任何的病變，在手術台上做的各種檢查都沒發現任何病變，參照原來的檢查資料發現沒有任何的資料記錄錯誤和紕漏，手術其實就是切開看下再縫合的過程，醫院再度追查了資料，發現確實手術前的症狀和資料顯示都是肝癌，儀器也都是正常的，當天做的那麼多檢查人員中未發現任何搞錯的現象！一台儀器可能壞掉，但不會所有的都壞掉啊！

這個事情，在80年代中期，被視為神跡！如今依然是有資料可循的！這個院長，如今在亞特蘭大基督教服務中心做一個全時間神職工作人員！那次手術之後，他就開始做全身心撲在教會了！

這只是很多在基督教中的 神跡 之一！非常著名，當時震動全世界的，在神學領域和科學領域都造成了非常大的影響！

我本人也見過類似的，例如一個70多歲的老爺子在心臟血管移植手術後恢復的非常快，1個月後居然能出海釣魚！手術後2天沒有任何不良反應，甚至連疼痛都沒有！2周後出院，能正常開車和去購物！這在醫院來講也是奇跡！從來沒見過的！當然這位老爺子也是基督徒！在奧克蘭華人召回做高階神職人員！

在國內，我們催眠師這個圈子中也見過用類似禱告的方式，西方人稱之為意念治療法，最近就有兩個案例！一個是在催眠治療師課程結束後，用意念治療的方法使其家人漸漸恢復健康的案例！就在昨天還有我的一個學妹用類似的方法讓她奶奶因為糖尿病造成的皮膚潰瘍結疤，經過檢查糖尿病在受控制！

在我本人的研究中，中國古代的黃帝內經也記錄過類似的知識！關於人意識能量的存在，日本有個物理學家在他的書《水的信息》中做了清楚的描述，我們可以非常容易的看到，面對不同文字的水產生的結晶都是不同的！當然以結晶為方式的還證明過收過祝福的聖水和普通水結出的晶體是不一樣的，受過僧侶祝福的聖水會結出非常美麗的結晶！這在去年成為世界轟動的一個熱門新聞！

當然在一些非官方認定的資料中，我也發現了再坊間有氣功治療絕症的案例！天津有個氣功師用氣功免費幫人治療絕症，分文不取的消息！北京也有很多類似的案例！

當然，這在一些機構或是團體中也有指出，這不是生理病，而是因果病，例如一個團體在德國幫助一個乳腺癌的女性在非手術的狀態下治癒了乳房的腫塊！簡單說就是，這位氣功師開了tian眼，看到那腫瘤上寄居了一個靈體，這個女性過去流產過1次，而這正是他的孩子，寄居時間久了就慢慢長大！形成一個腫瘤！算是孩子的另外一種形式的成長吧！後來通過對話的方式，讓其離開了，後來腫瘤就這么不治而愈了！

我不知道你表妹的父親到底是怎麼回事，但我可以告訴你的是，不是沒希望了！我想你們可以做的就是每天為他祝福，希望他能康復！

也許你的周圍就有很多能人異士，試著找一下吧！

祝你好運！

10. 李玫的學術短文

《汪笑儂和京劇〈黨人碑〉》 《文史知識》1998年第6期。
《是否有兩個朱素臣？版》 《中國文化報》1999年11月4日。權
《〈思凡〉與〈僧尼會〉的來龍去脈》 論文集《古代戲曲論壇》江蘇古籍出版社2001年12月出版。
《〈昇平寶筏〉在清代宮廷里緣何受青睞》 論文集《古代戲曲論壇》江蘇古籍出版社2001年12月出版。
《清代宮廷大戲的產生及特點》 論文集《古代戲曲論壇》江蘇古籍出版社2001年12月出版。
《古代戲曲與正統文學、俗文學及民間文學》 《中國社會科學院院報》2003年7 月31日。
《流失英國的三種中國古代戲曲選集孤本》 《中國社會科學院院報》2004年11月4日。
《民歌在清代花部小戲中的作用一一從<小放牛>談起》《文史知識》2006年第9期 《明清小戲藝術表現法則中的變與不變》《中國社會科學院院報》2006年8月10日